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★ 約束 / 約束
専門学校を出るとき、10年後で良いから連絡下さい。
私は何も意見が変わらないからビジネスしようと言われました。
10年ぶりに手紙を書きましたら、返信ありません。
どうも、変節したようです。これまで彼を信じて時間をかけた
意味がありませんでした。口約束なぞこんなものでしょうか？
No.7163 - 2021/10/08(Fri) 03:14:39
☆ Re: 約束 / デス見沢
そんなもん
No.7171 - 2021/10/08(Fri) 17:30:29
★ (No Subject) / ひる
8月末から食欲不振が続いています。
最近は食べること自体に疲れたり食べていて気持ち悪くなることもあります。アイス1個とか普通に食べられる時もあります。
体重も6キロ程減りました（BMI21.6→ 18.8）
立ちくらみが頻繁になりました。
洗濯物を持って2階に上がるだけで脈拍が150位（普段60~70台）呼吸が30回以上、安静時でも25回位で肩呼吸しています。血圧は100~110/60~70でいつもと同じです。
活動量としては買い物と通院位で以前と変わりません。
週に1.5日作業所に行っています。パンの製造ですが午前午後2時間で間に10分休憩あります。立ち仕事ですが流れはゆっくりで狭いので歩くのもあまりありません。肩呼吸していますし時々フワッ〜としてしゃがみたくなることがありますが今のところ作業の間にかへに寄りかかったりテーブルに手をついたりでで乗り切っています。
7月に胃カメラをして大きな異常はなくタケキャブ、レバミピド等を飲んでいます。

1.食欲不振のせいでしょうか。
2.もし採血すれば異常が出るでしょうか。
3.鬱による自律神経の問題でしょうか。
4.精神科で伝えれば内科に行く必要はないでしょうか。
No.7142 - 2021/10/06(Wed) 14:33:29
☆ Re: / デス見沢
1.だね
2.低血糖かな
3.低血糖では
4.検査値次第
No.7149 - 2021/10/06(Wed) 17:37:27
☆ Re: / ひる
デス先生、有難うございます。

低血糖が疑われるということは糖分を摂るようにしたら改善されるでしょうか。
No.7153 - 2021/10/06(Wed) 18:19:21
☆ Re: / デス見沢
かも
No.7159 - 2021/10/07(Thu) 17:23:35
★ 質問 / デロデロビウム
いつもお世話になっております。ありがとうございます。

質問
前にも質問しましたが、人間の性格とかを掴むのが苦手っつかできません。
私は「アブラゼミはツクツクホーシと鳴く」とか言われたらそれは違うだろ、と思いますが、そういったエピソードをつなぎ合わせて、変なことを信じる人なのか、それとも面白いと思って出鱈目をいう人なのか、他に動機があるのか、理解できません。
ネットで私とはタイプが少し違うようですが、人間関係の取り方が苦手で基本は心理学の本を読んで理解した、という書き込みを見つけました。
そこで、これは私にもひょっとしてできるのでは、と緊急事態宣言が全国解除になったのをいいことに図書館で本を借りに行ったのですが、置いてあるのは「いい人のあなたに人間関係で困らない方法」「ストレスのたまる人への対処法」てなタイトルが多く、良い人間でも対人にストレスを抱えているのかもよくわかっていない人間には適していなさそうでした。
No.7109 - 2021/10/02(Sat) 18:03:22
☆ Re: 質問 / デロデロビウム
せっかくなので「自刹したいと相談された時には」みたいな本を借りましたが、それはともかく、お知恵をお借りしたいです。
「人間関係が理解できない糖質がこの世をサバイバルするには」「一般的な人はこう考える――常識がどうしても身に付かないあなたに――」とかいう感じの中身の心理学本てないものでしょうか？
No.7110 - 2021/10/02(Sat) 18:03:58
☆ Re: 質問 / 神経科学
よこ失礼。
学問的な心理学の本だと、そういう「人間関係構築術」は書かれていない、というか、一般的な行動特性は書いてあっても、個々の話になると「いろいろあります」という内容になります。
お求めの内容だと，いわゆる「自己啓発系」（対人関係面での）のものかと思います。こういったものは、学術的な根拠は乏しく、結局著者の経験談にすぎない。読者と著者の相性が良ければ有用かもしれませんが、合わないと嫌な気分になります。
No.7111 - 2021/10/02(Sat) 18:54:08
☆ Re: 質問 / デス見沢
統合系の人はそもそも、情報を受け取る能力そのものに障害がある
ので、心理学を勉強したら余計に混乱すると思う
No.7119 - 2021/10/03(Sun) 15:49:07
☆ Re: 質問 / デロデロビウム
＞神経科学様
回答ありがとうございます。
求めているのは学問的心理学本です。一応。目的とからして自己啓発系でもいいのかもしれませんが、根拠のあるものが良いです。
なのでどういうのが良いか知りたくはあるのですが、デス先生の回答が回答なのでどうしたものかと思っています。
その方は、「友達の体験談なんだけどね」という話にはよく本人の経験をごまかして話している、という知識を書き込んでおられました。
実用的そうだったので、そういうのが知りたいと思ったんです。
No.7125 - 2021/10/03(Sun) 20:48:34
☆ Re: 質問 / デロデロビウム
＞デス先生
回答ありがとうございます。
そうなんですか。人間性が理屈でも分かるものなら、もう少し人間関係の取り方がうまくなるかと思ったのです。
No.7126 - 2021/10/03(Sun) 20:50:42
☆ Re: 質問 / デロデロビウム
質問２
せっかくだから借りてきた「自刹したいと相談された時には」な本を読みました。
自刹は追い込まれた時の視野狭窄による決断であり、本来は生きたいと思っている、哲学的４というものはまず存在しない、援助者は（主にカウンセラーに向けて説明していました）相談してきたクライアントに寄り添いつつ、医療につなげ、とか書いてありました。

私自分以上に駄目な人に会ったことないし、４がふさわしいと思っているのに、生を要求されるのは厳しいんですけど。カウンセラーとして適切な声掛け、とか載っていましたが、そうは言っても、４にたいというのをごまかされるだけなのか？とか思いました。
やっぱり医療関係者は信用してはならない、私が４ぬ時は周りに話さないようにしなくてはいけない、のでは。

とか考え始めてまして、多分こんな読み方する本じゃないと思います。
どう思われますか？
No.7127 - 2021/10/03(Sun) 21:00:32
☆ Re: 質問 / デス見沢
読んでどう思うかは自由
No.7129 - 2021/10/04(Mon) 17:36:52
☆ Re: 質問 / デロデロビウム
質問２について
回答ありがとうございます。
その本に自刹した場合、周囲の人は本人が狂っていたせいだと分かれば楽になることもある、みたいな記述がありました。
それで今からでも遅くない、そのＸデーに備えてどう考えても脳みそがおかしいとしか思えない日記でも書いて残そうかと本末転倒な事を考え始めています。
どう思われますか？

質問３
少し前に入院しました。
しょっちゅう体温計とかパルスオキシメーターとかで測られたのですが、その検査項目の中に血圧がありました。
これが最初の日は１２０くらい出ていたのですが、入院中にどんどん下がりました。
最終的には上が８０台くらいになりました。
これはどういうことでしょうか？

ここで思っていることを言えるってすごく楽です。
先生いつもありがとうございます。
No.7131 - 2021/10/04(Mon) 22:25:05
☆ Re: 質問 / デス見沢
2.いいんじゃない
3.薬かな
No.7134 - 2021/10/05(Tue) 17:27:09
☆ Re: 質問 / デロデロビウム
回答ありがとうございます。

質問２について
実は実行にははためらっている点がありまして、私の４後、家族が納得する資料だけに納まっていればいればいいんですが、うちの家族、医療系ネタが大好きなんです。
だから最悪、字札した人間が残した狂気を赤裸々に書いた記録です、とか言ってメンタル系の石とか病院とかに寄贈する可能性があるんです。
出鱈目と想像と創作で埋めるつもりなので、本物の狂気と思われて石の貴重なサンプルを捏造品で汚染したら？と思うとおちおち４んでいられません。
この本末転倒妄想につける一言をお願いします。
No.7137 - 2021/10/05(Tue) 20:54:28
☆ Re: 質問 / よこ
>だから最悪、字札した人間が残した狂気を赤裸々に書いた記録です、
>とか言ってメンタル系の石とか病院とかに寄贈する可能性があるんです。

まともな医師・医学者はそういうものを真に受けないと思いますよ。まあカルテの一部としては残すと思うけど。
病気の症状の影響もあると思いますが、「狂気」にある種の美しい妄想を抱いていないかな？　
No.7138 - 2021/10/06(Wed) 02:41:06
☆ Re: 質問 / デス見沢
狂人の真似をすればすなわち狂人
No.7147 - 2021/10/06(Wed) 17:36:35
☆ Re: 質問 / デロデロビウム
＞よこ様
回答ありがとうございます。
理想は家族が納得してくれて、かつ病院が「これ出鱈目だよ」と無視してくれる状態です。
できれば病院には、家族に「読んだら分かるでしょう。私は単に病気でオカシイ人だったんですよ」と説明してほしいと願っています。

＞デス先生
回答ありがとうございます。
狂人の真似をして、あれ？でも私糖質で脳は相当におかしくて、狂人のふりをする狂人は真の狂人？

先生、皆さま、ありがとうございます。
今回はこれで締めさせていただきます。
No.7154 - 2021/10/06(Wed) 21:08:18
★ 糖尿病 / おっプい
1週間前、食後4時間で血糖値測ったら123で、
その後、食事制限とかして2kg痩せて、
今週、食後4時間で血糖値測ったら106でした。
治ったのでしょうか。
境界型(予備軍)なら治る見込みあるとネットで読みましたが、どうなのでしょう。
内科行った方が良いですか？
No.7139 - 2021/10/06(Wed) 08:00:16
☆ Re: 糖尿病 / よこ
ネットの医療情報が大好きみたいですが、ネットはあなたの体に責任をとってくれません。
お医者へ行きましょう。
No.7140 - 2021/10/06(Wed) 11:47:59
☆ Re: 糖尿病 / おっプい
デス見沢先生、スマホが普及した今の時代、ネットで上質な情報や、オンライン医療相談も増えてて、それらを利用しつつ、リアルの医療も利用するてので良くないですか？
実際、そう言う医師もいますし、
どっちか片方しか使っちゃいけないていう上のよこさんのご意見おかしくないですか？
No.7141 - 2021/10/06(Wed) 12:16:47
☆ Re: 糖尿病 / よこ２
「上質な情報」と「ゴミ情報」の区別がつく、ネットリテラシーのちゃんとしている人ならそうでしょう。
でも、あなたは先日オーソモレキュラーに引っかかりかけてた人ですよね？
自分の判断力を過信しない方がいいと思いますよ。
No.7144 - 2021/10/06(Wed) 17:16:21
☆ Re: 糖尿病 / 匿名
よこさんたち
なんで そんなこと いうんですかー？
べつに、質問、自由じゃないですかー？。
No.7145 - 2021/10/06(Wed) 17:23:58
☆ Re: 糖尿病 / デス見沢
なおってない
つか食生活見直さないとすぐに戻る
野菜食べて
No.7151 - 2021/10/06(Wed) 17:39:29
★ 散歩 / 匿名
40代女性、双極?Uです。
この1ヶ月間で、週に2日〜5日ぐらいのペースで1日15分の散歩をしています。
これがあとどのくらい続いたら、散歩の距離を伸ばしてもいいでしょうか。

また、伸ばす際、1日何分ぐらいまで伸ばしてもいいですか？

体力はかなり低い方で、体力の低下にメンタルも引っ張られて寝込むことが多いです。

15分の散歩の他は、洗濯ぐらいしかできていません。それ以上の家事は体力的にしんどくてできないです（本当はメンタルも関係しているのかも知れませんが）。

ストレスなのか背中がよく痛くなり、1日の大半を寝転んで過ごしています。

体力を向上させたいのですが寝込んでしまいそうで怖くて、なかなか負荷を上げられません。
No.7143 - 2021/10/06(Wed) 16:23:26
☆ Re: 散歩 / デス見沢
もうのばしていいよ
30分
No.7150 - 2021/10/06(Wed) 17:38:29
★ エネルギー / ななし
無気力で何事にもエネルギーがありません。寝てばかりです。就労支援があと2週間くらいで始まりますが、やりたいこともできることもなくただただ毎日しのいでます。やりたいことがあるときは躁状態の時も多く、そうが怖いです。無力なのをカウンセラーはいいことだと言うのですが、私自身は打ちひしがれています。涙が出て、無力さを痛感します。呪文をください。
No.7136 - 2021/10/05(Tue) 17:29:53
☆ Re: エネルギー / デス見沢
時期がくれば自然にやる気が出て来るから焦らず
No.7146 - 2021/10/06(Wed) 17:35:56
★ ストレスで貧血起こしてます / 黄身たまご
5日前にひどくショックを受けることがあり（親が死んだ）、それ以来たびたび心因性の貧血で目の前がクラっと来たらしゃがむようにしています。親が死んだので辛いのですが、精神的ストレスがすごくかかっている状態です。

こういう時はどうしたらいいですか？
明日が葬儀です。体調を万全にして行きたいです。

よろしくお願いいたします。
No.7132 - 2021/10/05(Tue) 12:52:53
☆ Re: ストレスで貧血起こしてます / デス見沢
ちょっとでも時間があればとにかく寝る
No.7135 - 2021/10/05(Tue) 17:27:48
★ 歯医者 / 爽爽
先生お久しぶりです。
明日7年ぶりに歯医者に行くことになったのですが、緊張しすぎて変になりそうです。
左下の歯と顎関節を診てもらいます。
おまじないをください。
No.7128 - 2021/10/04(Mon) 15:07:05
☆ Re: 歯医者 / デス見沢
座ってりゃいいんだから楽
No.7130 - 2021/10/04(Mon) 17:37:26
☆ Re: 歯医者 / 爽爽
おまじないありがとうございました。
発達面もろもろ受け入れてもらい、とても丁寧に治療してくれる歯医者さんに当たりました。
頑張って治療継続させます！
No.7133 - 2021/10/05(Tue) 17:19:10
★ 見た目 / ななし
40代女です。子どもの頃から明らかに可愛くないというか不細工です。拗らせてしまい、鏡を見るのさえ苦痛です。子どもの頃に修学旅行で「ブスな人No. 1」みたいなのに選ばれた時は恥ずかしかったです。化粧も苦手です。何事にも引っ込み思案になりました。嫌われ者の自覚があります。根暗です。自分の悪口なら際限なくでてきます。生きづらいです。ブスでも生きられる呪文をください。
No.7118 - 2021/10/03(Sun) 15:23:09
☆ Re: 見た目 / デス見沢
見た目以外の価値基準を形成できるといいね
No.7124 - 2021/10/03(Sun) 15:53:48
★ 記録と睡眠 / 匿名
双極2です。
最も気分が落ち込んでいる時はマイナス5、最もハイな時はプラス5、鬱でも躁でもない時はゼロという感じで、その日の気分を数値で記録をつけようと思います。

1.鬱と躁が混じったような、いわゆる混合状態のような状態の時は、数値はいくつと記録すればいいでしょうか。

デジタルで管理したいので記録の付け方に融通が効かないです。

2.スマートウォッチを購入したので睡眠の状態を計測したら、レム睡眠が35%と平均より高めでした。眠りの浅さと深さの数値は平均値でした。
これはどういう状態なのでしょうか？
No.7115 - 2021/10/03(Sun) 09:04:52
☆ Re: 記録と睡眠 / 一記録者
あくまで個人的な例にすぎませんが、
私も迷った挙句、躁と鬱、それぞれ毎日点数をつけています。
例）月曜日：躁4点、鬱2点（上がってるけど鬱が若干混じっている）
　 火曜日：躁0点、鬱5点（躁状態は治まったけど、鬱が悪化した）
医学的に意味があるかはともかく、記録をｴｸｾﾙでつけているので、週単位、月単位、年単位で変化を見ると自分の傾向を分析できます。（グラフ化や相関分析などもすぐできますし）症状管理に役立てています。ただ傾向がはっきり見れるまで数値はバラバラなので結構時間はかかりました。ご参考までに。
No.7116 - 2021/10/03(Sun) 11:13:06
☆ Re: 記録と睡眠 / 匿名
＞一記録者さん

それぞれに点数をつけるというのは思いつきませんでした。
真似したいところですが、できればスマートウォッチに記録したいのです。
スマートウォッチの体重の記録の機能を使って、体重100kgを寛解状態、最も落ち込んでいる時を95kg、ハイな時を105kgとして入力しようと考えています。

このやり方で混合状態の記録が難しいようなら、一記録者さんのやり方を真似させて頂こうと思います。
レスありがとうございました。
No.7117 - 2021/10/03(Sun) 15:11:43
☆ Re: 記録と睡眠 / デス見沢
1、+5-2とか
2、個人差
No.7123 - 2021/10/03(Sun) 15:52:47
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