闇の医療相談室beyond

★ 頭クラクラ / tomy

統合持ちです。
最近朝起きて朝食食べ、仏壇の世話を終えてゆっくりと安静にしていると頭クラクラ目がチカチカします。
これなんでしょうかね？
薬はリスパ、デパス、レキソタン、エビリファイ、補中益気湯、ナイアシン、ビタミンC、ビタミンB2、B6、アゼプチン、フルティフォーム吸入薬です。夕方シングレア、アゼプチン、補中益気湯飲みます。

よろしくお願い申し上げます。

No.14060 - 2023/09/23(Sat) 13:46:21

☆ Re: 頭クラクラ / tomy

岸念出てきています。今クエチアピン12、5mgを2錠飲みました。今日は急に気温が低いです。フリースきて暖かくしています。
どう対処したらいいですか？

No.14062 - 2023/09/23(Sat) 15:44:30

☆ Re: 頭クラクラ / デス見沢

デパスとレキソタンどっちかにしたら
きしがまだ続くならクエチアピン+25

No.14065 - 2023/09/23(Sat) 16:35:55

★ 太るかな / デカ

リスペリドンで太る可能性は何％くらいですか？
太るとしたら食欲がでるとか？だったら我慢すればオーケーですか？
代謝異常とかでしょうか？その場合何をすればオーケーですか？

既に70kg近くあるし…
前に何度もリスパダールを飲んだことはありますがどうだったか記憶がなくて…すみません。よろしくお願いします

No.13962 - 2023/09/14(Thu) 16:11:06

☆ Re: 太るかな / デス見沢

1%
食欲はでないことが多い
運動

No.13967 - 2023/09/14(Thu) 17:10:08

☆ Re: 太るかな / デカ

ドグマチールで太る可能性は何％くらいですか？
太るとしたら食欲がでるとか？だったら我慢すればオーケーですか？
代謝異常でしょうか？

No.14059 - 2023/09/23(Sat) 11:26:57

☆ Re: 太るかな / デス見沢

50%
食欲も出るし同じ量食べても太りやすい
代謝のもんだいだと思う

No.14063 - 2023/09/23(Sat) 16:33:14

★ 家でできる仕事（横歓迎） / tomy

この物価高で生活が不安なので、月2、3万くらい稼げる家でこちらの都合の良い時にできる仕事をしたいなあと思い始めています。

私の特技は、イラストがうまい、文章を書くのがうまい、人にアドバイスしてあげるとその人の心が軽くなると言われる、人相手の接客とか受付とかがうまかった。
勉強は教えられるような知識は忘れてるので家庭教師とかはできない。それにさほど勉強ができたわけでもなかったし。
家でできて、体力いらなくて、私の得意を生かせるようなことでお金を稼げる仕事ってないでしょうか？

ボランティアやれるような余裕はないのでお金を貰えて、詐欺の危険もないような、私の得意を生かせる、なんかの仕事ってないでしょうか？？
都合よすぎですかね？

先生以外のよこ様のご意見もお伺いしたいです。
宜しくお願い致します。

No.14024 - 2023/09/19(Tue) 17:14:39

☆ Re: 家でできる仕事（横歓迎） / デス見沢

企業のサポートセンターのオペレーターとか

No.14028 - 2023/09/19(Tue) 17:45:30

☆ Re: 家でできる仕事（横歓迎） / 黄身たまご

そんなスキルがないのです。
何かないですかね？考えが甘いでしょうか？

横様ご意見を頂ければ嬉しいです。

No.14030 - 2023/09/19(Tue) 18:35:33

☆ Re: 家でできる仕事（横歓迎） / よこ

ハンドルが2つあるようですが…
とりあえず
・イラスト
・文章
・人にアドバイスをする
については、それに第三者がお金を払ってくれるかどうか、と言うところかと思います。
・家でできて
ということになると、スキルを売る「ココナラ」などに登録してお金をいただく、という感じになるかな、と思うのですが、その場合、お客さんは必ず「実績」をみて発注検討されるでしょう。
ところが現在「実績」がないわけですよね。
そうすると、イラストや文章、アドバイス（何に関してかははっきりさせないと売り物になりません）を売ろうとしても、お客さんはあなたの力量がわかりませんから、発注検討の対象にならないでしょう。
何を売り物にするにしても、どなたか現実のお知り合いに頼んで（コネですね）、「実績」を作るところから始めないと難しいと思います。

No.14032 - 2023/09/19(Tue) 18:47:30

☆ Re: 家でできる仕事（横歓迎） / よこよこ

事業所（作業所）の在宅でイラストだとスタンプ作りとか文章なら、ウェブライターなど、在宅にこだわらなければ、ピアスタッフなどどうでしょうか

No.14033 - 2023/09/19(Tue) 18:59:40

☆ Re: 家でできる仕事（横歓迎） / よこ

パソコンのスキルがあり、毎週決まった時間勤務できる場合は、サポセンの中の人ありだと思います。
障害者雇用推進で企業も障害者雇う気があるし。
防音の問題があるので、電話対応はできるかできないかは住んでいる場所次第ですが、チャットサポートオンリーならその辺解決でき、在宅勤務できるかも。

パソコンのスキルがない場合→とりあえず職業訓練に行きましょう。

オリジナルキャラの絵が描けるなら、SNSに投稿してファンを獲得して、BOOTHなんかの販売サイトでグッズを売る感じですかね。
気の長い話になるし、名前が売れたらその分変なツッコミや誹謗中傷のリスクもあるし、おすすめしづらいなーと思います。

No.14035 - 2023/09/19(Tue) 19:40:19

☆ Re: 家でできる仕事（横歓迎） / よこよこよこよこ

お名前変えられたんですね

接客・受付がうまくて人にアドバイスできて、イラストと文章が得意。うらやましいほどの才能の持ち主ですね。
家から出られないだけなら、ネットは出来るわけですから、SNSで宣伝をして、ひとり同人誌でも作ってご自宅で売るのはどうでしょう。カラープリンターと紙代くらいの経費で済むのでは？

No.14036 - 2023/09/19(Tue) 21:43:22

☆ Re: 家でできる仕事（横歓迎） / tomy

先生、横様ご意見をありがとうございます。
参考になりました。

No.14053 - 2023/09/21(Thu) 21:03:17

★ 自動思考 / 初心者

私はダメだ、とか、もういきる価値がないとか咄嗟に思うことがたくさんあります
なかなか抗えないです

1.対処法なにかありますでしょうか？
2.自信をつけることができたら改善されますか？

ポモドーロテクニックの25分さえ今はちょっと大変です
モチベーションの問題や体調にもよるとは思いますが...

3.自分に喝を入れる方法を教えてください
呪いでも

No.14023 - 2023/09/19(Tue) 17:10:37

☆ Re: 自動思考 / デス見沢

1.人間、もうダメだと思ったらもうちょっといける
2.される
3.自分を超えよう

No.14026 - 2023/09/19(Tue) 17:43:41

☆ Re: 自動思考 / 初心者

ありがとうございます。
この言葉を信じて、昨日は割と頑張れたと思います。
2.3週間前くらいから、鬱々状態から、少しずつ頭がクリアになって、活動的になっています。
辛い時間もあるにはあるのですが、前より頭が働くので、投げやりな態度から、冷静になった気がしています。

1.躁状態かとも思ったのですが、躁状態と、「よくなってきている」の違いはなんですか？

買い物は節約しながら買えるものだけ買っています
勉強や生活の時間割を作って、無理しないようにしながらも、学びと家事と体調管理をしています

周りの支援者さんたちは、割と前の状態からのギャップに、驚いたり、無理してない！？？と言われます
でも褒められることが増えました

外見もボロボロだったのも、少しだけ気を使うようになりました
将来の目標ができたのもあります。

2.(社会的に)好ましい行動を継続するにはどういう心がけが良いでしょうか？

No.14046 - 2023/09/21(Thu) 06:36:59

☆ Re: 自動思考 / 初心者

追記
BPDです
メールで最近院の相談をした者です

No.14047 - 2023/09/21(Thu) 06:38:35

☆ Re: 自動思考 / デス見沢

1.自分では調子いいと思っててもハタから見てると奈落に一直線なのが躁状態
2.人の言うことを聞く

No.14049 - 2023/09/21(Thu) 17:04:06

★ うまく話せない / 通院10年

会話が時に困難です。
糖質と双極です。
話していると何を話しているかわからなくなったり、相手から何度も「いまその話している！」「さっき言ったよね？」「なんでそうなる？！」とああ、怒らしてしまったと悲痛な気持ちになります。
皆が早く感じて取り残されているんだね
と医者さんが仰っていました。思考ダッシュもあるし、と。
糖質か双極のかたは時に皆より違うスピードで生きているのですか？
そもそも取り残されるのは症状ですか？

No.14040 - 2023/09/20(Wed) 16:16:03

☆ Re: うまく話せない / デス見沢

会話している時に全然べつのこと考えているから
俺もよく言われる
聞いてたフリしてなんとかごまかせ
聞き返し厳禁

No.14045 - 2023/09/20(Wed) 17:43:30

★ 体力 / もうすぐ60才

もうすぐ60才です。
すごく体力が落ちているのを感じます。
部屋の掃除も家事も疲れるので、ゴミ部屋でコンビニ弁当ばかりになってます。

全くの運動不足です。
メタボではないし、内臓の病気もないですが、
スマホの歩数計を見るとがくぜんとします

今からウオーキングとかプランクとか
少しずつ初めて
体力を回復させることは可能でしょうか？
この年齢ということもありますが、、、

No.14002 - 2023/09/17(Sun) 15:56:16

☆ Re: 体力 / よこ

横失礼いたします。

筋トレはいかがでしょう？特に腿とか下半身の筋力をつけるのおすすめです。
私も大層な怠け者なのですが、整形外科（膝が弱いので）で下半身の筋トレを教わるようになってから、少し動けるようになった実感があります。
起き上がるときの負担が減るだけでも動きやすくなるといいますか。

ネットで初心者向けの筋トレ法を調べてみるのはいかがでしょうか。「高齢者向け」で検索すると負担の少ない方法が見つかりますよ。

No.14003 - 2023/09/17(Sun) 16:18:39

☆ Re: 体力 / デス見沢

じゅうぶん可能
まず歩く

No.14012 - 2023/09/18(Mon) 16:55:38

☆ Re: 体力 / もうすぐ60才

先生、よこさま
ありがとうございます

No.14020 - 2023/09/18(Mon) 23:35:14

☆ Re: 体力 / 横

女性ならカーブス、女性男性問わずチョコザップ。80代でも通ってる人はいます。

No.14034 - 2023/09/19(Tue) 19:18:14

★ 脚力 / けいこ

ジャンプして体勢を変える時に、着地した足がブレる　というか軽くよろめいてしまいます。あと爪先立ちをキープしたい時に、ぷるぷるしてしまいます。
11月あたまにダンスのワークショップの発表会があるのですが、ふだん運動をしていないので、こんなざまです。
あと1か月でなんとか脚力をつけるには、どのような運動をどれくらいするのがいいでしょうか？

No.13976 - 2023/09/14(Thu) 22:29:11

☆ Re: 脚力 / デス見沢

脚力じゃなくて体幹の問題
プランク2分　一日3回

No.13982 - 2023/09/15(Fri) 17:33:03

☆ Re: 脚力 / けいこ

プランクががんばっても1分しか続きません泣
最初は、1分→インターバル→1分　でもいいですか？
よい場合はインターバルは何秒くらいでしょうか？

No.14018 - 2023/09/18(Mon) 21:38:48

☆ Re: 脚力 / デス見沢

いいよ
5ふん

No.14027 - 2023/09/19(Tue) 17:44:08