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★ 集中力がでない / 匿名
最近職場復帰しました
ただ、ブランクのせいもあると思うのですが
何時間も続けて作業できていた以前と比べて
１０分程度集中できるかできないかぐらいに
なってしまいました
改善は薬ではなく行動療法などになるのでしょうか

ちなみに現在は
パキシルCR 25mg
エビリファイ 1.5mg
です。
No.2441 - 2020/08/23(Sun) 16:33:52
☆ Re: 集中力がでない / デス見沢
復帰前の作業の1/10量/dayからスタート
まずそれを一週間やって
No.2451 - 2020/08/24(Mon) 17:41:47
☆ Re: 集中力がでない / 匿名
1/10ぐらいからぼちぼちやってみます
ありがとうデス先生

ステップアップ中に量的につらくなったら足踏みして・・・大丈夫ですよね・・・？
No.2458 - 2020/08/24(Mon) 19:41:41
☆ Re: 集中力がでない / デス見沢
戻ってもいいぞ
No.2464 - 2020/08/25(Tue) 17:28:14
★ 迷惑メール判定かGmailトラブルか / いつものメールの人
先生、いつもありがとうございます。
“ Re: 入院中だけど……”というタイトルで昨日22時ごろにメールを送らせていただいたのですが……。
出張からのお帰り後にでもご確認お願いします。
No.2433 - 2020/08/20(Thu) 17:39:45
☆ Re: 迷惑メール判定かGmailトラブルか / デス見沢
うい
No.2447 - 2020/08/24(Mon) 17:37:55
☆ Re: 迷惑メール判定かGmailトラブルか / ちょい勉強中
どうもありがとうございました。
暑い中の出張、お疲れ様でした。
No.2457 - 2020/08/24(Mon) 19:25:46
★ 落ちてきています / とくめい
何を見てもつらい悲しい、頭が締め付けられるよう、涙が出てくる。という典型的な形で昨日からじわじわ落ちてきています。
朝からさらに落ちてきていて病院に行けばよかったと後悔しています。明日から仕事があるので。
土曜日までやり過ごすにはどうしたらいいでしょうか。
No.2445 - 2020/08/24(Mon) 16:57:03
☆ Re: 落ちてきています / デス見沢
仕事から帰って来たらとっとと寝る　眠くなくても寝る
No.2455 - 2020/08/24(Mon) 17:46:02
★ ありがとうザバス★感謝のきもち / めんへらーこぐま
せんせーおかえりぃ★
帝国の外はさぞ暑かったのでは。
わたしはゴーヤばかり食してます。
ちんすこう毎日食べて、すこし太たかも。
ありがとう★沖縄のアンテナショップ！

最近、希死念慮やセーシンが安定しつつあります。
ベルソムラを飲んで寝るようになったのが
いいみたい。セドキシルも飲んだら落ちつく。

ザバスも実は継続してます。
いちご味が一番好きです。
ザバス、お肌にいいです。
セーシンにも効く？
No.2444 - 2020/08/24(Mon) 16:33:49
☆ Re: ありがとうザバス★感謝のきもち / デス見沢
効くよ
No.2454 - 2020/08/24(Mon) 17:45:18
★ すみせんキタナイ話です / ななし
よろしくおねがいします。
25年前、当時の恋人から毎晩強姦されていました。仕事から帰ると、毎晩毎晩、一日も休まず車が停まっていました。わたしが寝てからコンドームなしで勝手に同意なく始め、顔に射精されていました。
わずか2ヶ月でしたが、このあと強力な希死念慮と不眠に苦しむようになりました。この男は、最初の１回までは親友でした。

何がきっかけか、最近鼻の奥から時々精液の臭いがするようになり、その男を思い出してしまいました。何年ものあいだ、忘れることに成功していたのに。
その男の性器を噛み切る妄想が止みません。だんだんエスカレートしてサドの小説みたいになっています。
双極IIで、夏に悪化します。これは悪化でしょうか？
この、精液の臭いが何十年も経ってから蘇ってきた現象はなんなのでしょうか？
忘れるために、勉強したり本を読んだりしますが、集中できません。生活にも仕事にも支障が出そうです。どうしても忘れたいのです。何をしたら良いのでしょうか？
No.2402 - 2020/08/16(Sun) 20:30:23
☆ Re: すみせんキタナイ話です / デス見沢
悪化だねえ
昔の嫌な事が突然蘇ってくるのも症状
薬しかないから次回受診で言って
No.2403 - 2020/08/17(Mon) 17:02:18
☆ Re: すみせんキタナイ話です / ななし
デス見沢先生お答えいただきありがとうございました。
ちょうど明後日受診日です。主治医に話すため、蘇ってしまったことを細かく書き出して、まとめていました。
その中で、性器噛みちぎり妄想について書いているうちに手が止まらなくなり、ノート数ページにわたり、おぞましい残酷物語をディテールまで詳細に書き込みました。書きながら大笑いしていました。

そうしたら、数ヶ月ぶりに身体が良く動くようになり、頭の中もスッキリしました。
症状ならいいのですが、まさか人格に異常をきたしたのではと心配です。これで大丈夫なのでしょうか？
No.2434 - 2020/08/20(Thu) 23:22:30
☆ Re: すみせんキタナイ話です / よこ
先生出張で24日までお戻りにならないので、主治医の方にお訪ねになった方が速くお返事もらえるかと思います。
No.2436 - 2020/08/21(Fri) 13:01:14
☆ Re: すみせんキタナイ話です / ななし
よこさま
そのとおりですね。すみません…
No.2438 - 2020/08/22(Sat) 15:41:32
☆ Re: すみせんキタナイ話です / 別のよこ
相談主さまが〆ているようですが、よこ失礼します。
私は、厭なことがフラッシュバックしてくると、わざと細部まで克明に記憶を辿り復讐を脳内でします。呪詛の言葉をつぶやいていることもしばしばです。事情を知っている友に、口で言うと時間もかかるし迷惑ですので、チャットを連打したり（勿論ことこまかな復讐の手段をです）しています。友は口をはさまずアドバイスもせず、聴いてくれます。そうすることで思考は整理され、感情は昇華されます。少なくとも私の場合は。
ですので、スレ主さん、笑いとばせたというのは異常なことではなく、前向きなことではないでしょうか。そう考えたほうが精神衛生上よろしいかと。
No.2440 - 2020/08/23(Sun) 13:57:38
☆ Re: すみせんキタナイ話です / ななし
別のよこさま
メッセージをいただきありがとうございます。
わたしも知らずに、別のよこさまと同じことをしていたのでしょうね。客観的になれたのが良かったのかもしれません。
前向きなことだと言っていただき、とても安心しました。
それに、お会いしたことのない方からこんなに気にかけていただけたことが本当にありがたくて。こんな話誰にも言えませんでした。
うまく伝えられませんが、とても温かな気持ちになりました。ありがとうございました。
No.2443 - 2020/08/24(Mon) 07:04:20
☆ Re: すみせんキタナイ話です / デス見沢
ふつう
ヴェレリーソラナスの「男性皆殺し協会」ってのもあるので
No.2453 - 2020/08/24(Mon) 17:44:50
★ ニンテンドー / みみげ
朝散歩以外に運動全くしていません。
97kgてすが血液検査的には全く問題ありません。

しかし、でっ腹を凹ましたいので、
定額給付金で、
Switch+リングフィットアドベンチャー
は効果ありそうですか？

また、畳の上やフローリングの上でやっても
大丈夫ですか？
No.2442 - 2020/08/24(Mon) 05:36:01
☆ Re: ニンテンドー / デス見沢
ありそう
いちおうマット買って
No.2452 - 2020/08/24(Mon) 17:42:25
★ adhdと睡眠 / 過眠ちゃん
この論文、どう思われました？まだ眉唾ですか？
「Polygenic risk score analysis revealed shared genetic background in attention deficit hyperactivity disorder and narcolepsy」https://www.nature.com/articles/s41398-020-00971-7」

ナルコとADHDのの遺伝的情報が一致しているなら、ADHDから来る過眠も想定できるのですが。
No.2437 - 2020/08/22(Sat) 12:48:51
☆ Re: adhdと睡眠 / デス見沢
共通の遺伝背景があるってだけで「人間とナメクジに共通の遺伝背景があ
る」ってこととおなじ
No.2449 - 2020/08/24(Mon) 17:40:22
★ 良くならない / 匿名
薬もちゃんと飲んでいる。休養ようも充分とったそれでも良くなりません。
No.2435 - 2020/08/21(Fri) 07:56:27
☆ Re: 良くならない / デス見沢
時間がかかる
あせらず
No.2448 - 2020/08/24(Mon) 17:38:14
★ 久しぶり出張 / デス見沢
8／24から再開
No.2432 - 2020/08/20(Thu) 17:08:07
★ 短気 / 怒り人
些細なことで怒り爆発し、何日もひきづります。
もともと短気な性格ですが、病気と性格の線引きはどこでしょうか。
No.2415 - 2020/08/19(Wed) 12:39:15
☆ Re: 短気 / デス見沢
線引きとかする必要はなく「それなんとかしたいな」と思ったら治療対象。
No.2421 - 2020/08/19(Wed) 17:40:55
☆ Re: 短気 / 怒り人
以前、双極かもといわれ、お薬をいろいろ試しましたが、全く変わらず、試しにやめてみてと言われ、止めても全く同じだったので、もう性格だから諦めてと言われました。

やはりまた受診した方がよいでしょうか。
因みに身内も短気な人がすごく多いです。
No.2426 - 2020/08/19(Wed) 22:33:07
☆ Re: 短気 / デス見沢
作業療法や心理療法のアンガーコントロールがおすすめ
No.2430 - 2020/08/20(Thu) 17:03:15
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