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★ 血圧 / 匿名
歳を取れば自然に血圧が上がるとのことですが、いま40代後半で血圧は上が85〜105です。何歳ぐらいから血圧が上がるでしょうか。

また、以前相談した際に「筋肉を付けよう」とアドバイスを頂いたと記憶しているのですが、精神症状が安定せず、継続的な運動が少し難しいです。他に何か方法がありましたら教えて頂けないでしょうか。

朝がしんどくて仕方ないです。
No.15647 - 2024/03/24(Sun) 15:18:51
☆ Re: 血圧 / デス見沢
50から60

ヨガとかストレッチでもいいんだが
徹底して体使うのが嫌なら読書　なんでもいい
No.15655 - 2024/03/24(Sun) 17:38:42
☆ Re: 血圧 / 匿名
ありがとうございます。

「運動を継続すれば改善する、運動はヨガとかストレッチでも良い。
運動する気力がなければ可能な限り体を起こしていればそれでいい」

という解釈で合っているでしょうか。

今日はウォーキングを30分しました。ウォーキングも続けていれば低血圧が改善されますか？
No.15659 - 2024/03/25(Mon) 13:29:27
☆ Re: 血圧 / デス見沢
それでいい
される
No.15662 - 2024/03/25(Mon) 18:21:00
★ ウシジマ君モードになってきた笑 / めんへらー極くま
連日しごとの相談しまくりで、すいません。
上席、アレ、完全にいじめ入ってますわ。

仕事をワザと教えない系で男性社員やめた。
退社の挨拶、怨念こもってて、すごかった。

会社だし、馬の合わない人は必ずいる。
その場合、嫌な奴とは基本接しない。

お客様と、PC操作しながら話してたら
わたしの手をバシッと叩いてマウス奪って、どこ見てんだよそこじゃねぇだろ、って言ってきた。私、瞬時にヤミ金ウシジマ君モードになってね。上席、退散wwwww

先生、ご自身の同僚や部下を叩いて指導しますか？だいたい、それやって円滑に仕事になるっておもう？
そんな上司に部下がついていくと思う？

今度やってきたら、警察よんでいいかな？

ま、軽く霊感のあるわたしには、
誰かの怨み辛みしょっちゃって、コイツを精神病にしたんだなー何して生きてきたのかな、くらいしかわからない。
（人◯した話聞く前から見えてた）

会社は、わたしが、
ヤベェ！そろそろ辞めるって言い出す！
ちゅーことで、上席は1番端っこ席へ。

会社でひとを叩くクズをはじめてみた。
警察呼ぶ前にこっちもクズが発狂して一生の思い出になるように、暴言吐きまくるけどな？www
No.15642 - 2024/03/23(Sat) 22:23:58
☆ Re: ウシジマ君モードになってきた笑 / デス見沢
俺がそんなんするわけないし
いいんじゃない

でも20年くらい前の手術室はそんな感じ
No.15651 - 2024/03/24(Sun) 17:34:37
☆ 先生ありがとうっ / めんへらー極くま
> 俺がそんなんするわけないし
> いいんじゃない
わかってる⭐︎だってデス見沢だもン。

> でも20年くらい前の手術室はそんな感じ
あしたから、オペ室で働いてる気分でやっていくよ。白い巨塔。。！
No.15658 - 2024/03/24(Sun) 18:17:45
★ レキソタン / デブ
寝る前にレキソタン5が出ています
緊張が強いので、朝昼晩でレキソタン2ずつ欲しい、と
申し出てもいいですか
リボトリール1が毎食後に出ているので無理ですか

主治医の前で声とか手が震えるの、緊張のせいですか
主治医、見抜いていますか
No.15648 - 2024/03/24(Sun) 17:13:01
☆ Re: レキソタン / デス見沢
多い
セディールで

と思う
多分
No.15656 - 2024/03/24(Sun) 17:39:22
★ 怪しいとこ？ / バカ
ノートンのセキュリティをオンにすると、このサイトが見れないんですが、なぜですか？
No.15645 - 2024/03/24(Sun) 14:47:40
☆ Re: 怪しいとこ？ / バカ
既知の有害サイトの表示でるし、なんか怖くなったのでもう来ません。
No.15646 - 2024/03/24(Sun) 14:53:42
☆ Re: 怪しいとこ？ / デス見沢
設立当初からずっとそうだよ
由緒正しいアングラサイト
No.15654 - 2024/03/24(Sun) 17:36:42
★ 続作り話 / デイケア
以前、電気系の作り話ばかりする人のことで相談しました。今度のウソつきは文系の作り話ばかりします。何でも帝大文学部卒で地元では有名な予備校で国語の講師をしていた、そうです。
試しに、上九段活用って何でしたっけ？とか上田秋成の雨月物語ってどんな話でしたっけ？とか聞くと、あっど忘れした、とばかり言ってごまかすんです。
気まずい思いするのイヤなら作り話するなよ、と思いますが、作り話は何か依存的な何かがあるような気がします。
一体、どうして作り話ばかりするのでしょうか？
No.15644 - 2024/03/24(Sun) 14:41:57
☆ Re: 続作り話 / デス見沢
自分をよく見せたいのかなあ
No.15653 - 2024/03/24(Sun) 17:36:13
★ メッセージが届く / ぼちぼち
　デス先生、いつもありがとうございます。
数日前、お世話になった先生から、メッセージが、届きました。お宅の息子さんには、宿題が
出してあります。貴女に、謝罪と感謝の言葉を
伝える様に、言ってあります。

　と、言う物でした。言わないと、お仕事を、
続けて行けません。と、言う物でした。いつも
クビになりそうで、困りあぐねるのです。もう
大人なので、干渉しない事にしています。

　私は、息子の事は、諦めも付いて、自分を、
大切に、生きて行こうと、思った所でした。
蒸し返されて、落ち込みました。謝罪を、受け入れて、と、言うのですが、特に、期待していません。

　こんな事が、あり思ったのです。世の中は、
自分の思う様に、行かない。人は、黙っては、
いない。抵抗勢力も、必ず撤退する。私には、
そう、誰かが、教えてくれて、居ると、思う。
その前は、再起不能と、教えてくれました。

　自分を、信じて、その日を、待てばいいよね
？

　昨日は、おやつに、生チョコ作れました。美味しいかったです。甘い物食べて、がんばれば
、いいよね？
No.15643 - 2024/03/24(Sun) 09:28:47
☆ Re: メッセージが届く / デス見沢
それでいい
よい
No.15652 - 2024/03/24(Sun) 17:35:00
★ 起きたら / ぼちぼち
　デス先生、こんにちは。昨日、無事に受診が
終わりました。人が、多くて、大変でした。

　今から、どうするか決まりません、まずは、
お掃除で良いですか？

　エアコンのお手入れしてと、お知らせサインが、出たので、お掃除しました。電子レンジも
お手入れしました。昨日、受診後、お買い物も
できました。環境整備が、最優先だと、思った　。今日も、失敗ばかりです。

　正直、何を、どうしたら良いか？分かりませ
ん。お外は、相変わらず、煩いので、嫌になり
ます。自分では、どうする事も、できない問題
ばかりなので、困ります。

　私が、待ち望んでいた春は、来ない様です。
真実は、確かる事も、できません。分かるまで
待ては、いいよね？

　できる事を、コツコツやる。これしか、無い
です。頑張ってやって行けば、良いですか？

　途方もなく、辛いです。暖かくして、頑張って耐えてみます。
No.15637 - 2024/03/23(Sat) 12:44:27
☆ Re: 起きたら / ぼちぼち
　追加でお願いします。自己尊重欲求の高まり
なのか、来月、大きな病院の受診したいです。
しかし、抵抗勢力撤退しないので、受診は、辞める方が良いですか？

　受診したいが、受診できない状況で、困ってると、言う事かと、色々と、葛藤あって、今日
は、どうしたら、いいのか分からないと、言う
事か・・近所の病院で、もう一度紹介状貰って
受診かな？どちらですか？

　自己尊重は、難しい話です。
No.15638 - 2024/03/23(Sat) 15:57:56
☆ Re: 起きたら / デス見沢
いいね
そう
それでいい

むちょっ待ちで
かな
No.15639 - 2024/03/23(Sat) 16:23:58
★ つかれた / くろすけ
いつもありがとうございます。

お休みでしたが何もできませんでした。
片付けは進まず、布団の上もモノに侵食されようとしています。
ゴミ箱の中身だけ取り纏めました。
汚部屋だけは避けなきゃと思うものの、このままでは時間の問題。
生ゴミだけはなんとか半月に一回捨ててます。
これを最終防衛線として厳守するかんじでがんばってます。

久々にほんの少しストレッチをしましたが、全身あらゆる筋肉が強張っているような。
接骨院に行った方がいいのかとも思うけど、仕事後にそんな余裕もなく。
というか、肩こり腰痛とちがって、漠然と「全身強張ってます」でみてもらえるでしょうか。科違いすみません。

あと、リラクゼーションサロンとか整体院とか接骨院て何がどう違ってどれが一番効くのでしょう。

寝るほかはベル○ルク一気読みで休みを溶かしました。
○戮系の漫画は病状的によくないでしょうか。
快晴の空を仰いだだけでメメントモリして涙ぐむようなやつには今更関係ないでしょうか。

いつもとりとめなくてすみません。
明日からまた仕事です。こわいけど、たぶん行ってきます。
No.15631 - 2024/03/20(Wed) 17:50:36
☆ Re: つかれた / デス見沢
いいと思う

接骨院は骨折したとき
リラクゼーションはアロマとか
整体はマッサージに近いが「骨盤が歪んでいる」系のは眉唾

好きなもん読んだらええ
No.15633 - 2024/03/21(Thu) 17:02:54
☆ Re: つかれた / くろすけ
ご教授感謝です。
保険が利きそうなのは接骨院だけで、あとは実費ってかんじでしょうか。

今、二回目起床でこれから歯磨きしてまたねます。
変てこな夢ばかり見ます。
No.15635 - 2024/03/22(Fri) 03:38:09
☆ Re: つかれた / デス見沢
整体は整形外科の認可があれば保険診療可能
No.15636 - 2024/03/22(Fri) 17:34:50
★ ブロン / バカ
咳止め薬のブロンを飲むとどうなるんですか？
以前、ナロンエースをODしましたが多幸感など全くなく脈が異様に早くなり、それで懲りました。
ODすると多幸感を感じる人もいる、と言うだけでみんなそんな感じになりませんよね？
No.15632 - 2024/03/21(Thu) 12:43:45
☆ Re: ブロン / デス見沢
咳が止まる
No.15634 - 2024/03/21(Thu) 17:03:11
★ 良く寝た。 / ぼちぼち
　デス先生、こんにちは。今日は、二度寝で、
久しぶりに、良く寝た。お外は、凄く煩いの
に、不思議なほど寝た。昨日、ふと、私は、いったい何を、してるの？と、疑問に、思った。

　厳しい現実が、分かったかな？

　起きて、しばらくして、はーはー言った。これは、ため息が、たくさんでて、副交感神経が
働き始めたかな？と、思いました。今日は、寒いのに、気分が、いいです。少し回復したような気持ちになりました。

　寝てばかりで、動けません。これから、どうしたら良いか？分かりませんが、受診を、遅らせたので、受診日まで、のんびりして、お外に
出て、状況を、見て考えれば、良い？

　一息、付いたみたい。ほっとできました。
やる事が、山積みなので、頑張って見ます。
No.15628 - 2024/03/20(Wed) 13:52:10
☆ Re: 良く寝た。 / デス見沢
かな
いいよ
No.15630 - 2024/03/20(Wed) 16:32:42
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