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★ 休職するべき？ / ヤバい人
先生こんにちは

休職する、しないの境目はどこでしょうか？

いまのわたしの状況は、フルタイム正社員、営業をしており残業1ヶ月も20時間くらいあります
倦怠感と思考停止でしごとは全然できておりません
もう本当にヤバイので、主治医に診断書を書いてもらおうと思っていますが、業務軽減で書いてもらえないかなあ…と考えています

しんどいので支離滅裂になり申し訳ありません
課内メンバーに負担かけられないし、困りました
うつ再発したと思います…
No.11186 - 2022/11/21(Mon) 12:44:18
☆ Re: 休職するべき？ / ヤバい人
顧客と話しているとき、支離滅裂になっていく自分に耐えられません
No.11187 - 2022/11/21(Mon) 12:47:45
☆ Re: 休職するべき？ / ヤバい人
連投すいません
休職経験ある方がおられたら一言お願いします
No.11188 - 2022/11/21(Mon) 12:57:56
☆ Re: 休職するべき？ / 休職経験ある人
私が最初に「精神科に行こう」と思ったのは、
・不眠・強い不安や焦燥・無力感（消えたい）を感じていたこと
・同僚から「元気ないよ、みんなそう言っている」といわれたこと
そして
・ふと気づいてみると、大嫌いだった「安易な自己啓発本」「変な宗教がらみの本」を何冊も買っていたこと
がきっかけです。

幸い、同僚も私の変調に気づいてくれていたので、上司に話をつけ、クリニックにも同行してくれて、「すぐに休め」と言ってもらえました。
同僚や上司がメンタル面に理解ある方だったことと、職場であきらかに勤務時の雰囲気が変化していたということに気づいてもらえていたのが幸運でした。

休職しましょう。その方が復活できると思います。
No.11189 - 2022/11/21(Mon) 14:14:41
☆ Re: 休職するべき？ / デス見沢
しぬ方法を具体的に考え出したら
No.11198 - 2022/11/21(Mon) 17:39:13
☆ Re: 休職するべき？ / ヤバい人
ありがとうございました

今日、勇気を振り絞り、精神的に辛いので、上司に業務量を減らしてもらえないかお願いしました
結果は、駄目ということで、最もな回答ですが、何も改善しないのか…とつらいです

どうすれば良いでしょうか？
No.11207 - 2022/11/22(Tue) 15:00:59
☆ Re: 休職するべき？ / デス見沢
休職しか残ってない
No.11216 - 2022/11/22(Tue) 17:56:48
★ わたしは甘えているのか？ / 黄身たまご
今、テレビの「ザ・ノンフィクション」を見ました。
懸命にラーメン屋をしている母娘が出ていました。

身が引き締まる思いでずっと見ていました。
障害年金月7万と親の遺産で生活している私は恵まれているのですが、外で働けない分、家の事やそのほかの事や節約を頑張らなきゃな、と思いました。

私は甘えているのでしょうか？統合で具合が悪いとわめいたり怒鳴ったり騒いだりするので外では働けません。なき両親が残してくれた実家で薬をがっつり飲みながら１人暮らしをしています。薬は私の命綱です。

でも、ああいった番組見ると自分がいかに恵まれているかわかります。お父さんお母さん本当に本当にありがとう。

栄養を考えて食べるようにはしていますが大食らいなので食べる量は多いです。栄養をちゃんと取らないと体調を崩したらどうにもならないので食べています。倒れても見てくれる人はもういないので。母が元気な時は私が体調崩すと一生懸命みてくれました。
親のありがたさが身に沁みます。本当に親だけですね。私を本気で最後まで心配してくれるのは。
私は甘えているのでしょうか？今の私にできることって何があるかな？

先生、よこ様ご助言いただければありがたいです。
No.11170 - 2022/11/20(Sun) 16:06:55
☆ Re: わたしは甘えているのか？ / 黄身たまご
ちなみに、家から買い物と通院と散歩以外はあまり出ないので質素な生活しています。医療費もうちの自治体は手帳を持っていれば精神の2級は医療費全科無料です。ありがたいです。

私は甘いのでしょうか？逆境の中頑張っている人を見ると身が引き締まります。私ってまだまだだなあと。精進しなければと思います。
No.11171 - 2022/11/20(Sun) 16:14:35
☆ Re: わたしは甘えているのか？ / よこ
他の人をみて、あんまり 自分が甘えているとか、身が引き締まるとか 考えなくていいかと思います。
そのラーメン屋さん母子と、黄身たまごさんは
全くの別々の人生なので、分けて考えなくてはと。

ラーメン屋さんが困ってるときに何もしてはあげられないように、黄身たまごさんが困っているとしてもラーメン屋さんもその時何もできないでしょ。

あと、他の人の人生になりたくてもそれは絶対無理なので、できることは 人と比べずにとか、羨ましがられても、みっともないので自分は羨まない、とかですかね。
No.11177 - 2022/11/20(Sun) 20:52:55
☆ Re: わたしは甘えているのか？ / このサイトの古株
よこOKとのことなので・・・

障害手帳で支援してもらうことは、なにも恥ずかしいことではありません。当然の権利です。
さいわい私は働けています。
でも、明日、思わぬ事故に遭って、身体が動かせなくなるかもしれません。
「健康な側」からの「頑張りが足りない」というような物言いは、自分がいつ思わぬ病気やケガに見舞われることに気づいていない「無神経だから」できるのです。

スレ主さん、ご自身を責めないで。
お辛いかと思いますが、ご自身に寛容になることが、この世の中を少しでも寛容な社会にするための一つのステップになると思います。

私もなにも頑張っていません。ただ、周囲にメンタル病んだ方が出たら、負担を減らしてあげるようにくらいはしたいと思います。
なお、同僚を自４で亡くしています。なにもできなかったのかという後悔の中で私は生きてます。
No.11178 - 2022/11/20(Sun) 21:42:05
☆ Re: わたしは甘えているのか？ / いやな言い方しますが
経験上「わたしは甘えているのか？」と聞いてくる人は、「そんなことないよ」と言ってもらいたいだけです。
甘えることを否定しているわけではありません。念のため。
No.11182 - 2022/11/21(Mon) 08:00:31
☆ Re: わたしは甘えているのか？ / よこ2
甘えているかどうかは自分には判断できませんが、本気で心配してくれたり、ありがたさが身にしみるような親を持ち合わせていないので、そこのところはよくわからないかな…
心情的にも経済的にも負担にしかならない親だったので、いなくなったときには（両親とも）ものすごく重い肩の荷が降りた感じしかしなくて、その後が本当の自分の人生になった感がすごいので。
黄身たまごさんもやっと自分のことだけしていればいい人生なのですから、もっと気楽に考えたらどうでしょうか。
親御さんからもらったものも、この世に出した責任を取ってもらっていると思えばいいのでは。
No.11183 - 2022/11/21(Mon) 08:57:52
☆ Re: わたしは甘えているのか？ / よ
甘えていると思うのなら、親の遺産をすべてどこかに寄付なさってはいかがですか？自分の年金だけで生活できれば自信につながるのでは？
No.11184 - 2022/11/21(Mon) 12:16:39
☆ Re: わたしは甘えているのか？ / デス見沢
自立して生活できてんじゃん
No.11196 - 2022/11/21(Mon) 17:37:22
★ イラストのお値段 / tokumei
場違いな質問ですが詳しい方いらしたら教えてください
アマチュア絵師の方に愛犬のイラストを依頼しました
大きさははがき大でかなりミニです
相場ではいくら支払う感じですか
向こうも依頼は初めてでよく分からない決めてくれと言われてしまっていくら払うものなのか分からなくて困ってます

制作時間×時給くらいでしょうか
No.11172 - 2022/11/20(Sun) 19:08:03
☆ Re: イラストのお値段 / よこ
手の込んだものか、そうでないかとかで変わりますが この場合 時給ってどうやって決まるのでしょうか。

大きさがハガキ大ということですが、イラストとしては あまりミニな方に入らないかも と思います。

私だったら依頼だったら10000円はもらわなきゃと思います。
No.11174 - 2022/11/20(Sun) 19:26:23
☆ Re: イラストのお値段 / よこ2
仕事上そのような発注をよく行います。
フルカラー、ハガキ大と言うことなら、8000〜10000円くらいかな。
あまりミニとはいえない大きさかと思います。
自分はあまりアマチュアだから安くするというふうには考えないです（金銭を対価とした時点でプロとしてお仕事してもらうので）。
No.11175 - 2022/11/20(Sun) 19:56:57
☆ Re: イラストのお値段 / tokumei
よこさん、よこ２さんありがとうございます
では一万円で交渉してみます
助かりました
No.11180 - 2022/11/20(Sun) 22:26:44
☆ Re: イラストのお値段 / デス見沢
あと金払ったからと言ってネットには載せない方が安全
勝手に自分の絵だとか言い張る奴がいるので
No.11195 - 2022/11/21(Mon) 17:36:21
★ 楽な仕事？ / たか
若い頃、仕事がなく、警備員の仕事を3年ほどしていました
私には向いていなかった事もあり、かなりきつかったし、毎日辛かった記憶があります
先日、友人と車に乗っている時に、道路工事の交通整備をしている警備員を見かけ、ふと「昔、俺も3年くらいしてたなあ」と言うと、友人は「ああ、楽な仕事だよね、突っ立って旗振ってればいいんだもんな、気楽な仕事でいいよなあ」と言われたので、「いや、あれはあれでかなりきついよ」と言うと、「いや、俺の父親も、あれは楽してる仕事だって言ってた」「俺の仕事なんてきついぜ」等々語りだしたので、黙って聞いていましたが、自分が根性が足りなかったから辛かったと言われているようで、へこみました
ありがたい事に、今の仕事は自分には合っていて、その頃の事を思い出す事もなくなってきましたが、あの頃の苦労を否定された気分です
立ち直る呪文ありましたらください
No.11167 - 2022/11/19(Sat) 08:51:08
☆ Re: 楽な仕事？ / よこ
このところ、運転中にやたら誘導の下手な警備員に2回ほど当たり、進むのか止まるのかすら判断できなかったり、本来もう少しこちらの車線の車がいなくなってから誘導するべきだと思われる反対車線の車を侵入させてきたり、と随分怖い思いをしました。
適当に誘導灯・紅白旗を振っているだけでは事故が起きかねません。命を預かっておられる大事な仕事だと思います。
また、真夏の灼熱のアスファルトの上でも、真冬の刺すような冷たい空気の中でも、災害で崖崩れが起きた場所の近くでも、警備員さんはお仕事をしておられます。
楽な仕事だとは思えませんね……。
No.11176 - 2022/11/20(Sun) 20:51:14
☆ Re: 楽な仕事？ / よこ２
やったこともない人間には、
「その仕事の辛さ」はわからない、ということです。

スレ主さんはその友人よりも「一つの世界」を理解している。つまり、想像力や思考力が広い、ということですよね。
No.11179 - 2022/11/20(Sun) 21:44:52
☆ Re: 楽な仕事？ / デス見沢
「医師の仕事なんて楽なもんだ」とかツイッターで言われまくってんぞ
No.11194 - 2022/11/21(Mon) 17:33:44
★ また私用 / デス見沢
今度は月曜には帰る
21日再開
No.11166 - 2022/11/18(Fri) 17:32:46
☆ Re: また私用 / 上げ
おかえりお待ちしております。
No.11168 - 2022/11/19(Sat) 10:40:49
☆ Re: また私用 / よこ
あげ
No.11173 - 2022/11/20(Sun) 19:08:25
☆ Re: また私用 / 双子葉
からあげ
No.11181 - 2022/11/21(Mon) 03:08:56
★ ４にたくなってきた〜 / 黄身たまご
今日は昼頃から調子が悪くクエチアピン５０ｍｇ飲みました。寒気がしてき4念慮が出てくるのです。何のきっかけもないのに。今日は調子が悪いようです。

主治医はリスパとクエで対応と言います。実際クエ飲むと半日寝てしまいます、そして次の日下痢します。

昼でもこのような病状が起こります。
主治医は私の病状を重いと言います。だいぶ落ち着いてるけれども、と。

デス先生はどう思われますか？
今日は行きたい所があったのに行けませんでした。明日は行かなきゃ、、、。
No.11161 - 2022/11/18(Fri) 16:44:25
☆ Re: ４にたくなってきた〜 / デス見沢
ラツーダ試したことある?
ウツにも効くよ
No.11165 - 2022/11/18(Fri) 17:32:08
★ HRT / 51歳女
37歳の夏から、汗を全身に過剰にかくようになりました。
ボウイオウギトウやグランダキシンが効かず、プロバンサインを精神科で出していただいています。

現在51歳ですが、今夏から多汗がさらに一段ひどくなったように感じます。
晩秋になり、「寒いのに汗ばむ」ことに気づきました。
基本寒いのに、ちょっと日差しのある昼間などは、少し動くと背中に汗が流れます。

シャワーだけ(浴槽に入らない)でも、その後1時間くらい汗が引かないので、朝あびるときはその前にプロバンサインを飲んで、とりあえず数時間だけ汗を抑えてます。
顔の汗が引かないことには、最低限の化粧もできません。
座っていた椅子に汗の跡が残り、恥ずかしいです。
いちおう閉経はまだですが、更年期ど真ん中、ということでしょうか…。
No.11137 - 2022/11/16(Wed) 18:54:25
☆ Re: HRT / 51歳女
1.多汗に、HRTは効果ありますか？
この汗が抑えられるなら、と思うとやってみたくなっています。
2.婦人科でなければ、HRTは受けられませんか？
精神科はかかっていますが、婦人科のかかりつけはありません。
3.婦人科だとして、どんな病医院なら更年期の症状も診てくれるでしょうか？
不妊治療が主な医院、などは避けた方がいいですか？
4.先生は、HRTはどう思われていますか？

長文失礼します。
よろしくお願いします。
No.11138 - 2022/11/16(Wed) 18:54:50
☆ Re: HRT / デス見沢
1.ある人もいる
2.だね　内診あるんで
3.どこでも
4.効くね
No.11149 - 2022/11/17(Thu) 17:04:53
☆ Re: HRT / よここここ
いや、先生、流石に婦人科なら「どこでも」はだめです。
生殖医療専門もしくは重点にやっている婦人科は更年期とかで受診するとやっぱりいい顔はされないと思います。
気まずい思いをした、という話をネットで見たこともあるし、行ったことはないけど、受診先検討のためいくつか見ていた病院のホームページもあまり更年期に熱心でない感じを受けたところがありました。
とりあえず、ネットで調べて更年期の治療の選択肢を色々挙げているところがいいんじゃないでしょうか。(ホルモン補充とか漢方とか)
高額な自由診療(サプリとか検査とか)を色々メニューにしているところは避けるといいかも。
No.11156 - 2022/11/17(Thu) 17:49:08
☆ Re: HRT / 51歳女
先生、よここここさん、ありがとうございます。
婦人科は、「どこでも」ではないように私も思います。
参考にさせていただきます。
No.11160 - 2022/11/18(Fri) 14:45:16
☆ Re: HRT / デス見沢
そうかもしれない
No.11164 - 2022/11/18(Fri) 17:30:33
★ (No Subject) / 匿名
こんにちは

うつ病診断済みの者です
最近疲労感がすごく、お客さんと話すと疲れて何もできなくなります
朝起きた瞬間から疲れています

正直すこし仕事は休みたいですが事情があり難しいです

疲労感を取るにはどうするのが良いですか？
家では寝たきりです
No.11159 - 2022/11/18(Fri) 13:47:21
☆ Re: / デス見沢
最低限の仕事だけやってあとはできるだけどうでもいい仕事をしたりしてるフリをしてしのぐ
No.11163 - 2022/11/18(Fri) 17:30:12
★ 年末調整と障害者手帳保持情報開示 / M
今年の年末調整に合わせて会社から「障害者手帳持ってる人は申請してくださーい」って初めてお知らせがありました。
会社は「悪いようにはしませーん」的な事を言ってますが、オープンにした方がいいっすかね？
ちなみに手帳取得して14年目ですが、会社にはオープンにしてません。
後5年で定年ですが、再雇用の際に障害者枠にされてさらに給料が下がると嫌だなーと思ったりします。
No.11139 - 2022/11/16(Wed) 21:37:55
☆ Re: 年末調整と障害者手帳保持情報開示 / デス見沢
税金戻るよ
No.11150 - 2022/11/17(Thu) 17:05:36
☆ Re: 年末調整と障害者手帳保持情報開示 / M
手帳取得後から確定申告して障害者控除は受けてます。
なので、今更会社にオープンにするメリットがあるのかなーと思ってます。
No.11157 - 2022/11/17(Thu) 20:35:36
☆ Re: 年末調整と障害者手帳保持情報開示 / ヨコ
Mさんのおっしゃるように確定申告(2月15日~3月15日)税務署で行われますが広い場所を借りて行われる所もあります。
書き方は親切に教えてもらえます。
医療費控除を受けられているなら一緒にやります。

会社でお知らせがあったのは一定の従業員がいる会社では〇人の障害者を雇わなければという法律(障害者促進法)があるからそれを満たすために言ってきたのでは？と思います。
満たしていなければ罰則があります。

会社にはメリットがありますね。
だからといってわざわざオープンにする必要はありません。
ですが確定申告に行かずとも控除が受けられ収めた税金の1部が戻って来るというメリットはあります。
No.11158 - 2022/11/18(Fri) 08:14:52
☆ Re: 年末調整と障害者手帳保持情報開示 / デス見沢
ならいらんか
No.11162 - 2022/11/18(Fri) 17:29:23
★ 物価高 / 黄身たまご
物価高でむしゃくしゃします。
卵が高い、牛乳が高い、、その他いろいろが高い！！

皆さんはどうしていますか？
むしゃくしゃするときどう考えたら？
No.11131 - 2022/11/16(Wed) 17:43:12
☆ Re: 物価高 / わかるけど
たまごや牛乳の適正な値上げは、許してあげようよ…
あと、もやしとかも…
No.11133 - 2022/11/16(Wed) 18:10:03
☆ Re: 物価高 / mfq
Youtubeで節約している人の動画ためになります。

今月も5万円で生活費抑えたとか、やってます。
No.11134 - 2022/11/16(Wed) 18:39:11
☆ Re: 物価高 / 黄身たまご
そーだよね、、、、。
適正な値上げは必要だよね。生産者の人たちのこと考えたら許容すべきだよね、、、、。

でもついついため息が出てしまう。バナナも今まで買っていた西友で98円が118円に値上がった。

障害年金暮らしにはつらい。
皆さんはどうしていますか？買い控え？それとも他の方法？
教えてください。
No.11135 - 2022/11/16(Wed) 18:39:36
☆ Re: 物価高 / よこ
物価高ではなく、人件費（給与）が適正に上がっているのか、
そっちに怒るべきでは？
No.11136 - 2022/11/16(Wed) 18:40:26
☆ Re: 物価高 / 黄身たまご
残念ながら私は障害年金で暮らしているのです。
月7万、それにライフラインを加えて10万足らずで暮らしています。
値上げはこたえます。今日牛乳買いにいったら数日前まで1本155円が175円に値上がってた。この辺では最安値の店だったのに。卵もそこは最安値だったけど30円ぐらい値上がった。

でも生産者さんの窮状を考えたら仕方ないんだね。
ああ、財布とにらめっこして買いものするしかないね、、。

今値下がってるのは米だけかな？
No.11147 - 2022/11/17(Thu) 16:29:48
☆ Re: 物価高 / デス見沢
食べる量を減らす
No.11155 - 2022/11/17(Thu) 17:13:57
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