夕方になると気分がすーと落ちてきて4にたくなります。 こういう人は多いのですか?高校の時知り合いではない後輩が それでじさつした子がいました。明るい子だったそうです。 クエチアピンかトレドミンのod錠を飲み寝てしまうほかないですか?
何かいい方法があれば教えてください。 いつも朝と夕方に具合が悪くなります。
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No.8427 - 2022/02/19(Sat) 13:58:28
| ☆ Re: 夕方になると・横レスもお願いします / デス見沢 | | | No.8430 - 2022/02/19(Sat) 15:17:12 |
| ☆ Re: 夕方になると・横レスもお願いします / よこ | | | 眠って逃げる、とか、好きな音楽をジャンジャンかける、とか どうでしょうか。
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No.8436 - 2022/02/20(Sun) 13:07:25 |
| ☆ Re: 夕方になると・横レスもお願いします / よこ | | | 温かい飲み物を飲んでみるとか。 できればカフェインを含まないもので。 ホットミルク+ハチミツとか、マシュマロがとか。 甘酒とか。 カップスープとか。
手とお腹の中を温める。
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No.8442 - 2022/02/21(Mon) 17:13:02 |
| ☆ Re: 夕方になると・横レスもお願いします / うつ者 | | | 横ごめんなさい。 「荒療治」かもしれませんが、私は「激うつ」のとき、 あえて「ぼろぼろ泣く」ことにしています。 そのためのアイテムは「ごんぎつね」とか「泣いた赤鬼」とか。
しっかり泣いた後、意外に落ち着きますよ。
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No.8444 - 2022/02/21(Mon) 21:11:03 |
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