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★ ガス欠の予感と慢性的な症状 / 塵芥
統合失調感情障害です。年始ごろからずっと微鬱です
生活しながら徐々に精神力を消耗してる感じです
なんか近いうちに完全にガス欠になりそうな予感がします
ここでふんばって動き続けたほうがいいのか、
頑張りすぎずほどほどでセーブするのがいいのか、わかりません
どう判断したらいいですか

発症してからずっと、嫌な記憶がよみがえって独り言で振り払って、ということが続いています
十数年治療を受けていますが、この症状だけはあまり変りません
治療を受けているから今の程度で収まっているのか、もっといい治療があるのかもわかりません
薬以外で何か治療法ありますか

薬は以下で割と長く変わっていません
朝　バルプロ酸200、アキネトン1、アリピプラゾール24
昼　バルプロ酸200、アキネトン1
夜　バルプロ酸200、アキネトン1
眠前 ヒルナミン5
No.19401 - 2025/02/20(Thu) 15:31:04
☆ Re: ガス欠の予感と慢性的な症状 / デス見沢
ほっとけばそのうち躁になるから
頑張らずセーブして

薬以外はセーブするくらい
No.19408 - 2025/02/20(Thu) 17:08:29
★ ノロが怖い / ヨシコ
各地でノロ、感染性胃腸炎が流行っているようで、auto恐怖なので対策など考えてます
牡蠣は加熱でも食べません、寿司なども控えてますが普通の飲食店からたくさん発生してますね
仕事で帰宅がかなり遅くなるためどうしても外食するのですが、こればかりはロシアンルーレットなのでしょうか？
昨年仕事辞めましたがあまりに毎日暇なので週2日ほど都内に通勤しています
No.19399 - 2025/02/20(Thu) 14:28:29
☆ Re: ノロが怖い / デス見沢
外食時にトイレ使うと危険
No.19406 - 2025/02/20(Thu) 17:05:06
★ 頭痛い / tomy
重い統合もちです。
最近眠剤、レンドルミンODとクエ37，5〜50ミリ飲んで寝てないです。自然にこの寒波が来る前温かくなってきたあたりから寝れるようになりました。
そうしたら顔面部の頭の中が痛いときがあります。今も痛いです。そのたびデパスレキとかリスパのみ収めていますが今は眉間のあたりが痛いです。
関東在住ですが朝晩と昼間の気温差が10度以上あります。
時にはこめかみと眉の間あたりが痛いときがあります。

これなんでしょうね？クエを飲んで寝ると次の日脳がしっかりした感じがするのですが、クエ飲んでないからですかね？それとも寒暖差ですかね？それともそれ以外でしょうか？

この頭、顔の内部の痛みは何なんでしょう？脳出血の前触れとか？
クエは時間が来ても寝れないときに飲んでいたもので、薬に慣れると効果が薄くなるのであんまり毎日飲みたくないなあ、、、。どうですか？
No.19398 - 2025/02/20(Thu) 13:50:45
☆ Re: 頭痛い / デス見沢
寒暖差による脳血管の収縮
あったかくして
No.19405 - 2025/02/20(Thu) 17:04:15
★ 休職もどき / Oturn
先生、よろしくお願いします。
双極ですが身内の入院により、結果的に一週間程度の“休職“ができる事になりました。うつだったので助かりました。子供の世話は有りますが何日かは一人になれそうです。回復させるためにすると良い事を教えて下さい！
No.19397 - 2025/02/20(Thu) 13:49:41
☆ Re: 休職もどき / デス見沢
もうちょい伸ばせたら伸ばして
No.19404 - 2025/02/20(Thu) 17:03:13
★ 茂木さん / 読者
茂木さんと中野さんの本は内容がだいぶ違いますが、脳科学って何ですか？
No.19386 - 2025/02/19(Wed) 12:39:57
☆ Re: 茂木さん / デス見沢
俺オリジナル学問
No.19390 - 2025/02/19(Wed) 17:02:58
☆ Re: 茂木さん / 神経科学
横すると怒られるかな・・・

茂木さんも中野さんも
研究者業界では「脳の科学的な研究者」とはみなされていませんよ。

だからデス氏は「俺オリジナル学問」と皮肉ったわけだと思います。
No.19395 - 2025/02/19(Wed) 18:51:13
☆ Re: 茂木さん / 読者
文才とかテレビにでるとかの才能ある人はいいですね。
オリジナル学問で、すごく稼いでいるわけで。
No.19396 - 2025/02/20(Thu) 12:11:17
☆ Re: 茂木さん / デス見沢
才能つうかなんかのきっかけね
運
No.19403 - 2025/02/20(Thu) 17:02:35
★ 嫌な思考 / ななしです。
高い集中力を必要としない場面、たとえばドライヤーをしている時とか家事をしている時とか、他、ぼーっとしている時に、今までの人生であった嫌な出来事を繰り返し思い出します。ほとんど1日中思い出している状態が何年も続いています。

実際にあったこと以外にも、嫌な想像をして嫌な気分になることも物凄く多いです。

思い出す・想像する頻度を減らす方法はあるでしょうか？
体力がないため、なにかに集中して気を紛らわすという方法を採れる時間が短いです。
No.19377 - 2025/02/18(Tue) 17:42:19
☆ Re: 嫌な思考 / デス見沢
体か脳を疲れさせる
ちょっとだけでも走ったりしてみてもいい
No.19384 - 2025/02/18(Tue) 18:06:10
☆ Re: 嫌な思考 / ななしです。
ありがとうございます。

疲れている時ほど思い出したり想像したりする頻度が高くなるように感じているのですが、どうすればいいでしょうか。

疲れてボーっと休んでいる時に、頭に浮かぶことが多いような気がします。
No.19388 - 2025/02/19(Wed) 14:00:31
☆ Re: 嫌な思考 / デス見沢
休まない
No.19392 - 2025/02/19(Wed) 17:04:26
★ 苦しみ / ゆゆ
デス先生、お世話になります。
どうしても苦しみが襲ってきます。
色々思い返して、苦しくて苦しくて
怖くて仕方ありません。
アルプラゾラム、効きません。
No.19343 - 2025/02/16(Sun) 08:10:08
☆ Re: 苦しみ / デス見沢
ベンゾじゃ無理だと思うよ
No.19351 - 2025/02/16(Sun) 17:38:04
☆ Re: 苦しみ / ゆゆ
> ベンゾじゃ無理だと思うよ

苦しさを訴えているのですが、いつも変わらずアルプラゾラムミルタザビン、炭酸リチウムです。
アルプラゾラムは、３時間くらいでまた苦しくなってきます。効くまでも時間かかりますが、
４時間以上粘って、職場のトイレでこっそり飲みます。
デス先生でしたら処方はどうされるのですか？
あの被害から１年経過したのに。
No.19372 - 2025/02/17(Mon) 20:44:39
☆ Re: 苦しみ / デス見沢
デパケン
頓用ジプレキサ
糖尿あるならレボトミン
No.19379 - 2025/02/18(Tue) 17:59:43
☆ Re: 苦しみ / ゆゆ
> デパケン
> 頓用ジプレキサ
> 糖尿あるならレボトミン

ありがとうございます。
４月から車で１時間半くらいかかるところの現場に異動がになります。行くか転職するかで、
一応、行きます！と言いましたが、やはり遠いですねー　今、行くといいながらも、介護で探しています。薬飲んでいますか？って聞かれましたが、飲んでいません！と話しました。
就職できなかったら困るから。
別に話さなければ大丈夫ですよね
No.19387 - 2025/02/19(Wed) 12:58:50
☆ Re: 苦しみ / デス見沢
運転前は薬飲まないでね
No.19391 - 2025/02/19(Wed) 17:03:47
★ 良く考えてある / ぼちぼち
デス先生、こんにちは。息子に、返事を、しなくなり、3日が過ぎました。カウンセリングの先生の考えが、良くわかりました。私は、ピンと来ませんでしたが、本当に、人の言う事を、一切、聞かない人だと、思いました。私の言う事
は、聞いたので、半信半疑でした。

私が、返事を、しない事で、人の気持ちが、分かる様になるんだと、思いました。返事が、無い事は、寂しいと、思いますが、周りの人は、今まで、息子に、言う事を、聞いて貰えず、寂しく、辛い思いを、していました。これで、相手の気持ちが、分かる様に、なるんだと、思いました。良く考えてあるよね？

もう一つ、この事で、人を、馬鹿にすると、ひどい目に合うと、教えていると、思います。私は、どうしても、言う事を、聞かないと、生きては、行け無いと、思い、言う事を、聞いていました。私は、息子より、上の存在です。馬鹿にされていました。今から、反撃です。二度と
言う事は、聞きません。辛いし、とても苦しいと、思います。カウンセリングの先生の指導です。私は、頑張って行けるよね？

苦しいけれど、夕食だけは、作れます。ぐる混ぜおやつも、作れます。いつもありがとうございます。

　
No.19385 - 2025/02/18(Tue) 21:11:20
☆ Re: 良く考えてある / デス見沢
だね
行ける
No.19389 - 2025/02/19(Wed) 17:02:27
★ アルコール依存症 / 酔っ払い
アルコール依存症はどこからいうのでしょうか？
朝から飲むとか、一日中飲むとか

いっぺんなると治らないと聞きますが、そうなのでしょうか？

適度にアルコールと付き合う、というのは可能でしょうか？
No.19349 - 2025/02/16(Sun) 17:28:03
☆ Re: アルコール依存症 / デス見沢
自分で酒やめようとしてやめられなかったら依存症
重症度による

今は可能だが通院と服薬は必須
No.19357 - 2025/02/16(Sun) 17:55:16
☆ Re: アルコール依存症 / 酔っ払い
飲まずにいよう、と思えば飲まずにいられます
ただ、時折タガが緩んでしまいます

重症度は判定つきますか

ここまでくるとヤバイ、という判断がつく目安は
ありますか
No.19376 - 2025/02/18(Tue) 17:01:12
☆ Re: アルコール依存症 / デス見沢
タガが外れた時に自傷他害してれば重症
してなきゃセーフ
No.19383 - 2025/02/18(Tue) 18:04:46
★ 安堵感 / よりこ
夜中に体調が悪くなって
あ〜このまま4ぬのかな〜と思った時に
安堵感が湧き上がってきました
生活保護になって
やりくりも出来てきて
やっと安心して暮らせるようになってきたというのに
自ら4を選ぶ事はしないですが
心のどこかで4を望んでいるのでしょうか？
不適切な質問であれば削除してください
No.19337 - 2025/02/15(Sat) 18:03:19
☆ Re: 安堵感 / デス見沢
まあ余計な仕事とか考えなくて良くなるだろうからだけど
そもそも何でその仕事しなきゃいけないのかってことだよな
No.19350 - 2025/02/16(Sun) 17:37:45
☆ Re: 安堵感 / よりこ
そうなのかもしれません
B型作業所に通う予定ですが
うまくやっていけるのか身体がついていくのか不安です
１万五千円までは収入として認められるようですが
３００円程度の工賃・・・
やりくりをして節約した方が精神的に良さそうです
ケースワーカーはB型作業所に行けないのであれば
病院を変えてデイケアに通えと言います
今通っている病院にはデイケアないので転院が必要で
病院を変えるのはとても不安なため、B型作業所に挑戦してみますと返事をしました
就労の指導に従わないといけないので仕方ないと自分に言い聞かせていますが
自分を納得させる呪文頂けたら嬉しいです
No.19375 - 2025/02/18(Tue) 14:46:38
☆ Re: 安堵感 / デス見沢
手を動かしていればとりあえず嫌なことは考えなくて済む
No.19382 - 2025/02/18(Tue) 18:03:21
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