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★ 寝た感じがない / 寝太郎
いくら寝ても寝た感じがないのは睡眠が足りないのでしょうか。
眠剤飲んでガッツリ寝ても、寝足りない感じです。
どこか異常ですか。
No.10843 - 2022/10/18(Tue) 17:05:32
☆ Re: 寝た感じがない / デス見沢
寝すぎでは
No.10847 - 2022/10/18(Tue) 17:42:13
☆ Re: 寝た感じがない / 寝太郎
寝ても疲れが取れないのはなぜでしょうか。
8時間くらいの睡眠です。
寝すぎですか。
夢ばかり見ている感じの睡眠です。
No.10850 - 2022/10/19(Wed) 15:19:13
☆ Re: 寝た感じがない / デス見沢
体や脳がエネルギーを消費してないから
疲れてないから回復した感じがない
No.10857 - 2022/10/19(Wed) 17:18:53
★ 薄毛 / おじさん
薄毛の飲み薬は男性ホルモンをなくす、と聞きました。インポになったり他の病気になったりしませんか？
No.10848 - 2022/10/19(Wed) 07:35:38
☆ Re: 薄毛 / デス見沢
今ちょっと調べたかぎりではそこまで強い薬ではなさげ
No.10854 - 2022/10/19(Wed) 17:14:59
★ 肥満 / たら
下半身が太く、特にお腹周りが見苦しいです。室内で簡易に出来るお腹を凹ます方法などありますか？腹筋運動が何か効率悪いみたいです。科違いのようで済みません。
No.10842 - 2022/10/18(Tue) 17:01:21
☆ Re: 肥満 / デス見沢
まずプランク
サンドバッグがなければ枕でボディ打ち
尻を起点にV字一分
No.10846 - 2022/10/18(Tue) 17:41:44
★ 睡眠薬 / ふみん
20年前にうつ病となり不眠（入眠困難）に悩まされ、
それ以降ベンゾ系睡眠薬（時々メジャーになったり、眠気の強く出る抗うつ薬）を服用しています。
今はうつ症状はかなり軽減され、抗うつ薬を切ることを試みているタイミングです。

先生はベンゾ系よりもデエビゴやベルソムラ推しのようですが、
１．ここまでベンゾ系（マイスリー＆ルネスタ）やメジャー（セロクエル）を続けてきて、切り替えは功を奏するでしょうか？
２．デエビゴとベルソムラの違いや、どちらの方がおすすめでしょうか？
No.10841 - 2022/10/18(Tue) 16:43:39
☆ Re: 睡眠薬 / デス見沢
1.切る前提ならいいと思う
2.デエビゴは日中の眠気が残る人がいる
ベルソムラはキレはいいが悪夢というか変な夢を見る
デエビゴの悪夢はベルソムラよりはマシ
No.10845 - 2022/10/18(Tue) 17:39:25
★ ヘルパーさん / 初心者
お世話になります。
病院の掲示板に手帳ありの方は市に相談してヘルパーさんをお願いすることができるそうなのですが、どんなことをしていただけるのか等教えてください。

横のみなさまもよろしくお願い致します。
No.10839 - 2022/10/17(Mon) 17:28:12
☆ Re: ヘルパーさん / よこ
掃除、洗濯を手伝ってくれます。
一緒に食材の買い物に行って料理してくれたこともあります。
No.10840 - 2022/10/17(Mon) 17:53:01
☆ Re: ヘルパーさん / デス見沢
家事一般
買い物とか
No.10844 - 2022/10/18(Tue) 17:37:25
★ アルコール / たか
普段、酒を飲まないようにしているので、飲酒の機会は、年に1度か2度ですが
先日、何日か続けて付き合いで飲みました
その後、精神的に不調で、鬱っぽいです
飲酒が原因という事はありますか？
ちなみに、飲んだのはウィスキーの水割り3杯程度をふた晩です
No.10837 - 2022/10/17(Mon) 04:03:43
☆ Re: アルコール / デス見沢
ある
アルコールが醒めた時にウツを誘発する
No.10838 - 2022/10/17(Mon) 17:27:49
★ 衝動買い / くろすけ
いつもおせわになってます。ありがとうございます。

鬱で退職し、正月から職を探すも中々ご縁がなくここまできてしまいました。
来月には雇用保険が切れてしまいます。

当地は田舎の為、業務に必要なくても通勤用の自動車必須みたいなところがあります。
そこを自転車で誤魔化してきたのですが、四十を超えて限界を感じています。ものすごくしんどくて、お婆ちゃんにも抜かれる始末。

衝動的に、安い軽四か、250以下の単車を買おうか、などと思いつめることもあるのですが、収入も貯金も夢見れるほどありません。
維持費のことを思うなら、単車がよいのですけど、当地は雪と凍結が怖いので。いつも暖冬というわけにもいきませんし。

　そういう衝動的で高額な買い物は、今はやめた方がいいですか。
No.10810 - 2022/10/14(Fri) 17:22:01
☆ Re: 衝動買い / くろすけ
ご参考に、服薬状況を。
　朝夕　ノリトレン25mg、アナフラニール10mg　各一錠

　寝る前　同上（但し二錠ずつ）＋リボトリール0.5mg　一錠
　　　　＋トリアゾラム0.25mg　一錠

　お医者様からは「今は体力がないのだから、使いどころを考えなさい」と言われていますが、あまりちゃんとできてないみたいで、一昨日は職安と買出しに行けたけど、次の日は殆ど寝てる、みたいなことの繰り返しです。

乱文失礼します。よろしくお願いします。
No.10811 - 2022/10/14(Fri) 17:22:32
☆ Re: 衝動買い / くろすけ
すみません、寝る前のリボトリールは二錠でした。
連投してごめんなさい……；；
No.10812 - 2022/10/14(Fri) 17:26:23
☆ Re: 衝動買い / デス見沢
一軒家で軽なら電気も考えとこう
俺は今はハイブリッドだがガソリン月イチくらいしか入れてない
深夜電力使えば電気代もほぼかからん
No.10817 - 2022/10/14(Fri) 17:42:59
☆ Re: 衝動買い / くろすけ
品物を吟味すれば、買うこと自体は悪いことではない、ということですね。

生憎、アパート住まいなのですが何か伝手を頼って見繕ってみます。
ご返答ありがとうございます。いつも心強いです。
No.10821 - 2022/10/14(Fri) 20:11:29
☆ Re: 衝動買い / チャリ通おばちゃん
電動自転車は？
10万くらいで買えるし電気だしいいと思う。
No.10824 - 2022/10/15(Sat) 11:20:41
☆ Re: 衝動買い / よこ
車必須の地方都市、しかも「雪と凍結」のあるところに住んでます。（ちなみにハイブリッド車乗りです）

バイクや自転車はおすすめできません（「雪と凍結」では危なすぎ）。
電気自動車も、新らしいモデルでない限りおすすめしません。
技術の発展が凄いスピードなので、中古（古い技術）のEVはしょぼい。
ガソリン車に比べて車両価格が高い。
寒いとバッテリーの持ちが悪い（エアコンも効きが悪い）。

もしもペーパードライバー期間が長いのであれば、ちょこちょこ車体に傷をつけてしまうこともあるでしょうから、安い中古の方が良いと思います。

費用を考えると、中古の軽か小型、不人気車種、しかも四駆で最低地上高のあるもの、そういうものをおすすめします。
No.10834 - 2022/10/16(Sun) 14:55:57
★ 屑な夢？ / たか
物心ついた頃からの夢は、キャンピングカーで日本中をまわり、お金が尽きたらしばらく働くと言う生活でした
現在、夢は叶う事無く普通に生活していますが、幼い頃からの夢に憧れはあります
先日、友人にこの夢を話したところ、「お前、それはなかなか屑な夢だな、屑だよ、屑」と言われ、客観的にみたら、屑なのか？とビックリしました
屑なのでしょうか？
No.10823 - 2022/10/15(Sat) 09:57:10
☆ Re: 屑な夢？ / デス見沢
えー素敵じゃん
俺もやりたい
No.10826 - 2022/10/15(Sat) 15:53:37
☆ Re: 屑な夢？ / よこ
私も素敵な夢だと思いますよー。
価値観が違うんでしょうねぇ。
No.10827 - 2022/10/15(Sat) 16:25:18
☆ Re: 屑な夢？ / Ruby-J.
全然クズじゃありません。そういう夢を持つ人は、むしろ多いのでは。
私の友達に、高校時代突然休学して、自転車で日本一周に出かけた人いますよ。貯金と寝袋と身のまわりのものだけ持って、お金がなくなると各地で皿洗いのバイトをして、無人駅で野宿するか、田舎のお寺に泊めてもらっていたそうです。都市部では安宿に泊まるので、その分はお金を貯めておく。たまに「元気です」とだけ連絡する人を作っておくといいです。
その後こっちの大学に来て、ちゃんと卒業して、ちょっと名のある人になりました。
キャンピングカーは、それにくらべたら大名旅行。
夢を否定してくる人の言うことなんか聞かなくていいですよ。若いうちにしかできないことなので、計画だけでも立ててみましょう。
No.10829 - 2022/10/15(Sat) 18:03:02
☆ Re: 屑な夢？ / よこ２
すごくいい夢だと思います。
私もやってみたい。
No.10833 - 2022/10/16(Sun) 14:45:39
★ もうやだ / トクメイ
今日タクシーに乗ったら(わたし含め女性ふたりで)、料金を払うのに トレーにお金を乗せたら運転手が、聞こえるか聞こえないかくらいの小さな声で ｢あー‚おつり 要らないんですねー‚ありがとうございますー｣といきなり、わたしたちが何も言ってないのに言ってきて、何をされてるのか
よくわかんないで 、は？？っていう感じでそのままおつりをもらわずに タクシーを降りました。被害額はたったの60円ですが、こんなこと言われた経験なかったのでびっくりして 夜になってもすごい衝撃が残っています。

こういうとき、他の友達とかに いかに自分が変な目にあったかやたらに言いたくなるんですが、
ドキドキを止めて忘れるには どのようにしてたらいいですか？

ていうか、タクシーでこんなこと実はよくあるんでしょうか。衝撃すぎました。
No.10822 - 2022/10/14(Fri) 20:24:36
☆ Re: もうやだ / デス見沢
いや、それはタクシー会社にクレーム入れようよ
No.10825 - 2022/10/15(Sat) 15:53:06
☆ Re: もうやだ / よこ
苦情はタクシーセンターに入れるといいですよ
https://www.taxisite.com/cnt/

今まで乗ったタクシーで、そんな運転手さんに会ったことないので、よくあることではないと思います
No.10828 - 2022/10/15(Sat) 17:53:17
☆ Re: もうやだ / Ruby-J.
頻繁にあることじゃないと思います。私は遭ったことありません。
小さな声で言ったのは、ドラレコに拾われないように（証拠が残らないように）したと思うので、その人はタチが悪いです。
運転席の左側、助手席の前の位置に、ドライバーの身分証明が出してあると思うので、それを見て覚えるようにしましょう。その場で「＊＊さん（相手の名前）、ちゃんとお釣りをください」と言ってもいいですが、怖い感じがしたなら、後で会社かタクシーセンターに電話しましょう。
No.10830 - 2022/10/15(Sat) 18:10:54
☆ Re: もうやだ / Ruby-J.
あともう一つ。今後は、お金出すと同時に「領収証ください」と言うと、トラブルになりにくいです。
No.10831 - 2022/10/15(Sat) 18:30:56
☆ Re: もうやだ / トクメイ
先生とみなさま 返信ありがとうございます。

出先で、地方のタクシー会社だったので、はっきり会社名を記憶していて、クレームは入れることはできますが

ムカついたとか怖かった、とかいうよりもびっくりして もっと単純な強い衝撃が残っています。運転手に言うなら｢あなたよくそんな変なセリフ言えるわね！｣というところです。

やっぱり よくあることではないのですね。
ありがとうございました。
これからは必ず領収書ももらうことにします。
No.10832 - 2022/10/15(Sat) 18:58:15
★ イヤーワーム？ / 初心者
入院中です
最近、頭の中で勝手に流れる適当なメロディが長い時間あるようになりました
特定の曲とかではなく明るい感じの主旋律をドレミとかで流れます

特に苦痛には感じていないのですが、これは何でしょうか？これもイヤーワームでしょうか？

集中力が落ちる気もしていますがどうでしょうか？
対策法があったら教えてください。
また、先生にはイヤーワームありますか？
No.10816 - 2022/10/14(Fri) 17:42:24
☆ Re: イヤーワーム？ / デス見沢
イヤーワームは既存曲に限る
それは幻聴の類かも
No.10818 - 2022/10/14(Fri) 17:43:50
☆ Re: イヤーワーム？ / デス見沢
俺のイヤーワームは10000種類くらいあるぞ
No.10819 - 2022/10/14(Fri) 17:44:19
☆ Re: イヤーワーム？ / 初心者
幻聴なんですか、、？？
びっくりしました
聞こえてくる感じではなく、頭の中での完結なのですがなかなかショックです
主治医に聞いてみます、、
No.10820 - 2022/10/14(Fri) 17:46:37
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