闇の医療相談室beyond

★ 踏み台昇降 / 匿名

ウォーキング30分は踏み台昇降に換算すると何分になりますか？　

ネットで調べたんですけど「ウォーキングと踏み台昇降の運動強度は同じぐらい」とか「踏み台昇降の運動強度はウォーキングの1.7倍」とか、みんな言ってることがバラバラでよく分かりませんでした。

No.12736 - 2023/04/26(Wed) 14:40:55

☆ Re: 踏み台昇降 / デス見沢

同じ
坂道ウオーキングを一歩ずつあがる下がるだから

No.12744 - 2023/04/26(Wed) 17:28:25

☆ Re: 踏み台昇降 / 匿名

ありがとうございます。

踏み台昇降で歩行筋や、自転車を漕ぐ筋力は鍛えられるでしょうか？

No.12751 - 2023/04/27(Thu) 15:28:01

☆ Re: 踏み台昇降 / デス見沢

鍛えられる

No.12755 - 2023/04/27(Thu) 17:19:41

★ (No Subject) / ウォーキングと

ウォーキング（町中を普通に歩く）を1時間半と、エアロバイク（重さ変えれる）を30分、どちらがダイエットにいいですか？
エアロバイクのほうがきついけど、家の中でできるので便利です。
ダイエットと健康維持のためです。
ご助言ください。

No.12749 - 2023/04/27(Thu) 14:08:44

☆ Re: / ウォーキングと

今はウォーキングを週５ぐらいでやってます。
エアロバイク１回やったらあとから疲れがすごくて驚きました。

No.12750 - 2023/04/27(Thu) 14:09:55

☆ Re: / デス見沢

ウオーキング
バイクは筋肉つけ用

No.12754 - 2023/04/27(Thu) 17:19:21

★ 骨粗鬆症 / 匿名

骨粗鬆症の重いのに対する数年とか腰を据えてやる長期間の注射や服薬をしてもらう治療って、
かなりの効果が期待できますか？まだ骨折はしていません。

通院だけでも疲れていそうでなんなのですが、母は祖母が同じ病気で2度も大腿骨を骨折してたのを知ってるので治療をがんばりたいと言っています。

これは人によるかもしれませんが、もし大腿骨骨折した老女って、入院先での治療リハビリのあと、階段を昇るなどの必要のある家に戻って生活が戻れるものなんでしょうか？

No.12734 - 2023/04/26(Wed) 06:15:54

☆ Re: 骨粗鬆症 / デス見沢

できる
手すりの増設は必要　介護保険使って1割だからやって

No.12741 - 2023/04/26(Wed) 17:25:54

☆ Re: 骨粗鬆症 / 匿名

ありがとうございます。

母は、70歳でとにかく痩せた体型なのですが
甲状腺ホルモンがあまり出ない病気と、それによる高脂血症の薬を 15年前からのんでいます。コントロール出来ていて数値はずっと安定しています。昔は普通の体型だったのにだんだん痩せてきてしまい、脂肪も筋肉も少ないです。あと、喘息もちでステロイド吸入剤をしています。

料理は家族みんな好きでよく作り、外食もし、母もしっかり食べているのになぜ骨までもろくなったのでしょうか。

整形だけでなくかかりつけの内科にも相談したらなにか改善するでしょうか。

まずくても筋肉のため、と言ってプロテインも飲んでよといってもまだ嫌だ、と言います。

No.12748 - 2023/04/27(Thu) 09:00:43

☆ Re: 骨粗鬆症 / デス見沢

甲状腺も関係してると思う
相談してみて

No.12753 - 2023/04/27(Thu) 17:18:38

★ 続openAI / てくのぽりつ

1チャットgptが愚痴を聞いてくれません。限界でしょうか。

2経営者がワガママなのは治らないのでしょうか。
いままでデキタ経営者ってみたことありせん。

No.12731 - 2023/04/25(Tue) 23:27:57

☆ Re: 続openAI / AIシステム屋

chat-GPTになにを期待しているのですか？
あんなものアホですよ

まあ、デタラメだけどおもしろい答えを返してきますけど

No.12732 - 2023/04/26(Wed) 01:42:14

☆ Re: 続openAI / デス見沢

1.聞いてはくれるだろ
2.自分が経営者になればいい

No.12739 - 2023/04/26(Wed) 17:24:01

☆ Re: 続openAI / てくのぽりつ

> 2.自分が経営者になればいい

仰せごもっともなののですが、
経営者になるには、豆腐がメンタルすぎるのです。
ここに書き込んでるくらいなので。

他人の人生に介入したくないし。

処方を。

No.12747 - 2023/04/26(Wed) 21:55:03

☆ Re: 続openAI / デス見沢

雇用関係ではなく、企業間同士の取引と考えてみては

No.12752 - 2023/04/27(Thu) 17:16:51

★ 躁落ちついたのでしょうか？ / mfq

躁状態になったのですぐにジプレキサを飲んだら3日で落ち着いた感じがしてきました。
そしたら、就労移行支援所で中眠気に襲われて休憩室で1時間くらい寝させていただきました。

これば躁状態脱出でしょうか？
頓服はもう飲まなくていいでしょうか？
就労移行支援所の人は躁状態の時は普通だったよと、言ってくれます。

よろしくお願いします。

No.12738 - 2023/04/26(Wed) 17:04:29

☆ Re: 躁落ちついたのでしょうか？ / デス見沢

まだだめ
あと一ヶ月は飲んでて

No.12746 - 2023/04/26(Wed) 17:30:30

★ 医者選び / ぎもん

この記事のような「医者選び」、先生はどう考えますか？
--------------
「ネットで医者を探すコツ」です。僕がクリニックのホームページで重要視しているポイントは3点。
?@院長の顔写真と診療方針
?A医者の経歴
?B治療実績、検査件数、手術件数
https://president.jp/articles/-/68003
--------------
顔写真も経歴（学歴とか）あまり関係ない気がしますし
「手術件数」を売りにしている医師って、計算すると
「患者と向き合っている時間がすごく少ない」という
結果が出てくるんですけど・・・

No.12735 - 2023/04/26(Wed) 09:17:09

☆ Re: 医者選び / デス見沢

医者は決してネットで探してはいけない
医師の噂を一番知ってるのは医師だから担当医に聞くのが一番
次点で看護師

No.12743 - 2023/04/26(Wed) 17:27:11

★ 肩首のこり（長文なので，その１） / 50才

科違いごめんなさい。終日PC作業（プログラミング）が仕事の50才です。小柄やせ形です。
首肩のこりがひどいです（もう長年の蓄積です）。
背中とか肩甲骨まわりじゃなくて、本当に首と頭蓋骨との接するあたりから、骨に沿って首肩の交わるあたりにかけて
。
ツボ押しグッズを買って、
後頭部から首、肩につながるあたりで肩首の気になる筋肉を、
思い切り力入れて、仕事中もしょっちゅうグイグイ押しています。
気持ちいいし、別に職場でも怒られたりしないのですが：

No.12721 - 2023/04/25(Tue) 03:39:42

☆ Re: 肩首のこり（続き，その２） / 50才

Q1: こんなことを連日１日中やっていて大丈夫でしょうか？

指や腕のしびれはないです。
整形外科でのX線検査では、「ストレートネックっぽい骨格」とは言われ、葛根湯だったり筋肉の緊張を和らげる薬も出してもらいましたが、「お風呂でもみほぐすとか、仕事の合間にストレッチをメインに」という助言でした。

ぬるめのお風呂は本当に気持ち良いですが、その後、やはり仕事をするとすぐに効果は消えてしまいます。
街中の「もみほぐしマッサージ店」でほぐしてもらっても、「その時は気持ちいい」ですが、すぐにまたコリが復活します。

Q2:
(1) 自己流のツボ押し
(2) 仕事の休憩時間のストレッチ
(3) 飲み薬
(4) ロキソニンなどの貼り薬
(5) ぬるめの長風呂
(6) 短期的な解決を狙わず、地道な軽いトレーニングの継続
コスパの問題でもあるかと思いますが、どの辺に重点を置くのがよいでしょうか？

かつては週1-2時間くらい、ソフトボールやバドミントンなどをやってましたが、今はまったく運動していません。

No.12722 - 2023/04/25(Tue) 03:45:35

☆ Re: 肩首のこり（長文なので，その１） / デス見沢

1.デスクワークは血栓できやすいので最低でも一日1時間は歩くなり運動するなりすること
死亡率高い
2.(6)

No.12726 - 2023/04/25(Tue) 17:41:37

☆ Re: 肩首のこり（長文なので，その１） / 50才

ご回答ありがとうございます。
なるべく歩く、継続することを心がけます。

ところで、「ツボ押しグッズ」で仕事中にちょくちょく
グリグリするのはOKでしょうか？
あざとか痛みやしびれが出るほどにはしませんが・・・

No.12730 - 2023/04/25(Tue) 23:04:43

☆ Re: 肩首のこり（長文なので，その１） / 50才

追加ごめんなさい。

重り入りのベストを着用して仕事とか、腹筋背筋、下半身強化に効果ありますが？
もちろん少しずつ負荷を増やすつもりですか。

No.12733 - 2023/04/26(Wed) 01:56:18

☆ Re: 肩首のこり（長文なので，その１） / デス見沢

ツボおしも血栓予防にいい
やって
ベストは意味ない　動かないと

No.12740 - 2023/04/26(Wed) 17:24:48

★ 精神崩壊コンセプトカフェ / spc

精神科医が、開店を画策しているらしいです。

メンタル不調な子が、病気な自分を売りにして稼ぐの、彼女達に悪影響しかない気がするんですか、どうなんでしょう？　

精神科医がこのようなカフェを立ち上げるの、職業倫理としてはどうなんでしょう？

No.12718 - 2023/04/24(Mon) 20:06:44

☆ Re: 精神崩壊コンセプトカフェ / デス見沢

札幌のやつ? 　あれまだやってんの?
医師は関わってないと思ったけど誰か関わってんのか
全くのシロート患者がやるのは100%病状悪化するのでやめたほうがいいが
ある程度の経験があった上で発病して、結果的にそれが一番効率よく稼げるってな
ら医療のサポートあればワンチャンあるかな

つか医師が元締めで儲けようとするのは論外だが
リハビリの一環ならまあ

No.12724 - 2023/04/25(Tue) 17:38:30

☆ Re: 精神崩壊コンセプトカフェ / spc

問題似なったのとは別のカフェを、（自称）精神科医が立ち上げようとしてるみたいです。

リハビリとか考えてないと思います。
下心＋商売っ気かと。
「論外」とのご回答、安心しました。

No.12728 - 2023/04/25(Tue) 19:39:11

☆ Re: 精神崩壊コンセプトカフェ / 古株

よこ失礼します
情報の出所がどこなのかわからないのですが
「自称　精神科医」って、Twitterとか匿名でやっているSNS/ブログとかですかね？

「反ワクチン」で「医師からのメッセージ」とか動画が流れたけど、（医学部にいる／医学博士号を持っているけど）「医者じゃない」方も混じってたし、
「医師」と言いながら、現場で感染症や呼吸器系の患者を相手にしているとは思えない方々もいました。

みんな本気でそういう情報源や「自称」を信じるのですか？
謎です。

このサイトも「デス見沢を信用するな」って書いてあるし（半分　笑）

No.12729 - 2023/04/25(Tue) 20:35:23

★ (No Subject) / 悪夢

家族を送り出したあと8時から昼ぐらいまで寝るんですが、必ず悪夢をみます。
何度も中学高校を繰り返して、大学受験になって、えっ私もう大学出たのにまた入学しないといけないの？と戸惑うのが多いです。

1　自分の中で何が引っかかっているのでしょうか？

あと、母（毒親寄り）がじしして12年経ちますが未だにいい夢として出たことがありません。昨年亡くなった祖母はいい夢として何度も出てくるのに。

2　母がいい夢として出てこないのはなぜですか？

No.12723 - 2023/04/25(Tue) 11:52:24

☆ Re: / デス見沢

1.俺もある　昔の不安が記憶の処理として出てきてるだけ
2.いい記憶がないから

No.12727 - 2023/04/25(Tue) 17:43:57