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★ 運動 / 浦島太郎
精神を鍛えるには運動がいいと本に書かれてます。

でも、普通の人以下の運動でもちょっと続けると疲れます。
薬は２年ぐらいかけて、ちょっとづつ減らしてますが、飲んでないわけではないです。
爆発するほどのイライラではないが、何となく不機嫌になった感じです。

休みの日を設けて、徹底的に休むでいいでしょうか？
No.13689 - 2023/08/18(Fri) 16:46:11
☆ Re: 運動 / デス見沢
運動は何らかの目標がないと続かない
減量するとか血圧さげるとか

薬はイライラするなら無理に減らさないで
No.13693 - 2023/08/18(Fri) 17:28:46
☆ Re: 運動 / 浦島太郎
運動する１番の目的は運動すれば、精神が安定するという本を読んだことです。

体重や血圧なども健康診断に引っかかるのでそれも運動する１つにはなります。

最初の、本で読んだ精神を安定させるために運動すればいいというのは、本当なのですか？
No.13712 - 2023/08/20(Sun) 15:39:10
☆ Re: 運動 / デス見沢
運動すればついてくるボーナスみたいなもん
でも野球のチケット欲しいからという理由で新聞とる人はいない
No.13716 - 2023/08/20(Sun) 17:28:44
☆ Re: 運動 / デス見沢
でも考えてみたらべつにそれでもいいか
血圧下げるのも精神安定させるのもどちらも目的のために運動する訳だから
No.13721 - 2023/08/20(Sun) 18:46:15
★ お薬減らしたい / お薬減らし隊
寝る前に
マイスリー 10mg
セロクエル 25mg
デジレル 50mg
を飲んでいます。
デジレルがあまり効いている感じがしないのですが
飲むのをやめてみてもいいでしょうか？
それとも主治医に相談してからがいいでしょうか？

また、別件ですが、夕方エビリファイ1.5mgを飲んでいます。
1mgと1mgの半カケなのですが1mgだけにしてみてもいいでしょうか？
それともやっぱり主治医と相談した方がいいでしょうか？

よろしくお願いします。
No.13708 - 2023/08/20(Sun) 07:56:33
☆ Re: お薬減らしたい / デス見沢
デジレルだけなら別に

えびは相談
No.13714 - 2023/08/20(Sun) 17:26:39
☆ Re: お薬減らしたい / お薬減らし隊
デス先生ありがとうございます。
デジレル抜きためしてみます。


エビリファイは以前の病院で「3mgの半カケまでしか減らせない」（2mg錠や1mg錠は無い）と聞いて1.5mgを飲んでいました。
はじめのうちはいらいらするような、ちゃかちゃかするような気分になったのですが、今ではすっかり慣れてしまいました。

こちら、先生のおっしゃる通り主治医と相談してみます。

ありがとうございました。
No.13720 - 2023/08/20(Sun) 17:59:38
★ (No Subject) / 便秘
ﾓﾋﾞｺｰﾙは1日２回3包迄ですが効きません。何包迄たしていいですか？ヨーデル６錠でたまにでるくらいの便秘もちです。薬の副作用です。
No.13713 - 2023/08/20(Sun) 16:01:56
☆ Re: / デス見沢
1包だけ　連日増やさないように
主治医には事後でいいので報告
No.13717 - 2023/08/20(Sun) 17:30:59
★ 記憶力 / 雷帝
記憶力て高められますか？
認知症て一回なったら戻りませんよね。
でも記憶力は運動や脳トレで鍛えられるても言いますよね。
自分は統合失調症なんですが、、
かなり記憶力悪くてとても困ってます。
43歳です。
No.13709 - 2023/08/20(Sun) 09:29:12
☆ Re: 記憶力 / デス見沢
覚え方に工夫
ごろを作ったり
No.13715 - 2023/08/20(Sun) 17:27:23
★ 昼風呂 / ななしです。
昼や夕方でも入浴の健康効果（自律神経を整える）は得られますか？
調べると「入浴は寝る1時間前に済ますのがもっとも効果的」という記事ばかり出てくるので、夜以外に入ってもあまり効果ないのかと...。
No.13699 - 2023/08/19(Sat) 10:51:35
☆ Re: 昼風呂 / デス見沢
「もっとも」だから他の時間でも効果はある
No.13704 - 2023/08/19(Sat) 16:50:40
★ 口がさみしい / 障害者雇用
三助の件、ありがとうございました。
ところで、口がさみしいんです。水分、飴、タバコなど何かしてないと、そわそわした感じがします。
私は統合で薬はレキサルティ2と眠剤です。
そわそわした感じは、不安からきているの
では？と薬剤師に言われました。
口がさみしいのとそわそわした感じ、どうしたら改善できますか？
No.13685 - 2023/08/18(Fri) 05:05:58
☆ Re: 口がさみしい / tomy
横からすみません。
私はメイラックスが効きました。
ご参考になれば幸いです。
No.13687 - 2023/08/18(Fri) 15:21:47
☆ Re: 口がさみしい / デス見沢
勝手に口が動いてる訳じゃないんよね
ならガムとかでいい

そわそわと口が動くのがシンクロしてたらジスバル検討
No.13691 - 2023/08/18(Fri) 17:26:05
☆ Re: 口がさみしい / 障害者雇用
tomyさん、先生、ありがとうございます。
自分としては軽い強迫ではないかと思ってます。とらわれとはからいではないかと。
森田療法とか行動療法の本を読んではどうかと思いますが、治りますか？
口に入れるもの、それこそビー玉でもいいような気がします。
No.13695 - 2023/08/18(Fri) 21:32:37
☆ Re: 口がさみしい / よこ
とくに悩んではいないのですが、いつも手元に飲み物を置いていて
それがあると仕事中もごくごく飲んでます
（だからよくトイレに行きます）

他にも、デス先生もびんぼうゆすりみたいだし
みんななんかクセみたいなものがベースにあるんじゃないでしょうか？

気にしちゃうとよけいに気になりませんか？
素人のよこでごめんなさい
No.13696 - 2023/08/19(Sat) 00:20:22
☆ Re: 口がさみしい / デス見沢
行動療法でもいいかな
心理士とかの指導あったほういいかも
No.13702 - 2023/08/19(Sat) 16:48:56
★ 彼氏の主治医の誤診 / 厄介な彼氏持ち
以前、統合で発達疑いの彼氏が入院して万能感がうんたら、とか、書籍を教えてください　と相談した者です。
彼氏の秘密が多々バレて「主治医に全部言いなさい。前から主治医にすべてを開示しないと診断不能だと言ったはず。できないなら手を引く」と言ったら、今日診察で「それは双極です。見抜けなかった私の誤診です」と主治医に言われたそうです。セカンドで指摘された発達も、その前にWaisを受けさせたのに否定されていたり、患者本人の言うなりで転薬したり、私はもともと変だと思っていたのですが、地元の大病院の系列のメンクリで彼は信頼していました。それが、転々としてきた紹介状のまま、新たに診断を下さなかったことを主治医が認めたそうです。
彼は紹介状を書かせて他を当たる気ですが、地方だし発達で物の言い方も探し方もわからないから「主治医に責任持って、発達障害と統合失調感情障害をきちんと診られる次を探させろ。それが医師の務めでしょ」と言いました。
これを要求するのは合っていますか？
No.13679 - 2023/08/17(Thu) 16:57:56
☆ Re: 彼氏の主治医の誤診 / デス見沢
そもそも間違った情報入力からは間違った結果しか出てこないので
誤診とは違う
医師変えてもおんなじ展開になりそうなので
同じとこでもう少しやってみたら

まあ主治医にやる気が無さそうなら転院がいいと思うが
No.13684 - 2023/08/17(Thu) 17:17:52
☆ Re: 彼氏の主治医の誤診 / 厄介な彼氏持ち
今の病院に通い続けることになりました。
私の言うことは犬のようによく聞き、決断も早いのですが、やはり文脈が読めない・1分前に人が言ったことを完全に復唱できない・多動・優先順位がおかしい　等々、紙に書いて、主治医に渡すよう言いました。音読すると少しは頭にはいるようです。勉強だけは出来る、高学歴だ　というのが彼のプライドだったのですが、3年かけて、ブチ壊しました。自覚を促すために。
発達の本は今彼が読んでいるので、要約するように言いました。
私のやっていることは正しいのでしょうか？
でも、これって恋人じゃなくないですか？
No.13694 - 2023/08/18(Fri) 18:40:03
☆ Re: 彼氏の主治医の誤診 / デス見沢
悪くはない
別にそういう関係もアリ
No.13701 - 2023/08/19(Sat) 16:48:04
★ (No Subject) / みん
ある会社から至急連絡欲しいとメールがあり悪い話しではないかと不安になりロラゼパムを飲んでもブルブル震え暫く固まっていました。
やっとのことで電話すると悪いどころか良い話しもだったのですが向こうが調べて折り返しますと言われ待ちの間もブルブルでまた。またロラゼパムを飲みました。それが2時頃です。
その時よりは落ち着いたと思うのですがまだまだ不安で気持ちも落ちています。
これはなんなのでしょうか。
No.13688 - 2023/08/18(Fri) 16:35:44
☆ Re: / デス見沢
予期不安
安全が確約した状況が続けば自然に消失する
消失するまでは薬飲んでて
No.13692 - 2023/08/18(Fri) 17:27:28
★ 加味逍遙散 / 更年期ばばー
更年期つらいと言ったら、加味逍遙散処方された。

１日３回。

心と脳の霧が少しずつ晴れていくような感じと同時に
腸が少しずつおかしくなっていった。

加味逍遙散、大好きになって
腸の調子が悪くなりかけても、止めなかった。

五苓散飲みながら、頑張って、加味逍遙散を飲んだ。

だって、心が楽なんだもん。やめられないよ！

そしたら、腹痛がもう耐えられなくなった。
泣く泣く、加味逍遙散を飲むのをやめた。

飲むの止めたのに、腹痛、その後３日くらい続けた。

デス先生。
加味逍遙散は、もう飲んじゃダメですか？

今はすっかり腸は元に戻った。

１日１回にしたら、どうなると思いますか？
No.13675 - 2023/08/17(Thu) 09:53:52
☆ Re: 加味逍遙散 / デス見沢
飲んで
3回で

お腹痛くなったら2回で
No.13681 - 2023/08/17(Thu) 17:08:58
☆ Re: 加味逍遙散 / よこ
加味逍遙散、効くんですね。
私は一度出してもらいましたが、やっぱり気の持ちようか？と思って飲んだり飲まなかったりしてます。
イライラや落ち込みの波が酷くなったら飲む、感じです。

しっかり効いている人がいるのがわかって、
自分もしばらく続けてみようと思いました。
スレ主さん、投稿してくださってありがとうございます。


横からですが、先生に質問させてください。
毎日3回飲むのが推奨されているのはわかったのですが、
症状が改善されて服用を止めれる日はどうしたらわかりますか？
No.13686 - 2023/08/18(Fri) 10:38:21
☆ Re: 加味逍遙散 / デス見沢
薬のむの忘れてたらそのままフェードアウト
No.13690 - 2023/08/18(Fri) 17:24:33
★ (No Subject) / 報告とか
第二種電気工事士合格しました！ほめてください！

科違いですが、月経困難症でヤーズフレックスを服用しています。それでも生理痛はひどいです。
小さい筋腫はあるようですが、それだけでは子宮全摘してもらえないのでしょうか？
No.13678 - 2023/08/17(Thu) 15:40:52
☆ Re: / デス見沢
えらい　これでピカチュウの100まんボルトが使える

産婦人科に相談
No.13683 - 2023/08/17(Thu) 17:12:56
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