闇の医療相談室beyond

★ 運動療法 / 雷帝

統合失調症で運動療法は何したら良いですか？なるべく室内でできるもので。
今、踏み台10分、東洋医学的なものを10分やっています。
よく気にしすぎて言われますが運動療法でなんとかなりますか？

No.10181 - 2022/08/09(Tue) 16:41:14

☆ Re: 運動療法 / デス見沢

リングフィットアドベンチャーが飽きなくていい
なる

No.10186 - 2022/08/09(Tue) 17:32:33

☆ Re: 運動療法 / よこ

便乗ごめんなさい
そういうゲーム機とか特殊なデバイスを使わなくて
（ふつうのPCくらいで大丈夫）
飽きの来ない体力作り（維持）ってなんかないですか？
こちらは天気が悪い（変わりやすい）日が多いので
ウオーキングも飛び飛びにしかできないし
ジムに行くのはお金がかかっちゃって・・・

No.10188 - 2022/08/09(Tue) 19:50:36

☆ Re: 運動療法 / デス見沢

じゃあユーチューブで「おすすめ　運動　動画」

No.10194 - 2022/08/10(Wed) 17:01:00

☆ Re: 運動療法 / おすすめな運動

youtubeで、エアロビクス初級　とか、中級　など、
２０分くらいの動画になってて　いろいろなインストラクター
がやっててとても面白いですよ。

あと、ヨガのyoutubeもあります。
スマホでもPCでも見ながら同時に運動でき、音楽も入ってて
おすすめです。

テレビ番組でも、レッツ　美バデイ　という、TBS系の短時間の番組　色々ゲストが変わり、楽しいです。

No.10199 - 2022/08/10(Wed) 19:20:53

★ コロナ自己判断 / 心配性

コロナ感染が疑われても軽症なら自宅で療養を、といわれてますが・・・
以下の症状で、コロナ感染の判断の目安になるものはどれでしょうか？
１．発熱あり
２．のどがざらざらする（痰などがからむ）
３．のどが痛い
４．のど荒れが原因の咳
５．胸から出るような咳
６．鼻水
７．味覚嗅覚の障害

それから、ワクチンは「感染は防げないけど症状を軽くする」とのことですが、
そうすると、ワクチンのために「感染しても無症状でとどまっている」というケースも大いにありうるのでしょうか？

街に人出も多くなっています。仕事などで人混みに外出しても、症状がなければ、（マスク・手洗いとかディスタンスをとって）ふつうに行動してOKでしょうか？

No.10191 - 2022/08/10(Wed) 09:39:22

☆ Re: コロナ自己判断 / デス見沢

全部
あるね　
医療や介護スタッフは全員ワクチン受けてるのでほとんどみんな感染してるけどほぼ無症状
OK 　
症状なければ検査うけに行く方がリスク高くなるかも

No.10196 - 2022/08/10(Wed) 17:04:41

★ 妹が吐きます。 / ひよこ

妹が精神科に通院しています。
朝、起床と同時に、吐き気がし、その後、嘔吐するようです。
主治医に相談すると、精神的なものからきている、とだけ言って、吐き気止めの薬を出してくれないのだそうです。
次の診察で、吐き気止めの薬を出してもらえるよう頼もうと思っているようなのですが、どんな薬がいいと思いますか？

No.10178 - 2022/08/08(Mon) 19:41:49

☆ Re: 妹が吐きます。 / デス見沢

ナウゼリン

No.10183 - 2022/08/09(Tue) 17:30:09

☆ Re: 妹が吐きます。 / よこ

まだ全然検査してないのなら胃カメラもしたほうがいいです。
ストレスで胃潰瘍・十二指腸潰瘍もあり得る話。
逆流性食道炎とかでも吐き気でるし。

なんなら消化器でもストレスでもなく吐き気が出る病気もあるんで、メンタルも消化器もしっかり治療してまだイマイチな場合は総合診療科とかも検討を。

No.10189 - 2022/08/09(Tue) 20:06:31

★ 家事、そして主治医が怖い / まいとら

主治医は夫も料理作ったりするのは億劫だろうから家事になるべく参加するようにと言いました。

時間がなくて体調が悪いことを伝えそびれてしまいました。

障害者雇用の短時間パートでいっぱいいっぱいです。家に帰るとぐったりしてます。座るのもしんどい時があります。当然家事なんてできません。調子のよいときに簡単なことしかできません。

主治医にいまいち調子の悪さが伝わってないような気がします。家事ができてないのでまた主治医に会うのが怖くなってきてしまいましたが夫に診察でのことを話すと「それは君の認知の歪みから来ていると思う」と言われました。

1.主治医と2人きりになるのが怖いのと第３者から見た私の状態を伝えるために夫同伴で受診してもいいですか？

2.その場合電話で受付に断った方がいいんでしょうか？当日に受付で聞いてもいいんでしょうか？

3.優しかった主治医がここ数年なんだか厳しくて怖いと感じてしまいます。私の受け取り方の問題でしょうか。それとも先生が変わったんでしょうか？

4.主治医のことが怖くなくなるおまじないをおしえてください。

No.10177 - 2022/08/08(Mon) 19:37:30

☆ Re: 家事、そして主治医が怖い / デス見沢

1.いいよ
2.事前に電話が安心
3.そろそろ厳しく接する時期と考えている
4.まだその時期ではないと説明しよう

No.10182 - 2022/08/09(Tue) 17:29:45

★ コロナに感染しました（涙） / マナの木

先生出張お疲れさまでした。
こちらではご無沙汰しております。

コロナにかかってしまいました。
熱がどんどん上がって39度超えてしまいました。
解熱剤を飲みましたがそれでも38.5です。
少し息切れ（ためいきのような酸素が足りてない）みたいな感覚があります。

熱が高いのでホテルで療養できたらな・・。

どなたか心に寄り添ってくださいませんか？
一人暮らしなのでとても心細いです（涙）

No.10001 - 2022/07/25(Mon) 20:24:59

☆ Re: コロナに感染しました（涙） / よこ

コロナたいへんでしたね。

水分取って　異変をかんじたら早めに救急車ですよ。

食べれるようなら　ウーバーとかを置き配で頼めば安心です。

買い物大変な時、私は　イ〇ンネットスーパーを利用しています。スポーツドリンクやだいたいなんでも運んでくれますよ。

でも寝込んで動けなかったらしんどいですよね、、。

わたしだったらそういう時迷惑顧みずに　知り合いに電話かけちゃうかもです。けしてお勧めできませんけど、、

音楽かけまくるとか、安心しませんか？
どうぞおだいじになさってください。

No.10004 - 2022/07/25(Mon) 21:48:37

☆ Re: コロナに感染しました（涙） / よこ

大丈夫、、じゃないですよね、心中お察しいたします

保健所にお電話はもうなされたのでしょうか？血中酸素がはかれたらいいのですが、明日保健所に貸してもらえないか聞いてみてはいかがでしょうか？その際にホテルのことなど、ダメ元？でもいいので聞いてみましょう

遠慮してしまったりするのもわかるのですが、遠慮しすぎもしんどいですよね

あと、たぶん機械自体もネット通販で売ってますので、購入されても良いかもしれません

私は看護師さん用サイトで少し値のはるものを買いましたが、元々喘息持ちの私は重宝しています

血中酸素が96以下だと注意してください
90割りそうなら救急車呼んでください
お大事に、、

No.10005 - 2022/07/25(Mon) 21:49:36

☆ Re: コロナに感染しました（涙） / デス見沢

解熱剤はカロナール１日限界の1500飲んでもいい
長丁場なので焦らずいこう

No.10013 - 2022/07/26(Tue) 17:33:36

☆ Re: コロナに感染しました（涙） / マナの木

よこさま方、デス先生
優しく温かなお言葉をいただきありがとうございました。

今はウーバーやネットで注文できるので便利ですね。
ひとり暮らしなのでこのような時に限らずとも本当に助かります。

血中酸素をはかる機械は保健所から借りていました。
96を下回ることもありましたが結構数値が変動するので定期的に見るようにしていました。
脈が早くて驚きました。

ホテル療養を予約したので、カロナールが効いてる時間に荷物の準備をしたり、固形物がのどを通らなかったのでゼリー飲料を食べて過ごしました。

ホテルに向かう車は小さなバスのようで、数人あいのりをしながら目的地にむかいました。
コロナと思われないように配慮してくださったのですね。

今日、無事に退所しました。

よこさま方、デス先生、見守ってくださった皆様。
ありがとうございました。
感謝しております。

No.10159 - 2022/08/06(Sat) 19:24:58

☆ Re: コロナに感染しました（涙） / 血中酸素の話をしたよこ

わたしもその後コロナにかかりました、、
まさに人ごとではないですね。
無事退所されたとのこと、おめでとうございます！
わたしも今ホテル療養中です。
ずっと眠くてうとうとしています。
隔離すぎるまで頑張ります

No.10164 - 2022/08/07(Sun) 16:02:34

☆ Re: コロナに感染しました（涙） / マナの木

血中酸素の話をしたよこ様

こんなに心優しいかたが・・
私ののちに感染してしまうなんて

うとうとでも眠れたら、体を優しく甘えさせて沢山眠って力をためてくださいね。

きっと熱も高いのでしょうね。
私の時は4日ほど高熱が続きました。
今は平熱～微熱を行ったり来たりです。

血中酸素の話をしたよこ様が、回復して一日も早く退所できるよう心から願っています。

がんばってください！

No.10170 - 2022/08/07(Sun) 19:14:43

★ (No Subject) / 双極うつ気味

子どもの夏休みで疲れています。
頭がざわざわします。
しんどいときは薬のんで寝るのがベストですが、子どもの昼ごはんを作らないといけません。
しんどいときは料理がしんどいです。

息子は発達障害で偏食気味です。
何作っていいかわからなくなります。
しんどいとなおさらです。
コンビニのおにぎりは好きな具なら喜んで食べます。
コンビニおにぎりばっかりです。
そうするとだめな母親だと思って落ち込みます。

１　毎日のようにコンビニおにぎりですが夏休みだけならいいですか？
２　このダメループを抜けるには休む以外ありますか？呪文でもいいです！

No.10162 - 2022/08/07(Sun) 14:49:01

☆ Re: / 双極うつ気味

夕飯はだいたい作ります。

息子は同じおかずが続くと好きな食べ物であっても、嫌がって食べませんので、たくさん作って何日も食べさすのはできません。

No.10163 - 2022/08/07(Sun) 14:51:59

☆ Re: / デス見沢

1.2.いいよ　むしろ子供にとってはいつもそれでいいのでは

No.10168 - 2022/08/07(Sun) 17:31:19