闇の医療相談室beyond

★ 遅寝遅起 / くろすけ

いつもお世話になっております。

今週は調子が悪く、作業所に行くのに毎日遅刻しております。
まず寝れないのも悪いのですが、当然起きれません。
眠気がまったくこないのでうっかり零時を越えてしまいます。

他にも目覚ましかけ忘れとかカスみたいなミスもあります。
今朝は間に合うと思ったら時計を一時間見間違えてました。

昨年、仕事を増やすと言われたことが重圧過ぎるのでしょうか？

年末年始にかけて親戚が大往生し先輩が成仏退職したのも影響してるでしょうか？（私は常に替わってあげたいので）

ただ疲れてるだけでしょうか？

雪で自転車に乗れなくて鬱屈しています。車は好きだけどお金がかかるので。

とりとめなくてすみません。よろしくおねがいします。

No.22436 - 2026/01/09(Fri) 09:22:06

☆ Re: 遅寝遅起 / くろすけ

編集うまくできなくて追記します。すみません。

作業所はやっと半年。
仕事は種類を増やすようなことを言われましたが、一週間連続遅刻という惨状に呆れてか現状保留のような状態です。

元来、気付かれぬようにギリギリまでがんばっていきなりダメになるタイプですが、そこから外れるのはいいこと？？

No.22437 - 2026/01/09(Fri) 13:13:12

☆ Re: 遅寝遅起 / デス見沢

ぜんぶある

いいね

No.22446 - 2026/01/09(Fri) 17:49:20

★ 行動力 / ほかいろ

投稿したつもりで閉じてしまっていたようなので再掲です。

ここ３～４日、猛烈にだるくやる気が全くありません。行動力０です。
少し眠ったら行動力１ぐらいに回復しました。
眠気とダルさとやる気の無さがこんなに押し寄せたことは今までなかったと思います。

対処するにはやはりねることですか？
最近なかやまきんに君の３０秒体操を家族の前でやっているのですがそれすら挫折しそうです。

どうぞよろしくお願いいたします。

No.22434 - 2026/01/08(Thu) 19:00:06

☆ Re: 行動力 / デス見沢

そういう時は寝るしかない

No.22442 - 2026/01/09(Fri) 17:47:53

★ 意識 / しほ

他人に意識が入っていく感じと、入られる感じがするのですが、そんなことは起こり得ませんか？
作業所のスタッフにも、意識が入る感じがして、それが原因で辞めてしまうんじゃないかと不安です。
アパートの上の階の人も音がうるさくて、私が意識を飛ばして、その人の頭の中に入ってるから、怒って、音を出してる感じがします。
デス先生、助けて〜。
怖いよ〜。

No.22429 - 2026/01/08(Thu) 17:09:27

☆ Re: 意識 / デス見沢

「感じがする」こと自体は症状として非常によくある
ただし実際にそういうことが起きているわけではない

よく（考えすぎて）「頭が爆発しそうだ」という人がいるが
実際にそれで爆発する人がいないのと同じ

No.22433 - 2026/01/08(Thu) 17:35:25

★ 怒りが蘇ってる？ / ななしです。

私が6歳から26歳までの間、母がアル中でした。
幼少期は母に恐怖し、10代からは強烈な憎しみとさついを抱いて混乱した毎日を送っていました。

母がアル中から復活して20年以上が経ちます。今は別居しています。

母とは関係のないことで、瞬間的に他者に強い憎しみと怒りがわくことが年に数回あります。
その時、私の頭のなかに浮かぶのは「どいつもこいつもバカにしやがって。ころしてやる」という言葉です。ほぼ必ず「ころす」という言葉が出ます。「しね」もよく出ます。

この突然のさついは、昔、母に抱いていて無理やり押しころしていた当時のさついが、今になって何かのきっかけで蘇ったものなのでしょうか？
小学5年生の頃は男子生徒からの毎日の暴力、20歳頃には父からの暴力、高校生の頃はいじめで退学まで追い込まれているので、怒りの源が母だけではない気がしますが、いちばん強力で長期間に渡ったのが母への憎しみ・さついでした。

普段は温厚なほうなのですが、年に数回だけ、人が変わったように怒り狂います。

対処法も教えて頂けたら幸いです。

No.22425 - 2026/01/08(Thu) 12:58:17

☆ Re: 怒りが蘇ってる？ / デス見沢

口ぐせになってるんじゃないの
怒ってる時の

暴力衝動は原因がなんであれ時々解放してあげるといい
格闘技やってみるとか
ヒトカラで叫ぶとか

No.22431 - 2026/01/08(Thu) 17:31:04

★ 目薬 / 目玉

防腐剤不添加の市販目薬の使用期限は、開封からどのくらいですか

やはり腐るのでしょうか

ドライアイを医師から指摘されています
目薬はさした方が良いですか

No.22418 - 2026/01/07(Wed) 17:16:29

☆ Re: 目薬 / デス見沢

1.2ヶ月って書いてるけど
菌が入るのは目からだから目に近づけるかどうかの問題だと思う
涙が混入したら一日でアウトだし

さして

No.22421 - 2026/01/07(Wed) 18:06:26

☆ Re: 目薬 / よこ

よこ失礼します。

最近目薬を処方されていないので、記憶が定かではないのですが、たしか開封から１か月で使い切るように指導された覚えがあります。

ちょっとと思ってGoogleのAIさんに聴いてみたところ処方薬は１か月、市販薬は３か月目安で破棄せよとのことでした。

結構ライフサイクル短いもんですねぇ。。。

それではよこ失礼しました。

No.22423 - 2026/01/07(Wed) 18:33:24

★ うつ？ / 患者

寒いし、家で、いやな気分よさようならを読んでます。うつ評価基準で性欲についての質問がありました。半年くらい前から全くないです。
気分はそれほど憂鬱ではありませんが、うつの可能性はありますか？まあ、仮面うつとか笑顔うつとかいろいろありますから、なにかの、うつには当てはまると思います。
ちなみに、ヒマなのでバーンズ博士のいうとうり紙に書いて練習してます。もう半分は読み終えました。今日には読み終えます。
認知療法の効果はすぐに出ますか？火曜日にはいい気分で会社に行きたいと思います。

No.22381 - 2026/01/03(Sat) 10:23:34

☆ Re: うつ？ / デス見沢

抑うつ神経症程度かな

No.22386 - 2026/01/03(Sat) 16:31:02

☆ Re: うつ？ / 患者

抑うつ神経症になると、睡眠時間が長くなりますか？現在、毎日10時間から12時間ねてます。

No.22399 - 2026/01/04(Sun) 17:22:57

☆ Re: うつ？ / デス見沢

なる
しっかり寝て

No.22405 - 2026/01/05(Mon) 17:57:05

☆ Re: うつ？ / 患者

しっかり寝て、認知療法続けてたら、だいぶ気分が良くなりました。
本に書いてあるとうり、抗鬱剤より効きめが早いですね。

No.22422 - 2026/01/07(Wed) 18:29:10

★ うつのやり過ごし方 / ぼちぼち

デス先生、いつもありがとうございます。季節性のうつかな？今ひとつ、考えが、まとまりません。どうしたら良いか困っています。

現実は、厳しいです。ひたすら、お家の中で、過ごすで、いいのかな？

読書しかやる事ありませんが、頭は、ボケてる
し、本の文字は、良く見えないんですよ。自律神経の具合も、悪いので、少しずつでも、いいから、読めば、いいよね？

思うほど、寝てません。お昼寝2時間が、目標ですが、30分で、終わってしまいました。お買い物と、お洗濯で、気がつけば、夕方です。もう
○にたいです。苦しくて、困ります。思うに、
ならない生活も、長いですが、息子とは、縁が切れたかな？どうかな？と、言う所です。色々と、あって大変でした。家族会議で、もう、息子を、尊重しない事と、決まりました。これで
、いいよね？

考えたら、危機的状況も、終わったんだし、治療も、終わっし、お役御免で、いいよね？

No.22412 - 2026/01/06(Tue) 16:38:50

☆ Re: うつのやり過ごし方 / デス見沢

いいよ
だね
それでいい
いいよ

No.22415 - 2026/01/06(Tue) 17:58:59

☆ Re: うつのやり過ごし方 / ぼちぼち

デス先生、いつもありがとうございます。今日
、ボランティアで、お世話になった先生に、手紙を、出しました。お役御免を、申し訳出ました。息子の上司が、会いたいと、言うので、会いに行きましたが、会えずに帰りました。その後も、電話で、連絡は、取れません。ネット回線を、乗っ取られているので、仕方ありません。メールで、何とかできないか？と、思いましたが、メールも、同じです。そんな話しを、書いて、これ以上、支援は、無理だと、伝えました。私は、悪い事してません。これで、いいよね？

あーあ、終わった。長かった。連絡が、取れない訳では、ありませんが、息子の連絡の仕方は
独特なので、会話が、成立しません。コミニュケーション障害なので、仕方ないです。武士の
情けと、言った所で、音読の本の紹介は、しました。読めば、ボランティアに、行き、読み聞かせで、練習して見たらとも、読めますが、どうかな？私は、息子の上司には、怒りしかありません。息子を、見習って、尊重が、低いから
嫌いです。息子が、追い込み過ぎで、あんな風になったのでしょう。縁が切れて・・良かったんだね？

No.22417 - 2026/01/07(Wed) 13:25:32

☆ Re: うつのやり過ごし方 / デス見沢

いいよ
いいよ

No.22420 - 2026/01/07(Wed) 18:02:57

★ 質問 / デロデロビウム

新年呪いましておめでとうございます。旧年中はお世話になりました。今年もよろしくお願いします。

質問
なんか最近主治医が私の糖質を軽い方だとやけに指摘します。
確かに重くはないと思いますが、陽性症状が目立たないだけで無能です。
まあプレコックス感あふれる見た目（？）であろうとは推測しますが、その一方で多分私はそれほど身なりが重症に見えません。
毎日風呂入る、洗濯は家族がしてくれる、アイロンがけは自力でする、セーターなどは着るたびにブラッシングをしている、毛玉はとっている、靴は磨いてある、と一般人なら常識の範囲内でしかなく、その上化粧をしておしゃれな服装をするというのが入るんでしょうが、まあこれはあまり重篤と解釈されないでしょう。
どうしたら、低め日常生活が手一杯の糖質と思ってもらえるんでしょうか？
無能です、と宣告するのはいいとして、具体的エピソードが要求されそうな気がします。周りに無能と分かり切られている私には普段誰も何も要求しないので近日の無能エピソードが提供しにくいんです。

No.22378 - 2026/01/02(Fri) 21:26:48

☆ Re: 質問 / デス見沢

そもそも自分の病気を他者と比較すること自体に意味ないし

No.22383 - 2026/01/03(Sat) 16:24:09

☆ Re: 質問 / デロデロビウム

回答ありがとうございます。

質問
ふるさと納税をしたいです。
ですが、自分の納税額がどこを参考にしたらいいのか分かりません。
住民税は、障碍者手帳持っているので軽減対象です。
ネットでちらっと見ると、収入と控除項目とかですぐ割り出せるみたいですが、そこに障碍者バージョンを見つけられませんでした。
先生、お願いします。

No.22392 - 2026/01/03(Sat) 21:53:30

☆ Re: 質問 / デス見沢

ふるさとチョイスで計算できるはず
https://www.furusato-tax.jp/?srsltid=AfmBOopr2IkuqGI9cHgkYvZl4uEz59btrKItw7loluDp8FpTR7fYcVFu

No.22396 - 2026/01/04(Sun) 16:48:40

☆ Re: 質問 / デロデロビウム

回答ありがとうございます。

質問について
私個人の内面において、他人との比較は意味をなさないと思いますが、外界との関りにおいては問題となりませんでしょうか？
（意訳：収入少なくて年金が頼りなのに、症状が軽いと役所に思われたら困る）

No.22416 - 2026/01/06(Tue) 18:41:56

☆ Re: 質問 / デス見沢

症状の把握は主治医が全てなので主治医と話し合って

No.22419 - 2026/01/07(Wed) 18:02:34

★ 暑さとウォーキング / ななしです。

寒さで精神疾患的な体調も具合が悪くなる傾向があり、「外を歩いて寒さに体を慣らすと改善される」と以前の質問でご回答いただきました。
寒くなってからほぼ毎日コツコツ歩き、お陰様で好調な日々を送っています。ありがとうございます。

夏は夏で、暑さで精神疾患的な体調も具合が悪くなる傾向があります。

夏も、外を歩いたほうがこの傾向が改善されるのでしょうか？
夏は30℃を超える地域に住んでおり、夏に外を歩くと消耗してしまうのですが、歩いたほうがいいのでしょうか？どうすればいいですか？

No.22411 - 2026/01/06(Tue) 15:05:45

☆ Re: 暑さとウォーキング / デス見沢

夏は「行ける気がする」と思った時に外に出て、「あかん」と思ったらすぐにクーラーの効いたとこに引っ込むが吉

No.22414 - 2026/01/06(Tue) 17:58:40