闇の医療相談室beyond

★ カウンセリング / まさる

2週間の病気休暇中の者です。
元からの約束だったカウンセリングに行きました。体調を崩すきっかけとなることがあったのですが、15年くらい話を聞いてもらっているカウンセラーさんが、今回はあなたがそこまでダメージを受けているとは思わなかったと言いました。大丈夫だろうと思っていたそうです。次回は来週早々です。前日には管理職チェックがあります。予定通り復帰できますと言えば良いですか？

No.20601 - 2025/06/28(Sat) 21:35:35

☆ Re: カウンセリング / デス見沢

言おう

No.20607 - 2025/06/29(Sun) 18:09:42

☆ Re: カウンセリング / まさる

家の片付けはキリがないくらいやることがあるのですが、それは面倒でやる気になれず、かと言ってやる気が全く無いかといえばそうでもなく、暇人になってしまいました。
今日は4時に目覚めゴミを捨てた後二度寝し、近くのファミレスでモーニングを食べ、パン屋で買い物をし、帰ってきても10時半だったので寝具を洗って一息ついてもまだ11時半でした。午後はゴロゴロしてます。
こんなんで良いのでしょうか？

No.20613 - 2025/06/30(Mon) 14:26:38

☆ Re: カウンセリング / デス見沢

それでいい

No.20618 - 2025/06/30(Mon) 17:54:36

☆ Re: カウンセリング / まさる

休んで半分が経過。診察とカウンセリングに行きました。カウンセリングはダブルブッキングだったようで、今回は私が勝ちました。以前13時の約束でダブルブッキングされ、繰り下げた14時も予約が入っているので15時に変更でも良いかと聞かれ、すこしキレたことがあります。後の人も1時間繰り下がらないのですか？と文句を言ったら14時の人もずらしてもらい、私は1時間遅れで見てもらいました。これくらいなら言っても大丈夫？

さて、あと1週間で復職予定です。毎日シャワーを浴びれるようになったし、自炊も1日1〜2回作ります。外出は1日おきに計画的に目的を持ってしています。
今まで2週間の休みで済んだ子どかないので少し心配ですが、復帰して閑散期まで10くらいを乗り切れば、夏季休業なので、それまではがんばりたいです。

No.20644 - 2025/07/02(Wed) 23:36:16

☆ Re: カウンセリング / デス見沢

大丈夫
うん

No.20646 - 2025/07/03(Thu) 17:26:58

☆ Re: カウンセリング / まさる

昨日都会に出かけて本屋などほっつき歩いて8時間後の夜に帰って来たのですが、疲れちゃってお風呂は入れませんでした。ちょっと無理だったのでしょうか？近所のスーパーぐらいにしておけば良かったです。
今日は朝からうだうだし、管理と電話で話をしました。メンタルで休んだので原因を突き止めたかったらしく、配慮することはないか？と言われましたが、私の体の問題なので大丈夫です、といいました。これでよいか？

No.20648 - 2025/07/04(Fri) 10:48:32

☆ Re: カウンセリング / デス見沢

ちょっと長かったかも
それでいい

No.20655 - 2025/07/04(Fri) 17:37:04

★ 質問 / デロデロビウム

いつもお世話になっております。ありがとうございます。

質問
前他の質問者さんに回答してらっしゃったような記憶もあるのですが、蚊が最近寄ってきません。
薬のせいで、血の品質が悪いとみなされているんでしょうか？
確かに色々飲んでます。

No.20643 - 2025/07/02(Wed) 21:09:13

☆ Re: 質問 / デス見沢

蚊自体がいないかも

No.20645 - 2025/07/03(Thu) 17:26:21

☆ Re: 質問 / デロデロビウム

回答ありがとうございます。

質問について
それが……家族には寄ってくるんです。
私より年上だったりもするんです。
なんでしょう？

質問２
主治医変わりました。
散歩を勧められています。
朝方ならこの異常気象下でも多少は涼しいから歩いたらどうか、とか言われますが、私朝は寝ていたい口です。
が、言えません。
どうしたもんでしょうか？
太ましく脂肪質な体なので、今からでも健康を目指すべきであろうとは思いは……するんですが、実行には至っていません。

No.20647 - 2025/07/03(Thu) 20:49:31

☆ Re: 質問 / デス見沢

飲酒の有無とか

やれる時にやります

No.20654 - 2025/07/04(Fri) 17:36:33

★ 暑さと運動 / 匿名

車で外出して、800歩ぐらいしか歩きませんでしたが、気温が33℃あって暑くて疲れました。

運動不足なので屋内で踏み台昇降でもしようかと思ってましたが、なんせ暑くて疲れました。

1.こういう時は運動したほうがいいのでしょうか、休んだほうがいいのでしょうか。

外出時間は1時間半で、私は運転していません。体力はかなり低いほうです。

暑くなる前は1日15分から30分の散歩をしていました。

暑くなる前は散歩の最低ラインを15分に定めていて、調子の良い時は30分歩いていました。

今はとても暑いので散歩は15分にして、足りない分は踏み台昇降で補おうと思っていたのですが、暑いせいか15分散歩したら帰宅したらそれ以上運動しようという気が起きません。

2.猛暑の日は散歩は15分だけにして踏み台昇降はやめておいたほうがいいですか？

No.20605 - 2025/06/29(Sun) 15:05:06

☆ Re: 暑さと運動 / デス見沢

1.休む
2.だね

No.20610 - 2025/06/29(Sun) 18:10:59

☆ Re: 暑さと運動 / 匿名

ありがとうございます。

今日も33℃の中、日傘をさして往復15分の道のりを歩いてコンビニまで行ってきましたが、気力が出ないのでこれ以上の運動はやめておきます。

このぐらいが無理なく活動できる範囲みたいですが、この調子だと必然的に夏の間の運動量が減るため、ただでさえ低い体力がもっと低くなるのではと心配です。

夏でも体力を向上させる、または維持する方法はないでしょうか。肉は普段から食べてます。

涼しい時間帯に運動してはどうかと考えましたが、朝は低血圧でぼーっとしているし、夜は疲れてぐったりしています。

No.20614 - 2025/06/30(Mon) 14:51:15

☆ Re: 暑さと運動 / デス見沢

プール

No.20619 - 2025/06/30(Mon) 17:55:02

☆ Re: 暑さと運動 / 匿名

ありがとうございます。
諸事情により、プールや海へは行けないです。

夏は暑さで消耗して体力が落ちるものだとして割り切るしかないでしょうか。毎年、夏は暑さにやられてぐったり過ごしています。

今日も朝からしんどくてぐったりしています。冷房を入れていても外が暑いとなぜかぐったりします。

No.20621 - 2025/07/01(Tue) 12:36:36

☆ Re: 暑さと運動 / デス見沢

だね

No.20625 - 2025/07/01(Tue) 17:23:29

★ 揉めてる / ぼちぼち

デス先生、宜しくお願いします。また、息子と
上司が、揉めています。息子は、辞めて欲しいと、言われた様です。息子は、病気が、治ったとは、認めて貰え無いと、思います。理由は、人を、気遣えないからです。カウンセリングの
効果も、見える頃です。しかし、効果が、出てないと、思いました。コミニュケーション障害なので、人に、自分の気持ちを、伝える事が、
下手なので、人に、理解を、求めたいと、思うと、人を、強く攻撃するのかな？と、思いました。だとすると、コミニュケーションスキルを
上げると、人を、強く攻撃しなくて、済む事に
なるよね？

掃除機を、掛けてたら、後は、本人次第だと、思いましたが、治療の効果が、出ているなら、
人の言う事が、聞けるはずなので、コミニュケーションスキルを、上げる方法を、伝授して、
見ようかと、思いました。上司を、尊重しての
話しです。お礼の手紙を、書こうと思ってましたが、悩んでいました。

No.20531 - 2025/06/22(Sun) 00:42:47

☆ Re: 揉めてる / ぼちぼち

長くなって、ごめんなさい。特に、関わりたくないと、思いました。しかし、尊重して、頂いて、体調が、悪くても、自分で、リカバーできる様になり感謝しています。落ち着くって、本当に、ありがたいです。息子は、鈍感なので、自分が、改ざんしたホームページのひどさが、分かりません。あんな事するなら、私も、辞めてくれと、言います。そろそろ、上司に、甘えていないで、自分から、上司を、気遣い、ホームページを、直せと、指摘しても、良いと、思いました。できないなら、治療は、失敗で、良いと、思います。息子の関係者に、手紙送れば
いいよね？

禅も、やらないし、もう、治療効果のあまり出ない人だったねで、いいと、思いました。息子の世界が、壊れて、3ヶ月です。私も、サッパリ
しました。私は、カウンセリングの先生に、感謝しています。

No.20532 - 2025/06/22(Sun) 00:57:09

☆ Re: 揉めてる / デス見沢

だね
いい

No.20536 - 2025/06/22(Sun) 17:28:23

☆ Re: 揉めてる / ぼちぼち

デス先生、回答ありがとうございました。今朝
手紙投函できました。息子は、お家では、座禅もお掃除もできないとは、思いませんでした。
しかし、丁寧な暮らしじゃないももこと、同じで、やる気も、起きないと、分かったので、座禅は、お寺の座禅会に行き、お掃除は、ボランティアで、やる様に、伝えました。

お掃除のボランティアは、お世話して下さる先生もいます。ボランティア活動で、人に慣れる
練習にもなるし、人も、尊重できるし、人の事も、気づかえる人と言う事になるし、おまけに
カウンセリングの先生に、言った。ボランティアに、行きたいから、カウンセリングして欲しいとの言葉も、嘘になりません。

これが、できると、信じるに足りる人に、近づいて行けるよね？

これで、上司が、納得してかどうかは、分かりませんが、色々な人と交流して、行ける事は、
良いと思いました。特に、愛情のある人間関係
は、いいと、思います。これから、僕は、一人で、どう指導して行くか悩まずに、済むと、思いました。お寺のご住職から、座禅の指導は、
いいよね？

お返事も無いので、これにて、終了です。ありがとうございました。

No.20539 - 2025/06/23(Mon) 16:27:37

☆ Re: 揉めてる / デス見沢

行ける
いいよ

No.20541 - 2025/06/23(Mon) 17:58:34

☆ Re: 揉めてる / ぼちぼち

長いレスで、すみません。デス先生、おかげさまで、息子が、お掃除のボランティアに、行けました。お返事らしき物が、ありました。とっても、幸せな気持ちになれた様です。うるさいほど、宣伝してくれました。多分、座禅は、毎週行く事になると、思います。

珍しくお返事してくれました。色々と、うるさいのですが、息子は、これで、落ち着いたと、思います。私は、午前中に、買い物に、行けました。以前より、動きが、良いです。息子は、人間味が、出た様に、思いました。冷たい人が
少し、柔らかく、温さを、もてた様です。ありがとうございました。

今日は、良く動いてます。私と息子は、本当の
意味で、共依存が、終わったの？

これから、自由に、動けますか？

何だか、大好きな人の好きな世界で、好きなお掃除を、している。そこには、無償の愛が、ある。これで、とても幸せなんですか？

これなら、皮膚科の女医に、お手紙で、知らせられるよね？

きつねに、つままれた様に、家事が、できます。ショック受けたので、きりがついたら、お昼寝にします。これで、のんびり暮らして行けるんだよね？

No.20612 - 2025/06/30(Mon) 14:00:38

☆ Re: 揉めてる / デス見沢

どうかな
動こう
かな
だね
そ

No.20617 - 2025/06/30(Mon) 17:54:16