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★ プール / デブの人とは違うデブ
デス先生こんにちは。

現在、かなり太ってしまっていて、その上10分も地上を歩けば腰が痛くてたまらなくなってしまうほど筋力が低下しています。

地上で歩けなければプールで歩けばいいんじゃないかと思い立ち週一回のプール通いを始めました。
カナヅチで泳げないのでプールは歩くだけにしています。
水中だと30分〜40分は余裕を持って歩けます。

そこで質問です。
週一回30分の水中歩行で筋力は戻るでしょうか？
地上または水中をもっと歩かないといけないでしょうか？（今はプール以外は在宅ワークをしている関係もあって引きこもっています）

どうぞよろしくお願いいたします。
No.23394 - 2026/04/16(Thu) 16:24:45
☆ Re: プール / デス見沢
とりあえずそのくらいで
継続して
No.23399 - 2026/04/16(Thu) 17:09:20
★ 体調が悪い / ぼちぼち
デス先生、こんにちは。今日は、体調が、悪く
困っています。パンを、作りました。思った通りに、失敗しました。現実は、厳しいので、おかしな所も、分かったので、心配していません
。本が、おかしいだけです。気にして、いません。次回、悪かった所を、直せば、いいよね？

パンが、美味しくないので、パンかゆにして、
食べれば、いいよね？

息子ですが、しぶとく、頑張る様です。クッキーを、支援したいらしい。私は、施しを、受けるつもりは、ありません。これで、いいよね？

疲れています。朝から、パンを、焼いたので、
リズムが、違うからかな？と、思いました。皮膚科の女医の診察でした。いつもより、嫌な感じです。昨日は、家の周りが、うるさくて、大変だったので、今日は、のんびりします。もう
、これしかない様です。
No.23358 - 2026/04/09(Thu) 11:43:05
☆ Re: 体調が悪い / デス見沢
だね
だね
いいよ
No.23366 - 2026/04/09(Thu) 17:09:54
☆ Re: 体調が悪い / ぼちぼち
デス先生、お帰りなさい。また、今日も、体調が、悪くて、困っています。又、カウンセリングの先生と、息子、息子の元上司と、揉めています。私が、私の関係者に、息子との連絡を、
、絶って欲しいと、お願いして、今、私の事が
、良く分かりません。不安定になり、今後の見通しが、立たない息子は、焦るのかな？

もう、一人で、やって行かないと、いけません。私も、自信が、無いし、不安定ですが、頑張っています。私は、一人でも、充実した生活が、できるように、考えたつもりですが、以前より、生活が、充実していると、お仕事も、充実して、上手く、まわって、行くのでは、無いですか？

もう、八つ当たりばかりです。困っています。
私の現実は、まだまだ、厳しいので、どうなる　かも分かりません。しかし、嫌味な事を、
言われて、いつもお気遣いありがとうございます。と、返せる様になれば、お外で、揉めて困る事は、減るよね？

新しい環境になり、一か月が、過ぎました。何とか、生活しています。パン作りは、ヨガが、思う様に、できなくなるので、諦めました。しかし、お庭作りが、上手く行きません。焦らず、考えて、行けば、いいですか？
No.23374 - 2026/04/14(Tue) 16:41:00
☆ Re: 体調が悪い / デス見沢
かも
だね
だね
それでいい
No.23377 - 2026/04/14(Tue) 17:43:38
☆ Re: 体調が悪い / ぼちぼち
デス先生、いつもありがとうございます。今週に入り、ボランティアで、お世話になった先生から、お掃除のボランティアを、息子と、一緒に、やって欲しいと、言われてました。そうこうする内に、カウンセリングの先生からも、話しが、ありました。カウンセリングの先生は、
この話しに、反対でした。二人で、激しい言い争いになった様です。そこで、近況と、私は、
ボランティアを、やれないと、手紙を、書いて
だしました。カウンセリングの先生は、息子の
最後の砦だったのでしょう。手紙に、リア充に
なる様に考えてあるから、この話しを、して欲しいと、お願いしました。

私なりに、考えてあるので、話しも、進んでいる様です。しかし、息子は、どんなに、リアルが、充実しても、お仕事は、できません。自分と、向き合って、解決する問題が、あります。
この問題を、解決できたら、ボランティア先に
布おもちゃを、寄付に、行ってもいいかな？

嫌なマネージャーの問題は、解決してくれました。でも、マネージャーに、対する恨みは、強いです。しかし、遠くから、見守っていないと、いけないんだろうと、思います。様子が、分かる様に、した方が、いいよね？
No.23393 - 2026/04/16(Thu) 10:49:46
☆ Re: 体調が悪い / デス見沢
いいよ
だね
No.23398 - 2026/04/16(Thu) 17:08:43
★ 幻聴 / まよう
幻聴を一度でも聞いたら、統合になりますか。
気の迷いではなくて。
No.23385 - 2026/04/15(Wed) 17:07:09
☆ Re: 幻聴 / デス見沢
んなこたない
寝入り寝起きとか意識レベル低下したら誰でも聞く
No.23391 - 2026/04/15(Wed) 17:37:45
★ サポート詐欺 / tomy
最近、ここ2ヶ月ぐらいでなんかサポート詐欺の表示が3回も出ました。
うち1回は先ほどで「精神障害者の親亡き後の生活」でノートンで検索したページでした。ESC長押しして全画面表示の×印押し消しました。
関係あるかわかりませんが、もう10年ぐらい前1回サポート詐欺にひっかかり、母のクレカで２６０００円詐欺られたことがあります。今はその時のPCとは別のPCですが、見ていたページやサイトってサポート詐欺が出やすいページとかあるのでしょうか？
26000円詐欺られたときは占いのサイトを見ていたらサポート詐欺の表示が出て、当時はまだサポート詐欺が珍しかった時代だったのでＩＴジャーナリストとして有名な三上洋さんと電話でお話したこともあります。そのとき三上さんは私のところにも３，４件そのような報告が来ていると言っていましたから、サポート詐欺がＰＣやＩＴに詳しい人しか知らない時代だったのでしょう。今は有名ですが。

サポート詐欺って見ているページとか関係あるのでしょうか？それともアトランダムに出るのですか？
No.23384 - 2026/04/15(Wed) 17:05:00
☆ Re: サポート詐欺 / デス見沢
いや　最近俺んとこにも多い
カンボジアに拉致された人が手当たり次第にやってんだろ
No.23390 - 2026/04/15(Wed) 17:37:00
★ パニック / パニック
今日、精神科の受診時に、主治医の言っていることが何一つできなくなって「分からない、分からない！」と喚いてパニクってしまいました。
家族以外の人の前でパニクったのは初めてで、ショックを受けています。

1.慰めの言葉を頂けたら嬉しいです。

2.私がパニクったあと、主治医は「やはり複雑な話が苦手なんですね」と言いながらカルテに何かを書き込んでいたのですが、その時の主治医の表情が憂いを帯びているような、「困ったもんだ」というような表情に見えたのですが、気のせいでしょうか。
No.23383 - 2026/04/15(Wed) 16:34:48
☆ Re: パニック / デス見沢
1.わからなかったらわかるレベルまで一回戻ろう
公文式でもそう言っている

2.気にするな
No.23389 - 2026/04/15(Wed) 17:36:06
★ 悪化 / 悪化
統合失調症です。
職場で自分がどう思われているのか
わからなくて、悪い方へ、悪い方へ考えて
悪い面しか見えなくなりました。
症状でしょうか？
職場に喋る人はいません。
仕事、休んで良いですか？
No.23381 - 2026/04/14(Tue) 20:55:35
☆ Re: 悪化 / デス見沢
症状というか病前性格かな
いいよ
No.23387 - 2026/04/15(Wed) 17:30:21
★ (No Subject) / SAKURA
科違いで申し訳ありません

精神科の先生に10分位歩くと、足が10?pくらいずつしか出ず
先日はそのまま3時間位頭がふらつきながら座っていたら
帰りに全く歩けなくなり、家に帰ってもほふく前進で
といれにいくぐらい、足が全く力が入らなくて、
行きから治るのに8時間くらいかかりました

この話をすると精神科の先生は脳内科で以前取った
MRI画像と紹介状持って大病院の5/1の予約日まで
待っていくか、救急車呼ぶときもそれ持って行って〜
パーキンソンぽいけど・・
とのことです

デス先生は症状から何の病気だとおもわれますか？

循環器内科では両手足の血圧測って、問題ないと言われました
No.23372 - 2026/04/14(Tue) 13:26:51
☆ Re: / デス見沢
すくみ足ならパーキンだけど
膝関節や肘関節がガクガクしてるかどうかによる
どう
No.23375 - 2026/04/14(Tue) 17:42:35
☆ Re: / SAKURA
膝関節や肘関節がガクガクしてません
重いです

2年前からこの症状が出だして、
ここ1か月急にひどくなったかんじです
ALSってことないですか？
No.23380 - 2026/04/14(Tue) 18:58:38
☆ Re: / デス見沢
脳内科って神経内科も含んでると思うから
そこで何も言われてないなら違うかな
最近受診してないならまた受診して　脳内科
No.23386 - 2026/04/15(Wed) 17:29:44
★ なにもしたくない / 双極1
現状、
1.ごはんが作れない・食べられない
2.目が覚めてから（時間はまちまち）枕元のiPadで、長尺のゆっくり動画を流しながら昼頃までうとうとする
3.人間と接触したくなくて極力ひきこもり
という生活です。
直近の躁がかなり激しかったので、このままなにもしない・できない状態がまだまだ続いてもいいかなー　と思っているのですが、いかがなものでしょうか？
主治医はもう少し上げたい感を出してきます。
エネルギー切れてから4カ月半程たちました。
No.23378 - 2026/04/14(Tue) 17:45:14
☆ Re: なにもしたくない / デス見沢
もうちとこのままで
No.23379 - 2026/04/14(Tue) 17:52:24
★ (No Subject) / みん
日中に眠気があるため寝る前のブロチゾラム、エチゾラムのうちエチゾラムを止め10日程経ちました。
日中の眠気、怠さ、やる気のなさは変わりありません。水木と娘の所に泊まりに行ったからか以後はより強くなりました。
睡眠記録アプリによると寝入りばなからの深い睡眠がエチゾラムを止める前より少し短くなっています。明け方目が覚めもう一度寝たりウトウトしたりスマホ見たりしてから起きます。これはエチゾラム止める前と同じです。
昨夜はエチゾラムも飲みましたが変わりありません。
そして止んでいた薬を飲んでからのお菓子の爆食いをしてしまいましたました。

眠気や怠さ等の原因は他にあるのでしょうか?
エチゾラム止めたままでいいでしょうか?
どうすれば眠気等なく過ごせるでしょうか?
お菓子の爆食いはたまたまでしょうか?
No.23310 - 2026/04/05(Sun) 15:25:02
☆ Re: / デス見沢
せっかく止めたから止めたままで行こう
プロチゾラムもさらに半分でどう

いや　ブロチゾラムのせいかも
No.23313 - 2026/04/05(Sun) 15:32:25
☆ Re: / みん
デス先生、ありがとうございます。

一週間前から夕方のブロマゼパム（1）が無くなりました。
その翌日翌々日にサラサラの鼻水が出ましたが喉の痛みや熱はなく２日でスッキリしました。
そんなに時間経たずに眠れますが何度か中途覚醒したり早めに目が覚め以後眠れなかったりします。
ベッドに入るのはダラダラしていて遅くなるのと夜遅い時間が割と眠気がない感じです。お菓子の爆食いは無くなりました。
日中とても眠たくて怠くて身体が重いです。肩こり頭痛持ちですがかなり辛くなり疲れ目も酷く眼を開けているのも辛いです。
動くとふわふわクラクラします。倒れるようなことはありません。そういう時脈が触れなかったりします。
明け方ザワザワしてどうしょうもない時エチゾラムを飲みました。

離脱症状でしょうか?
だとしたらどれくらいで治まるでしょうか?
鼻水はなんだったのでしょうか?
手元に不眠時で出してもらったエチゾラムがありますが不眠時やその他使わないのがいいでしょうか?
No.23373 - 2026/04/14(Tue) 14:49:26
☆ Re: / デス見沢
かなあ
2週間風邪
できれば使わないで
No.23376 - 2026/04/14(Tue) 17:43:18
★ デス見沢 / デス見沢
出張　4/14に再開
No.23370 - 2026/04/09(Thu) 17:27:29
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