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★ ダイエット / ぼて
腹回りが特に見苦しく何とか減量したいです。
外でウオーキング等も考えましたが、残暑で挫折は必至だと思うので、部屋で出来るものはありませんか？
よろしくお願いします。
No.7257 - 2021/10/15(Fri) 16:34:32
☆ Re: ダイエット / デス見沢
プランク
No.7263 - 2021/10/15(Fri) 17:40:09
☆ Re: ダイエット / ぼて
プランクだけでは物足りないのでヨガ20分位加えてもいいですか？
No.7278 - 2021/10/19(Tue) 15:23:06
☆ Re: ダイエット / デス見沢
いいねえ
No.7284 - 2021/10/19(Tue) 17:32:49
★ 矛盾 / 矛盾
中年です。
会社で働いていますが、仕事の実力は低いです。
正社員だからクビにならないですが、「長年なにやってたの」と言われても仕方ない。
まあ、うつ病ではありますが（精神科通院は秘密にしています）。

ですので、自分に自信などありません。
だから、あいさつくらいはきちんとし、他部門の人にも丁寧に対応しています。依頼された仕事はできるだけ引き受けています（そのクオリティはともかく）。

そうしたら、「いい人ですね」的な評価をされるようになってきているのを感じます。仕事はできないのかもしれないけど、紳士的ですよね、というような評価。

これって、「かわいそうな人だからそう言っておけ」ということばなのでしょうか、それとも、素直に喜んでいいのでしょうか、ご教示ください。
横レスもありがたく思います。
No.7268 - 2021/10/17(Sun) 01:50:39
☆ Re: 矛盾 / 黄身たまご
素直に喜んでいいと思いますよ。

会社などでは仕事のほうはあまりできなくとも人柄で評価されて首にならなかったり、他の人たちから好評価を得てそこにおれる場合は多々あります。
仕事の実力は低いかもしれないけれど、他の人たちへの対応や仕事に対する姿勢などが高評価されているのではないでしょうか。

かわいそうなひとだから、というわけではないと思いますよ。
貴方のような評価をされる人は他の人たちには、かわいそうな人とは思われていませんよ。
No.7270 - 2021/10/17(Sun) 16:36:39
☆ Re: 矛盾 / よこ
私も同感です。

近年、「実力/業績中心主義」が表向き強調されていますが、組織で働く上では、人の和のほうが大切なことが多いです。仕事ができるけれど、人当たりが悪くて周囲とうまくいかない人のせいで場がギクシャクしてしまい、チームとしての力が低下する、といったことも良くあります。

逆に、主さんのように自己評価が謙虚な上に分を弁えてその範囲できちんとやれる人は、周囲の人に安心感を与えているのではないかと思います。実際「いい人ですね」という評価があるのはその証拠ではないでしょうか。

私見ではありますが、組織人としてとても高い評価を得られているのではないかと感じました。
No.7273 - 2021/10/18(Mon) 17:43:26
☆ 訂正 / よこ
×安心感を与えている。
◎安心していいパフォーマンスで働ける環境を提供している。
でした。
No.7274 - 2021/10/18(Mon) 17:44:54
☆ Re: 矛盾 / 矛盾
黄身たまごさん、よこさん、ありがとうございます。
救われる思いで読みました。

年下の周囲が昇格し、私の昇格話は２年前に蹴られました。
管理職になりたいわけじゃないですが、「ああ、あいつ、あの年齢（経歴）でまだ○○か」ってのを、感じちゃうのです・・・思い込みかもしれませんが。

自分が「いい人」なんて思っていませんが、クオリティは低くても、できる範囲で、丁寧に仕事しようと思います。

本当にありがとうございました。
No.7276 - 2021/10/18(Mon) 20:41:20
☆ Re: 矛盾 / デス見沢
喜んでいい

だいたい仕事のできない人は威張り散らしてるのが多いから
No.7283 - 2021/10/19(Tue) 17:32:27
★ (No Subject) / 弱気
お世話になります。

8月に体の調子が悪くなり、体調は良くなったのですが、合わせて頭の調子が悪くなってきました
頭が回らない、仕事ができない、　にたくなることがある、何にも興味がなくなった、なんとなくいつもしんどいというのが現状です

お医者さんからはうつ病ではないといわれました（いわゆるうつ状態？）
また懇意にしている鍼灸師からもうつ病の脈でないと言われました

薬はドグマチール100、アモキサン10、ロゼレム、マイスリーです

うつ病でないなら、病気でなく性格の問題で治らないのでしょうか？
正直もう消えてしまいたいです
No.7255 - 2021/10/15(Fri) 11:30:52
☆ Re: / デス見沢
季節の変わり目による一時的な体調不良では
どんどん悪くなってる感じなら処方調整
No.7262 - 2021/10/15(Fri) 17:38:59
☆ Re: / 弱気
ありがとうございます

あまりアモキサンが合わないような気がするのですが主治医と相談して減らしてもらうようお願いしてもいいですか？

また体力が低下し冷え性になりしんどいのですが何をすれば体力がつくでしょうか？

頭が悪くなって普段できることができなくて辛いです
一時的なものと信じていいですか？
No.7271 - 2021/10/18(Mon) 14:08:46
☆ Re: / デス見沢
いいよ
室内でリングフィットアドベンチャーとか

いい
No.7282 - 2021/10/19(Tue) 17:30:59
★ (No Subject) / 心配
作業所の友人で肥満なのにジプレキサとセロクエルをMAX飲んでる人がいます。大丈夫ですか？
No.7266 - 2021/10/15(Fri) 19:31:24
☆ Re: / デス見沢
血糖が上がってなきゃ大丈夫
No.7281 - 2021/10/19(Tue) 17:30:08
★ 出張 / デス見沢
10/19に再開
No.7265 - 2021/10/15(Fri) 17:45:03
☆ Re: 出張 / とおりすがり
いそべあげ
No.7267 - 2021/10/15(Fri) 19:38:59
☆ Re: 出張 / あげ要員
あつあげ
No.7269 - 2021/10/17(Sun) 16:22:33
☆ Re: 出張 / age
さつまあげ
No.7272 - 2021/10/18(Mon) 14:23:21
☆ Re: 出張 / よこ
たつたあげ
No.7275 - 2021/10/18(Mon) 20:30:06
☆ Re: 出張 / あげものだいすき
からあげ
No.7277 - 2021/10/19(Tue) 10:07:12
★ 味覚嗅覚 / ななし
ここ数日、何も食べても美味しくなく味が薄く感じます。食感はあります。スシローの寿司が粘土みたいな感覚がしました。鼻水が出て熱が7.1あるだけです。ワクチンは8月に二回打ちました。心当たりの外出は特にないですが、毎日近所には出かけてます。香水を嗅いだら水に何か混ざってる感じの香りでしたが、私の香水ではないので違いがわからず。県内では3日に1回感染者が2、3人出るだけの田舎です。様子を見ていいのかPCR検査を希望した方がいいのか考えています。受けた方がいいでしょうか？鬱で味覚がないだけでしょうか、、
No.7258 - 2021/10/15(Fri) 17:13:23
☆ Re: 味覚嗅覚 / ななし
メンタル的なものと比較する注意ポイントみたいなのがあったら教えてください。
No.7259 - 2021/10/15(Fri) 17:29:31
☆ Re: 味覚嗅覚 / デス見沢
一応受けて
メンタル的なものなら何か心当たりのあるストレスがあると思うが
No.7264 - 2021/10/15(Fri) 17:41:28
★ 血圧とリスパダール / ななしです。
お世話になっています。

受診した際、鬱なことと、元々低い血圧が最近特に低くなっていることを話したら、リスパが2錠から1錠になりました。

1.医師に確認し忘れたのですが、血圧の低さとリスパは関係あるのでしょうか？

2.リスパを抜いてもすぐには効き目は出ないだろうと言われました。
何日目ぐらいから効果が出ますか？
No.7243 - 2021/10/14(Thu) 13:39:26
☆ Re: 血圧とリスパダール / デス見沢
1.ある人もいる
2.もし薬剤性ならすぐ
No.7249 - 2021/10/14(Thu) 17:01:57
☆ Re: 血圧とリスパダール / ななしです。
ありがとうございます。
1.リスパの、気分を抑制する効果は、減薬後どのくらいで減少しますか？

2.トピズレして申し訳ないのですが、昼食を食べた直後、急速に憂鬱になることが増えました。
低血糖でしょうか？　何か対処法はありますか？

3.昨夜からリスパの減薬を開始し、今日、午後から徐々に気分が落ち込んでいます。
リスパ減薬が影響しているのでしょうか、それともたまたまでしょうか。
No.7254 - 2021/10/15(Fri) 10:40:04
☆ Re: 血圧とリスパダール / デス見沢
1.人による
2.ゆっくり食べる
3.してるかも
No.7261 - 2021/10/15(Fri) 17:37:17
★ 短気 / 怒りん坊
6秒待つ以外で怒りをやり過ごす方法はないでしょうか。
No.7253 - 2021/10/14(Thu) 17:22:00
☆ Re: 短気 / デス見沢
ぺこぱみたいに突っ込む直前で回避してみる

なかなか難しい
No.7260 - 2021/10/15(Fri) 17:35:50
★ 自信 / ラウルドロップ
統合失調症で、心身重く疲れやすくて、鬱も多分あり、
発達障害(多分アスペルガー)や強迫もある人が、
自信もつにはどうしたらよいですか？
簡単なことは出来ますが、しんどいです。
No.7246 - 2021/10/14(Thu) 16:15:49
☆ Re: 自信 / デス見沢
自信の前に何かに興味持って
No.7252 - 2021/10/14(Thu) 17:05:30
★ (No Subject) / よしき
先生のところで、てんかんの診断やっていますか？
一緒→一生間違いでした。
No.7245 - 2021/10/14(Thu) 14:45:35
☆ Re: / デス見沢
やってるよ
成人でもたまにいる
No.7251 - 2021/10/14(Thu) 17:04:41
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