闇の医療相談室beyond

★ おなかが出てきた / 中年

運動不足と　おやつや夜食の食べ過ぎで
おなかが出てきて　去年のパンツ（ズボン）のウエストが苦しいです

1日10〜15分のプランクで　ズボン1サイズ（3 cm くらい）引っ込められますか
かかる日数は2ヶ月くらいでしょうか？

No.19400 - 2025/02/20(Thu) 14:59:59

☆ Re: おなかが出てきた / デス見沢

おやつ夜食禁止もすれば可能

No.19407 - 2025/02/20(Thu) 17:05:53

☆ Re: おなかが出てきた / 古参

おやつは我慢できます
昨夜は夜お腹が空いて、豆腐・キノコ・葉物野菜をゆでてポン酢で食べてしまいました
カロリーは低そうですが　これもやせるためにはNGでしょうか？

No.19451 - 2025/02/26(Wed) 06:23:48

☆ Re: おなかが出てきた / デス見沢

おーK

No.19454 - 2025/02/26(Wed) 17:59:41

☆ Re: おなかが出てきた / 中年

・豆腐のような「低脂肪のタンパク質」
・ローカロリーの「キノコ、野菜」
は、
やせるのに邪魔にならない、ということでいいでしょうか？

No.19460 - 2025/02/27(Thu) 02:44:24

☆ Re: おなかが出てきた / デス見沢

いい

No.19466 - 2025/02/27(Thu) 17:05:42

★ 食費を稼ぎたい・横歓迎 / tomy

重い統合もちです。
年金7万もらっています。手帳もあり、医療費は全科無料です。助かっています。

親がしっかり金を残してくれたので働く必要はないのですが、食い扶持ぐらい自分で稼ぎたいなと思ってしまいます。家計簿つけていますが、食費は月に2～3万です。
自分は甘い、一生親に食わせてもらって生きるのかと思うと、ふがいなく悔しいです。自分の食い扶持くらい自分で稼ぎたいです。

こんな私でも月2～3万稼ぎたいです、どうしたらいいですか？詐欺の可能性がないもので教えていただければありがたいです。

横様もお願いいたします。

No.19431 - 2025/02/24(Mon) 14:06:30

☆ Re: 食費を稼ぎたい・横歓迎 / よこ

目の前の箱で「内職　在宅」とかでググるとしぬほど出てきますよ

No.19433 - 2025/02/24(Mon) 17:31:05

☆ Re: 食費を稼ぎたい・横歓迎 / デス見沢

プログラミング勉強してオンラインでの仕事始めるとか

No.19437 - 2025/02/24(Mon) 17:43:37

☆ Re: 食費を稼ぎたい・横歓迎 / よこ2

どんな仕事でも人とのコミュニケーションが発生します。
そこがクリアできるかが1番心配かな。
オンライン上で全てが完結するタイプの仕事って、直接接触しないだけあってかなりのコミュニケーションスキルが実際には必要です。
（もともと同じ職場にいたとかの現実の知り合いがベースにある場合はのぞく）

就労したいのなら、主治医に相談してA型とかB型の支援施設で働けるかどうかからやってみたほうがいいと思います。
それが無理なら、無理なのでは…

No.19439 - 2025/02/24(Mon) 19:11:57

★ 歯 / くろすけ

また噛み割ってしまいました。
直したいのですが無意識に喰いしばってしまうらしく難しいです。

歌を口ずさむとか、口を固定しないようにするのは有効でしょうか？

硬いものをバリバリ食べるのも好きなのですが、このときに力をかけすぎてる可能性もあるでしょうか？（この嗜好は自分の数少ない破壊衝動らしいです）

いつもすみません。よろしくお願いします。

No.19429 - 2025/02/23(Sun) 21:20:04

☆ Re: 歯 / デス見沢

それもいいけどマウスピース作らないの

ないと思う
破壊されたせんべいに全ての力が集まるから

No.19434 - 2025/02/24(Mon) 17:40:48

☆ Re: 歯 / くろすけ

ありがとうございます。
その存在を不明にして存じ上げませんでした。次の受信日に聞いてみます。

No.19438 - 2025/02/24(Mon) 18:10:42

★ ご褒美 / ぼちぼち

デス先生、こんにちは。ショッキングな出来事が、ありました。息子に、お返事しなくなて、3日したら、長い間、足首なが、パンパンだったのですが、治りました。ショックで、寝込みました。他にも、大変な事が、又、エアコンが、壊れたのです。

昨日、女医の受診で、報告しました。長年、巻き爪が、治りませんでしたが、良い方向に、治療が、進みそうです。信じる物は、救われるで
良いでしょうか？

仏性とは、仏様の様に、素直で優しい心だとか
毒されるのも、当たり前ですよね？

仏性が、現れる前に、沢山の毒を、吐いたので
す。苦しいので、そうなりました。そして、一昨日も、エアコンが、壊れたので、感情の爆発が、ありました。私が、壊れず、エアコンが、
壊れたなら、修理してたら、それで、いいよ
ね？

今回は、私が、一人で、やるのが、不安ですが、何とかなるよね？

夜は、恐ろしく、苦しい日々です。人は、恐怖心を、与えて、自分の言う事を、聞かせると、
韓国ドラマに、ありました。憤りました。人は
色々と、考えるのね？

いつも、ありがとうございます。

No.19425 - 2025/02/23(Sun) 15:40:48

☆ Re: ご褒美 / デス見沢

救われる
だね
いい
なる
そ

No.19428 - 2025/02/23(Sun) 16:53:12

☆ Re: ご褒美 / ぼちぼち

引き続き宜しくお願いします。昨日は、家族で
日帰り温泉に、行きました。気持ちが、さっぱりしました。まだ、どうして、行けば、良いの
か？分かりませんが、お布団のお手入れを、しています。これで、いいかな？

今から、息子は、大変なんだろうと、思いました。精神性が、低い人が、精神性を、高めて行くとは、大変な事ですか？

弾丸トークが、出来ずで、寂しかな？

私は、息子の事が、分からなくなって、行く様な気がする。分からない事が、分かると、言う事で、やってきましたが、否定したので、分からない事が、わからないと、なりますよね？

ここの所、何だか心配です。戸惑いも、あって
不安です。しかし、私の病気が、良くなって、女医は、喜んでくれたでしょうか？

私は、病気が、良くなって、嬉しかったです。
しかし、女医の方が、もっと、嬉しかったかな
？コロナ禍に、大変な思いを、して下さいまし
た。ありがたいと、思いました。

神を、信じ。自分を、信じて、頑張って、良かったと、思いました。デス先生のアドバイスも
良かったです。ありがとうございました。まだ
これからも、色々とあると、思うので、のんびりします。

No.19430 - 2025/02/24(Mon) 11:46:42

☆ Re: ご褒美 / デス見沢

それでいい
まあね
かも
だね
かも

No.19435 - 2025/02/24(Mon) 17:41:16

★ 亡き母の暴言・横歓迎 / tomy

亡き母の暴言を思い出し苦しいです。
「売春婦して生きてけばあ～」、や、私が性犯罪にあった時も、「お前だって楽しんだんだろう」、や、私の後輩の夫婦仲が悪いこのことを持ち出して、「負け犬同士気が合うわね」、などという言葉です。一生忘れることはないでしょう。

そのくせ介護は寝たきりになってもしもの世話をしてもらうつもりでシモは優しく拭くんだよ～などと言っていたのを朝から思い出してゾッとするわと思い怒りまくっていました。

うちは両親ともに具合の悪い私に介護してもらう気満々でした。母のケアマネや私の友人からは自分の幸せ考えなさいと言われていました。

しかし母の暴言が忘れられません。時々母に対する怒りがわいてきます。母がしんだときは悲しくなかった。これであの人から解放されたと思いほっとした。焼き場で母が焼かれてるのを見ながら、あーあの人焼かれてるわと思ってみていた。母の葬式では悲しくありませんでした。父の時は悲しかったけれども。
あの人はもうしんだと朝から唱えています。

これどう対処したらいいですか？横様もお願いします。

No.19418 - 2025/02/22(Sat) 14:38:53

☆ Re: 亡き母の暴言・横歓迎 / tomy

母は私をだれよりも愛し支えてくれた人でしたが、自分は素晴らしい、しかし自分以外の人でもモノでも否定ばかりしている人でした。

母に対する怒り憎しみで心が辛いです。
こういう時どうしたらいいですかね？
横様もお願いします。

No.19419 - 2025/02/22(Sat) 15:15:08

☆ Re: 亡き母の暴言・横歓迎 / デス見沢

しんだら全部帳消しで

No.19422 - 2025/02/22(Sat) 18:48:11