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★ (No Subject) / 無口
聞いてもないのに自分の意見ばかり言う人がまわりに何人かいて、うんざりしてます。
物理的に距離をおくのが一番ですが、そぅもいきません。何かアドバイスお願いします。
No.12397 - 2023/03/25(Sat) 14:12:59
☆ Re: / 無口
私を最も苦しめてきた人は悪人ではなく、親切の押し売りをする人だった、と思います。
No.12401 - 2023/03/27(Mon) 01:33:02
☆ Re: / はな
売られた親切を買っちゃうからじゃないの？ありがとうございます、結構です！ニコッとして買わなきゃいいのでは。
No.12403 - 2023/03/27(Mon) 17:32:35
☆ Re: / デス見沢
「ありがとうございます」だけ言う
No.12413 - 2023/03/28(Tue) 17:34:45
★ 上がってる / ななしです。
双極2です。
1月からずっと上がっています。主治医には「ちょっと上がっているぐらいが物事に意欲的になれて良い」と言われていますが、上がって行動し過ぎて疲れて風呂になかなか入れません。
タイマーをセットして、時間が来たら行動をやめて休むようにしているのですが、上手く行きません。
躁を和らげるには服薬しかないのでしょうか。服薬以外でできることはありませんか。
今も頭の中がグルグルしてます。
No.12402 - 2023/03/27(Mon) 16:27:14
☆ Re: 上がってる / デス見沢
服薬以外なら「ひたすら気合で我慢する」しかないが
No.12412 - 2023/03/28(Tue) 17:34:04
★ 言い方 / 塵芥
リア医の受診時に「こんなに生きるつもりじゃなかった」って言っても大丈夫でしょうか
素直な心情なんですが、治療者を否定するようで少し気が引けます
No.12400 - 2023/03/26(Sun) 20:50:14
☆ Re: 言い方 / デス見沢
大丈夫
「のに、まだ生きてる」のは治療者のおかげだし
No.12411 - 2023/03/28(Tue) 17:33:05
★ メールのお返事 / 黄身たまご
メールのお返事ありがとうございました。
安心しました。
No.12408 - 2023/03/28(Tue) 17:31:45
★ (No Subject) / 迷い
テレビでよくオンラインクリニックのCMがやっています。
電話で薬が自宅まで届くそうなんですが、やめといたほうがいいですか？
薬の内容は5年ほど同じです。病院に行くのが面倒くさいのでオンラインクリニックでもいいかな、と思っています。
No.12385 - 2023/03/23(Thu) 05:09:03
☆ Re: / デス見沢
ちゃんと紹介状求めてくるとこならいいかも
つかどんなものなのか知りたいので試して報告してくれると嬉しい
No.12388 - 2023/03/23(Thu) 17:03:46
☆ Re: / 迷い
保険証とかなしでただ電話のみで薬局に連絡し、郵送してくれるそうです。
私は自立支援とか受けてるからやはりやめとこう、と思います。なんか怪しげですし。
No.12394 - 2023/03/24(Fri) 06:32:05
☆ Re: / デス見沢
だめそうですな
オンラインやるとしたら今んとこはちゃんとしたクリニックがサイドにやってるやつかな
No.12407 - 2023/03/28(Tue) 17:30:50
★ 出張 / デス見沢
3/28より再開
No.12393 - 2023/03/23(Thu) 17:08:04
☆ Re: 出張 / 名無し
あげ
No.12405 - 2023/03/27(Mon) 20:18:12
★ メールのお返事 / 黄身たまご
お願いします。
No.12391 - 2023/03/23(Thu) 17:06:31
☆ Re: メールのお返事 / デス見沢
した
No.12392 - 2023/03/23(Thu) 17:07:34
★ お薬について / くん
レクサプロ10とトリンテリックス10では作用の強さなどかなり違いがあるのでしょうか？
No.12387 - 2023/03/23(Thu) 16:23:51
☆ Re: お薬について / デス見沢
トリのほうが作用も副作用も強い
吐き気とか
No.12390 - 2023/03/23(Thu) 17:06:25
★ ぬいぐるみ / 名無し
ぬいぐるみセラピーという言葉を最近知ったのですが、特にこれまでぬいぐるみに興味が無かった人間でも、ぬいぐるみから癒やし効果を得られることができるでしょうか？
No.12382 - 2023/03/22(Wed) 12:51:41
☆ Re: ぬいぐるみ / デス見沢
そのぬいぐるみが好きになれば
No.12383 - 2023/03/22(Wed) 17:32:25
★ 運動 / うらしまたろう
軽いウォーキングは毎日ではないですが、ちょこちょことできるようになってきました。

体重は今のところあまり変化はありません。

他に短時間でできる簡単な運動はないでしょうか？
知っているのはラジオ体操と、ヨガの太陽礼拝です。
そういったものでも、ダイエットになりますか？
No.12372 - 2023/03/20(Mon) 16:57:48
☆ Re: 運動 / デス見沢
ヨガはいいね　体幹が鍛えらさる
体幹に一番効くのはバレエ
No.12375 - 2023/03/20(Mon) 17:40:39
☆ Re: 運動 / よこすみません
スワイショウおすすめします。
先生も是非。

以下ネットから引用
スワイショウとは、気功や太極拳の準備運動として行われ、「腕や手をポーンと放り投げる」という意味があります。 手を振ったり、回転させるだけの簡単な運動ですから、手を振るスペースさえあれば、どこでもできます。 体力がない方でも気軽にできる運動です。
No.12377 - 2023/03/21(Tue) 00:00:18
☆ Re: 運動 / うらしまたろう
スワイショウは20年前ほんの少し習った太極拳でやった事があります。

自己流にもなるかもしれませんが、ウエストを絞るにもよさそうなので、取り入れていきたいです。

よこさん、ありがとうございます。♪
No.12379 - 2023/03/21(Tue) 16:19:06
☆ Re: 運動 / デス見沢
初めて聞いた
システマっぽいかも
No.12380 - 2023/03/21(Tue) 17:13:46
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