うつ病公開講座というものに行ってきました。 (うつ病当人向けではなく周囲の方向けのようで失敗したと思いました)
バチーンと来たのが外出の話です。 「いきなり温泉にいったり、ディズニーに行ったりするのはよくない」というお話でした。
兄から『遠出でもして観光でもしたらどうだ』『温泉に浸かるとなぜか気分がすっきりする。是非行った方がいい。』 と果てしなく勧められるのですが体調みあいで考えると失敗の公算が大きい気がします。
1)どのぐらい回復したらそういった(ディズニーに1泊とか、観光で2〜3泊とかの)遠出をしてもいいものなんでしょうか? 2)講師の先生は「とりあえず隣の市町村あたりにいってみるとか」といっていました。
長文になるので全体のお話は書けませんが、上記のような部分についてデス先生の見解はどんなもんか伺いたいです。
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No.17110 - 2024/07/30(Tue) 18:38:54
| ☆ Re: うつと外出 / バラード石崎 | | | 長文かいておきながらすみません、絶賛うつ期で文章がぐちゃぐちゃですね。。。
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No.17111 - 2024/07/30(Tue) 18:43:49 |
| ☆ Re: うつと外出 / デス見沢 | | | 1.2.まず近場のスーパー銭湯くらいからやってみて いけそうならディズニー
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No.17115 - 2024/07/31(Wed) 17:51:49 |
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