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★ やめたい / 奈良漬
うつ病です。
一か月前から缶チューハイ２本をやめられなくなりました。
どんなに決意しても工夫をこらしてもやめられません。
主治医にお願いしてレグテクトを処方してもらいましたが今のところ効果を感じられません。
生活も乱れ作業所にも行けてません。
酒には強いほうで家族にアル中がいますが主治医にはあなたはアルコール依存症といえないといわれてます。
微々たる量ですがやめるにはどうすればいいのでしょうか。
No.7791 - 2021/12/18(Sat) 21:39:28
☆ Re: やめたい / デス見沢
セリンクロももらって
チューハイ飲む前に飲んで
No.7796 - 2021/12/19(Sun) 16:42:45
☆ Re: やめたい / 奈良漬
セリンクロはうちでは処方しないと言われてしまいました。
このまま家族のように依存になるのかと思うと不安です。
No.7801 - 2021/12/19(Sun) 20:05:41
☆ Re: やめたい / デス見沢
断酒会参加してみようか
保健所にスケジュールと場所聞いて
No.7810 - 2021/12/20(Mon) 17:35:29
☆ Re: やめたい / 奈良漬
わたしのような中途半端なのでも行っていいのなら行きます。
本気でやめたいですし。
ありがとうございました。
No.7818 - 2021/12/20(Mon) 19:58:53
★ (No Subject) / 昼
作業所での休憩時間のことです。
今日は1日参加は2人でした。
休憩時間は12時から13時です。休憩に入るのが遅くなったら13時5分までとか10分までとか言われます。
今日は12時から休憩に入りました。

Aさんが12時40分頃、休憩室を出て行こうとしていました。「もう行くのですか」と訊いたら「髪の毛をまとめるので」と答えられました。
それから少ししてスタッフさんが上がって来て「Aさんが1人で入っているのだけど、どっちでもいいけど」と言いに来ました。

スタッフさんは私が13時の休憩時間を過ぎているのに降りてないと思ったのではと思います。
またAさんはなぜ早くに休憩を切り上げたのだろうと思います。Aさんの都合で私の都合まで動かされたと思います。
No.7769 - 2021/12/17(Fri) 03:19:59
☆ Re: / 昼
いつもなら私が休憩に入るのが遅くなり他の人より20分遅くまで休憩していていいと言われても他の人と一緒に休憩を終わります。これはどうとも思いません。
今日は新しく契約に来た方に話しかけられそれがけっこう長くスマホチェックすることも出来ずに休憩終わりになりました。食事‎はヨーグルトだけなので話しかけられる前にすぐに終わりました。
ですので今日は全然休めなかったという気持ちです。
Aさんが出て行ったのは契約に来られた方が帰られてからです。
作業は2人1組になってやるようなことではないです。利用者は私が1人という時間もあります。

*Aさんはなぜ早くに休憩を切り上げたのだと思われますか。
*スタッフさんは私が休憩時間が終わったのに来ないと思われたで正解でしょうか。
*休憩時間は終わっていなかったと伝えたがいいでしょうか。次は来週の月曜日ですので間はが開きます。
*伝えるならどう伝えたらいいでしょうか。
*目には目をになりますが私の都合の良い時間に休憩を切り上げてもいいでしょうか。
*その場合Aさん以外がいる場合は止めたがいいでしょうか。
No.7770 - 2021/12/17(Fri) 03:20:18
☆ Re: / 昼
Aさんとはほぼ会話はありません。
私が行く曜日で話しをしだすような人は1日参加（今日は休み）と午後に参加する人くらいです。
No.7771 - 2021/12/17(Fri) 03:25:45
☆ Re: / デス見沢
*休憩所にいるのが苦痛
*正解
*伝えて
*Aさんが早く休憩を切り上げてしまったので
*いいよ
*お好きに
No.7777 - 2021/12/17(Fri) 17:37:52
☆ Re: / 昼
*休憩時間はまだ終わっていなかった事どのように伝えればいいでしょうか。
*時間以上休んだことの言い訳と取られないでしょうか。
No.7789 - 2021/12/18(Sat) 15:41:10
☆ Re: / デス見沢
*そのまんま
*大丈夫
No.7795 - 2021/12/19(Sun) 16:41:48
☆ Re: / 昼
デス先生、ありがとうございます。

作業所 行って来ました。
スタッフさんから「契約に来た方と話をしたか」と訊かれましたので話して疲れたこと、Aさんが早くに休憩時間を切り上げたことで休憩時間が短くなり休んだ気にならなかったこと、Aさんの都合で私の都合まで動かされ嫌だったことを話しました。
休憩時間が終わっていないことは分かっていたが私が作業をしている間は考え事をしないですむと言っているので呼びに言ったと言われました。お互いの気持ちのすれ違いねと。

今日は12時から14時迄の予定でしたが嫌な人がいなかったので15時まで居て帰って来ました。途中 休憩も取らずにやれました。
作業所に行く日は朝起きは前より遅くなってきていますが日中眠らずにいられます。ですが他の日は午前中も午後も寝てしまいます。
疲れ?と嫌なことを考えなくてすむからです。
嫌なことがあり取り乱したことがあります。それの対策をしてもらい通えています。でも嫌な気持ちになることはあります。「うわっーとなる前に言って」と言われます。
No.7808 - 2021/12/20(Mon) 17:10:07
☆ Re: / 昼
*不快感を感じてどこまで自分が我慢出来るのかが分かりません。どうしたら分かりますか。
*どのくらいの気持ちが沸いた時にスタッフさんに言えばいいでしょうか。
*日中は寝ないようにするにはどうしたらいいでしょうか。
*それとも日中寝ていてもいいでしょうか。
No.7809 - 2021/12/20(Mon) 17:10:32
☆ Re: / デス見沢
*「もうだめだ」と思った5分後まで
*「このくらいなら言わなくてもいいかな」と思ったら言って
*寝ないと疲れ取れないぞ
*いいよ
No.7815 - 2021/12/20(Mon) 17:40:54
★ 完璧主義 / ななしです。
些細なことでも失敗を恐れ、なかなか新しいことに挑戦できません。頑なにそれまで続けたことを守ろうとする傾向にあります。
もっとフットワークを軽くするにはどうすればいいでしょうか？
No.7807 - 2021/12/20(Mon) 16:57:28
☆ Re: 完璧主義 / デス見沢
まずごくごく低いハードルから飛んでみる
No.7814 - 2021/12/20(Mon) 17:39:02
★ 頓服リスペリドン / 匿名
正月用に、今週中に一度、来週月曜日か火曜日に一度の二週で二度の処方は可能でしょうか？

大阪の事件で不安が増しています
No.7806 - 2021/12/20(Mon) 16:51:14
☆ Re: 頓服リスペリドン / デス見沢
いいよ
No.7813 - 2021/12/20(Mon) 17:38:29
★ 嫌な予感が全て当たる / ぬぬぬ
こうなったらどうしようと考えた悪いことが、最近ほとんど現実になります。
火事になったらどうしようと、いつもコンセントを抜いていたのに、一度だけ抜き忘れたら、電源は入っていないのに、出火しました。幸い家にいたので消せましたが、ペットがいるので留守の間に、何かあったらどうしようと不安で不安でなりません。

世の中の心配事の8割は起こらないと、よくいいますが、私の場合は何故か、8割が起こります。

最近はペットが高齢なので、亡くなったらどうしようとか、しても仕方がない心配ばかりしています。

よいことはいくら願っても実現しないのに、悪いことばかり当たって本当に怖いです。
考えるから余計起こってしまうのかもしれませんが、なんか、いい方法ないですか？

この悪循環断ち切りたいです。
呪って下さい。
No.7805 - 2021/12/20(Mon) 14:24:25
☆ Re: 嫌な予感が全て当たる / デス見沢
それは「嫌な予感してない時」に起こってることだよね
油断しないで常に嫌な予感して
No.7812 - 2021/12/20(Mon) 17:37:53
★ 嫌われる勇気 / さんた
嫌われる勇気ってどうしたらもてますか？
No.7804 - 2021/12/20(Mon) 13:19:30
☆ Re: 嫌われる勇気 / デス見沢
自立する
No.7811 - 2021/12/20(Mon) 17:36:57
★ 睡眠 / ローレン石井
21時頃、デエビゴ5mgとリボトリール0.125mg飲んで布団に入り、11時頃寝ついて、翌朝7時頃まだ寝ていたいですがグループホームなので無理して起きます。
7時だと作業所にもギリギリで、もっと早く置きたいですが、手はありませんか？
リボトリール飲まないと2,3時間しか寝れません。0.125より細かくするのは難しいです。でもリボトリールのおかげでちゃんと寝れてるんだと思います。どうしたら。統合失調症です。
リボトリールを一日置きとかにするしかないでしょうか。
No.7792 - 2021/12/19(Sun) 11:00:58
☆ Re: 睡眠 / デス見沢
薬飲む時間もちと早くしてみる
No.7797 - 2021/12/19(Sun) 16:43:42
★ 抗鬱薬 / とん
鬱状態と強迫性です。飲んでいた三環系は副作用が強く断念しました。お薬で迷っています。

1.ジェイゾロフトとレクサプロではどちらがより有効でしょうか。
2.量はどれくらい服用すればいいですか。
3.副作用（体重増加、下痢等）はどうでしょうか。
4.その他何かご意見がありましたらよろしくお願いします。
No.7752 - 2021/12/12(Sun) 13:52:53
☆ Re: 抗鬱薬 / デス見沢
1.レクサ
2.10
3.便秘
4.ない
No.7754 - 2021/12/12(Sun) 17:38:32
☆ Re: 抗鬱薬 / とん
レクサプロに口渇の副作用はありますか。
その他副作用で留意すべきものはありますか。
重ねてすみません。
No.7784 - 2021/12/18(Sat) 14:31:52
☆ Re: 抗鬱薬 / デス見沢
ある
躁転
No.7788 - 2021/12/18(Sat) 15:38:14
★ イライラしたとき / 塵芥
誰に非があるわけでもなく、
たんに不幸な事故としてイライラスイッチを押されてしまった場合、
「ちょっとイライラスイッチ入っちゃった」
と周囲に申告するのは吉でしょうか凶でしょうか？
人あたりがキツくなるぞって意味じゃなくて
「今ふれあうのは互いに不快になるからしばらく距離を置いてくれ」
程度の意味あいで。

デパケンやらエビやらヒルナミンやらを飲んでいますが、
イライラする時はするものですか？
No.7783 - 2021/12/18(Sat) 14:07:12
☆ Re: イライラしたとき / デス見沢
状況による
その周囲もイライラしてたら戦争

する
No.7787 - 2021/12/18(Sat) 15:37:56
★ 白黒 / でーる・カーね
人に対して、評価が両極端です。
ちょっといいことされると、崇めますし、
ちょっと腹立つことされると、メラメラします。
ある種の精神疾患は、こんな感じで白黒で対人安定しないと読みましたが、安定させるには、どうしたら？
いいとこも悪いとこも、両方見る、て読みましたが、上手くできません。
No.7782 - 2021/12/18(Sat) 11:36:52
☆ Re: 白黒 / デス見沢
所詮は他人であるので元々自分との関わりはない人だから
なんであってもヨシ
No.7786 - 2021/12/18(Sat) 15:37:13
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