闇の医療相談室beyond

★ 休むべきなのに休めない / ななしです。

お世話になっています。
退院してから1ヶ月間、低めの位置で安定していました。
1週間ぐらい前に行動量が増え、その後、心身ともに急速に落ち込みました。
今日もエネルギーの枯渇を感じます。何もしないで回復を待つのが良いと分かっていても、じっとしていられず、スマホやPCをいじってしまいます。でも、エネルギーが不足しているのでそれらの行為も続きません。少しネットしてはしんどくてやめ、また少しネットして、の繰り返しです。

1.休みたいのに何かしてしまう衝動はどうすれば抑えられますか。しんどいです。

2.どのくらいぐったりすればまた「低めの位置で安定」に戻れるでしょうか。

No.7058 - 2021/09/29(Wed) 15:53:51

☆ Re: 休むべきなのに休めない / デス見沢

1.走って完全にエネルギーをゼロにする
2.今の状態で3ヶ月

No.7065 - 2021/09/29(Wed) 17:13:06

★ 障害年金の診断書 / とくめい

障害年金の更新の、診断書を書いてもらったのですが、
医師が変わったせいか、
内容まで変わってしまい、とても軽く書かれてしまいました。
これでは受給は停止と思います。

自分の状態が伝わっていない事にも、ショックでしたが、
年金を頼りにして生活していたので、
本当に困っています。

医師に、言うと、書き直してもらえるでしょうか、、。
何かアドバイスいただけないでしょうか。

No.7030 - 2021/09/27(Mon) 16:23:23

☆ Re: 障害年金の診断書 / デス見沢

そういう所でけっこう頑固な医師もいるので、一番確実なのは前の医師に書いてもらうこと
それが無理なら看護師やワーカーに相談して、まずその医師は話せば理解してもら
えそうなのかどうなのかを聞いて、無理そうなら他の医師を紹介してもらうとか
いきなり直接言うと大体もっと頑固になる

No.7036 - 2021/09/27(Mon) 17:37:34

☆ Re: 障害年金の診断書 / とくめい

先生、アドバイスありがとうございます。
前の医師は亡くなってしまい、もう頼めないんです。
小さいクリニックなので、看護師やワーカーもいなくて、
相談も出来ないので、受付の人に聞いてみようかと思いますが、
どうでしょうか？

医師は、頑固かもしれないので、
諦めて
他の医師を探したほうが良いでしょうか。

でも提出期限も近いので焦ります。。

No.7040 - 2021/09/27(Mon) 18:11:32

☆ Re: 障害年金の診断書 / デス見沢

ならば、まず自分が受診してる感じで「この先生は話を聞いてくれるかどうか」が
大体わかると思うので、わかりそうなら「何故軽く書いたのか、このままでは生活
できないんだが」と直接尋ねてみる
聞いてくれなさそうなら転院で　
提出期限は遅れても後でまとめて年金払ってもらえる

No.7046 - 2021/09/28(Tue) 17:29:22

☆ Re: 障害年金の診断書 / とくめい

先生、アドバイスありがとうございます。
あの後、クリニックに電話し、
受付の人に、医師に聞いてもらいました。
『訂正などは一切しません』とのこと、でした。
先生のおっしゃるように、直接尋ねに行けば、良かったかもしれません。

普段、話は聞いてくれているけど、親身な感じではないんです。

訂正はしてくれない、と言われたけど、
今から直接尋ねに行くのは、やめといたほうが良いでしょうか？

(他の病院に転院も考えて問合せると、
転院は可能だけど、診断書は書けない、
と言われたので、まだ探そうと思います)

No.7055 - 2021/09/29(Wed) 11:48:20

☆ Re: 障害年金の診断書 / デス見沢

これは難しそうだなあ
年金がダメとなると生保申請か
市役所にも相談したほうがいいかも

No.7062 - 2021/09/29(Wed) 17:08:17

★ (No Subject) / 睡眠不足

このところ夜中2時位に目が覚め、寝付けないので困ります
あまり遅くなければマイスリーを追加していますが、翌日残ることがあります

薬はドグマチール150のみです
夜中に起きない方法はないでしょうか？
また追加眠剤は飲んでもいいのでしょうか？

No.7042 - 2021/09/28(Tue) 06:12:14

☆ Re: / デス見沢

マイスリーは短時間型なので　もっと長期作用の眠剤をもらった方がいい
12過ぎて眠剤はおすすめしない

No.7047 - 2021/09/28(Tue) 17:31:32

☆ Re: / 睡眠不足

ありがとうございました

主治医に言ってロゼレムという薬をもらってきました
昨晩飲みましたがそれでも4時に起きてしまいました
ロゼレムはすぐ効果が出ないようですが、我慢して飲み続けたほうがいいですか？

No.7054 - 2021/09/29(Wed) 08:30:46

☆ Re: / デス見沢

毎日同じ時間に飲んで睡眠リズムをつける薬
これから日が短くなるからそれに合わせて睡眠時間も長くなると思う
継続して

No.7061 - 2021/09/29(Wed) 17:06:36

★ さみしい / ななし

猫を亡くしました。さみしくて苦しいです。私は生きるのが苦しいのですが、ねこを見ていて、生きることの尊さを教えてもらった気がしました。家の中が寂しくなって物音がなるたびに猫かと思って反応します。アクアリウムをしようと思ったのですがそれさえ大変そうで今の私には無理そうです。観葉植物ならいけるでしょうか。胸がいっぱいで何を言えばいいかわかりませんが、さみしいのです。

No.7034 - 2021/09/27(Mon) 17:27:02

☆ Re: さみしい / デス見沢

いちばんいいのは次の猫
無理そうなら植物で

No.7039 - 2021/09/27(Mon) 17:42:28

★ 仮眠 / ねむい人

生活リズムが乱れていて、職場で猛烈に眠くなることがあります
昼休みを利用して仮眠をとるのがいいといわれてますが、１時間も寝るような時間はありません
また，１５分とかの仮眠をとろうと思っても
寝付く前にもう１５分過ぎてしまいます
（眠いのに寝付きはわるいし、暗くて横になれるような場所もない）

うまい仮眠の取り方を教えてください

よこさんのアドバイスもおねがいします

No.7017 - 2021/09/26(Sun) 12:50:44

☆ Re: 仮眠 / よこ

ラツーダ歯で半分に割って飲むけど、これはダメだろうな。
目覚まし機能、または時計を使う事もある。

No.7019 - 2021/09/26(Sun) 15:54:58

☆ Re: 仮眠 / デス見沢

アイマスクがいい　
寝なくともアイマスクつけて15分突っ伏すだけでも効果あり

No.7026 - 2021/09/26(Sun) 16:34:04

★ 血圧 / 匿名

高血圧でノルバスク飲んでいます
朝晩各5出ているのですが、朝しか飲んでいません
夜も飲む必要がありますか

No.7003 - 2021/09/24(Fri) 17:37:27

☆ Re: 血圧 / デス見沢

飲んでからの血圧教えて

No.7005 - 2021/09/24(Fri) 17:39:31

☆ Re: 血圧 / 匿名

先程はかると150/110くらいです
でも126/86くらいの時もあります

血液検査は結果待ちですが前回は異常なしでした
肥満体なのと塩分過多を自覚しています

夜は晩酌をするので飲むタイミングがわかりませんので飲んでいませんでした

No.7007 - 2021/09/25(Sat) 14:18:48

☆ Re: 血圧 / デス見沢

晩酌して最大に酔った時に測ってみて
150あったら次の日から夕方にも飲んで

No.7010 - 2021/09/25(Sat) 17:22:57

☆ Re: 血圧 / 匿名

夕方食事前に飲んで構いませんか
また、酒と被ってもいいのですか

下の血圧が高い傾向があるのですが、下げるにはどうすればいいですか

No.7018 - 2021/09/26(Sun) 15:44:24

☆ Re: 血圧 / デス見沢

いいけど酒飲むのは薬飲んでから3時間以上空けて
血圧は酒飲んだら下がるし醒めたら上がるのでその両方をチェックして

血圧下げるには毎日二回の計測と運動
体重重かったら減らして　5キロ減らせば5下がる

No.7024 - 2021/09/26(Sun) 16:32:20