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★ 食生活 / 双極1
お腹が痛いのと食欲不振で胃カメラを飲みました。「若干逆流性食道炎気味だけど胃は綺麗、食欲不振は精神的なものでしょう」と内科担当医に言われました。ランソプラゾールを服用しています。
実際ひきこもっているのであまりお腹が空かないのと、食べるものを考えたり後片付けが面倒すぎて、1日1食適当に食べて、あとはカロリーメイトです。
ちなみに162cm52キロです。よくない食生活だと思いますが、このままだとどんなことが起きますか？
こうするとごはん作って食べられるようになるよ　とかありますか？

精神的なもの　と言われたので、次回の受診で精神科主治医に伝えますが、ラモトリギン増量をすすめられそうな気がします（今50飲んでいます）。ラモトリギン好きじゃないので、なにか他に提案できるものはありますか？
No.19689 - 2025/03/26(Wed) 15:57:35
☆ Re: 食生活 / デス見沢
別に
アメリカ人とかそんなもん

特にない
増量もいらんし
No.19692 - 2025/03/26(Wed) 17:10:28
★ (No Subject) / 匿名
ドライヤーしている時、いつも嫌なことを思い出したり、想像したりして凄く不愉快になります。
髪は短くしたくありません。自然乾燥も嫌です。
我慢するしかないのでしょうか。
No.19682 - 2025/03/25(Tue) 17:26:11
☆ Re: / デス見沢
動画でも見ながらやったら
No.19687 - 2025/03/25(Tue) 17:39:13
★ 躁？ / ななし
仕事であれもやらなきゃ、これも・・・
と浮かんできて、優先順位をつけかねて中途半端で仕事が片付かず
その結果、仕事が片付くだろうかと先行きが不安と恐怖になって　朝起きるのが辛いです

布団から出てしまえば仕事に行けるし　不安は強いですが四にたい気持ちはないです

もしかして「あれもこれも」と躁状態なのでしょうか？
（鬱だとばかりに思ってましたが）
No.19681 - 2025/03/25(Tue) 17:05:38
☆ Re: 躁？ / デス見沢
だねえ
No.19686 - 2025/03/25(Tue) 17:38:52
★ よりこ / 反り腰
反り腰で腰痛があるので
自分で直し方を調べてみたりしていますが
まだちょっとコツが掴めていません
整形外科が遠くて通うのはちょっと無理をしないと行けません
無理してでも通うべきでしょうか？
No.19679 - 2025/03/24(Mon) 18:21:05
☆ Re: よりこ / デス見沢
圧迫骨折してるかもしれないから
一回は行ってMRIとるべき
No.19684 - 2025/03/25(Tue) 17:37:37
★ 併用 / 漢方
大建中湯と抑肝散を一緒に飲んでもいいですか？
No.19671 - 2025/03/24(Mon) 16:40:48
☆ Re: 併用 / デス見沢
色違うから
いいよ
No.19676 - 2025/03/24(Mon) 17:42:10
☆ Re: 併用 / 漢方
中身の色？パッケージの色ですか？
No.19678 - 2025/03/24(Mon) 17:49:41
☆ Re: 併用 / デス見沢
パックの色に特に意味はなかったわ
どっちにしろいいよ
No.19683 - 2025/03/25(Tue) 17:36:54
★ 筋力 / 筋肉痛
うつで、2ヶ月間ほぼ寝るだけの生活です。
久しぶりに起きて半日くらいゆっくり動いただけで、まもなく足腰がギシギシいって全身も筋肉痛のようになります。

1.筋力低下ですよね
2.ふつうの生活に少しずつ戻れば、筋力も戻るでしょうか。あわよくば、筋トレできればよいのですが。
3.筋力の低下した高齢者は、毎日このような状態なのでしょうか？
No.19614 - 2025/03/18(Tue) 10:17:12
☆ Re: 筋力 / デス見沢
1.だね
2.筋トレもうやろう
3.そんな感じ
No.19622 - 2025/03/18(Tue) 17:36:05
☆ Re: 筋力 / 筋肉痛
ありがとうございます。

2.日常生活もままならないような状態です。
どんな筋トレがよいでしょうか？
(どこか参考になるサイトがあれば、ご教示ください。)
No.19670 - 2025/03/23(Sun) 21:49:52
☆ Re: 筋力 / デス見沢
プランク
ユーチューブで引いて
No.19675 - 2025/03/24(Mon) 17:41:51
★ 気になる / しほ
デス先生こんにちは。

隣の部屋の人が、こっちを気にしてる感じがするんですが、気のせいですか？
No.19662 - 2025/03/23(Sun) 17:34:43
☆ Re: 気になる / デス見沢
自分が隣を気にしてたら隣も自分を気にする
No.19666 - 2025/03/23(Sun) 17:37:02
☆ Re: 気になる / しほ
デス先生、ありがとうございます！
今、やっぱりそういう仕組みかーと、思って、隣を気にしないようにしようとしたんですが、咳払いとかすごくやったり、音を出されるので、お風呂場に避難しました。
そうしたら、すごく楽になりました。
でもずっとお風呂場にいるわけにもいかず…。
どうしたら隣を気にしなくなれますか？
自分に集中すると、何かが自分に入ってくる感じがして、自分に集中できません。
どうしたらいいですか？
No.19668 - 2025/03/23(Sun) 18:52:26
☆ Re: 気になる / デス見沢
とりあえずからだを動かそう
日中なら散歩で
No.19673 - 2025/03/24(Mon) 17:40:28
★ 異性 / 老人
異性を意識しない、意識しすぎない方法教えて下さい。
No.19660 - 2025/03/23(Sun) 13:04:23
☆ Re: 異性 / デス見沢
同性だと思って対峙してみ
No.19664 - 2025/03/23(Sun) 17:36:05
★ 頑丈な胃腸 / 読者
以前、上司が上海、同僚が成都に旅行した時、水も生ものも控えたのにすごい下痢したそうです。
自分も海外に行きたいので頑丈の胃腸を持つにはどうしたらいいですか？
意識低いんで水道水や賞味期限切れたものなど平気です。
No.19658 - 2025/03/23(Sun) 09:25:44
☆ Re: 頑丈な胃腸 / デス見沢
汚めの食堂とかに行ってみるとか
グーグルの口コミとかで探して
No.19663 - 2025/03/23(Sun) 17:35:35
★ 本の読み過ぎ / 本の読み過ぎ
勉強し過ぎました。
本を毎日読み過ぎて、目が腫れました。
瞬きばかりします。
眼病でしょうか？眼科？
先生は焦って勉強してこうなったこと
ありますか？
痛みとかはないです。
No.19650 - 2025/03/22(Sat) 14:33:16
☆ Re: 本の読み過ぎ / デス見沢
目の使いすぎ
タオルで冷やして
ある
No.19655 - 2025/03/22(Sat) 16:20:47
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