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★ 弱すぎる / 弱子
どんなに気をつけて生活しても、すぐ風邪やコロナ、インフルエンザになる人、いつ風邪をひいたかも覚えていないくらい丈夫な人、この差は何でしょうか？

もう弱すぎて丈夫な人を見るとイライラします。腸内細菌が関係してるとよく聞きますが、それはどうしたら鍛えられるんでしょうか？
No.11727 - 2023/01/08(Sun) 09:02:19
☆ Re: 弱すぎる / デス見沢
体力とか免疫細胞の活動力かなあ

ヤクルト1000とか
No.11729 - 2023/01/08(Sun) 16:48:16
★ レボトミン / 太った
レボトミンは太りますか？
太るとしたら、どの程度太りやすいですか？
No.11731 - 2023/01/09(Mon) 10:28:58
☆ Re: レボトミン / デス見沢
代謝は悪くはなりそう
でもジプの1/100程度だと思う
No.11733 - 2023/01/09(Mon) 16:20:29
★ (No Subject) / 休職3週目
休職し3週間経ちました
食欲もなく一日中布団の中にいます
朝だけ5分ほど散歩していますが無気力です
動かないから当然ですが食欲がないのが困ります
いきる気力がないです
食欲増進には何が良いでしょうか？
No.11709 - 2023/01/04(Wed) 17:07:37
☆ Re: / 休職3週目
あと口の中がいつも苦い感じがします
薬はトリンテリックスを飲んでいますが薬の影響ですか？
No.11711 - 2023/01/04(Wed) 17:26:04
☆ Re: / デス見沢
ジプレキサ
ルネすたとかアモバン飲んでない
No.11716 - 2023/01/04(Wed) 17:37:37
☆ Re: / 休職3週目
ルネスタ、アモバンは飲んでいません
あと何が原因と考えられますか？ストレス？
No.11730 - 2023/01/08(Sun) 22:32:21
☆ Re: / デス見沢
口内細菌とかかもしれん
ストレスで増える
No.11732 - 2023/01/09(Mon) 16:19:55
★ 後遺症？ / じゅんこ
熱も下がり喉の痛みや頭痛もなくコロナはすっかり良くなったのですが、もういいだろうと思ったあたりから鼻が詰まっているような蓄膿症のような臭い匂いがするようになりました。コロナの経過で鼻水が出たり鼻が詰まったりの症状は一切なかったのですが匂いだけがします。後遺症でしょうか？時間が経てば治りますか？
No.11726 - 2023/01/07(Sat) 16:49:34
☆ Re: 後遺症？ / デス見沢
悪臭が残ったり匂いがなくなるのは後遺症らしい
1〜3ヶ月続くが治る
No.11728 - 2023/01/08(Sun) 16:47:01
★ お薬のこと / はん
トリンテリックスは認知機能の改善に効果があると聞いたことがあるのですがどうなのでしょうか？鬱と強迫で服用しています。
No.11722 - 2023/01/06(Fri) 16:24:45
☆ Re: お薬のこと / デス見沢
ある
No.11725 - 2023/01/06(Fri) 17:38:16
★ まるみ / デヴ
前からみたらくびれもある、胸も普通、しかし、横からみたら背中の肉、腰肉があって更にデヴと見てとれます。
横から見た時の印象を変えるにはどんな運動が吉でしょうか(残念ながら治療中でプランクやプランクヒップディップなどは痛くてだめでした)
No.11721 - 2023/01/06(Fri) 03:39:39
☆ Re: まるみ / デス見沢
プッシュアップ（腕立て伏せ）
色々やり方あるから調べてみて
No.11724 - 2023/01/06(Fri) 17:37:57
★ 昇給 / 昇給
障害者雇用のバイトを三年半続けました。
コロナだからか何だか分からないけど昇給しません。
きちんと根拠を集めて評価が無いと人間は腐りますか。腐る前にやめた方が良いでしょうか？
腐ったら次がありません。
No.11720 - 2023/01/05(Thu) 18:45:22
☆ Re: 昇給 / デス見沢
昇給するかしないかはそこが利益出てるかどうかだが
利益出てそうなら交渉してみよう
No.11723 - 2023/01/06(Fri) 17:37:11
★ 歩く体力 / ななし
歩く体力をつける、歩ける距離を延ばすのに、リングフィットやフィットボクシングは有効でしょうか。

フィットボクシングの健康維持コースを1日28分、1ヶ月弱続けているのですが、今日30分歩いたら下半身が痛くなってしまいました。

外に出られない日に備えて、室内の運動だけで歩く体力を付けたいのですが、無理な話なのでしょうか。

今はやってませんがリングフィットも持ってるので、歩く体力を付けられるならリングフィットも取り入れようかと考えています。

ルームランナー等の器具を買うのは、経済的にもスペース的にも難しいです。
No.11717 - 2023/01/05(Thu) 15:29:11
☆ Re: 歩く体力 / デス見沢
ボクシングはパンチに使う筋肉しか鍛えられないので
歩行筋ならアドベンチャーの方がいいと思う
No.11718 - 2023/01/05(Thu) 17:03:23
☆ Re: 歩く体力 / 匿名
ヨコすみません。
キックボクシングエクササイズをYoutubeで検索するとたくさんでてきます。スクワットの体制からのキックで脚力つくし、腹筋もつきますよ。10分くらいの短時間にサクッとできるエクササイズもあるので、できそうなのを探してみてはいかがでしょうか？
No.11719 - 2023/01/05(Thu) 18:01:42
★ 筋力 / さい
運動はしますが、筋力に一番の栄養素は何になるのでしょうか？科違いのようですみません。
No.11710 - 2023/01/04(Wed) 17:08:19
☆ Re: 筋力 / デス見沢
タンパク質
No.11715 - 2023/01/04(Wed) 17:36:53
★ いくつか / 名無し
１．
入眠困難なので、クエチアピンを最低量飲んでます。
依存性とかは大丈夫でしょうか？（効かなくなってきているような気もして）
副作用に血糖の問題があるようですが、毎年の健康診断でのチェックで大丈夫でしょうか？（今のところは問題ない値です）。

２。
先日、夜ふとんに入ったら、足がぴくぴくしてじっとしてられませんでした。脚の反射反応が勝手に起きている感じ。
これが「むずむず脚」なのでしょうか？
初めての経験です。なぜ起きたのでしょうか？

３．
親戚の子どもが発達障害っぽいです。
私はもう25年くらい前、鬱の診断でリタリンを出され飲んでました。その際の感覚から、ADHDへの「注意集中」には、メチルフェニデートが作用もあるとは感じます（副作用も大きいけど）。
が、ASDのこだわりの強さとか、そういうところに服薬って効果はいかがでしょうか？

以上、よろしくおねがいいたします
No.11686 - 2023/01/02(Mon) 22:54:25
☆ Re: いくつか / デス見沢
1.問題ない　大丈夫
2.クエチアピンのせい
3.こだわり自体には薬あんま効かない
こだわりに関して衝動性とか爆発あるならインチュニブ
No.11692 - 2023/01/03(Tue) 16:22:12
☆ Re: いくつか / 黄身たまご
クエチアピンでムズムズ脚が起こるとなると、常用は避けたほうが良いのですか？頓服で使用するべきですか？

便乗すみません。
No.11708 - 2023/01/04(Wed) 13:25:51
☆ Re: いくつか / デス見沢
常用でも起きてからの対処でいい
起きたら減量か変更、頓用にするほか
レグナイト、アキネトン、シンメトレル等の投与でも改善する
No.11714 - 2023/01/04(Wed) 17:36:34
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