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うつのやり過ごし方 / ぼちぼち
デス先生、いつもありがとうございます。季節性のうつかな?今ひとつ、考えが、まとまりません。どうしたら良いか困っています。

現実は、厳しいです。ひたすら、お家の中で、過ごすで、いいのかな?

読書しかやる事ありませんが、頭は、ボケてる
し、本の文字は、良く見えないんですよ。自律神経の具合も、悪いので、少しずつでも、いいから、読めば、いいよね?

思うほど、寝てません。お昼寝2時間が、目標ですが、30分で、終わってしまいました。お買い物と、お洗濯で、気がつけば、夕方です。もう
○にたいです。苦しくて、困ります。思うに、
ならない生活も、長いですが、息子とは、縁が切れたかな?どうかな?と、言う所です。色々と、あって大変でした。家族会議で、もう、息子を、尊重しない事と、決まりました。これで
、いいよね?

考えたら、危機的状況も、終わったんだし、治療も、終わっし、お役御免で、いいよね?

No.22412 - 2026/01/06(Tue) 16:38:50

Re: うつのやり過ごし方 / デス見沢
いいよ
だね
それでいい
いいよ

No.22415 - 2026/01/06(Tue) 17:58:59

Re: うつのやり過ごし方 / ぼちぼち
デス先生、いつもありがとうございます。今日
、ボランティアで、お世話になった先生に、手紙を、出しました。お役御免を、申し訳出ました。息子の上司が、会いたいと、言うので、会いに行きましたが、会えずに帰りました。その後も、電話で、連絡は、取れません。ネット回線を、乗っ取られているので、仕方ありません。メールで、何とかできないか?と、思いましたが、メールも、同じです。そんな話しを、書いて、これ以上、支援は、無理だと、伝えました。私は、悪い事してません。これで、いいよね?

あーあ、終わった。長かった。連絡が、取れない訳では、ありませんが、息子の連絡の仕方は
独特なので、会話が、成立しません。コミニュケーション 障害なので、仕方ないです。武士の
情けと、言った所で、音読の本の紹介は、しました。読めば、ボランティアに、行き、読み聞かせで、練習して見たらとも、読めますが、どうかな?私は、息子の上司には、怒りしかありません。息子を、見習って、尊重が、低いから
嫌いです。息子が、追い込み過ぎで、あんな風になったのでしょう。縁が切れて・・良かったんだね?

No.22417 - 2026/01/07(Wed) 13:25:32

Re: うつのやり過ごし方 / デス見沢
いいよ
いいよ

No.22420 - 2026/01/07(Wed) 18:02:57
質問 / デロデロビウム
新年呪いましておめでとうございます。旧年中はお世話になりました。今年もよろしくお願いします。

質問
なんか最近主治医が私の糖質を軽い方だとやけに指摘します。
確かに重くはないと思いますが、陽性症状が目立たないだけで無能です。
まあプレコックス感あふれる見た目(?)であろうとは推測しますが、その一方で多分私はそれほど身なりが重症に見えません。
毎日風呂入る、洗濯は家族がしてくれる、アイロンがけは自力でする、セーターなどは着るたびにブラッシングをしている、毛玉はとっている、靴は磨いてある、と一般人なら常識の範囲内でしかなく、その上化粧をしておしゃれな服装をするというのが入るんでしょうが、まあこれはあまり重篤と解釈されないでしょう。
どうしたら、低め日常生活が手一杯の糖質と思ってもらえるんでしょうか?
無能です、と宣告するのはいいとして、具体的エピソードが要求されそうな気がします。周りに無能と分かり切られている私には普段誰も何も要求しないので近日の無能エピソードが提供しにくいんです。

No.22378 - 2026/01/02(Fri) 21:26:48

Re: 質問 / デス見沢
そもそも自分の病気を他者と比較すること自体に意味ないし
No.22383 - 2026/01/03(Sat) 16:24:09

Re: 質問 / デロデロビウム
回答ありがとうございます。

質問
ふるさと納税をしたいです。
ですが、自分の納税額がどこを参考にしたらいいのか分かりません。
住民税は、障碍者手帳持っているので軽減対象です。
ネットでちらっと見ると、収入と控除項目とかですぐ割り出せるみたいですが、そこに障碍者バージョンを見つけられませんでした。
先生、お願いします。

No.22392 - 2026/01/03(Sat) 21:53:30

Re: 質問 / デス見沢
ふるさとチョイスで計算できるはず
https://www.furusato-tax.jp/?srsltid=AfmBOopr2IkuqGI9cHgkYvZl4uEz59btrKItw7loluDp8FpTR7fYcVFu

No.22396 - 2026/01/04(Sun) 16:48:40

Re: 質問 / デロデロビウム
回答ありがとうございます。

質問について
私個人の内面において、他人との比較は意味をなさないと思いますが、外界との関りにおいては問題となりませんでしょうか?
(意訳:収入少なくて年金が頼りなのに、症状が軽いと役所に思われたら困る)

No.22416 - 2026/01/06(Tue) 18:41:56

Re: 質問 / デス見沢
症状の把握は主治医が全てなので主治医と話し合って
No.22419 - 2026/01/07(Wed) 18:02:34
暑さとウォーキング / ななしです。
寒さで精神疾患的な体調も具合が悪くなる傾向があり、「外を歩いて寒さに体を慣らすと改善される」と以前の質問でご回答いただきました。
寒くなってからほぼ毎日コツコツ歩き、お陰様で好調な日々を送っています。ありがとうございます。

夏は夏で、暑さで精神疾患的な体調も具合が悪くなる傾向があります。

夏も、外を歩いたほうがこの傾向が改善されるのでしょうか?
夏は30℃を超える地域に住んでおり、夏に外を歩くと消耗してしまうのですが、歩いたほうがいいのでしょうか?どうすればいいですか?

No.22411 - 2026/01/06(Tue) 15:05:45

Re: 暑さとウォーキング / デス見沢
夏は「行ける気がする」と思った時に外に出て、「あかん」と思ったらすぐにクーラーの効いたとこに引っ込むが吉
No.22414 - 2026/01/06(Tue) 17:58:40
元気とやる気 / ほかいろ
デス先生お世話になります。

持続性気分障害と診断されています。

元気とやる気が全然湧いてきません。
なーんもできる気がしません。
ただ無為に横になっているのにも
飽き飽きするほどです。
不調の波かとは思いますがこういう時は
どうすればいいでしょうか?
無理にお散歩したりすると悪化するようです。。。

処方薬情報必要でしょうか?

No.22410 - 2026/01/06(Tue) 14:47:50

Re: 元気とやる気 / デス見沢
何もしない
ぼーっとしてて

No.22413 - 2026/01/06(Tue) 17:57:01
スマホにマイナンバーカード / 病人
スマホにマイナンバーカード入るのって、もう始まっているのですか?
Androidならいくつから対応ですか?


スマホが故障のときは手も足も出ないんですよね
スリーナインのキカイのカラダみたいに


怖いです

No.22404 - 2026/01/05(Mon) 17:36:25

Re: スマホにマイナンバーカード / デス見沢
今でもできるらしいけど2026年秋からが本格運用だって

俺は免許証も二枚持ちだしアプリにしてもカードは持つよ

No.22409 - 2026/01/05(Mon) 18:00:37
デエビゴ / エターノウ・スノウ
デエビゴってどのくらい優れてますか?
No.22382 - 2026/01/03(Sat) 15:57:03

Re: デエビゴ / デス見沢
ちゃんとしっかり寝たい人向け
No.22387 - 2026/01/03(Sat) 16:31:23

Re: デエビゴ / エターノウ・スノウ
デエビゴやめてみたら
寝れなかったです。
どしましょ

No.22403 - 2026/01/05(Mon) 16:51:51

Re: デエビゴ / デス見沢
再開して
No.22408 - 2026/01/05(Mon) 17:58:16
(No Subject) / 匿名
日中、眠くない時、ちょっと上がり気味かな?という時は、どう対処すればいいですか?
No.22402 - 2026/01/05(Mon) 16:51:46

Re: / デス見沢
本読もう
小説とか

No.22407 - 2026/01/05(Mon) 17:57:58
嫌われる勇気 / よりこ
人間関係に悩みがちだと話したら
嫌われる勇気と言う本を勧められました
先生的にはオススメに入る本ですか?

No.22401 - 2026/01/05(Mon) 05:50:14

Re: 嫌われる勇気 / デス見沢
いいね
「笑われる勇気」ってのもある

No.22406 - 2026/01/05(Mon) 17:57:36
友人たちが / tomy
年賀状だけで細くつながっていたい友人から数人年賀状じまいの年賀状が届きました。とてもさみしいです。メールでやり取りする関係の人だけではないので、大好きな優しい年下の友人からも年賀状じまいの通知が来たり。

メールでやり取りできる関係の人はともかく、年賀状だけのつながりの人とはこれでつながりが切れてしまうのだなあ、、、と思うととても孤独を感じます。
4日以降どのくらい返事が来るかわかりませんが、年賀状のやり取りだけでもつながれるといいな。
古き良き正月の楽しみが少し減りました。さみしいです。

先生は年賀状書かなければいいじゃん、というかもですが、メルアド知らない、年賀状だけのやり取りの人もいたのでそういうわけではないのです。
どうか4日以降年賀状がやり取りしあえる人が年賀状が届きますように、、、。

No.22388 - 2026/01/03(Sat) 18:08:12

Re: 友人たちが / tomy
先生よこ様お言葉いたたければありがたいです。
No.22390 - 2026/01/03(Sat) 19:10:43

Re: 友人たちが / tomy
人は少しの優しさをもらっただけでもとてもうれしく思い、それだけで生きる元気が湧いてくるものだと思うのです。
それが私には年賀状でした。今、人との交流が近所の人以外あまりない私には学校時代の恩師や友人、40歳で介護が本格化するまで趣味のサークルに入っていましたが、そこの友人たち、みな大切な人たちです。その中でメールでしょっちゅうやり取りする人は1人だけです。学校時代の人は年賀状のみのつながりです。それだけで十分ありがたくうれしいつながりです。
そのつながりが少しずつ無くなっていくのは何ともさびしいのです。

No.22393 - 2026/01/04(Sun) 14:45:05

Re: 友人たちが / デス見沢
俺もう店からしか来ないよ
No.22397 - 2026/01/04(Sun) 16:49:33

Re: 友人たちが / よこ
暑中見舞いとか季節のお便りを書いたら?
No.22400 - 2026/01/04(Sun) 17:58:07
息子との修羅場 / ぼちぼち
デス先生、いつもありがとうございます。昨日は、体調が、悪くて、困りました。息子は、転勤が、決まったかな?と、思います。私は、会って、修羅場を、覚悟していました。

そうは、ならない様です。転勤するには、コミニュケーション スキルを、上げないと、お仕事は、できません。どうしたら、コミニュケーション スキルが、上がるか?考えてみました。

私は、体調が、悪いと、つらつらと、しゃぺり
ます。そう言う私を、息子は、否定しています
。私を、否定する事は、良くありません。上司は、私を、尊重させたいらしいです。会う事に
なったら、挨拶すれば、良いと、思いました。

その中に、「カウンセリングの先生を、紹介してくれて、ありがとう」と、言えば、良いと、思いました。カウンセリングの先生が、自分の受けた治療を、理解して置きなさいと、言って、買った本が、息子の危機に、役立ったので、これで、否定が、終わるよね?

私を、強制的に、尊重させるしかありませんので、こんにちは。ありがとう。ごめんなさい。
この言葉を、使えたら,高いプライドが、捨てられるし、謙虚な気持ちが、持てるかな?と、
思いました。カウンセリングの先生からの宿題かな?

No.22380 - 2026/01/03(Sat) 09:36:58

Re: 息子との修羅場 / デス見沢
かな
かな

No.22385 - 2026/01/03(Sat) 16:30:24

Re: 息子との修羅場 / ぼちぼち
息子の事の事ですが、私を、尊重する事は、無理だと、思いました。上司の思いは、分かりますが、もう、諦めます。息子と、上司に、会えば、良い事も、ありますが、それは、無理の様です。それよりも、良い事が、あったので、どうでも、いいです。基本的に、人には、期待しません。ある意味、思った通りでした。

デス先生に、教えて、頂いた、三島由紀夫さん、の不道徳教育講座の本を、借りる事できました。読んでいます。面白いです。ありがとうございます。三島由紀夫さんは、カウンセリングの先生が、好きだったので、興味が、ありました。絵本を、読んだり、音読したり、楽しみも、できたので、なんとか、生活できそうです。しかし、テレビが、うるさくて、困っています。家族と、喧嘩もふえました。私が、テレビが、駄目になって、申し訳ないのですが、我慢して貰うしか、無いよね?

おせち料理も、思った様に、できませんでしてが、美味しく食べて、元気です。これだけで、
良い様なきがします。欲張らずで、いいよね?

No.22391 - 2026/01/03(Sat) 19:18:29

Re: 息子との修羅場 / ぼちぼち
追加で、宜しくお願いします。私の周りでは、
車や人が、良く動きます。しかし、人や車で、
私を、動く様にしても、何の意味も、無い事に
気が付きました。だって、否定に、終わったので、人を、肯定してあげても、意味が、無いよ
ね?

世界が、壊れて、否定に、終わって、大変ですが、以前とは、違うんだなーと、思いました。
又、最近、否定された様だけど、打撃は、ありません。息子と、息子の上司とは、もう、会う事も無いと思う。無理難題を、言われる事も、
無いし、楽になりました。否定されて、ありがとうと、言いたい位です。否定で、終わって、
いい事が、あって良かったと、思います。
大変だから、お昼寝で、いいよね?

No.22394 - 2026/01/04(Sun) 15:30:08

Re: 息子との修羅場 / デス見沢
だね
いいよ

そうでもない
いいよ

No.22398 - 2026/01/04(Sun) 16:50:41
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