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体力 / 匿名
体力をつけたいです。優先順位は自転車を漕ぐ体力、歩く体力、総合的な体力の順番です。
歩くだけ、実際に自転車を漕ぐだけのどちらかだけだったら、どちらのほうが効率的にこれらの体力をつけることができますか?

No.15718 - 2024/04/06(Sat) 16:44:00

Re: 体力 / デス見沢
歩く
No.15720 - 2024/04/06(Sat) 16:49:38
突き放す / ぼちぼち
 デス先生、こんにちは。息子の事では、いつも、アドバイスして頂きありがとうございます
。今回、強く突き放す事としました。今、話し
を、していません。人を、突き放すのも、大変
なんですね?

 お庭のお手入れですが、以前のお花を、捨ててしまうのが、忍びないです。しかし、新しい春を、始めたいので、手放したいと、思います
好きな物を、残して、新しい物に、すれば良い のかな?

 息子の事は、気持ちの整理も、付きました。

 手の事です。泡立て器を、使うのを、辞めた
ら、腫れが、引きました。長い間、苦痛を、強いられた事に、驚きました。来週は、整形外科
です。泡立て器は、動画で、色々な事が、分かりました。効果的な使い方が、あると、知りま
した。いつもの使い方では、手に負担が、掛か
ったと、思いました。

 落ち着いて、自分の間違いに、気づきました。昨日、又、間違いに気が付いて、修正しています。修正できる事は、ありがたいと、受け止めて、良いですか?

No.15712 - 2024/04/05(Fri) 13:34:10

Re: 突き放す / ぼちぼち
 長い間、苦痛に耐えた私に、お言葉ください。

 これからの事は、まだ、分かりませんが、まだ、泡立て器を、使うの辞めます。二度、持ちたくないです。おやつ作りも、辞めた方が、良いくらいに思いました。

 長くなって、すみません。

No.15713 - 2024/04/05(Fri) 13:45:29

Re: 突き放す / デス見沢
そう
だねいいよ
お疲れ

No.15716 - 2024/04/05(Fri) 17:35:05
(No Subject) / みん
ヘルパーさんに作ってもらった料理を何日もかけて、買ってきた物(値段や割引シールで同じ物になりがち)を何回かに分けて食べています。
最近食べると悪い意味でまた同じ味だと思います。ヨーグルト等年単位で食べている物でもそう感じます。
お菓子は美味しいと思って食べます。
1、これはいいこと、悪いことどちらでしょうか。

値段を気にして同じ物ばかり買ってしまいます。
2、違う物を買えるように呪文をお願いします。

近所のパン屋で売れ残りと思われるパンをいくつかまとめて自動販売機で売っています。
その日によってまたボックスによって違う物が入っていて選ぶのも楽しみでたまに買います。
すぐに食べない分は半分に切って冷凍します。3、スーパーで買った方が安いけれどたまにはいいですよね。

No.15708 - 2024/04/04(Thu) 16:37:01

Re: / デス見沢
1.食欲が進まないのはそれはど悪いことではない
2.経済的には今のほうがいい
3.たまにはいい

No.15710 - 2024/04/04(Thu) 17:31:00
つらい / くろすけ
いつもお世話になっております。

本日も絶賛へたり中。
繁忙期のため、診療は諦めてお薬だけなんとか貰ってきました。

膝や肘が痛むようになってきたのですが、
これも疲労のせいですかね?
もっと筋肉を意識して動かしたほうがいいいのかな。

打鍵がつらい。洗濯物干したら二度寝入ります。
全身筋肉痛だし呼吸も浅い。
先週は「行きたくない」って
朝固まってたこともあったけど、
もうすこしだけやってみます。

No.15665 - 2024/03/27(Wed) 00:57:27

Re: つらい / デス見沢
カルシウムやコラーゲン足りないかも
肉食って

No.15669 - 2024/03/27(Wed) 17:34:33

Re: つらい / くろすけ
はんばーぐ食べました。

あと、晩御飯をある程度食べたら疲れて寝落ちしてしまうのですが、夜中に起きたらすごく空腹な気がします。
こんなときは追加摂取推奨?
それとも夜中だしすぐ寝るし食べないほうが良いですか?

No.15672 - 2024/03/28(Thu) 01:57:56

Re: つらい / デス見沢
夜中は食べないで
No.15673 - 2024/03/28(Thu) 17:12:12

Re: つらい / くろすけ
お茶とか白湯はだいじょぶですか。
No.15707 - 2024/04/04(Thu) 01:53:24

Re: つらい / デス見沢
だいじょうぶ
No.15709 - 2024/04/04(Thu) 17:28:53
やる気が出ない / ぼちぼち
 デス先生、こんにちは。やる気が出ません。
雨戸閉めているからかな?雨だからかな?昨日
受診に行き、現実が、厳しいので、戸惑ってい
るとは、思います。食べると元気になる物を、
教えください。お願いします。

No.15701 - 2024/04/03(Wed) 17:30:28

Re: やる気が出ない / デス見沢

赤み多めで

No.15706 - 2024/04/03(Wed) 17:41:43
首が痛い / 50代
科違いすみません。
ずっと首の右のほうから肩にかけて痛みがあります。寝違えたのかと思ったのですが、二月くらいたっても治りません。
整形外科に行ったほうがいいでしょうか?

No.15700 - 2024/04/03(Wed) 17:24:43

Re: 首が痛い / デス見沢
整形→まったく何も悪くないと言われた→循環器科(心臓)受診
No.15705 - 2024/04/03(Wed) 17:41:09
減量 / 肝臓とは
ダイエット中です。5週間で5キロやせました。
あと4ヶ月ちょいで10キロやせたいのですが、無謀でしょうか?(同窓会があるので)
停滞期の乗り越え方はありますか?

ダイエットしても酒はやめない、と決めて開始しました。酒を飲むと肝臓に負担がかかるイコール基礎代謝が増えるのでは?と思うのですが、実際どうなんでしょうか?

No.15685 - 2024/04/01(Mon) 08:34:48

Re: 減量 / 肝臓とは
減酒したいですが主治医も近隣のアルコール依存外来も、セリンクロは処方できない(研修を受けていない)そうです。
No.15686 - 2024/04/01(Mon) 10:29:32

Re: 減量 / デス見沢
酒やめたほうが体重減るスピードは早くなる

食わずに歩く

No.15693 - 2024/04/02(Tue) 17:54:24

Re: 減量 / 肝臓とは
なんで体重減るスピードが早くなるんでしょうか?
No.15699 - 2024/04/03(Wed) 11:49:36

Re: 減量 / デス見沢
飲酒って麻酔と同じことで代謝が極端に悪くなる
酒冷めてからも代謝の悪さは続く

No.15704 - 2024/04/03(Wed) 17:39:44
質問 / めぐみ
精神科に通院しているのですが、
先生が最長1年くらいで異動になり最近だと3ヶ月で異動になりました。

3年通って4回くらい変わってます。

いちいち自分のことを話し直すのがめんどくさいけど、家から1番近いし頻繁の異動以外は許せなくない範囲です。

そこで問題なのですけど、その直近3ヶ月の先生が自分のメインの病院に来ないかと言っているのです。
3ヶ月(月1)しか会ってない人のために病院を変えるのかとかで悩んでいます。

まとめると
1:医師の変更がこんなにあるのは普通なのか
2:病院選び医師選びの軸の考え方

が知りたいです。

No.15698 - 2024/04/03(Wed) 02:15:44

Re: 質問 / デス見沢
1.普通
2.自分が一番ラクな(通院しやすい)とこ

No.15703 - 2024/04/03(Wed) 17:39:01
一般求人 / 一般求人
障害者は一般求人を受けたらダメですか?
何か資格必要ですか?
簿記は苦手で言語得意。

No.15689 - 2024/04/02(Tue) 17:14:29

Re: 一般求人 / デス見沢
別にいいけど
障害者は障害者枠のほうが採用されやすいってだけで

No.15696 - 2024/04/02(Tue) 17:58:02
ホルモン療法 / 初老
ネットで安く手に入り簡単なんですね。
現在、朝晩、玉袋にクリーム塗ってますが、どのくらいで効果でますか?

No.15688 - 2024/04/02(Tue) 06:32:33

Re: ホルモン療法 / デス見沢
三ヶ月くらいで前立腺癌になると思う
No.15695 - 2024/04/02(Tue) 17:57:08
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