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★ 風邪 / くろすけ
すいませんお門違いかもしれないけどごめんなさい。

風邪ひいて、峠をこしたら、急にどわっと発汗することがあるんですけど、そういうときは
　?@もっと着てあったかく
　?A暑いので適宜脱ぐ
どっちがよいですか？

いつもありがとございます。よろしくおねがいましまう。
No.11307 - 2022/11/29(Tue) 16:58:50
☆ Re: 風邪 / デス見沢
発汗続く間はあったかくして、発汗がおさまるor耐えられなくなったら体拭いて着替えてサッパリ、のサウナスタイルが一番有効
No.11314 - 2022/11/29(Tue) 17:37:23
★ (No Subject) / うつうつ
文章が読めない、理解力が落ちるのは鬱の症状としてありますか？
また、薬で治りますか？
No.11306 - 2022/11/29(Tue) 16:46:17
☆ Re: / デス見沢
ある
ある程度は
まずショートショートくらいからリハビリしよう
No.11313 - 2022/11/29(Tue) 17:35:10
★ 思い込みの力 / まいとら
デス先生、お疲れ様です。
プラシーボ効果ってありますけど、あれに似たことは食べ物でも起こりますか？
「豚肉！ビタミンB！疲労回復！元気元気！」って思いながら食べたほうが元気になったりとか。
No.11305 - 2022/11/29(Tue) 13:43:09
☆ Re: 思い込みの力 / デス見沢
超ある
No.11312 - 2022/11/29(Tue) 17:34:29
★ 恐怖感 / KAZ
現在、パキシルCRを12.5x2＋6.25、それとワイパックス0.5x2を飲んでいます。ストレスからか、言いようのない不安感、恐怖感があり、クエチアピン25を処方されました。1週間のんで、だいぶ不安感は消えたのですが、逆に午前中のうつうつ感が増えました。どうしたらいいでしょうか。食欲減退気味、規則正しい生活はできています。それと機能性ディスペシアと診断されました。
No.11304 - 2022/11/29(Tue) 13:04:29
☆ Re: 恐怖感 / デス見沢
朝もクエチアピン25
No.11311 - 2022/11/29(Tue) 17:34:08
★ うつの悪化 / 匿名希望
しんどいです

昨年度、短期で休職し、仕事以外で話し相手がおらず寂しくなり悪化してしまいました
あの寂しさは二度と嫌です
そのあと良くなりましたが、再度悪化しています

仕事できないレベルでうつ悪化していますが、休職に二の足ふんでしまいます

どうするべきですか？
No.11292 - 2022/11/28(Mon) 14:13:57
☆ Re: うつの悪化 / 匿名希望
私は友達がおらずプライベートの話し相手は家族だけです
仕事しているときは、仕事相手くらいしか話したくありません(元もとの対人キャパ低い)
新たに友達を作るのも大変だし…
No.11293 - 2022/11/28(Mon) 14:41:57
☆ Re: うつの悪化 / デス見沢
入院はどう
No.11296 - 2022/11/28(Mon) 17:35:39
☆ Re: うつの悪化 / 匿名希望
クリニックに通っている場合、転院が必要なのでしょうか？
No.11298 - 2022/11/28(Mon) 18:04:59
☆ Re: うつの悪化 / デス見沢
紹介してくれる
後方病院と提携があるはず　なきゃ開業できない
No.11308 - 2022/11/29(Tue) 17:28:22
★ 躁になると / 躁
私は躁になると労働意欲が湧いて働きたくなります。
そして就労し、ストレスで鬱になり酒飲み始め、それで更に
鬱になります。そして退職。
そう言う過程を何度か繰り返して、私には働くのは無理なのかも、と思い始めています。
一番続いて2年でした。
もう50です。
もうリタイアでしょうか。
No.11294 - 2022/11/28(Mon) 17:08:19
☆ Re: 躁になると / デス見沢
人間50年だし
いいんじゃね
No.11297 - 2022/11/28(Mon) 17:36:09
★ 働きたい / 爽爽
4月から始めた週一回5時間のバイト（菓子製造）、今月は全部行けました（せんせーほめてー！）。
夏は入院も挟んだけど、ここ最近は気分が落ちてものらりくらりとやり過ごしてバイトだけは外に出てます。
今までいくつかバイトはしていて、一番続いたのは早朝のコンビニバイト、5時間半を週5でした。しょっちゅう休むくせに当時は心身ともにつらかったです。
将来的には自分で生活できるくらいのお給料が欲しいです。今は障害年金2級とお給料、母からの家賃支援で生活してます。
何から頑張ればいいですか？10年後くらいには一人でお金の工面できるようになりたいです。
No.11291 - 2022/11/27(Sun) 22:26:36
☆ Re: 働きたい / デス見沢
えらい
週一回を二回に
No.11295 - 2022/11/28(Mon) 17:34:35
★ 許せないこと / ある人
なんかしらないけど しぬほど嫌なことをされたので二年くらい許せないんですが、1日中そのエピソードと暮らしていて、何してても 嫌なのに
くっついています。
朝目覚めと同時に、｢あっ、なんかやだっ！やなことされたはず。なんでだっけ？こんなに嫌なの。？？？｣ ってなるので、頭が話をたどり始めて毎朝超嫌な気分のながいながいストーリーと 気分あらたに毎朝毎朝、24時間の共同生活をスタートさせ続けてます。

主治医は、うつ病の人によくあることと言ってますが、たどらなくてよくなりたいのですが(毎日同じ話で 嫌な上につかれます。)
どうやって治せばよいですか？私はうつ病になってしまったのですか？

よろしくお願いします。
No.11205 - 2022/11/22(Tue) 02:49:19
☆ Re: 許せないこと / デス見沢
しぬほど楽しいorうれしいことで上書き
No.11214 - 2022/11/22(Tue) 17:55:11
☆ Re: 許せないこと / ある人
回答もらっておいてなんですが、

こういう状況に陥っているのに　そこでさらに　しぬほど楽しいことor
うれしいことで上書き、っていわれても、
　
じゃあ　そのしぬほどうれしいことやたのしいことって、こんな苦しい時に　どうやって見つけたらいいんですか？

偶然落ちてくるの　待ってろ、来るかはわかんないけど、って言われてる気がして、
この回答　よけいに追い詰められます。
No.11259 - 2022/11/26(Sat) 12:27:06
☆ Re: 許せないこと / よ
自分から取りに行けばいいじゃん。
No.11260 - 2022/11/26(Sat) 13:17:42
☆ Re: 許せないこと / ある人
だから、たのしいことやうれしいことが
いまない苦しい人は、

どうやって自分から取りに行けばいいんですか？

見つけるとか、取りにいくとか、

みんなにほんとに、そんなにあるんですかね？
No.11261 - 2022/11/26(Sat) 14:24:44
☆ Re: 許せないこと / デス見沢
日常の何でもないことに楽しさや嬉しさを見つけることができるようになるといね
No.11268 - 2022/11/26(Sat) 16:57:52
☆ Re: 許せないこと / ある人
なんだかんだごまかされてるけど、

日常のなんでもないことが ふつうに楽しくて嬉しくても、

それが しぬほど楽しいとかしぬほどうれしいわけ、ないじゃん。日常なんだから。

しぬほど、じゃないと上書きできないんじゃ
ありませんでしたっけ？
No.11271 - 2022/11/26(Sat) 17:16:39
☆ Re: 許せないこと / 黄身たまご
おやつに美味しいもの食べたらおいしいでしょ？
それが日常の小さな幸せなんだよ。
貴方の周りにはそんないい事・幸せなことがいっぱい転がっているのだけれども。病気のせいでそれが見えなくなっているだけなんだよ。

死ぬほど苦しんだ長い期間の経験がある私には、今の平穏な何も起きない日々が何よりの幸せです。
日常のそれが死ぬほどの幸せです。

日々の何でもないようなことが幸せなんだと思います。
貴方もそう感じられるようになるといいですね。
No.11272 - 2022/11/26(Sat) 19:41:03
☆ Re: 許せないこと / ある人
黄身たまごさん どうもありがとうございます。

病気でなにかあって苦しいというより、私の体質、人種というのか、それ上の問題で、なにかしようとすると 外野が必ずごちゃごちゃを起こして 私がひどい被害を被るのです。いつもです。

だから多分 私には何も起きない平穏はずっと来ないはずですが、黄身たまごさんに言われたように しあわせの感じ方をもうちょっと上げようと思いました。
No.11273 - 2022/11/26(Sat) 20:11:16
☆ Re: 許せないこと / 黄身たまご
私も昔若いころは、ある人さんのようでした。
病気とかで苦しいのではなく、私の人種がある人さんのようでした。そして外野からある人さんと同じような目に遭っていました。散々ひどい目に遭ってきました。

でも今は平穏の中にいます。それが死ぬほど幸せです。
だからある人さんにもいつか平穏な日々が訪れる日が来ると思います。ずっと来ないなんてことはないと思います。

その日まで幸せの感度を少し上げて生きていくとだいぶ楽になると思います。
No.11276 - 2022/11/27(Sun) 05:12:54
☆ Re: 許せないこと / ある人
黄身たまごさん

聞いてよかったら 聞くんですけど、
なんで、どうやったら、平穏がやってきてくれたのですか？

それだけが知りたいです。
No.11279 - 2022/11/27(Sun) 10:48:56
☆ Re: 許せないこと / 黄身たまご
母を含め私を傷つける人たちと関わらなくなった。物理的に。母は死に私を傷つける人たちと離れて本当に信用できる人とだけと付き合い、悪さしてくる外野が消えてくれた。もう2度とあわなくて済むようになった。

あとは時間が薬。もちろん薬も飲んでますが。
でも死ぬほどの苦しみを私は15年ぐらい味わいましたよ。
今は私を傷つけた人のほうが不幸になってるみたいですけれど。それで留飲が下がっているというのもある。

苦しんで苦しんで憎んで憎んで、、、ってして自分と自分の周りが落ち着いたころ、過去の私が悪感情を持っている人のことがあまり気にならなくなりました。

また私の統合の病状が薬でだいぶコントロールできる術を知ったというのもあります。

そしてこれが一番ですが、日々の当り前のことに幸せを感じて感謝する。
今日はいい天気で洗濯物がよく乾くとか、ぽかぽかの日差しの中で買い物行けたとか、なんてことないことに幸せと喜びを感じると平穏がやってきて私を包んでくれます。そうすると私はすごく幸せだなあ、護られてるなあ、恵まれてるなあとひしひしと感じ心の平安が得られます。そうすると平穏がやってきてくれます。
No.11281 - 2022/11/27(Sun) 11:32:02
☆ Re: 許せないこと / 黄身たまご
加えてある人さんは、他人に自分と家族をめちゃくちゃにされたことってないんじゃないかな。我が家は９年ぐらい人に悪さされてめちゃくちゃになっていましたよ。私はその人たちのことをその間ずっところしてやることばかり考えていた。

イヤな思いをさせられたことなんて数知れず。そんなことでめげてるのはまだまだ幸せなほうですよ。

それと鬱には朝〜午前中の日光をよく浴びるといいですよ。私はそれでだいぶ元気になりました。特に朝の日光を浴びてのお散歩は最高です。頭がしゃっきりして思考がクリアになりますよ。

何より何でもないようなことが幸せと思えるようになったのにはそれだけ苦しみの中を歩んできた経験があるからなんですよ。
No.11282 - 2022/11/27(Sun) 12:07:57
☆ Re: 許せないこと / ある人
黄身たまごさん

本当にありがとう。
No.11283 - 2022/11/27(Sun) 12:43:16
☆ Re: 許せないこと / デス見沢
こういう横はありがたいね
No.11288 - 2022/11/27(Sun) 16:54:42
☆ Re: 許せないこと / 黄身たまご
デス先生に褒められちゃった❤
これはしぬほど嬉しいこと。こういうことがあると最高に幸せです。時々はこんな感じに最高に幸せなこともあるから、心がけを良くして日々を過ごしたらどうですか。
いいことありますよ。
No.11290 - 2022/11/27(Sun) 18:37:28
★ 血圧 / たむ
手術のため入院しています。今年7月の健康診断で血圧が130を超え要注意になりました．それが少し心配でしたが入院時には146になりまたびっくり。でもその後毎日朝晩血圧を測っていますが、119とか124とかで落ち着いています。
本来の私はどっちでしょう？
仕事のストレスで血圧が高かったのでしょうか？
血圧の薬は考えなくていいですか？
No.11280 - 2022/11/27(Sun) 10:59:07
☆ Re: 血圧 / よこ
先生の回答がある前ですが・・・
年齢とか体型とか、他の疾患があるかないかによって、
「血圧の数字をどう解釈するか」は変わってくると思います。

私もコンスタントに家で測ってますが、110くらいから150近くまで変動します。理由は不明。
健康診断でも医師には、「数字がボーダーラインをちょっと越えたからすぐに薬、とは考えない。いろいろ総合的に考えます」と言われてます。
No.11284 - 2022/11/27(Sun) 15:29:47
☆ Re: 血圧 / デス見沢
血圧はちょっとした刺激で上がるので
起床時と寝る前が正常域なら問題ない
一時的に高くなったとしても最大160超えなきゃ大丈夫
No.11289 - 2022/11/27(Sun) 16:56:35
★ 過眠 / mfq
昨日はずっと寝てました。
今まで、やや、軽そうだったのでしょうか？

こういうことがあるなら、次の仕事は今まで一度やった事ある職種の方がいいですよね。
No.11278 - 2022/11/27(Sun) 10:12:20
☆ Re: 過眠 / デス見沢
かも
できれば
No.11287 - 2022/11/27(Sun) 16:52:27
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