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踏み台昇降 / 匿名
踏み台昇降で歩く筋肉、自転車を漕ぐ筋肉は鍛えられますか?
No.20003 - 2025/05/02(Fri) 16:26:50

Re: 踏み台昇降 / デス見沢
鍛えられる
No.20010 - 2025/05/02(Fri) 17:25:47
風邪引いた。 / ぼちぼち
 デス先生、こんにちは。風邪を、引いて、寝ています。外壁塗装の工事も、後は、補修位かな?と、言うところ?今週いっぱいで、終わりそうです。息子の事も、終わり、暫く、ゆっくりすれば、良い?

 何だか、どうしたらいいか分かりません。しかし、まだ、息子は、ふざけてます。あほなの
で、仕方ないと、思います。厄介払いできたの
で、一息付けました。不服申し立てが、日々あ
ります。気にしてません。あほなりに、生きて
ね。これで、いいよね?

 お粥食べて、寝ます。ありがとうございました。

No.19984 - 2025/04/30(Wed) 15:19:31

Re: 風邪引いた。 / デス見沢
いい
よい

No.19988 - 2025/04/30(Wed) 17:35:13

Re: 風邪引いた。 / ぼちぼち
 デス先生、回答ありがとうございました。今日は、動けないけれど、少し元気になれました
。息子には、お前、本当に、これでいいのか?
と、聞きたいが、聞けません。しかし、生理的欲求のひとつ、食欲が、満たされて、精神的に
は、良いという事で、終了だね?

 私なら、禅で、世界を、作りたいけど、美しい世界が、嫌いだから、仕方ないのね?

 狐につままれた様です。そう言う事、言うか
でした。嘘ばかり付くので、そうなっただけだしね。上司の事は、私に、関係ないし、しかし
疑ってると、思います。お礼に、二段のオーブン買ってくると、ほらを、吹いています。人の
事だし、気持ちの整理を、早く着けたいです。

 私は、体調を、整えて行く事が、課題だよね


 今日は、ごはんが、作れると、思います。まだ、苦しくて、困ってます。何とか、頑張って見れます。ありがとうございます。

No.19990 - 2025/05/01(Thu) 15:38:22

Re: 風邪引いた。 / デス見沢
だね
だね

No.19993 - 2025/05/01(Thu) 17:03:57

Re: 風邪引いた。 / ぼちぼち
 デス先生、いつもありがとうございます。明日から、朝、ヨガとお掃除に、戻りたいと、思いました。風邪も、随分と良くなりました。

 息子は、その内に、嘘が、バレると、思いました。現実相応に、変化したのは、私で、息子は、何も変わっていませんから。しかし、私に
は、もう、関係も無いので、息子の心の叫びも
無視して、暮らして行けば、いいよね?

 今晩も、何とか、食事だけは、作りたいです
。今日も、ぼんやりして、一日が、終わりますが、また、頑張って、新しい目標でも、見つけ
見たいと、思います。今度は、何しようかな?
と、考えて、暮らして見る?

 おやつ作りも、好きな物作っていいよね?

 息子に、教えたクッキーも、いつの間にか、
焼けなくなりました。ケーキのレシピは、作り難いけど、クッキーは、簡単で、美味しいので
作っても、いいよね?

 息子も、落ち着けた様です。一人で、どう生きて行くかは、知りませんが、後は、本人の問題なので、幸せを、祈りたいと、思います。

No.20002 - 2025/05/02(Fri) 16:00:48

Re: 風邪引いた。 / デス見沢
いい
いいね
いいよ
よい

No.20009 - 2025/05/02(Fri) 17:25:32
認知症 / mfq
アルツハイマー型認知症について、歯周病が原因とか、コルチゾールが原因だとかetcなのですが。

歯周病なら、うちのおばあちゃんもそうでした。
(歯が全部抜けて入れ歯でした)でも、認知症にならずに103歳まで生きました。

認知症にならないためには何をすればいいか、教えてください。ちなみに、65歳過ぎたら別にいいです。施設に入ればいいだけの話ですから。

No.19983 - 2025/04/30(Wed) 11:28:56

Re: 認知症 / デス見沢
頭と手を使う

それでもなる人はなるから早めの検査と投薬

No.19987 - 2025/04/30(Wed) 17:34:53

Re: 認知症 / mfq
頭を使うのはスマホでダウンロードできるパズル的なものでもよいですか?

また、私が忘れっぽいのは言葉の名前なんです。
一応、それは認知症ではないとの話を聞いた事があるのですが…。
介護職でシフトがゴロゴロ変わって夜勤だか、日勤だか…みたいなところもあるのですが。


不安です。

No.20001 - 2025/05/02(Fri) 15:59:56

Re: 認知症 / デス見沢
いいよ
人の名前は俺も覚えない
認知症ではないと思う

No.20008 - 2025/05/02(Fri) 17:25:03
物悲しい / tomy
重い統合もちです。
昨日よく眠れなくて、睡眠がよくありませんでした。
そうしたら今日は気温が20度あるのに、なんか物悲しくて鬱っぽくなっています。今のところ岸念は出ていません。
スーパーでお昼に特売の360円の刺身を買おうとかごに入れましたが、レジに並んでいる間にこれ食べる資格あるのかなと思い、棚に戻して200円の温かい焼き芋買って家で食べました。おいしかったです。
こんないいモノ食べる資格あるのかなと思い始めたら要注意です。鬱になっています。とりあえず暖かくしてデパスレキ飲みこれ書いてます。
親がいなくなってから刺身なんてめったに食べません。食べる資格がないように思ってしまいます。お金はありますが、この物価高で節約しないとと思っている矢先にメガビッグ300円買ってしましました。浪費です。この金があれば刺身が買えました。
メガビッグはもちろんハズレ。カネを無駄にしてしまいました。後悔してます。

このもの悲しさは統合のうつ症状ですか?
食べるものを食べていいのかなと思い始めたら要注意ですが、リスパ、エビ、デパスレキ、クエあたりで何を飲めばいいですか?

No.19969 - 2025/04/28(Mon) 12:12:03

Re: 物悲しい / tomy
厚着して電気毛布してクエ25ミリ飲み1,5時間ほど寝たら汗をかきだいぶ良くなり、物悲しさは消えました。コメを温めて食べてパック赤飯も食べ腹から体を温めました。
まだハアハア言ってますが、だいぶ回復。今回は岸念が出る前に対処したからか岸念は出ませんでしたがなんか心と体が寒かったです。

食べ物をちょっといいもの、360円の刺身とか、食べてもいいのかなと思ったら、危険な兆候です。
物価高でお金を使うのがストレスです。裕福に育ったのでお金のないストレスにい弱いです。でも食べないと具合が悪くなります。高いけどコメを食べるのが一番効きます。

これらは貧困妄想ですか?お金はあるはずなのに買うのがお金を使うのがストレスというのは。それともただの貧乏性?
病的なものか性格的なものか?
統合の症状ですか?

No.19973 - 2025/04/28(Mon) 16:26:54

Re: 物悲しい / デス見沢
かな
エビ
やや貧困妄想
症状かも

No.19978 - 2025/04/28(Mon) 17:20:40

Re: 物悲しい / tomy
今日はよく寝れました。クリーニングで2600円使ったり、合物のボトムスをしまむらで1200円で購入しました。そのボトムスは履き心地がとてもよくいい感じです。
そしてジャージのズボンが股のところが破れていたので当て布して縫いました。
亡父は貧乏な育ちの人でしたので、服を当て布して修繕して修繕して着ていました。私が裁縫して。こうしないと金は残らん、と言って服を破れたところを当て布してつくろって着ていました。父母は倹約して倹約して親は私に金を残してくれました。

今日一日で2900円位使ってしまいました。お金を使うと罪悪感感じます。稼ぎがないとこんなに金使うことに負担を感じるのですね。障害年金7万しか月の収入がないです。幸い医療費は全科無料です。
物価高の今、お金を使うのがストレスです。食料は近くの業スー、トップバリュで節約しています。食べないと体調崩したら見てくれる人はいないので食事はしっかりとってます。
セルフレジでレジ打つ時生きるとは金かかるんだなと思いながら購入しています。食費は3万弱です。
お金を使うのが怖い。これは統合の症状でしょうか?それとも物価高に対する恐怖でしょうか?

No.19991 - 2025/05/01(Thu) 16:59:46

Re: 物悲しい / デス見沢
りょうほう
No.19994 - 2025/05/01(Thu) 17:04:31

Re: 物悲しい / tomy
ちなみに持ち家で生活費は10万以内に税金含め普段は生活しています。
お金を使うのがすごくストレスです。

No.19995 - 2025/05/01(Thu) 17:04:36

Re: 物悲しい / ふゆかいなよこ
裏山し杉る
2級で医療費全額無料な自治体ってだけでもなのに持ち家遺産相続
あんまひけらかすと嫉妬かうよ

No.19998 - 2025/05/01(Thu) 22:36:41

Re: 物悲しい / デス見沢
うん
No.20006 - 2025/05/02(Fri) 17:21:42
少し上げる。 / シスター
先生のおっしゃる通りにしたら、超超ラピッドサイクルはほとんど止まりました。低空飛行の時間が長いです。高原骨折なので低空飛行もしんどいです。家事と買い物しなくてはならないので、少し上げなきゃいけないのですが、ロックを聴いテンション上げています。他に何か方法はありますか?
No.19982 - 2025/04/30(Wed) 11:28:09

Re: 少し上げる。 / デス見沢
音楽が一番
No.19986 - 2025/04/30(Wed) 17:34:09

Re: 少し上げる。 / シスター
超ラピッドサイクルってなんで起きるとおもいますか?
No.19989 - 2025/05/01(Thu) 06:20:59

Re: 少し上げる。 / デス見沢
抗うつ剤だと思う
No.19992 - 2025/05/01(Thu) 17:03:27

Re: 少し上げる。 / シスター
抗うつ剤は飲んでいないのですが。
普通の総合病院に高原骨折で一か月半入院していたのですが、躁鬱病だからおとなしくしていなきゃと思ったら、ラピッドほとんど止まっていました。こんなに長く入院したことがないので、早く退院したいからリハビリに夢中でした。
目標があって、集中していたから止まったんですかね?リハビリの先生に躁鬱病治ったんじゃないと言われました。
退院したら、ラピッド始まっちゃいました。
趣味に夢中になればいいですかね?

No.19996 - 2025/05/01(Thu) 19:07:38

Re: 少し上げる。 / デス見沢
何事も夢中になり過ぎないように
No.20004 - 2025/05/02(Fri) 17:18:03
気が抜ける / ぼちぼち
 デス先生、こんにちは。息子は、クッキーを
、作って、上司に、見せた様です。クビが、繋がった様です。しかし、クッキーだけでは、落ち着く訳も無いと、思われます。自炊を、頑張ってと、関係者に、手紙を、書いた。どんな病気も、食事は、大切よね?

 次は、美味しいごはんを、食べて、幸せに、
しました。これで、いいかな?

 長年間の緊張感が、抜けて、腑抜けの様です
が、どうしたら、良いですか?

 高く尊重したから、高く尊重してと、お願いしました。まず、無理だと、思いますが、言うだけ、言えばいいかな?

 今、おやつ食べて、終わったから、不幸です
冷蔵庫に、作り置きあると、安心できるよね?

 禅を、どうするかは、決まらないです。私には、もう考えは、無いけど、食生活を、整えていると、上司の言う事も、聞けるで、終了だよね?

No.19979 - 2025/04/28(Mon) 17:25:38

Re: 気が抜ける / デス見沢
だね
いい
いい
だね


No.19980 - 2025/04/29(Tue) 15:45:51
守られている / しほ
デス先生いつもありがとうございます。

ずっと悪いものが自分についてる感じと、恐怖感と不安感が強くて、リラックスがなかなかできませんが、いろんな悪いものがついていたとしても、心の奥深くの奥深くは私にも神聖な場所があって、そこは守られている、と思うと楽になりました。

これはいい感じですよね?

No.19972 - 2025/04/28(Mon) 15:32:31

Re: 守られている / デス見沢
いいと思う
No.19977 - 2025/04/28(Mon) 17:19:52
禁忌 / mfq
双極の診断です。
(発達障害の疑いと他HPからの紹介状あり)

なぜ、夜勤は禁忌なのですか?

No.19971 - 2025/04/28(Mon) 14:29:09

Re: 禁忌 / デス見沢
徹夜から躁転するから
No.19976 - 2025/04/28(Mon) 17:19:35
(No Subject) / SAKURA
同じ双極の友人の困りごとです
不安障害もきつくて、旦那さんの仕事が
遅く(20時)なると、不安で足もムズムズして止まりません

デパスとリボトリール、少量処方されてます
昼夜逆転してます

デパスは寝る前に0.5、リボトリールも寝る前に1,
発作が出たら、描く0.5、0.5です

こんな量で効きますか?

それと彼女と関わってると、依存されて
週3回ぐらい3〜4時間電話してます
途中彼女は寝てます

時間の無駄を感じたり、親身に相談に乗ってくれる時は
ありがたがったりですが、このままでいいのでしょうか?

彼女には他に友達がいません
このまま旦那さんのように依存されても困るし
しんどいたびに、泣きながら電話かけてこられるのも
困ります

距離とって〜は試みてるので、それ以外でお願いします

No.19970 - 2025/04/28(Mon) 12:58:06

Re: / デス見沢
効くと思えば効く
まーギブエンドテイクで
辛い時は「今ちょっとウツなので話聞けないごめんね」でいいっしょ

No.19975 - 2025/04/28(Mon) 17:19:17
人のせい / 人のせい
人のせいにして心のバランスを保って
良いですか?
ジョジョのナランチャが自分のせいにしたら
心のバランスを失ってました。
自分のせいにするのは心が弱いから?
全部、人のせいにして良いでしょうか。

No.19968 - 2025/04/27(Sun) 22:27:36

Re: 人のせい / デス見沢
いいよ
No.19974 - 2025/04/28(Mon) 17:18:12
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