お世話になっています。反復うつか双極で、占いでは双極3/10です。
この1年ほどで、1人で外出する頻度がものすごく落ちました。
夜、「明日になったら本屋へ行こう」等々考えるのですが、朝になったら凄く億劫になって出かけません。で、昼過ぎに「家に閉じこもりすぎ」と感じて、どうにか散歩したり、近くのコンビニまでジュースを買いに行ったりします。
この数ヶ月で1人で過ごしている時の行動範囲が自宅、コンビニ、近所のドラスト、1回15分の散歩だけになってしまいました。
夫と一緒なら上記以外の場所にも行けるのですが、とにかく1人の時に何かするのがとことん億劫になってしまいました。
気力がないです。去年の5月までは図書館まで行ったりしていたのですが、この1年で図書館には一度も行っていません。本を読みたいとも思いません。
欲しいものができたら、ほとんど通販で買ってしまいます。
どうすればもっと、1人でも外出したいと感じるようになるでしょうか。
外出しない理由が双極の波のせいというのも考えましたが、それにしても外に出なさすぎです。
ただ、子どもの頃から元々インドア派なので、単にそういう性格のような気もします。
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No.20833 - 2025/07/25(Fri) 15:46:02
| ☆ Re: 1人で外に出なくなった / デス見沢 | | | 今はそれでいいんじゃない
全く出てないわけでもないし
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No.20838 - 2025/07/25(Fri) 17:39:25 |
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