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★ 鬱 / 双極
3年くらい続いた躁の後の鬱状態5か月目です。
23〜0時頃に寝て、寒さとトイレで1回起きたあと、お昼近くまで布団の中にいます（うとうとしたりボーっとしてたり）。午後はゲーム（がっつりではなくソシャゲです）、布団で読書、昼寝。基本外出せず。
私は別につらくないのですが、主治医が「意欲はでない？」と毎回訊いてきます。
双極1型で、だいぶハードな3年間だったので、ゆっくりしたいです。
そもそもこれは治療すべき鬱状態なんでしょうか？（しつこいようですが家にいる限りつらくないです）
薬はバルプロ酸600とラモトリギン50と眠剤です。
No.18619 - 2024/12/24(Tue) 13:28:18
☆ Re: 鬱 / デス見沢
別に
No.18627 - 2024/12/24(Tue) 18:05:04
★ 厳しい現実 / ぼちぼち
　デス先生、こんにちは。息子の事で、相談です。職場訪問して着たのです。一週間が、過ぎ
私と息子の世界を、壊した理由が、分かりました。諦めなさいと、言いたいのだろうと、思いました。私ばかり当てにするので、駄目だと、
思ってました。

　心の叫びとか、無視して、黙ってしまえば、
いいよね？

　色々と、うるさくて、大変ですが、身体も、以前より楽だし、お楽しみの韓国ドラマもあります。前を、向いて、行きます。昨夜、再び、
閉店ガラガラしました。自分の努力が、報われる事は、無かったけれど、後悔が、無ければ、
いいよね？

　手紙を、書く所が、沢山あるので、手紙を、書いて、気持ちの整理をします。神様は、ご褒美を、くださると思います。癒しのバラが、咲きそうです。いつもありがとうございます。
No.18617 - 2024/12/24(Tue) 07:06:34
☆ Re: 厳しい現実 / デス見沢
いい
いい
No.18624 - 2024/12/24(Tue) 18:02:58
★ 恨み / 蛇男
幼少の頃からの恨みがいまだに消えません
むしろ増幅されて、あそこでこうだったら、と思えてきて
ループにはまります
恨みの原因の相手が成功者で、自分が障害者になってしまった
ということもあり、恨み晴らさでは、の思いに支配されます

こういうマイナス思考はどうやって昇華すれば良いのでしょうか

恨みをエネルギーに何かできませんか
No.18610 - 2024/12/23(Mon) 16:54:08
☆ Re: 恨み / おせっかい
浮上させときます
No.18616 - 2024/12/23(Mon) 20:47:36
☆ Re: 恨み / デス見沢
恨みを晴らすにはどうやるか
何をするに当たってもとりあえず金は必要
なんか仕事して稼ぐか
仕事するためにはまずリハビリか
No.18623 - 2024/12/24(Tue) 18:02:42
★ あたたかさ / めんへらーこぐま隊員
こちら現場です。えっとーマイナス７度？ウフフ

クビになり、きびしい就活中（もちろん言ってない）なのだが、自分が選んだ道。

隊員のオッチャンが差し入れ&激励にきてくれたよ。。しらないわたしに、高いコンビニのやつを。泣　いまクレカもいっぱいだし、クビだし、弱ってた。

しらない職場のだれかに、こんな差し入れできるモンだろうか。。ありがたいです。

ひとはやさしくされると、やさしくなれるってほんとかな？
No.18595 - 2024/12/21(Sat) 19:41:02
☆ Re: あたたかさ / デス見沢
なれる
しよう
No.18601 - 2024/12/22(Sun) 16:08:17
☆ めりくり〜 / めんへらーこぐま隊員
会社行きたくない病&更年期発症時期から、チラッと応募しまくってた。派遣会社さんと相談しながら。

新年より、あたらしいお仕事決まったァ！
交通費もでる泣

まー離職率どんだけだよって業界だが笑　やってみないとわからぬ。なんでずっとそんな仕事してんだろ、と思うが隊員の仕事と並行してやっていく。

Q1. やっぱたくさん眠ると頭の何かが頭の中のゴミ的なモノを排除したり、活動するのですか。。？いっぱい寝ると嫌なことわすれる気がする。本気で前職やひとの名前は完全にわすれていく。
No.18615 - 2024/12/23(Mon) 20:07:15
☆ Re: あたたかさ / デス見沢
仕事おめ
する
No.18622 - 2024/12/24(Tue) 18:01:13
★ ランナー / 心の狭い人
くだらない話ですみません。
昼夜を問わず、ランナーが多いです。ペースを維持したいのか避けないし、吐息がキモいし邪魔なので、つい「ランナー、うぜえ！」と叫んだことが何度かあります。
自分の健康のために公道を我が物顔に占拠してはばからないのが腹立ちます。一か所に集めて自転車こぎで発電でもしてればいいのに　と思います。
ついでに犬の散歩も多くて、犬が嫌いな人がいるということに想像も及ばない様子が許せません。
こいつらにイラつかないような考え方はないでしょうか？
No.18600 - 2024/12/22(Sun) 11:50:40
☆ Re: ランナー / デス見沢
ウザイのはお互い様
生まれてすみません
No.18605 - 2024/12/22(Sun) 16:12:02
☆ Re: ランナー / 心の狭い人
「生まれてすみません」は希死念慮が発動しませんか？
てか、お互い様ならランナーも「生まれてすみません」と思ってほしいです。
あと希死念慮ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!の時の有効な対処法を教えてください（主治医は「人に言って」の一点張りです）。
No.18609 - 2024/12/23(Mon) 12:11:32
☆ Re: ランナー / デス見沢
躁の時はそのくらい思っていたほうがいい

寝れ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
No.18613 - 2024/12/23(Mon) 17:08:16
★ (No Subject) / みん
たまに寝つきが悪い時があります
朝はいつもと同じ位に目が覚め起きます
日中眠いですが眠ろうと思っても眠れません
これは睡眠が足りているということでしょうか
No.18608 - 2024/12/23(Mon) 11:58:07
☆ Re: / デス見沢
と思う
No.18612 - 2024/12/23(Mon) 17:07:36
★ 疲労 / エターナルレイン
有酸素運動、無酸素運動合わせて1日40分〜1時間やってますが、
普段やはりすぐ体が重くなり、疲れます。
統合失調症ですが、、やはりクスリ減らさないとなんでしょうか
No.18607 - 2024/12/23(Mon) 09:54:03
☆ Re: 疲労 / デス見沢
そんなに多くもないと思うので
肉を食え
No.18611 - 2024/12/23(Mon) 17:07:11
★ (No Subject) / SAKURA
双極です
同じ双極の友人（同性）が他に友人もおらず、
私に好き好き攻撃をしてきます

1日1回は電話して、3時間くらい話します
私も親身になってくれるし、好きなんですが、
他の友だちと仲良くランチに行ったりした話をすると、
すごく嫌がり、不安になると言います

旦那さんにも執着しており、帰りを待って
不安で苦しくなると・・

たまに息苦しく感じる時があるのですが、
この人との付き合い方を、どうしたら
いいでしょうか？

距離を取るべきかな〜と思いますが
その手立てがわかりません
No.18599 - 2024/12/22(Sun) 10:51:14
☆ Re: / デス見沢
二人きりで会わない
誰か入れる
No.18604 - 2024/12/22(Sun) 16:10:43
★ ぐったり / くろすけ
全身筋肉痛をようやく自覚できるようになって、ひたすら寝てます。たまにセルフ揉み療治。ストレッチは寝ながら出来る範囲で緩く再開したりしなかったり。

投薬状況：エペリゾン50×3・デュロキセチン20×3・テシプール2×3・アトモキセチン40×1・トリアゾラム0.5×1・リボトリール1.5×1・ミトドリン2×1・クエン酸鉄50×1
頓服クロチア5

早く回復したいです。よさげな追加お薬てありますか？
寝てるだけなのでミトドリン抜いても大丈夫そうですか？

まだ食事を摂るだけで消耗して寝落ちすることがあります。休息重点でＯＫ？
不可避の外出時に鍛錬を意識した歩行など心がけておりますが、それ以上は時期尚早でしょうか？

別件すみません。
先日、前職の先輩が突然自宅凸してきて茶飲み話してTEL番置いてお帰りになられました。悪い方ではないのですが内心恐かったです。擬態はうまくできたと思いますが解放されて暫く後に胃液上がってきました。

対人恐怖出てるかんじでしょうか？

ごちそうになってしまったので軽くお礼だけ送ろうと思いますが＝直接つながってしまうことになります。吉？不吉？

いつもすみません。よろしくお願いします。
No.18558 - 2024/12/17(Tue) 20:40:21
☆ Re: ぐったり / くろすけ
補足
先輩に住所連絡先を教えたことはなく、在職中に履歴書を回し読みされたものと推測しております。
No.18559 - 2024/12/17(Tue) 23:53:05
☆ Re: ぐったり / デス見沢
葛根湯
血圧十分あるなら
OK
だね
ちょっと
やめとけ
No.18564 - 2024/12/18(Wed) 17:03:51
☆ Re: ぐったり / くろすけ
ありがとうございます。

明日受診なので相談してみます。血圧は普段90/60ぐらいなのでギリ大丈夫かな、と。念のため計ってもらってきます。

結局胃が落ち着くのに6時間を要し、寝て起きたら腹を下してしんどかったです。対人恐怖についても話してみます。

先輩は世話焼きが悪いほうに出るらしくて。ちょい僻み癖も垣間見え、関わるのも少し怖いけど、あれだけ世話になって「無視された」と恨まれるのも恐ろしいです。自宅が割れてるし。
本当に放置で大事ないでしょうか？


更に別件ですが、気の置けない友達からライブに誘われました。誘われたら否やはないのですが、ヒトゴミは我慢できても大音響はやばそうです。
ライブに耳栓してったら失礼でしょうか？
もしＯＫだったらオススメのものとかありますか？
No.18570 - 2024/12/19(Thu) 00:16:53
☆ Re: ぐったり / デス見沢
放置しないとズルズル深みに
耳栓いいよ
ノイズキャンセルイヤホンが調節できておすすめ
No.18576 - 2024/12/19(Thu) 17:07:45
☆ Re: ぐったり / くろすけ
いつもありがとうございます。
やっとお医者様いけました。思ってたより消耗してたみたいで年内最後なのに早起きもできず駆け足診療になってしまいましたが要点は伝えれたと思います。

こんだけしんどいのだし、部屋も汚いし、連絡できないでいるうちにメモなくしてもおかしくないよね、という心でうっかりしたことにしようと思います。こないだも端末落として大騒動したしお守り腕輪もなくして見つからないし。
　嘘の言い訳だけど、これでいいでしょうか？

血圧86/64くらいでした。個人的にはまあいつものーというかんじ。
ミトドリン継続、ドプスＯＤ100×1追加でした。
　変に動けるようになるよか寝て治したいのになぁと思うのですが処方的にいかがでしょう？


耳栓ご教授感謝です。早速ポチりました。スピーカー前とかだったら活用しようとおもいます。ありがとございます。
No.18597 - 2024/12/21(Sat) 21:09:52
☆ Re: ぐったり / デス見沢
それでいい
いいと思う
No.18603 - 2024/12/22(Sun) 16:09:54
★ 178 / くま
強迫障害です。
ルボクッス300、
アナフラニーム75
ロフラゼブ1
オランザピン1.25
眠剤
酸化マグネシウム４グラム

仕事はしています。
しんどくて助けて下さい。
No.18596 - 2024/12/21(Sat) 20:59:50
☆ Re: 178 / デス見沢
オランザピン太らない程度に増量
No.18602 - 2024/12/22(Sun) 16:09:03
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