闇の医療相談室beyond

★ 歩く体力 / ななし

歩く体力をつける、歩ける距離を延ばすのに、リングフィットやフィットボクシングは有効でしょうか。

フィットボクシングの健康維持コースを1日28分、1ヶ月弱続けているのですが、今日30分歩いたら下半身が痛くなってしまいました。

外に出られない日に備えて、室内の運動だけで歩く体力を付けたいのですが、無理な話なのでしょうか。

今はやってませんがリングフィットも持ってるので、歩く体力を付けられるならリングフィットも取り入れようかと考えています。

ルームランナー等の器具を買うのは、経済的にもスペース的にも難しいです。

No.11717 - 2023/01/05(Thu) 15:29:11

☆ Re: 歩く体力 / デス見沢

ボクシングはパンチに使う筋肉しか鍛えられないので
歩行筋ならアドベンチャーの方がいいと思う

No.11718 - 2023/01/05(Thu) 17:03:23

☆ Re: 歩く体力 / 匿名

ヨコすみません。
キックボクシングエクササイズをYoutubeで検索するとたくさんでてきます。スクワットの体制からのキックで脚力つくし、腹筋もつきますよ。10分くらいの短時間にサクッとできるエクササイズもあるので、できそうなのを探してみてはいかがでしょうか？

No.11719 - 2023/01/05(Thu) 18:01:42

★ いくつか / 名無し

１．
入眠困難なので、クエチアピンを最低量飲んでます。
依存性とかは大丈夫でしょうか？（効かなくなってきているような気もして）
副作用に血糖の問題があるようですが、毎年の健康診断でのチェックで大丈夫でしょうか？（今のところは問題ない値です）。

２。
先日、夜ふとんに入ったら、足がぴくぴくしてじっとしてられませんでした。脚の反射反応が勝手に起きている感じ。
これが「むずむず脚」なのでしょうか？
初めての経験です。なぜ起きたのでしょうか？

３．
親戚の子どもが発達障害っぽいです。
私はもう25年くらい前、鬱の診断でリタリンを出され飲んでました。その際の感覚から、ADHDへの「注意集中」には、メチルフェニデートが作用もあるとは感じます（副作用も大きいけど）。
が、ASDのこだわりの強さとか、そういうところに服薬って効果はいかがでしょうか？

以上、よろしくおねがいいたします

No.11686 - 2023/01/02(Mon) 22:54:25

☆ Re: いくつか / デス見沢

1.問題ない　大丈夫
2.クエチアピンのせい
3.こだわり自体には薬あんま効かない
こだわりに関して衝動性とか爆発あるならインチュニブ

No.11692 - 2023/01/03(Tue) 16:22:12

☆ Re: いくつか / 黄身たまご

クエチアピンでムズムズ脚が起こるとなると、常用は避けたほうが良いのですか？頓服で使用するべきですか？

便乗すみません。

No.11708 - 2023/01/04(Wed) 13:25:51

☆ Re: いくつか / デス見沢

常用でも起きてからの対処でいい
起きたら減量か変更、頓用にするほか
レグナイト、アキネトン、シンメトレル等の投与でも改善する

No.11714 - 2023/01/04(Wed) 17:36:34

★ レンドルミンod 錠と日本酒 / 黄身たまご

レンドルミンod0、25mg だけでは効きが悪いようです。日本酒をおちょこ2-3杯飲みを追加しています。クエチアピンも持っています。
アルコールより薬の方が害が少ないを聞いた覚えがあります。レンドルミンが効かない時は、他の薬はありますか？それともクエチアピンを25-50mgのみ眠剤の代わりにするようですか？
アルコールは寝るのに飲まない方がいいですよね。レンドルミンod でねれないならどうしたらいいですか？
親がいなくなり一人暮らしにまだ慣れていません。眠れないのです。

No.11704 - 2023/01/03(Tue) 22:10:30

☆ Re: レンドルミンod 錠と日本酒 / 黄身たまご

だいたいレンドルミンod と日本酒は一緒に飲んだらダメですよね。
色々考えてムカついている時はレンドルミンの効きがイマイチです。コテンと寝るためにはキシ念慮が無くともクエチアピン50mg使うようですか？何にもすることが無いと夜の19時前に寝てしまおうとします。しかし眠く無いので無理矢理寝てしまいたいのです。アルコールを使わずに。クエチアピン25mgを処方されており、一回50mgで飲むよう処方されています。睡眠時間をしっかり取らないと次の日具合が悪いです。睡眠をしっかり取ることは必須です。
どうしたらいいですか？どう薬を飲んだら良いですか？

No.11706 - 2023/01/04(Wed) 13:01:07

☆ Re: レンドルミンod 錠と日本酒 / 黄身たまご

レンドルミン0、25mgを2錠飲むとかアリですか？それともクエチアピンを飲んだ方がいいですか？

No.11707 - 2023/01/04(Wed) 13:20:12

☆ Re: レンドルミンod 錠と日本酒 / デス見沢

薬とアルコールを一緒に飲むとどちらか単品の3倍以上の悪影響が出る
クエチアピン25-50で

No.11713 - 2023/01/04(Wed) 17:34:30

★ 質問 / デロデロビウム

明けましておめでとうございます。
旧年中はお世話になりました。
いつもありがとうございます。

質問
コロナ感染しました。
感染後のワクチンはいつ頃打ったら良いでしょうか？
厚生労働省のサイトには感染後３か月を目安に、でも打ちたければそれより早くて可みたいなことが書いてありました。
そんなの素人には判断つきません。
本来では前回接種から３か月ほど経過しています。コロナ感染は約一週間前です。

No.11669 - 2023/01/01(Sun) 21:40:10

☆ Re: 質問 / デス見沢

熱とかの症状がなければいつでも、完全に「自分の都合」で打って良い。
感染でできた中和抗体はあんま感染予防のアテにならないので、何か絶対に行きたいイベントがある時の半年前以降に打つといい。
例えば俺が今コロナ感染したとして、8月のライジングには絶対に行きたいから、感染防御期間を短く見積もって3月頃に打とうかな。

No.11676 - 2023/01/02(Mon) 16:40:16

☆ Re: 質問 / デロデロビウム

詳しい回答ありがとうございます。

質問について
まだ咳が出たり鼻水があったりするので、もうちょっと回復してからが良いですか？
それともこの程度なら症状が「ある」に区分しなくていいですか？

質問２
糖質です。
デス先生が私を前情報（主治医の紹介状とか）なしに見たらどのくらいの時間で糖質だと判断されますか？
えと、別に糖質の診断に不満があるわけでなく、どの程度自分が典型的なのか知りたいだけです。

No.11684 - 2023/01/02(Mon) 21:48:51

☆ Re: 質問 / デス見沢

基本熱がなきゃ大丈夫だが
咽頭痛あるようならちょっと待った

一年

No.11691 - 2023/01/03(Tue) 16:20:43

☆ Re: 質問 / デロデロビウム

回答ありがとうございます。

質問について
咽頭痛はないですが、風邪っぽい症状が酷いのでもうちょっと時間を空けます。

質問２
診断確定までそういえば一年でした。
先生が基準に従うのは呑み込めましたが、初診患者でもなんらかの方針をとっての治療を始められると以前読みました。
私が糖質治療を開始されるのはいつ頃でしょうか？
モニター越しに私を幻視できるなら、漂うプレコックス感と薄汚さと応答までのスピードと内容の怪しさであんま正常には見えないとは思いますが。

No.11701 - 2023/01/03(Tue) 21:36:05

☆ Re: 質問 / デス見沢

治療は診断前ても初診からすでに始めてるはず
精神科は診断しなくても「症状」に対して処方を行うから

No.11712 - 2023/01/04(Wed) 17:32:47

★ 不美人は信用しない / 特に名は

不美人(ブス)がやるあからさまな行いに傷めつけられ呆れてから、長く不美人を信用しなくなりました。世の中、ほとんどが不美人なわけで、ほとんどの人を信用していません。というか、信用できる人がいません。
あと、頭の自分より悪いのも信用していません。同じ理由でほとんどの人を信用していません。知り合いの範囲には信用してる人はいません。

主治医にこれを言うとしたら、僕のことも信用してないの？と言われそうで、言えません。

べつに私が美人で頭がよいというわけではないですけど、
信用してる人がいなくても生きてはいけるのかなと思いますが、ではよくいう、信頼関係って、なんですか？どこかにありますか？多分ないと思います。

No.11670 - 2023/01/02(Mon) 00:34:45

☆ Re: 不美人は信用しない / デス見沢

主治医は質問者より頭悪いとは思ってないだろうから言っていいんじゃないかな

信頼とは「賭け」
裏切られたら信用した自分の負け

No.11677 - 2023/01/02(Mon) 16:42:54

☆ Re: 不美人は信用しない / 特に名は

主治医について

私はもちろん、主治医のことなんて前から信頼してないのですが、。
だから、僕のことも信用してないの？と言われたら、はい、と言わなきゃなので、相談できません。

No.11682 - 2023/01/02(Mon) 16:48:26

☆ Re: 不美人は信用しない / 特に名は

だいたい、私と主治医のこと、
なにかご存知なんですか？

No.11683 - 2023/01/02(Mon) 17:07:10

☆ Re: 不美人は信用しない / よこ

質問しておいて

>だいたい、私と主治医のこと、
>なにかご存知なんですか？

って、なにを逆切れしてるの？

No.11685 - 2023/01/02(Mon) 22:44:12

☆ Re: 不美人は信用しない / 特に名は

だれも一度もキレてないんだから、

逆切れはしてないんじゃ、、、

No.11687 - 2023/01/03(Tue) 03:54:17

☆ Re: 不美人は信用しない / 特に名は

私は、デス氏はなぜ、

主治医は質問者より頭わるいとは思ってないだろうから、、と思うのですか？

と聞きたかったんですが。

No.11688 - 2023/01/03(Tue) 04:39:15

☆ Re: 不美人は信用しない / デス見沢

自分が思っていることは他人もそう思っているから

No.11693 - 2023/01/03(Tue) 16:22:43

☆ Re: 不美人は信用しない / 特に名は

信頼裏切られたら、負け、
なんじゃあ、ないんでしたっけ？

自分が思ってることは他人もそう思ってるなら、
信頼して裏切られることが、ないことに
なりますよね？

言ってること、めちゃくちゃですね。

No.11695 - 2023/01/03(Tue) 16:37:04

☆ Re: 不美人は信用しない / 特に名は

本当はそんな理由じゃなくて、

ご自分も含めて、医師はたいてい、患者よりは
自分のほうが頭いいから、って決めつけて思い上がってるから、

っていう理由なんじゃないんですかね？

No.11696 - 2023/01/03(Tue) 16:56:37

☆ Re: 不美人は信用しない / 基本よこ無しだが目に余るので

一日何度も投稿はアク禁です。ちゃんと読んでから投稿してね。

No.11697 - 2023/01/03(Tue) 18:07:28

☆ Re: 不美人は信用しない / 特に名は

いいもんねーべつに。アク禁

先生のためになることしかしてないつもりだったんだけど。

No.11698 - 2023/01/03(Tue) 18:55:17

☆ Re: 不美人は信用しない / よこ

この、単に嫌がらせのためにからみまくる感じ、あの人に似てますね

No.11699 - 2023/01/03(Tue) 19:09:15

☆ Re: 不美人は信用しない / 特に名は

アク禁になるまえに書いてあげるけど、
嫌がらせって、私は基本してなくて、
むしろ、メールで先生になぜか嫌がらせ的なことを思い切り何度かされたのは、私のほうなんだけど。何でか理由は明らかでない。
それで、どんなに私が悪くなくても、絶対謝らないの。ネットは、実際の診察の練習でしかないから、先生は何してもいいんだって。
んなわけないじゃん。

あ、だからわざわざ今回の質問書いたわけじゃないよ、

No.11700 - 2023/01/03(Tue) 21:09:51

☆ Re: 不美人は信用しない / よこ２

タイトル詐欺な件。話ずれまくりだし確信犯。誰もあなたに構ってる時間ないので（煽りじゃないです）。

No.11702 - 2023/01/03(Tue) 21:47:57

☆ Re: 不美人は信用しない / デス見沢

だってしつこいし言い方がムカつくんだもん

このスレ以後他の人のレス禁止ね
まあ俺もいい返してしまったので本人からのレスはしょーがないか
でも一回だけにしてね

No.11703 - 2023/01/03(Tue) 21:52:26

☆ Re: 不美人は信用しない / 特に名は

いやいや、ご期待にそってしつこく一回だけレスしたげますが、

しつこいし、言い方がムカつくんだもん、て、
だからってあのメールの嫌がらせは、どうかと思いますけどねぇ？
書かれたい？書かんけど。

No.11705 - 2023/01/03(Tue) 22:27:17