闇の医療相談室beyond

★ 暑い / ななしです。

暑いです。私の住んでいる地域では、今日は33℃ありました。

暑くて外に出たくないのですが、1日中家に引きこもってリングフィットアドベンチャーで運動するのと、暑くても散歩なりウォーキングなりして外を歩くのと、どちらが健康にいいですか？（心身両方の面において）

自分では後者のほうが健全かなと思うのですが、暑くて嫌だし何より熱中症が怖いです。熱中症予報は今日は10時から17時まで「危険」でした。

働いていないので外出する機会が少なく、引き籠もろうと思えばどこまでも引きこもれてしまいます。

やはり体調が悪いわけでもないのに1歩も外に出ないのは心身に悪いですか？

No.9744 - 2022/06/24(Fri) 16:39:24

☆ Re: 暑い / デス見沢

人による　俺は外派だが家でリングフィットでも全然いい

No.9749 - 2022/06/24(Fri) 17:33:12

★ 適切 / カシウス

したいこと、やりたいことしか出来ません。
適切な行動取るには、脳を発達させるしかありませんか？
他にも見たい人をじっと見てしまうとか。。
自分でコントロールするしかないのですかね。

No.9732 - 2022/06/23(Thu) 06:58:02

☆ Re: 適切 / デス見沢

どうしても「やらなきゃいけないこと」はあると思うが
生きるため最低限
それが出来てればおk

No.9738 - 2022/06/23(Thu) 17:21:15

☆ Re: 適切 / カシウス

やらなきゃいけないことからも、逃げてしまうのですよね。回避といいますか。脳が萎縮してて現実に対応できなく。あと自分なんて価値ないて思考が。
で、その回避が周りからすると「余計な気遣い」「は？誰もお前なんて気にしてない」「卑怯、意気地無し」「なんで？意味不明」てなるみたいです。何かトレーニングありませんか？

No.9743 - 2022/06/24(Fri) 12:33:35

☆ Re: 適切 / デス見沢

いいと思う人の真似

No.9748 - 2022/06/24(Fri) 17:32:24

★ 連合弛緩 / ミルル

連合弛緩に悩んでいます。
説明を求められて説明してるなか、なかなか伝わらず長文になると連合弛緩なのか自分でも何を言ってるかわからなくなってきます。
言いたい事はこうじゃなくて違うのに口からは意味不明な説明が出てくる…とか、伝えたいことなんだっけ？とか自分でもわからなくなります。
これは薬とかで抑えていけるのでしょうか？
短文会話は普通にできます。
練習なのでしょうか？
宜しくお願い致します。

No.9733 - 2022/06/23(Thu) 08:16:24

☆ Re: 連合弛緩 / デス見沢

発作みたいなものなので
連合弛緩出てる間は複雑なコミュニケーションはやめる方向で

No.9739 - 2022/06/23(Thu) 17:22:24

☆ Re: 連合弛緩 / ミルル

デス先生返信ありがとうございます。
出てきたら長々と話さないようにします。
ありがとうございました！

No.9740 - 2022/06/23(Thu) 19:29:09

★ 猫と手術 / なしこ

良性の腫瘍を取るため開腹手術を受けます。
退院後、痛みに囚われるのは嫌なので、退院数日したら新しい猫を迎えようかと思っています。現在オス1匹いて、もともとそのくらいの時期に2匹目を迎えたいと思ってました。
無謀ですか？

No.9721 - 2022/06/22(Wed) 14:28:13

☆ Re: 猫と手術 / デス見沢

いいと思う

No.9725 - 2022/06/22(Wed) 17:25:28

☆ Re: 猫と手術 / なしこ

保護主さんから猫の写真が送られてきました。日曜日に譲渡会に行ってきます。

No.9729 - 2022/06/22(Wed) 22:18:09

☆ Re: 猫と手術 / デス見沢

いってら

No.9736 - 2022/06/23(Thu) 17:18:58

★ 滑らかに行動できない / 塵芥

統合失調感情障害です。
ここ3週間くらい、心ここにあらずというか、
目の前の動作への集中力が足りない状態が続いています。
段取りよく物事を進めることが難しいです。
次の動作なにをすればいいかが浮かんでこないというか、
どうでもいい動作を挟んでしまったりして
ハタから見たら挙動不審な感じになってます。

これ何ですか？
どうしたら良くなるでしょうか

No.9711 - 2022/06/21(Tue) 14:35:59

☆ Re: 滑らかに行動できない / デス見沢

ちょっと連合弛緩気味
一回頭の中の思考止めて
薬も飲もう

No.9717 - 2022/06/21(Tue) 17:39:41

☆ Re: 滑らかに行動できない / 塵芥

薬は、今
朝エビリファイ24デパケン200アキネトン1
昼デパケン200アキネトン1
夜デパケン200アキネトン1
眠ヒルナミン5
こんな感じです。欠かさず飲んでます。
調整するとしたらどんな感じですか

No.9718 - 2022/06/21(Tue) 19:31:11

☆ Re: 滑らかに行動できない / デス見沢

頓用が欲しいな
不穏時の

No.9723 - 2022/06/22(Wed) 17:24:08

☆ Re: 滑らかに行動できない / 塵芥

数か月前に切ったメイラックスを復活させるのと、
何らかの抗精神病薬、どちらが望ましいでしょうか
ちなみに太ってます

No.9728 - 2022/06/22(Wed) 20:22:41

☆ Re: 滑らかに行動できない / デス見沢

何らかの抗精神薬

No.9735 - 2022/06/23(Thu) 17:18:40

★ こみゅ / メビウス

男ですが、人を好きになるとネガティブになって思考停止して受動的になり、何から何まで相手任せになります。で、気がつくと相手に離れられます。何か訓練とか受けた方が良いですか？アドバイスなどもありましたらお願いします。すぐ人を好きになります。

No.9710 - 2022/06/21(Tue) 14:17:59

☆ Re: こみゅ / デス見沢

すぐ人を好きになるということはすぐ嫌いになるということなので
好きになる前にもうすこし相手を観察して

No.9716 - 2022/06/21(Tue) 17:37:07

☆ Re: こみゅ / メビウス

ありがとうございます。
仰る通りです。

「ネガティブになって思考停止して受動的になり、何から何まで相手任せに」
は自分でなんとかするしかありませんか？
リーダーの経験とか必要ないですか？

No.9720 - 2022/06/22(Wed) 08:57:39

☆ Re: こみゅ / デス見沢

やってみて

No.9724 - 2022/06/22(Wed) 17:24:27

★ 次々の質問ですみません / 海月

お世話になっています。
先日【BPD治らない】で質問させていただいた者です。
境界性パーソナル障害、双極２と診断されています。

1.境界性パーソナル障害も双極２も両方とも「障害」となっていますが病気というより障害に入るんでしょうか。

2.だとしたら治ることはないのでしょうか。

3.最近、知人が精神的な事が原因で体調を崩して休職しました。
何故かいい気がしないというか、そんなことぐらいで？みたいな
私の方が辛い日々だったし、今も苦しいのに・・という感情になっています。羨ましい気になったりもします。
苦しみが分かるはずなのに優しい感情になれません。
これはどういうことなんでしょうか。

私は人からも優しい人だと言われていて、自分でもそういうタイプだと思っているのに・・・

No.9707 - 2022/06/19(Sun) 23:52:22

☆ Re: 次々の質問ですみません / デス見沢

1.2.統合のようなはっきりとした症状があるわけじゃなく、基本的な抑制機構の「障害」なんだと思う
なので健康な人もみんな「自分はボーダーか躁鬱だと思って行動抑制」すれば世界は平和になると思う
3.すぐ休める人へのやっかみ
やっかむくらいなら自分も休みなさい

No.9713 - 2022/06/21(Tue) 17:30:58

☆ Re: 次々の質問ですみません / 海月

お返事ありがとうございます。
やっかみ・・ですか。
嫉妬心はあると思うので同じ意味合いなんでしょうね。

私は今のところ休みたいと思っていません。
でも何故か、やっかみ？嫉妬心があります。
過去、休職、入院２回。自宅療養半年。クビ。
数年働けず、その間もリストカット、OD の繰返し。
そして今障害者枠でも働けるようになりました。
(最初はは欠勤ばかりでしたが)
辛さがどんなものか分かっているのに。

なのに何故そういう感情に悩まされるのか。
やっかむ必要もないはずなのに。
自分の感情が１番厄介です。考えてみます。

ありがとうございました。

No.9719 - 2022/06/22(Wed) 02:14:56