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★ 暑さの乗り切り方 / ななしです。
暑さにも寒さにも弱いです。

エアコンが効いた部屋に1日中居ても、暑すぎる日や寒すぎる日が続くと体力を消耗していきます。

今年の夏は特に暑いせいか、この10日ほど自宅でぐったりしています。

暑すぎるのでなるべく外に出ないようにしていますが、しんどいです。

この時期の上手な過ごし方というか、暑さを乗り切るコツみたいなのはないでしょうか。
No.10231 - 2022/08/17(Wed) 11:42:08
☆ Re: 暑さの乗り切り方 / デス見沢
40度近い激アツの日は大人しくエアコン効いた部屋で過ごすこと
30度下回るようなら外で軽く汗をかいて夕方シャワー浴びてうまいもんを食う
No.10238 - 2022/08/17(Wed) 17:41:21
★ BPD生徒対応 / がっこのせんせ
先生こんにちは
高校で教員をしています
もともと発達障害や軽度知的の多い職場なんですが先日女生徒ODして登校して緊急搬送になりましたが検査の結果異常はなく精神科につないでくれました
BPDだと思うのでしがまだ診断がありません。
教育委員会は重大な自○未遂案件として学校や教員のこれまでの対応を責め本人の意向を尊重するようにと。管理職もビビっていて腫れ物に触るかのようで本人はご満足。このままでいいはずないのですが厳しくもできない状態です。教員は精神疾患に無知で基本が善意でわるくいえば世間知らずです。
今後学校はどう生徒接して行くべきでしょうか
No.10227 - 2022/08/16(Tue) 19:54:18
☆ Re: BPD生徒対応 / デス見沢
まず主治医の意見を聞いてそれに沿っていけば悪いようにはならん
親は教員相手には自分のウチの家庭環境語りたがらないが精神科医に対しては話し
ているから状況は教員よりも把握できているはず
あとは本人・親・担当医・教員の複合体制で進めていく

でも多分退学すると思うよ、その子
No.10237 - 2022/08/17(Wed) 17:39:02
★ コロナ後 / 初心者
7/29に感染したらしく、8/10朝までホテル療養していたのですが、ずっと体がそのままだるく、夜には熱が出だしました
今PCRをもし受けたとしても偽陽性になるらしいのですが、まだウイルスをまき散らす可能性はありますか？市販薬の鎮痛剤を飲んだので熱は大丈夫になると思いますが、後遺症などになったらと思うと心配です。コロナ後の情報、どなたかあったらお聞きしたいです。よろしくお願いします。
No.10206 - 2022/08/12(Fri) 23:06:25
☆ 方法を教えて下さい / よこ
ちょっと本筋からそれた　よこで申し訳ないのですが、

どうしたら「ホテル療養」ができるのですか？
No.10219 - 2022/08/16(Tue) 16:58:13
☆ Re: コロナ後 / デス見沢
熱発してる間は感染させる可能性あり
症状が熱だけなら大したことない　すぐ終わる

保健所に報告してホテル療養の希望を出す
ホテルが空いてればどこそこに行けと指示が出る
No.10224 - 2022/08/16(Tue) 17:37:24
☆ Re: コロナ後 / よこ
保健所に連絡しても今は繋がらないらしく
スレ主さまは、どうやってホテルにはいれたのか
教えて頂きたくて
No.10225 - 2022/08/16(Tue) 17:51:06
☆ Re: コロナ後 / よこ2
＞保健所に連絡しても今は繋がらないらしく
自治体によって状況が違うので、ちゃんとつながってホテル紹介してもらえるところもあれば、全然電話がつながらないところもあるし、そもそも最初にかけるのが保健所じゃないところもあるし、いろいろです。
自治体のホームページで連絡先を調べて、連絡をとろうとしてみることが大事かな。
なお当方の居住している自治体では、かかりつけ医に発熱を電話相談した時点でかかりつけ医が発熱外来でのPCR検査を予約してくれるし、そこで陽性となった場合はその発熱外来から保健所へ連絡をしてくれるので、自分は家で待ってれば保健所から連絡くるという流れですので、悩む必要ゼロでございます
No.10226 - 2022/08/16(Tue) 18:36:22
☆ Re: コロナ後 / 初心者
返信遅くなりました、スレ主です
PCR検査をしてもらった病院で、私は元々肺炎の後遺症があることをつたえたところ、ホテル療養が良いでしょう、とのことで、病院から保健所まだ連絡がいったようです

ただ、保健所の方が言われるには、がん患者の方など重い疾患の方を優先なので、あなたは必ずしも入れるとはわからないと言われ、当日の朝まで調整しますと言われました

結果としてホテル療養できましたが、ただただ感謝です

肺が弱いからか後遺症かわかりませんが、だるさがすごいのと今も咳が激しいのでその治療を今しています
No.10228 - 2022/08/17(Wed) 00:43:59
☆ Re: コロナ後 / よこ
よこ２さま、先生、
ありがとうございました。
細かい事までありがとうございます。

スレ主さま、
失礼な事を訊いてしまいごめんなさい。
どうぞお大事になさって下さいませ。
No.10230 - 2022/08/17(Wed) 09:47:42
★ 実習について / ミルル
お仕事の実習がそろそろ終わりに近付いたのですが、新しい仕事新しい仕事と毎日教え込まれ頭がパンクしそうです。
クローズで働いていたときより教え込まれるのが早すぎて頭も体も疲れてしまいました。
今は夏休み(お盆休み)です。
このままだと精神的にもつらいです。
というか今既に鬱です。
仕事は先週のままならこなせますが、また新しい仕事をどんどん覚えてもらうからね！と言われており、私は体調を崩しかけてます。
これはこれ以上は無理です。と言うべきなのでしょうか？
障害者枠の仕事の普通がわからず与えられる仕事をこなし、出来るなら次、出来るなら次とどんどん新しく覚えさせられてます。
疲れ切ったので起きれません。
夏休みが終わらなければいいのに…。と思うほどもう新しい仕事をしたくありません。
こういうときはどうしたらいいのでしょうか？
宜しくお願い致します。
No.10218 - 2022/08/15(Mon) 20:22:20
☆ Re: 実習について / デス見沢
無理なら無理と言おう
言えないなら診断書もらって休む
No.10223 - 2022/08/16(Tue) 17:35:30
★ 塩分 / ミヒマルさん
私は夏になると大量の水を飲みます。薬剤師さんに話すとナトリウムを摂って下さいと言われ、コンビニで食卓塩という塩を買いました。成分をみると炭酸マグネシウムと書いてありました。
ナトリウムと炭酸マグネシウムは別物ですか？
あと、尾籠な話ですが、おしっことポカリスエットはどちらが塩分濃度がたかいですか？
No.10209 - 2022/08/13(Sat) 09:17:30
☆ Re: 塩分 / ミヒマルさん
ああ、デス先生は不在なんですね。
どなたか、栄養などに詳しいかた横もらえれば、嬉しいです。
No.10210 - 2022/08/13(Sat) 09:23:27
☆ Re: 塩分 / よこ
薬剤師さんも変なところで専門性を出しちゃって、ナトリウム摂って下さいなんて言ってるけど、塩飴でも舐めて下さいと言ってくれた方がよっぽどわかりやすいよ。
難しいことは言わなくて簡単に言うと食卓塩も食塩も塩化ナトリウム（塩、ナトリウムの素）99%以上、食卓塩は固まり防止のために炭酸マグネシウムが入っています。

おしっことポカリだったら舐めてみるのがいいですよ。実感できますから。

https://ryourikagakunomori.jp/2019/03/04/食塩、並塩、食卓塩の違い/
No.10211 - 2022/08/13(Sat) 10:03:16
☆ Re: 塩分 / よこ
ああ、ナトリウムと炭酸マグネシウムは別物ですよ。
No.10212 - 2022/08/13(Sat) 10:05:05
☆ Re: 塩分 / ミヒマルさん
よこさん、ありがとうございます。食卓塩はナトリウムに炭酸マグネシウムが少し入ったものなんですね。
No.10213 - 2022/08/13(Sat) 10:14:10
☆ Re: 塩分 / デス見沢
別物

食卓塩　成分
塩化ナトリウム 99％以上
マグネシウム 0.13％以下
カリウム 35mg/kg以下
硫酸イオン 70mg/kg以下
塩基性炭酸マグネシウム 基準0.4％

ポカリ
No.10220 - 2022/08/16(Tue) 17:32:08
★ 3年ぶりライジング / デス見沢
熱発　なし
咳嗽　なし
喉の痛み　なし

会場で感染しそうだが２週間前に感染して抗体ができた気がする
この２週間熱発は一回もないので
ヨシ

行ってきま
8/16再開
No.10205 - 2022/08/11(Thu) 18:01:46
☆ Re: 3年ぶりライジング / たに
いってらっしゃいませ
No.10215 - 2022/08/13(Sat) 16:29:07
★ 音楽相談室 / 仙吉
どうなるのですか？
No.10201 - 2022/08/11(Thu) 03:39:04
☆ Re: 音楽相談室 / デス見沢
ライジング帰ってきたら作る
No.10204 - 2022/08/11(Thu) 17:59:11
★ 夜の落ち込み / 初心者
最近自分が思っていた以上にデブで不細工で頭が悪いことをまざまざと感じています

今日は羽生結弦の動画を見て泣いてしまい、感動している最中に、自分の不細工さをひたひたに感じ悲しくなりました

こんなすごい人と同じ人間だといちいち思わなくていいのですが、自分の汚さが本当に我ながら軽蔑します

自分を自分で軽蔑してたら病気は良くならない気がするのですが、うつくしいものをみるのはやめた方がいいのでしょうか？

あまりに世界が違いすぎてなんのために生まれてきたのかわからなくなるのです
No.10200 - 2022/08/10(Wed) 22:31:14
☆ Re: 夜の落ち込み / デス見沢
美しいものに感動したんならじぶんも少しでもそれに近づける努力しようよ
No.10203 - 2022/08/11(Thu) 17:58:55
★ 運動療法 / 雷帝
統合失調症で運動療法は何したら良いですか？なるべく室内でできるもので。
今、踏み台10分、東洋医学的なものを10分やっています。
よく気にしすぎて言われますが運動療法でなんとかなりますか？
No.10181 - 2022/08/09(Tue) 16:41:14
☆ Re: 運動療法 / デス見沢
リングフィットアドベンチャーが飽きなくていい
なる
No.10186 - 2022/08/09(Tue) 17:32:33
☆ Re: 運動療法 / よこ
便乗ごめんなさい
そういうゲーム機とか特殊なデバイスを使わなくて
（ふつうのPCくらいで大丈夫）
飽きの来ない体力作り（維持）ってなんかないですか？
こちらは天気が悪い（変わりやすい）日が多いので
ウオーキングも飛び飛びにしかできないし
ジムに行くのはお金がかかっちゃって・・・
No.10188 - 2022/08/09(Tue) 19:50:36
☆ Re: 運動療法 / デス見沢
じゃあユーチューブで「おすすめ　運動　動画」
No.10194 - 2022/08/10(Wed) 17:01:00
☆ Re: 運動療法 / おすすめな運動
youtubeで、エアロビクス初級　とか、中級　など、
２０分くらいの動画になってて　いろいろなインストラクター
がやっててとても面白いですよ。

あと、ヨガのyoutubeもあります。
スマホでもPCでも見ながら同時に運動でき、音楽も入ってて
おすすめです。

テレビ番組でも、レッツ　美バデイ　という、TBS系の短時間の番組　色々ゲストが変わり、楽しいです。
No.10199 - 2022/08/10(Wed) 19:20:53
★ コロナ自己判断 / 心配性
コロナ感染が疑われても軽症なら自宅で療養を、といわれてますが・・・
以下の症状で、コロナ感染の判断の目安になるものはどれでしょうか？
１．発熱あり
２．のどがざらざらする（痰などがからむ）
３．のどが痛い
４．のど荒れが原因の咳
５．胸から出るような咳
６．鼻水
７．味覚嗅覚の障害

それから、ワクチンは「感染は防げないけど症状を軽くする」とのことですが、
そうすると、ワクチンのために「感染しても無症状でとどまっている」というケースも大いにありうるのでしょうか？

街に人出も多くなっています。仕事などで人混みに外出しても、症状がなければ、（マスク・手洗いとかディスタンスをとって）ふつうに行動してOKでしょうか？
No.10191 - 2022/08/10(Wed) 09:39:22
☆ Re: コロナ自己判断 / デス見沢
全部
あるね　
医療や介護スタッフは全員ワクチン受けてるのでほとんどみんな感染してるけどほぼ無症状
OK 　
症状なければ検査うけに行く方がリスク高くなるかも
No.10196 - 2022/08/10(Wed) 17:04:41
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