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★ 秋のせい？ / mfq
朝、起きた時から、とても疲れています。
1日の終了みたいな感じです。

これはなんなんでしょうか？
どうしたら、軽減されるのでしょうか？

ちなみに12時間くらい寝ています。
No.14328 - 2023/10/20(Fri) 08:37:15
☆ Re: 秋のせい？ / デス見沢
薬多くない
何飲んでんの
No.14331 - 2023/10/20(Fri) 17:44:01
☆ Re: 秋のせい？ / mfq
【朝昼晩】
炭酸リチウム100mg
アリピプラゾール3mg
ヒベルナ5mg
ジアゼパム2mg
セルトラリン「アメル」25mg
マプロチリン塩酸塩錠25mg

【寝る前】
フルニトラゼパム「アメル」1mg
オランザピンOD錠「アメル」2.5mg


躁と鬱の度に薬が増えてこんな感じになりましたが、主治医も多いと考えていると思います。
元主治医が老齢のため退職した後、新しい主治医に変わった途端に頓服薬(マイスリー)を減らされました。たぶん、元主治医より、薬を減らして欲しいという申し送りがあったのではないかと妄想しています。
No.14333 - 2023/10/20(Fri) 19:41:06
☆ Re: 秋のせい？ / デス見沢
寝る前のオランザピンもいらんかもね
No.14334 - 2023/10/21(Sat) 12:07:51
★ クエチアピン / tomy
季節のせいか、夕方5時過ぎると脳がクラクラしてきます。
そんな時は、クエチアピン25mg飲み強制的に寝てしまうのですが、クエチアピンを25mg飲むと次の日便が緩くなり下痢します。腸がスッキリして気持ちはいいのですが、半日潰れます。
用事で外出する時はミヤＢＭ、ビオスリー、ロペミン飲んで対処してもいいですか？
病院などどうしても外出しなければならない時はどうしたらいいですか？
No.14329 - 2023/10/20(Fri) 15:37:50
☆ Re: クエチアピン / デス見沢
いいよ
薬で
No.14332 - 2023/10/20(Fri) 17:44:42
★ (No Subject) / arya
疲れているときに、中程度の運動をするのが良いと聞きました。どんな運動がそれにあたるでしょうか？毎朝15分ほど散歩してますが、部屋に戻った後やってみたいです。統合鬱持ちです。よろしくお願いします。
No.14276 - 2023/10/15(Sun) 07:13:23
☆ Re: / arya
連投ですみません。回復の途上でしょうか？先生のご印象を聞かせてください。少ない情報ですが、よろしくお願いします。
No.14277 - 2023/10/15(Sun) 07:16:45
☆ Re: / デス見沢
スクワット100
No.14284 - 2023/10/15(Sun) 15:50:04
☆ Re: / arya
ラジオ体操やウォーキングでも効果はありますか？スクワットｘ100はかなりきついです。
No.14327 - 2023/10/20(Fri) 07:45:37
☆ Re: / デス見沢
ある
No.14330 - 2023/10/20(Fri) 17:43:36
★ 人に操られない方法 / Oturn
先生宜しくお願いします。仕事やプライベートで人に操られない様にするにはどうしたら良いでしょうか。
No.14324 - 2023/10/19(Thu) 16:24:31
☆ Re: 人に操られない方法 / デス見沢
人に頼らない
No.14326 - 2023/10/19(Thu) 17:06:26
★ (No Subject) / カフェイン
よこさんの投稿を規制してほしいです。多すぎます。
よこ2とかよこ3とか自分で書いて自分でツッコミ入れててバカみたいだし。
投稿一日一回なら横レスも一日一回にして欲しいです。
No.14323 - 2023/10/19(Thu) 04:34:20
☆ Re: / デス見沢
じゃ1質問につき1アカウント一回まで
No.14325 - 2023/10/19(Thu) 17:06:01
★ (No Subject) / アル中？
家で飲むと泥酔するまで飲んでしまいます。
吐きに行くトイレの途中で大胆に転ぶし、家族に迷惑をかけています。子どもも（手はあげないけど）呆れていて、飲みすぎないように再度言われています。
酒量がコントロールできません。
吐くまで飲んでしまいます。
外に飲みに行くとコントロールできます。
家では色々な（育児とか、働けない状況とか）ストレスがあって飲む量のコントロールができません。
一体私はどうしたらいいのでしょうか？
飲まないという選択肢はなしでお願いします。。
主治医には相談済みで、やめたほうがいいと言われていますが、他にストレス解消法がなくて…
ひとりになりたいです。
No.14291 - 2023/10/16(Mon) 01:13:54
☆ Re: / デス見沢
飲む前にセリンクロ
主治医から処方してもらって
No.14294 - 2023/10/16(Mon) 17:06:37
☆ Re: / 便乗
便乗横すみません
セリンクロってどういう薬ですか？
どう言えば処方してもらえますか？
No.14314 - 2023/10/18(Wed) 00:52:36
☆ Re: / アル中？
私も気になります
主治医に言えば出してくれるんでしょうか？
主治医は県立病院の部長です
No.14315 - 2023/10/18(Wed) 13:46:08
☆ Re: / よこ
セリンクロはごく最近できた新しいアル中治療薬で、「酒がそんなに飲みたくなくなる」という薬です。
詳しくは主治医に聞きましょう！レッツゴー
No.14316 - 2023/10/18(Wed) 14:26:06
☆ Re: / デス見沢
酒を飲むことを前提に飲む薬
飲酒量のコントロールを可能にする
No.14320 - 2023/10/18(Wed) 17:35:52
☆ Re: / よこ
セリンクロは精神科医でも処方できる医師とできない医師がいますのでご注意を……。
というか逆にアルコール依存症治療をする医師なら精神科医でなくてもできる感じですが。
No.14322 - 2023/10/18(Wed) 18:32:50
★ 部屋着 / 樽男
双極の樽男です

部屋着にスウェットだと、だらしなくなるので着たくないのですが楽なのでつい着てしまいます 気づいたら寝巻きも兼用になってしまってる
ウツで体が重いし眠いので、いつでも寝られるし便利ですが生活態度から改めようと思い立ちました

そこでご相談ですがどのような格好していれば気の張った生活ができるでしょうか
先生、帰宅されたらどのような格好されてますか
皆さま、普段の格好はどのような具合ですか
No.14308 - 2023/10/17(Tue) 17:51:03
☆ Re: 部屋着 / よこ
主さんと同じです。食事の時はエプロンつけて食べてます。家族に注意されますが私は気にしてません。ただ外出毎日するので、その時は、きちんと身なりを整えます
No.14309 - 2023/10/17(Tue) 18:02:37
☆ Re: 部屋着 / よこ
自分的には襟の付いてる服がきちんとしてる感があるのですが，いきなり自分をそこへ持っていくのがたいへんなので、
トレーナーやパジャマ→綿のタートルネックorモックネックとジーパンorワークパンツ的な→襟のあるシャツとチノ
と段階を設けています
気力のあるときは襟つき
ないときはタートルネックです
No.14317 - 2023/10/18(Wed) 14:30:41
☆ Re: 部屋着 / よこ２
作務衣を愛用しています
ちょっとおしゃれな感じもあるし、いいですよ
No.14318 - 2023/10/18(Wed) 16:02:40
☆ Re: 部屋着 / デス見沢
ヒートテック+トランクス
夏場はエアリアル
No.14321 - 2023/10/18(Wed) 17:36:37
★ Twitterの喧嘩 / 初心者
YouTuberあやなんさん夫婦の喧嘩がTwitterで流れてきて、最初に興味本位で覗いていたら、子どものこの子を俺が育てるね、みたいなツイまで流れてきて、勝手に流れ弾に当たった気分でいます。これまで、凄惨な事件でTwitterしんどい時はあったけれど、こんなことまで自分しんどいのか、って思いました。もうちょっと頑丈になりたいのですが、この際、刺激の暴露を受けてみるのも手でしょうか？
No.14311 - 2023/10/17(Tue) 23:24:21
☆ Re: Twitterの喧嘩 / デス見沢
おすすめしない
他の知識入れてればそのうち気にならなくなる
No.14319 - 2023/10/18(Wed) 17:34:44
★ 貧乏くさい / 半ば
ここの常連の人はなぜ貧乏なんですか？
どんな理由がありますか？
No.14275 - 2023/10/15(Sun) 05:21:45
☆ Re: 貧乏くさい / 古参
失礼なヤツだな
No.14279 - 2023/10/15(Sun) 12:06:55
☆ Re: 貧乏くさい / よこ
鵺のように姿形のわからない症状に何十年も翻弄され仕事につくどころではなかったとかまあそんな理由もありますね
No.14281 - 2023/10/15(Sun) 12:34:39
☆ Re: 貧乏くさい / よこ２
病気の症状に苦しめられて働けないから。
No.14282 - 2023/10/15(Sun) 14:12:47
☆ Re: 貧乏くさい / デス見沢
自分が貧乏だと周りも貧乏くさく見えるから
No.14287 - 2023/10/15(Sun) 15:55:13
☆ Re: 貧乏くさい / 影
私は20年来先生にお世話になってます。大学では対人恐怖で人と話すことすら出来なかったのに、今では苦しみながらも皆んなが知ってる大手企業の役職してますよ。皆んなで乗り切りましょう^_^
No.14297 - 2023/10/16(Mon) 19:25:52
☆ えへ⭐︎ / めんへらーこぐま
あっごめん⭐︎GODIVAのアイスたべすぎておかねないや⭐︎キミ、めちゃおかねあるんでしょ？
全種類たべて感想聞かせてよ⭐︎
No.14301 - 2023/10/17(Tue) 00:50:01
☆ Re: 貧乏くさい / TK
子供に残せるものが一軒家ぐらいしかなくてごめんなさいね。
まあ、結婚もしてないし子供も居ませんけども。
No.14303 - 2023/10/17(Tue) 13:47:46
☆ Re: 貧乏くさい / 影
めんへらーこぐま　さん

虫歯無さそうで羨ましい^_^
No.14310 - 2023/10/17(Tue) 19:10:55
☆ Re: 貧乏くさい / よこ３
>ここの常連の人はなぜ貧乏なんですか？
>どんな理由がありますか？

まずはご自分の身を振り返られてはいかがでしょうか？
No.14313 - 2023/10/18(Wed) 00:50:57
★ すぐ怒鳴るマネージャー（よこ歓迎） / 弱気
失敗する私も悪いのですが
そういうときにすぐに怒鳴って「お前のせいでみんな迷惑だ」と言ってくる職場のマネージャーを
スルーできるような呪文を下さい
よこさんからもアドバイス下さい

彼は感情の制御ができない幼児的な感じで
自分にとっては苦手な仕事は
「こんな仕事は俺がやることじゃない」
と言って私たちに振ってきて
「俺はお前らよりも高級な仕事をやっている」
と言って私たちの作業を評価せず
見下してくる「俺様」キャラです

小さな職場のボス的な立場になちゃっているので
もう「解決」するんじゃなくて
スルーするスキル（心構え、呪文）をいくつか持っておきたいのです
No.14289 - 2023/10/15(Sun) 19:09:20
☆ Re: すぐ怒鳴るマネージャー（よこ歓迎） / よこ
スルースキルというか心の持ちようなんですが、「この仕事はいつでも辞められる」と思っていると楽です。
「いざ辞められたら困るだろうな」、「後任の人も環境の悪さにすぐ辞めるだろう」、「私を逃せば損をするのに」などなど。
No.14290 - 2023/10/15(Sun) 23:47:57
☆ Re: すぐ怒鳴るマネージャー（よこ歓迎） / よこ2
怒鳴られるのもお金稼ぎのうちと思って、怒鳴ってくるマネージャーの顔は札束だともったらどうでしょう。
カスハラに合ったときはそれでしのいでいます。札束札束。
No.14293 - 2023/10/16(Mon) 15:11:54
☆ Re: すぐ怒鳴るマネージャー（よこ歓迎） / デス見沢
先天的に脳が小さい人だから仕方ないね
No.14296 - 2023/10/16(Mon) 17:08:00
☆ Re: すぐ怒鳴るマネージャー（よこ歓迎） / よこ3
録音はしときましょう
No.14298 - 2023/10/16(Mon) 19:40:02
☆ よこ失礼致します / めんへらーこぐま
弱いヤツほどぎゃーぎゃーよくわめく。
頭ワルイ奴ほど、馬鹿まるだしで怒鳴り散らす。ほんと、仕事の邪魔するなって感じだよね。
No.14299 - 2023/10/17(Tue) 00:19:24
☆ Re: すぐ怒鳴るマネージャー（よこ歓迎） / 弱気
みなさま、レスありがとうございます
なんとか耐え忍んで生きていきます

録音はしておくようにします
No.14312 - 2023/10/18(Wed) 00:49:06
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