闇の医療相談室beyond

★ 目の疲れ / 匿名

以下の行為の、目が疲れる順番を教えてください。
また、これらの行為を、なるべく目が疲れないように行うにはどうしたらいいでしょうか。

スマホ
PC
テレビ
読書
ゲーム

No.11993 - 2023/02/07(Tue) 16:20:21

☆ Re: 目の疲れ / デス見沢

スマホ>>>ゲーム>PC>テレビ>読書
スマホは一日一時間
そのほかは>一個につき一時間プラス

No.11996 - 2023/02/07(Tue) 17:34:19

☆ Re: 目の疲れ / 匿名

ありがとうございます。

当方、ド近眼（両眼で視力0.02）なのですが、裸眼で至近距離でスマホを見るのと、眼鏡をかけて少し距離を空けてスマホを見るのとでは、どちらが目に優しいでしょうか？

眼鏡はずっとかけていると耳の周りが疲れるので、スマホや本は裸眼で至近距離で見ることが多いのですが、あまり良くないでしょうか。

No.12010 - 2023/02/09(Thu) 15:57:21

☆ Re: 目の疲れ / デス見沢

眼鏡かけて距離
裸眼至近はどんどん視力低下する

No.12015 - 2023/02/09(Thu) 17:08:44

☆ Re: 目の疲れ / 匿名

ありがとうございます。なるべく眼鏡をかけるように気を付けます。

ブルーライトカットレンズ、スマホや携帯ゲーム機のブルーライトカットフィルムって、眼精疲労に効果あると思いますか？

個人的には効果ないと感じるのですが、実際のところはどうなのでしょうか。

No.12021 - 2023/02/10(Fri) 15:22:02

☆ Re: 目の疲れ / デス見沢

あれは目にうんぬんじゃなくて興奮して寝れなくなると言う話じゃなかったか

No.12023 - 2023/02/10(Fri) 17:34:21

☆ Re: 目の疲れ / 黄身たまご

便乗すみません。

ｉｐａｄはスマホと同じと思っていいのでしょうか？

ｉｐａｄを寝床で寝っ転がってみるようになってから視力が落ちました。
49歳という年齢で老眼もあるのでしょうか？
老眼っていきなり来ると聞いたことがありますが、ダブルパンチなのでしょうか？ここ半年くらいで急に視力が落ちました。

No.12025 - 2023/02/10(Fri) 19:53:35

☆ Re: 目の疲れ / デス見沢

よい
老眼というより近くの発光体ばっかり見てることによる調節障害だと思う
遠くのもの見てれば改善するはず
あとスマホタブレット見ない日を作ろう

No.12028 - 2023/02/11(Sat) 16:32:49

☆ Re: 目の疲れ / 神経科学

よこ失礼します。

世間一般に「目の疲れ」と言いますが、原因などは様々です。
「近眼」的なものは「屈折異常」で、まずは「ピント合わせ」の問題（＝調節障害）です。
長時間のスマホやPC作業の場合、これ以外に「首や肩への負担」も加わってきます。頭痛も生じます。
小さなスマホをいじっていると、姿勢も悪くなります。

49才で老眼は、もう十分に生じています。
銀行などに行くと、「ご自由にお使い下さい」と老眼鏡がおいてあります。試しにかけてみて下さい。手元の細かい文字がクリアに見えたなら、まちがいなく「老眼」が進んでます。
中年期以降に急にものの見づらさが進んだ場合、（めがね屋ではなく）眼科で検査を受けて（眼底検査が望ましい）深刻なものがないか、確認されることをおすすめします｡

ブルーライトカットフィルターとやらで「目の疲れをとる」は「商売先行」の話。
目への負担を減らすのであれば、そんなものを買うのではなく、画面の明るさを適切に調節するほうがずっと理にかなっています。

No.12036 - 2023/02/12(Sun) 19:22:18

☆ Re: 目の疲れ / 黄身たまご

先生、神経科学様、返信ありがとうございます。

私は半年前までは針穴に糸が通せました。寝床で寝っ転がってｉｐａｄ見るようになったのは1年ぐらい前からですが、ここ半年急に眼が悪くなりました。
ｐｃのこの大きさの文字は難なく見れています。
ipadのブルーライトが悪いのかしら？
あと1カ月で50歳になります。やはり老眼？

眼科で眼底検査を受けてみようという発想はなかったので、ご助言ありがとうございます。受けてみようと思います。
ちなみにスマホは8月にガラケーから機種変してライトユーザーです。スマホはさほどではないのですが、ipadのネット記事をよく見ます。目に悪いですよね。

先生、よこ様ご助言お願いいたします。

No.12038 - 2023/02/13(Mon) 16:41:54

☆ Re: 目の疲れ / デス見沢

近くの文字が読めない→老眼
距離が離れると読めない→近眼
スマホ見過ぎは近眼になるが可逆的
とりあえず眼科に視力検査に行こう

眼底検査は視力にあんま関係ないけど知らない間に網膜に穴が空いてたりする（俺）のでやっとこう

No.12041 - 2023/02/13(Mon) 17:37:01

☆ Re: 目の疲れ / のっとり？

黄身たまごさんは、スレ主じゃないですよね。
こういう質問する時は、人の立てたスレじゃなく、自分で新スレを立てて質問するのがルールじゃないかな
以前にもなさってましたね。
これじゃあ本スレ主さんが沈んじゃって気の毒ですね。私もされたことがあって悲しかったですよ。

No.12044 - 2023/02/13(Mon) 18:41:12

★ コンサータ / 海月

いつもお世話になっています。

コンサータについて教えて下さい。
2019年10～コンサータを飲み始め今はMAX18ミリ✕4錠です。
ネットにコンサータは半年を目処に・・とありました。
私はもう3年以上飲み続けており、飲まなかったりした日は起きていられません。
それと「飲まなきゃ何もできなくなる」と思っています。

こんなに長い間飲んでいて大丈夫でしょうか。

依存してしまったんでしょうか。

薬を変更した方がいいですか。
変更するなら何がいいですか。

診断名は当初、境界性人格障害と双極性障害です。
最近になって境界性人格障害は無いと思う。
前から言ってるけどADHDだよ。(そう診断された記憶がありませんが)

よろしくお願いします。

No.11978 - 2023/02/05(Sun) 15:39:35

☆ Re: コンサータ / デス見沢

「薬がなくなることに対する不安」が出てきたらあんま良くない傾向だと思う
これが普通の向精神薬だったら、たとえば今のクリニックがなくなっても他のクリニックで処方してもらえるが、コンサータは扱えるクリニックが限られる
都会ならいくらでもあるかもしれんが田舎に引っ越すことになったらコンサータ処方できないかもしれない
だから俺はコンサータは処方しない

今後もずっと処方してもらえるアテがあるなら今のままでもいいけど

俺はインチュニブとストラテラ使ってる
この二つはどこでも処方できる
考えてみて

No.11985 - 2023/02/05(Sun) 18:33:56

☆ Re: コンサータ / 海月

ありがとうございます。

田舎に引っ越すことはないと思うのでそれについては大丈夫だと思います。
ただ個人病院なので閉める事があったら心配です。

障害者雇用で勤め始めた頃は仕事も人間関係もボロボロでコンサータを処方されてから集中力が出て頭のなかもスッキリしました。
なのでコンサータを切るのも怖いんです。

インチュニブとストラテラもその効果はありますか。

よろしくお願いします。

No.12037 - 2023/02/13(Mon) 02:30:02

☆ Re: コンサータ / デス見沢

インチュニブは多動を抑える働きなので、集中ならストラテラ

No.12040 - 2023/02/13(Mon) 17:32:24

☆ Re: コンサータ / 海月

お返事ありがとうございます。
今度ADHDの検査をすることになりました。
薬の事は伝えました。

とりあえず検査をしてからどうするか決めましょうということになりました。

いろいろとありがとうございました。

No.12043 - 2023/02/13(Mon) 18:11:29

★ クエチアピンと心臓 / 黄身たまご

統合です。き４念が出ます。それにはクエチアピンを５０ｍｇ飲み寝ています。

昨日15時頃にき4念が来て、クエ飲み21時頃寝たのですが、朝起きて頭痛、下痢、体のだるさ、気持ち悪さがあり、今回は私は狭心症持ちなのですが、心臓に負担がかかり、息苦しく息切れがしました。心臓の負担は今までも時々ありました。き4念に対してはいい薬ですが、次の日、副作用の辛さで半日潰れます。クエ飲むと次の日必ず半日ダウンです。

心臓の発作が若いころに比べて最近しばしば起きるようになりました。発作とはいかなくとも心臓の違和感も含めてです。寝ていて今日に背中が痛くなり心臓の薬（シグマート）飲んでおさめたり病院の待合で心臓がキューと痛くなったりです。
年を重ねて、（今49です）体が薬の負担に耐えにくくなっているのでしょうか？心臓が具合が悪いと頭フラフラします。

これ（心臓に負荷がかかるのは）はクエの副作用のせいでしょうか？
先ほどシグマート飲んだら心臓のよれよれ感がなくなり頭もはっきりしてきました。心臓は脳に血液を送る役目があるのでそのせいだと思います。
それともクエの副作用が体のだるさという形で出て、それが心臓に負荷をかけているのですか？

No.11967 - 2023/02/04(Sat) 16:24:10

☆ Re: クエチアピンと心臓 / 黄身たまご

追加。

長文書いてしまいましたが、クエは心臓に負荷をかけているようなのですが、頓服で飲んでいますが、使用し続けていいものでしょうか？

心臓はクエ飲まなくとも、具合が悪い時は悪いです。クエ飲むと副作用が心臓に負荷をかけます。

いい薬の名で飲み続けたいのですが。
どうでしょうか？

No.11968 - 2023/02/04(Sat) 16:37:11

☆ Re: クエチアピンと心臓 / デス見沢

クエチアピンは心臓伝達路をブロックする作用あるので
つか抗精神薬には大体その副作用ある
心機能が弱ってくると副作用が出やすい

循環器科で心臓機能がどのくらい低下してるのか調べて
セロクエルの使用量はそれによって決めよう

No.11970 - 2023/02/04(Sat) 16:45:55

☆ Re: クエチアピンと心臓 / 黄身たまご

大学病院で心臓調べてきました。採血、心エコー、心電図とりました。
そこの大学病院の循環器科で一番上のドクターに診てもらいましたが、心臓大丈夫と言われました。

ということは、今までどうり、き4念慮が出たらクエチアピンを５０ｍｇ飲んで寝るという感じでいいですか？
次の日副作用で半日潰れるのを覚悟で。
副作用で半日つぶれるの何とかならないでしょうか？
クエを25ミリに減らした方がいいかな？

No.12024 - 2023/02/10(Fri) 19:46:29

☆ Re: クエチアピンと心臓 / デス見沢

25でもいいし25と12.5もらって37.5としてもいい

No.12027 - 2023/02/11(Sat) 16:31:13

★ 質問 / デロデロビウム

お世話になっております。ありがとうございます。

質問
４にたい回路は相変わらずで機会があったら実行しかねんのですが、その一方で最近お菓子作ったり掃除したり靴磨いたり美容院行ったり料理したり編み物したり図書館行ったり本読んだり漫画読んだりと傍目にはあんた本当に病人？な状態です。
この前真正ウトゥと思われる方が体験談を書いてらっしゃるのを見ましたが、トイレも行けないくらい動けないとかで、私とは全然違います。
私最大級に落ち込んでいたと振り返る時期に、一日中お絵かきしてました。
むしろ回復してきた時期の方が寝てました。
これ糖質あるあるなのでしょうか？
というか私はこの変な元気さがあるというのに、どうしたら病人の自覚を養えるのでしょうか？
最近本当に病人と認めてもらえるのかと思います。

No.11992 - 2023/02/06(Mon) 18:45:42

☆ Re: 質問 / デス見沢

統合は生きるエネルギーが変な方向に行ってる状態で、ウツはそもそもエネルギーがない状態
エネルギーの向かう先を常に検討すること

No.11995 - 2023/02/07(Tue) 17:32:20

☆ Re: 質問 / デロデロビウム

回答ありがとうございます。

質問１について
バイト先では捨てるチラシをシュレッダーばさみで切るとかしかしていないのですが、どうやら駄目子だけど体力のある元気な人間と思われているようです。
週に一回はあちこちの病院に行っているんですが、これはどういうことでしょうか？

質問１について２
この変な元気さでは、障害者等級が落ちるんじゃ？　と思います。
元気ですが、あちこちアラがあって、家族の補助が必要な状態ではあるのです。
どう思われますか？
今のところが首になったら障害者雇用に転職しようかと考えている上に年金のこともあるので等級は気になります。

No.12007 - 2023/02/08(Wed) 20:59:18

☆ Re: 質問 / デス見沢

1.ストレスかかってない時は普通
2.一般就労は困難なので大丈夫

No.12012 - 2023/02/09(Thu) 17:03:34

☆ Re: 質問 / デロデロビウム

回答ありがとうございます。

質問１の２について
新主治医もそれは理解してくれるでしょうか？
今のところ３分診療です。
最近晒したいまずいことがあまりないのです。晒したくないまずいことは隠すつもりですし、そもそも変に元気です。
４にたいことは聞かれたら正直に答えるつもりですが、こちらから言い出すつもりはないです。
たちこめるプレコックスゲフェールと狂気を含んだ顔つきと奇妙な身なりがあると信じていますので基準を満たす逸般性は認めてもらえるでしょうか？

No.12020 - 2023/02/09(Thu) 21:13:01

☆ Re: 質問 / デス見沢

二つともそう思う

No.12022 - 2023/02/10(Fri) 17:33:36

★ 鬱のようななにか / ミルル

先週飼ってるわんこが亡くなりました。
悲しいはずなのに涙が出ず、心は空虚です。
この空虚をどうにかしようと思うも、頭に亡くなったわんこが出てきて、あ…泣く…と思っても泣けません。
いっそ泣ければいいのでしょうか？
作業所は今休んでおり、来週から復帰です。
作業に支障が出ないといいのですが、これは情緒不安定で突然泣くのもありえるなと。
気落ちの鬱のような前向きで生きてかなきゃの躁のようなごちゃごちゃした精神です。
これは時間が解決するものなのか、どんなにつらかろうが作業所に行って気を紛らわせた方がいいのか、どちらなのでしょうか？
わんこは明日火葬します。
宜しくお願い致します。

No.12009 - 2023/02/09(Thu) 11:48:16

☆ Re: 鬱のようななにか / デス見沢

保護犬の検討よろしく
犬飼い経験者優遇

No.12014 - 2023/02/09(Thu) 17:07:32

☆ Re: 鬱のようななにか / ミルル

保護犬は難しいです…。
うちはもう飼わないってキツく言われてまして…。(長生きした子なのでまたこうなったら育てきれないと言われてます…)
なので、また犬を飼っているという妄想に抑えときます。
犬飼い経験者優遇はめちゃくちゃ気になりますけど！
ありがとうございました！！

No.12019 - 2023/02/09(Thu) 19:36:44