暑いと気持ちが悪くなりますよね?今日はさほど暑くなくエアコンをつけるのが暑さを感じる時だけにしたのですが、気持ちが悪くて。これ夏バテかな?食が進まないので食べやすいものを食べています。因みに30度を超えると29度位に設定してエアコンをつけています。身体が冷えるとてきめん具合が悪くなるので。あとは扇風機で体に送風します。食が進まないと倒れたら誰も助けてくれないので(1人暮らし)しっかり食べてスタミナつけねば。 でもレバニラ炒め食べると下痢するようになってしまった。豚こま肉をしゃぶしゃぶにして食べているのですがそれで良いですかね?
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No.9831 - 2022/07/03(Sun) 16:22:58
| ☆ Re: 暑さと体調不良 / デス見沢 | | | No.9836 - 2022/07/04(Mon) 17:28:44 |
| ☆ Re: 暑さと体調不良 / 黄身たまご | | | No.9842 - 2022/07/05(Tue) 10:18:10 |
| ☆ Re: 暑さと体調不良 / よこ | | | 黄身たまごさん
豚こま肉を、チンジャオロース(市販の 素を使えば簡単)にすれば、ピーマンやニンジンやキノコなど 加えて、野菜も取れますよ!
しゃぶしゃぶもいいけど 油で炒めると、豚こまから ビタミンBなんとかの、疲労回復物質が 取れます!
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No.9843 - 2022/07/05(Tue) 15:11:04 |
| ☆ Re: 暑さと体調不良 / 黄身たまご | | | よこ様ありがとうございます。しゃぶしゃぶだと疲労回復物質は流れてしまうのでしょうかね? 体が疲れたとき豚肉と聞き食べているのですが、、、。 デス先生、よこ様どうでしょう?
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No.9845 - 2022/07/05(Tue) 17:24:20 |
| ☆ Re: 暑さと体調不良 / デス見沢 | | | No.9848 - 2022/07/05(Tue) 17:33:21 |
| ☆ Re: 暑さと体調不良 / よこ | | | 黄身たまごさん
先生のいうとおりだと思います。あまり詳しくないのに すみません。
水溶性ビタミンだから 流れる!ってずっと昔習ったので、、。しゃぶしゃぶする間くらいだと 流れないのですね。
豚肉 体にいいので メニューのパターン増やして 食べてはいかがでしょうか。
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No.9851 - 2022/07/05(Tue) 18:57:46 |
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