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★ プランク / ひる
出来る時にプランクをやっていますが普通のプランクより膝つきプランクがいいとかYouTubeで見ます。

先生はどっちがいいと思いますか。

他にもお腹痩せにいいとかダイエットにいいとかいうものを出来るときやっていますが効果はありません。
ももくろゲッタマン体操とかもしています。

王道というかプランク、腹筋、スクワットをやるのがいいのではしょうか。
No.5005 - 2021/04/09(Fri) 22:18:27
☆ Re: プランク / デス見沢
運動慣れてない人は負荷の少ない方からがいい
最初からできる人は普通で
No.5018 - 2021/04/10(Sat) 16:35:52
★ 医療保護入院 / 匿名
子供が家で問題を起こして、
精神病院に入院が決まったとき、


ざまあ


て、嗤う親います？

それって親？？
No.4994 - 2021/04/09(Fri) 08:51:00
☆ Re: 医療保護入院 / デス見沢
ほっとする親は多い
No.4999 - 2021/04/09(Fri) 17:27:47
☆ Re: 医療保護入院 / 匿名
あれ、保護者の権限で入院させるんですよね？
ならば、保護者義務があるはずですが
ほっとする・・・
お荷物って意味？
保護者としては手に負えないから、実質措置入院ですよね
医師の同意を得れば、保護者は措置入院を施せるか
保護者は
No.5003 - 2021/04/09(Fri) 17:33:04
☆ Re: 医療保護入院 / デス見沢
心配してたからだろ
医療に繋がって希望が出た
No.5017 - 2021/04/10(Sat) 16:34:58
★ 抗鬱薬 / こう
鬱状態と強迫があります。
レクサプロ20で少し物足りなさを感じ（意欲・強迫とも）ていますが、その際、サインバルタを加えるのは構わないものでしょうか？
No.4996 - 2021/04/09(Fri) 16:59:47
☆ Re: 抗鬱薬 / デス見沢
いいよ
No.5001 - 2021/04/09(Fri) 17:29:16
★ うつと双極 / うつ
双極のうつとうつ病のうつは、どちらも同じ対処法で良いのでしょうか。
双極のうつの対処法にうつ病のうつの対処法は参考になりますか。
No.4980 - 2021/04/07(Wed) 17:08:43
☆ Re: うつと双極 / デス見沢
双極は基本抗うつ剤使っちゃダメ
そしてホントにウツかどうか他者の判断も参考に

基本的にウツと躁鬱はべつだと思っていた方がいい
No.4984 - 2021/04/07(Wed) 17:54:08
☆ Re: うつと双極 / うつ
薬物以外の対処法も別ですか？
また、回復の仕方も別なのでしょうか。うつ病の解説本やサイトを読んでも双極のうつの参考にはならないのでしょうか。薬物が別々なのは理解しました。
No.4988 - 2021/04/08(Thu) 11:45:52
☆ Re: うつと双極 / デス見沢
別
目標は「回復」ではなく「フラット」を保つこと
No.4992 - 2021/04/08(Thu) 17:04:40
☆ Re: うつと双極 / うつ
1.うつを治すには服薬してよく寝て、極力なにもしないというのは、双極のうつもうつ病のうつも同じですか？

2.うつから回復・フラットになったという兆しにはどんなことが挙げられるでしょうか。たとえば、数日ぶりに風呂に入れたとか、そういうことで何かありませんか。
No.4995 - 2021/04/09(Fri) 11:35:53
☆ Re: うつと双極 / デス見沢
1.それは同じ
2.感情が復活してきた　復活しすぎに注意
No.5000 - 2021/04/09(Fri) 17:28:52
★ リーマス / 名無し
リーマスは飲み始めて何日くらいで効いてきますか？
No.4993 - 2021/04/09(Fri) 05:41:30
☆ Re: リーマス / デス見沢
二週間から一ヶ月
No.4998 - 2021/04/09(Fri) 17:27:16
★ 躁転 / mfq
眠ってばっかりで生きたいとおもえなく、記憶力が認知症なみになったので、仕方なくアモキサンをだしてもらったら、3日目くらいで眠れません。

自分でなんとなく躁転してるな…と感じたら、次の受診までどのように過ごせばいいでしょうか？
No.4987 - 2021/04/08(Thu) 00:23:17
☆ Re: 躁転 / デス見沢
くすり中止
早め受診
No.4991 - 2021/04/08(Thu) 17:03:21
★ ズレてる / ジドラ
統合失調症患ってます。
何かを決める際や、何か発言や行動をとるとき、必ずズレたことをしてしまいます。しょっちゅう落ち込んでいます。
慣れたら平気なことや間違わないこともありますが。
統合失調症の影響でしょうか。前頭葉など。精神薬も沢山飲んでます。
基本的にいつもいっぱいいっぱいです。
正常になる方法教えて頂けませんか？だいぶ自信喪失してます。
No.4978 - 2021/04/07(Wed) 08:08:11
☆ Re: ズレてる / デス見沢
統合
反省しないこと
ズレてていい　人とあわせようとするな
No.4982 - 2021/04/07(Wed) 17:52:21
☆ Re: ズレてる / ジドラ
ありがとうございます。
反省しないが難しい。。反省すると確かにうまくいかないこと多いですが、前回反省してうまくいかなかったから今回は反省しないてするのも反省になってしまうみたいで。考えるのがよくないみたいですが、、アドバイスありましたら。
No.4986 - 2021/04/07(Wed) 18:06:52
☆ Re: ズレてる / デス見沢
忘れなさい
No.4990 - 2021/04/08(Thu) 17:02:41
★ 退職します / フラン
デス先生、いつもお世話になっております。
職場の退職を決めたものの、
退職後の生活に不安感が増大してきました。
私は四十数年、障害者福祉に従事してきました。
御多分に漏れず、福祉の仕事の現場は薄給です。
転職も何回もしました。
息子を三人大学にやるのに、その都度退職金は使い果たしてしまいました。
老齢厚生年金を計算してみると、６５歳から
月１５万円程度です。
貯金は３００万ほどしかありません。
もう、施設の仕事はこりごりだと思っていますが、経済的に不安です。
この不安解消の手立てをご教授ください。
No.4949 - 2021/04/05(Mon) 07:50:03
☆ Re: 退職します / デス見沢
一回シルバー人材センター見てくれば
No.4953 - 2021/04/05(Mon) 17:33:06
☆ Re: 退職します / フラン
放課後デイサービスのサビ管の仕事ならあるのですが、
どうしようか、迷いに迷っています。
不安感増大しています。
No.4979 - 2021/04/07(Wed) 08:11:04
☆ Re: 退職します / デス見沢
なんでもやってみんさい
No.4983 - 2021/04/07(Wed) 17:52:42
★ 吐き気 / てくのぽりつ
日曜日から吐き気がひどく一時動けませんでした。
微熱、間接の痛み、などありPCR検査やってもらいました。
特に医師はなにも言わず普通の風邪薬、い薬、吐き気どめ頭痛薬くれただけです。PCRはきょうけっかがでて、陰性でした。
ぱきしるとレキソタンのんでますが、の見慣れるので関係ないと思います。
思うに急激に気温の変化と拾うの蓄積と、ストレスと年齢のよる体力の低下のような気がするのですか、なんだとおもいますか。
時節柄無理に出社
するともっと悪い事態になるようなきもする。
きもちわるくて食えないので体力がていかしていく。。。

ここに相談するのは弟のCENSOREDいらいです、。
労災かましてぎゅうぎゅういわいてやりました。その後も直接的ではないけれどパワハラの証拠がでてきて一矢報いてやりましたがこうゆうことはスッキリしませんね
。
No.4977 - 2021/04/06(Tue) 22:14:03
☆ Re: 吐き気 / デス見沢
パキシル
No.4981 - 2021/04/07(Wed) 17:51:34
★ サプリ / たんたん
以前、髪の毛（脱毛・薄毛）のために、亜鉛を摂取していると言った者です。先生に摂取していいと言われましたが、他におすすめのサプリはありますか？よろしくお願いします。
No.4598 - 2021/03/10(Wed) 12:57:27
☆ Re: サプリ / デス見沢
こんぶ
No.4601 - 2021/03/10(Wed) 17:07:50
☆ Re: サプリ / たんたん
こんぶはサプリでなく、お菓子屋にある「都○んぶ」でもいいですか？その場合どれ程食べていいですか？また効果がでるのにどれくらいかかるのでしょうか？よろしくお願いします。
No.4605 - 2021/03/11(Thu) 14:00:29
☆ Re: サプリ / デス見沢
10箱くらい食っていいよ
それ以上だと甲状腺腫れるかも
月単位
No.4615 - 2021/03/11(Thu) 17:15:25
☆ Re: サプリ / たんたん
「都○んぶ」10箱食べると、体中こんぶだらけになるイメージです。1箱100円ですが毎日10箱も安くはないし、聞くところによると、塩分やヨウ素もそれなりにあるので、1日1〜2箱にしていいですか？（効果を含めて）よろしくお願いします。
No.4621 - 2021/03/12(Fri) 14:17:37
☆ Re: サプリ / デス見沢
いいよ
No.4624 - 2021/03/12(Fri) 17:35:07
☆ Re: サプリ / たんたん
「亜鉛」も「都○んぶ」も1日大量に摂るのは体に良くないと思い加減しています。あと髪の毛（脱毛・薄毛）によさそうなサプリはありますか？よろしくお願いします。
No.4960 - 2021/04/06(Tue) 12:35:47
☆ Re: サプリ / よこ
皮膚科で擦り込むお薬処方していただけますよ。
サプリより安くて確実に効果あります。処方薬なのでサプリより安いです。
皮膚科のお医者さんからは「効果な市販のものに手を出す前に受診して欲しい」といわれました。
No.4961 - 2021/04/06(Tue) 13:04:05
☆ Re: サプリ / 横
効果というか概念的な話ですが、中医学だと髪には「黒い食べ物」が良いらしいですね。黒豆とかひじきとか黒いキクラゲとか。
食べ過ぎは注意ですけど)
No.4962 - 2021/04/06(Tue) 15:03:18
☆ Re: サプリ / デス見沢
あとはよく知らない
No.4971 - 2021/04/06(Tue) 17:31:26
☆ Re: サプリ / たんたん
よこさんの皮膚科で擦り込むお薬処方というのが気になります。
No.4974 - 2021/04/06(Tue) 18:47:07
☆ Re: サプリ / よこ
お薬手帳を探してみたのですが、その時期のものを見つけることができなくて、お薬の名前がわかりませんでした。
・皮膚科で処方していただいた
・最近、薄毛になってきたように思うと相談したら出してもらった
・液体の薬でプラスチックボトル、シャンプー後に頭の皮膚に適量つけてマッサージしてということだった
・毛髪が生え変わるのには3ヶ月くらいかかるので、３ヶ月〜半年継続使用してくださいということだった
・高い市販薬には手を出さないように、高価なばかりでさほど効果はないからと注意された
という感じです。
No.4975 - 2021/04/06(Tue) 20:16:07
☆ Re: サプリ / たんたん
よこさん、わざわざご丁寧にありがとうございます。一度皮膚科にあたってみようと思います。
No.4976 - 2021/04/06(Tue) 20:31:27
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