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★ 爪 / にゃにゃにゃ
爪が弱くなったにゃー
ねことしては致命的にゃが、さいわいにんげんにゃ
ちょっと手をぶつけると、割れるにゃ〜(TT)
入浴中のふやけた爪は、ふにゃふにゃにゃ
ぺらぺらの爪は、たぶん老化のせいだと思うにゃ、タンパク質もっと摂れば、強くにゃる可能性あるにゃ？
No.8540 - 2022/03/03(Thu) 23:30:55
☆ Re: 爪 / デス見沢
にゃる
あと爪を使う
No.8546 - 2022/03/04(Fri) 17:36:41
★ ラツーダ / 躁うつ
先日ラツーダについて質問し、「ラツーダだるいよ」とのお答えをいただいたものです。双極性障害1型です。

一月に活字が読めなくなり、主治医に言ったところうつ状態と診断されラツーダが処方されました。
現在毎日60mgを服用しています。
幸い効果があったようで活字は読めるようになりました。しかし読んだ本の内容が頭に入っても感動しないのです。
音楽にも無感動です。

これはうつ状態が続いているということでしょうか？
それともラツーダを服用してるとなるんでしょうか？
よろしくお願いします。
No.8537 - 2022/03/03(Thu) 17:48:04
☆ Re: ラツーダ / デス見沢
まだ回復途中ということ
焦らず
No.8543 - 2022/03/04(Fri) 17:34:34
★ お薬のこと / ばく
お世話になります。
鬱や強迫症状で抗鬱薬（ジェイゾロフト50×2）を服用していますが、あまり効きません。
メジャーでヒルナミン5×2ほどに変えたら効果がみられることはありますか？
No.8532 - 2022/03/03(Thu) 16:23:20
☆ Re: お薬のこと / デス見沢
やってみよう
No.8536 - 2022/03/03(Thu) 17:34:35
★ 平均以下 / ジッポ
とても能力が低いです。
特に人を愛する能力。
仕事をする能力も。
他の能力も。
こんなでも人の中、社会で自分を保つにはどうしたら。
比べない、とかしかないでしょうか。
No.8531 - 2022/03/03(Thu) 13:31:11
☆ Re: 平均以下 / デス見沢
いいかえると「他者へ干渉しようという欲求を抑制する能力が高い」と言える
No.8535 - 2022/03/03(Thu) 17:34:04
★ 爪 / ルート46
突然爪がほとんど伸びなくなりました。
代謝が悪いのでしょうか。
老化なんでしょうが、ショックです。

老化を遅らせて代謝を上げる方法でお勧めは何ですか？

くだらない質問してすみません。
No.8519 - 2022/03/01(Tue) 19:08:34
☆ Re: 爪 / デス見沢
タンパク質が足りてない
あと運動
No.8524 - 2022/03/02(Wed) 17:28:34
☆ Re: 爪 / ルート46
運動は何をどのくらいしたらよいですか？
ひどいスポーツ音痴なので、ウォーキングくらいしかできそうにないのですが、やっぱり1万歩くらい歩かないとダメなんでしょうか？絶対に続かない自信があります。
No.8529 - 2022/03/02(Wed) 19:29:43
☆ Re: 爪 / デス見沢
30分くらいでいいよ
No.8533 - 2022/03/03(Thu) 17:28:39
★ 再入眠できない / 患者
いったん寝て、トイレとかで起きてから再入眠できません
トリアゾラム0.25飲んで寝るのですが、0.5飲んだら飲み過ぎですか？
また、再入眠に眠剤つかってもいいものですか？
No.8523 - 2022/03/02(Wed) 17:09:41
☆ Re: 再入眠できない / デス見沢
俺はあんまその薬好きじゃないな
作用時間45分しかないぞ
しかも一日二回目は耐性ついて全然効かなくなる
No.8528 - 2022/03/02(Wed) 17:32:01
★ 睡眠と運動 / 脱ラツーダ民
ラツーダからリスパ0.5mg＋セロクエル25〜100を自己裁量という処方になりました。眠剤はベルソムラとフルニトラゼパムです。昨夜はセロを50mgにしてみましたが、午前３時半に起きてしまいました。セロ常用時は100mgだったので、今晩は75にしてみようと思います。どうでしょう？
セロクエルで10キロ太ったけど外出したくないので、ついにスイッチとリングフィットアドベンチャーをポチりました。フィットボクシング２も購入予定です。この二本立てで筋トレと有酸素を頑張るつもりです。
躁ですか？　吉ですか？　
以上質問ふたつです。あと何か呪ってください。
（追記：胸痛の原因はセロクエル説は否定されました。３年以上飲んでいて何もなかったからだそうです。ついでに身体の痛みラツーダ説も否定されました･･･）
No.8522 - 2022/03/02(Wed) 14:41:26
☆ Re: 睡眠と運動 / デス見沢
いいと思う
吉
こんな感じでいい
No.8527 - 2022/03/02(Wed) 17:31:03
★ 受け身 / ニ
相手が何かしてくれないと、自分から何かする気になれない、怖いのですが、訓練法はありますか？
No.8521 - 2022/03/02(Wed) 11:41:47
☆ Re: 受け身 / デス見沢
別にそれでいいと思うけど
No.8526 - 2022/03/02(Wed) 17:30:29
★ (No Subject) / みん
作業所で利用者にも嫌なことをされました。
10月の終わりです。

スタッフさんは「彼には悪気はないのよ」と言われました。
まぁ確かにみな精神疾患を持つ身ですから悪気はなかったのだろうとは思います。
スタッフさんも気を使ってくれて接する時間を少なくしてくださっています。
気を使わせてしまって迷惑をかけて申し訳ないと思っています。
彼は週に1日だけ休みでその日は気分よくやれます。もう半日行っている日が重なります。
頭の中ではしょうがないことと思いながも嫌悪感を持ち続けていて最近は強くなったように思います。そんな自分が嫌でたまりません。
どうしたらいいですか。
No.8445 - 2022/02/22(Tue) 00:19:58
☆ Re: / デス見沢
いや、悪気がなかったら何してもいいなら警察いらないし
何らかのペナルティが欲しいね
No.8454 - 2022/02/22(Tue) 17:13:15
☆ Re: / みん
何かのペナルティですか。
スタッフさんが彼に指導をしたのかしないのかしたとしてどんなことなのか分かりません。
ペナルティ、どんな事ですから
No.8465 - 2022/02/24(Thu) 02:02:10
☆ Re: / デス見沢
とりあえず謝罪
No.8469 - 2022/02/24(Thu) 17:02:18
☆ Re: / みん
謝罪ですか。
スタッフさんには謝罪をさせる気はないと思います。
彼の特性であり彼の課題でもあることなのと言われました。
色んな人がいるの四角い所を丸くしか掃除できない人もいるのなどとも言われます。

そして今さら謝罪をされたにしてもという気持ちがあります。
彼は楽しそうに通っているのに自分はという気持ちはあります。 こう思うことも嫌です。
自分の心の持ち方を変える方法はありませんか。
No.8473 - 2022/02/24(Thu) 21:09:12
☆ Re: / デス見沢
何が一番自分にとって楽なのかを検討する
No.8480 - 2022/02/25(Fri) 17:30:48
☆ Re: / みん
辞めれば1番楽な気もしますがそれは自分の為にならないし悔しいので彼がいる時は音楽を聞きながらで出来るだけ声を聞かずにすむようにしたいと思います。
これでいいですか。
No.8492 - 2022/02/26(Sat) 14:20:48
☆ Re: / デス見沢
それでいい
No.8498 - 2022/02/26(Sat) 16:32:11
☆ Re: / みん
音楽を聞きながら2回行きました。
作業をする時はスタッフさんの声が聞こえないのも困るのでそこまで音を大きく出来ません。
なんで彼は笑いながらやっているのに私はこんな思いしなければならないのという思いがあります。ずっとこう思っている自分が嫌でたまりません。
主治医にも言いますが作業所に行けていること、作業所のスタッフさんからよくやっていると聞くということ、夜間に眠れているからか大きな問題と捉えられていないと思います。
頭痛と怠さもずっとあります。これについても何も言われません。
辛いことを分かってもらうには作業所を休むしかないですか。
作業所というせっかくの居場所を見つけたのにと思いますが。もうこれではじしを考えます。
No.8515 - 2022/03/01(Tue) 17:15:29
☆ Re: / デス見沢
適切なタイミングで怒る練習をしにいくところだと考えてみよう
No.8518 - 2022/03/01(Tue) 17:35:27
★ コミュニケーション / しんじ
作業所でみんな喋っている中、会話に入れなくて１人だけ作業に集中してますが、なんか惨めです。
でも、今まで会話に入ろうとして、的外れな発言や質問ばかりして、顔から火が出るような思い(恥)をかいてばかりなので、なかなかまた勇気を出す気になれません。

アドバイス頂けませんか？
恥の多い生涯です。本当に。
No.8514 - 2022/03/01(Tue) 15:58:53
☆ Re: コミュニケーション / デス見沢
まずみんなが何の話をしているのかを聞き取り分析
その話題について調べて何か発言できそうならしてみる
No.8517 - 2022/03/01(Tue) 17:33:38
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