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★ 実習について / ミルル
お仕事の実習がそろそろ終わりに近付いたのですが、新しい仕事新しい仕事と毎日教え込まれ頭がパンクしそうです。
クローズで働いていたときより教え込まれるのが早すぎて頭も体も疲れてしまいました。
今は夏休み(お盆休み)です。
このままだと精神的にもつらいです。
というか今既に鬱です。
仕事は先週のままならこなせますが、また新しい仕事をどんどん覚えてもらうからね！と言われており、私は体調を崩しかけてます。
これはこれ以上は無理です。と言うべきなのでしょうか？
障害者枠の仕事の普通がわからず与えられる仕事をこなし、出来るなら次、出来るなら次とどんどん新しく覚えさせられてます。
疲れ切ったので起きれません。
夏休みが終わらなければいいのに…。と思うほどもう新しい仕事をしたくありません。
こういうときはどうしたらいいのでしょうか？
宜しくお願い致します。
No.10218 - 2022/08/15(Mon) 20:22:20
☆ Re: 実習について / デス見沢
無理なら無理と言おう
言えないなら診断書もらって休む
No.10223 - 2022/08/16(Tue) 17:35:30
★ 塩分 / ミヒマルさん
私は夏になると大量の水を飲みます。薬剤師さんに話すとナトリウムを摂って下さいと言われ、コンビニで食卓塩という塩を買いました。成分をみると炭酸マグネシウムと書いてありました。
ナトリウムと炭酸マグネシウムは別物ですか？
あと、尾籠な話ですが、おしっことポカリスエットはどちらが塩分濃度がたかいですか？
No.10209 - 2022/08/13(Sat) 09:17:30
☆ Re: 塩分 / ミヒマルさん
ああ、デス先生は不在なんですね。
どなたか、栄養などに詳しいかた横もらえれば、嬉しいです。
No.10210 - 2022/08/13(Sat) 09:23:27
☆ Re: 塩分 / よこ
薬剤師さんも変なところで専門性を出しちゃって、ナトリウム摂って下さいなんて言ってるけど、塩飴でも舐めて下さいと言ってくれた方がよっぽどわかりやすいよ。
難しいことは言わなくて簡単に言うと食卓塩も食塩も塩化ナトリウム（塩、ナトリウムの素）99%以上、食卓塩は固まり防止のために炭酸マグネシウムが入っています。

おしっことポカリだったら舐めてみるのがいいですよ。実感できますから。

https://ryourikagakunomori.jp/2019/03/04/食塩、並塩、食卓塩の違い/
No.10211 - 2022/08/13(Sat) 10:03:16
☆ Re: 塩分 / よこ
ああ、ナトリウムと炭酸マグネシウムは別物ですよ。
No.10212 - 2022/08/13(Sat) 10:05:05
☆ Re: 塩分 / ミヒマルさん
よこさん、ありがとうございます。食卓塩はナトリウムに炭酸マグネシウムが少し入ったものなんですね。
No.10213 - 2022/08/13(Sat) 10:14:10
☆ Re: 塩分 / デス見沢
別物

食卓塩　成分
塩化ナトリウム 99％以上
マグネシウム 0.13％以下
カリウム 35mg/kg以下
硫酸イオン 70mg/kg以下
塩基性炭酸マグネシウム 基準0.4％

ポカリ
No.10220 - 2022/08/16(Tue) 17:32:08
★ 3年ぶりライジング / デス見沢
熱発　なし
咳嗽　なし
喉の痛み　なし

会場で感染しそうだが２週間前に感染して抗体ができた気がする
この２週間熱発は一回もないので
ヨシ

行ってきま
8/16再開
No.10205 - 2022/08/11(Thu) 18:01:46
☆ Re: 3年ぶりライジング / たに
いってらっしゃいませ
No.10215 - 2022/08/13(Sat) 16:29:07
★ 音楽相談室 / 仙吉
どうなるのですか？
No.10201 - 2022/08/11(Thu) 03:39:04
☆ Re: 音楽相談室 / デス見沢
ライジング帰ってきたら作る
No.10204 - 2022/08/11(Thu) 17:59:11
★ 夜の落ち込み / 初心者
最近自分が思っていた以上にデブで不細工で頭が悪いことをまざまざと感じています

今日は羽生結弦の動画を見て泣いてしまい、感動している最中に、自分の不細工さをひたひたに感じ悲しくなりました

こんなすごい人と同じ人間だといちいち思わなくていいのですが、自分の汚さが本当に我ながら軽蔑します

自分を自分で軽蔑してたら病気は良くならない気がするのですが、うつくしいものをみるのはやめた方がいいのでしょうか？

あまりに世界が違いすぎてなんのために生まれてきたのかわからなくなるのです
No.10200 - 2022/08/10(Wed) 22:31:14
☆ Re: 夜の落ち込み / デス見沢
美しいものに感動したんならじぶんも少しでもそれに近づける努力しようよ
No.10203 - 2022/08/11(Thu) 17:58:55
★ 運動療法 / 雷帝
統合失調症で運動療法は何したら良いですか？なるべく室内でできるもので。
今、踏み台10分、東洋医学的なものを10分やっています。
よく気にしすぎて言われますが運動療法でなんとかなりますか？
No.10181 - 2022/08/09(Tue) 16:41:14
☆ Re: 運動療法 / デス見沢
リングフィットアドベンチャーが飽きなくていい
なる
No.10186 - 2022/08/09(Tue) 17:32:33
☆ Re: 運動療法 / よこ
便乗ごめんなさい
そういうゲーム機とか特殊なデバイスを使わなくて
（ふつうのPCくらいで大丈夫）
飽きの来ない体力作り（維持）ってなんかないですか？
こちらは天気が悪い（変わりやすい）日が多いので
ウオーキングも飛び飛びにしかできないし
ジムに行くのはお金がかかっちゃって・・・
No.10188 - 2022/08/09(Tue) 19:50:36
☆ Re: 運動療法 / デス見沢
じゃあユーチューブで「おすすめ　運動　動画」
No.10194 - 2022/08/10(Wed) 17:01:00
☆ Re: 運動療法 / おすすめな運動
youtubeで、エアロビクス初級　とか、中級　など、
２０分くらいの動画になってて　いろいろなインストラクター
がやっててとても面白いですよ。

あと、ヨガのyoutubeもあります。
スマホでもPCでも見ながら同時に運動でき、音楽も入ってて
おすすめです。

テレビ番組でも、レッツ　美バデイ　という、TBS系の短時間の番組　色々ゲストが変わり、楽しいです。
No.10199 - 2022/08/10(Wed) 19:20:53
★ コロナ自己判断 / 心配性
コロナ感染が疑われても軽症なら自宅で療養を、といわれてますが・・・
以下の症状で、コロナ感染の判断の目安になるものはどれでしょうか？
１．発熱あり
２．のどがざらざらする（痰などがからむ）
３．のどが痛い
４．のど荒れが原因の咳
５．胸から出るような咳
６．鼻水
７．味覚嗅覚の障害

それから、ワクチンは「感染は防げないけど症状を軽くする」とのことですが、
そうすると、ワクチンのために「感染しても無症状でとどまっている」というケースも大いにありうるのでしょうか？

街に人出も多くなっています。仕事などで人混みに外出しても、症状がなければ、（マスク・手洗いとかディスタンスをとって）ふつうに行動してOKでしょうか？
No.10191 - 2022/08/10(Wed) 09:39:22
☆ Re: コロナ自己判断 / デス見沢
全部
あるね　
医療や介護スタッフは全員ワクチン受けてるのでほとんどみんな感染してるけどほぼ無症状
OK 　
症状なければ検査うけに行く方がリスク高くなるかも
No.10196 - 2022/08/10(Wed) 17:04:41
★ 妹が吐きます。 / ひよこ
妹が精神科に通院しています。
朝、起床と同時に、吐き気がし、その後、嘔吐するようです。
主治医に相談すると、精神的なものからきている、とだけ言って、吐き気止めの薬を出してくれないのだそうです。
次の診察で、吐き気止めの薬を出してもらえるよう頼もうと思っているようなのですが、どんな薬がいいと思いますか？
No.10178 - 2022/08/08(Mon) 19:41:49
☆ Re: 妹が吐きます。 / デス見沢
ナウゼリン
No.10183 - 2022/08/09(Tue) 17:30:09
☆ Re: 妹が吐きます。 / よこ
まだ全然検査してないのなら胃カメラもしたほうがいいです。
ストレスで胃潰瘍・十二指腸潰瘍もあり得る話。
逆流性食道炎とかでも吐き気でるし。

なんなら消化器でもストレスでもなく吐き気が出る病気もあるんで、メンタルも消化器もしっかり治療してまだイマイチな場合は総合診療科とかも検討を。
No.10189 - 2022/08/09(Tue) 20:06:31
★ 家事、そして主治医が怖い / まいとら
主治医は夫も料理作ったりするのは億劫だろうから家事になるべく参加するようにと言いました。

時間がなくて体調が悪いことを伝えそびれてしまいました。

障害者雇用の短時間パートでいっぱいいっぱいです。家に帰るとぐったりしてます。座るのもしんどい時があります。当然家事なんてできません。調子のよいときに簡単なことしかできません。

主治医にいまいち調子の悪さが伝わってないような気がします。家事ができてないのでまた主治医に会うのが怖くなってきてしまいましたが夫に診察でのことを話すと「それは君の認知の歪みから来ていると思う」と言われました。

1.主治医と2人きりになるのが怖いのと第３者から見た私の状態を伝えるために夫同伴で受診してもいいですか？

2.その場合電話で受付に断った方がいいんでしょうか？当日に受付で聞いてもいいんでしょうか？

3.優しかった主治医がここ数年なんだか厳しくて怖いと感じてしまいます。私の受け取り方の問題でしょうか。それとも先生が変わったんでしょうか？

4.主治医のことが怖くなくなるおまじないをおしえてください。
No.10177 - 2022/08/08(Mon) 19:37:30
☆ Re: 家事、そして主治医が怖い / デス見沢
1.いいよ
2.事前に電話が安心
3.そろそろ厳しく接する時期と考えている
4.まだその時期ではないと説明しよう
No.10182 - 2022/08/09(Tue) 17:29:45
★ 頭がぐるぐる / 黄身たまご
眠くないのに横になり目をつぶっていると、頭が映画のシーンのように場面がグルグルします。苦痛でデパス1mgレキソタン5mg飲むと治ります。なんにもやることないと眠くないのに横になりがちですが、頭がグルグルします。
ちなみに統合です。49歳、一人暮らしです。
これはなんていう症状ですか？また、対処方法はどうしたら？
何かやる事があり忙しくしていると感じません。暇だとろくなこと考えないのとはちと違うようです。

よろしくお願い致します。
No.10173 - 2022/08/08(Mon) 15:17:11
☆ Re: 頭がぐるぐる / デス見沢
観念奔逸
リスパとか有効
No.10176 - 2022/08/08(Mon) 17:31:43
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