闇の医療相談室beyond

★ 休職中の過ごし方 / なまなま

上司のパワハラに遭い、12/7（月）からうつ病ということで休職になりました（パワハラの件については上司の上司や産業医に相談済み）。
ただ休んでいても会社で問題の上司に言われたことや、積み残してしまった仕事のことが頭に浮かんできてしまい、なかなか休んだ気になれません。
どうすれば会社のことを考えずに済みますか？
休職中の生活で気を付けることも含めて、何かアドバイス下さい。

No.3649 - 2020/12/09(Wed) 09:29:32

☆ Re: 休職中の過ごし方 / デス見沢

GOTOトラベルでも行って来れば

No.3658 - 2020/12/09(Wed) 17:46:01

☆ 横たいへん大変すいません / めんへらーこぐま

パワハラ上司って、実はかいしゃのひとすべてに
嫌われています。そいつ、仕事のやり方下手くそだよね。
全人類に嫌われてるね笑笑
ご事情を知らないまま、こんな事言ってごめんなさい。
仕事のこと、気持ちの整理すぐにつかないと
おもうの。少しずつでいい。
そして全部を忘れなくていい。
あなたの努力とその頑張りは、
いつか仕事や人生に繋がる。役に立つから。
ごめんね、へんなこと言って。。

No.3665 - 2020/12/09(Wed) 21:06:51

★ 寝つけない、日中眠い / 横歓迎です

双極です。手帳年金2級です。

６月からずっと過眠で、秋になってからは過食が加わり、体重も激増しました。

11月下旬から、週３日だけの派遣をしています。
仕事は半年ぶりです。
仕事内容や給与に不満はなく、自分のペースでできる作業です。

ただ、朝起きるのがほんとうにつらくて、行きたくなくて、むりやり行くかんじで、眠くて、午前中も眠くて、頭が重いです。

1、朝が少しでも楽になる対策ありますか。
日に浴びるのは、努めています。しんどいですが。

2、薬を調整するときの、アドバイスください。
（背中〜頭の重さだるさ痛みで、筋弛緩薬は全く効かず、リリカ飲んでます。）
朝　ラモトリギン100、リリカ50
夜　ラモトリギン100、リリカ75、レクサプロ15
眠前　ルネスタ3、デエビゴ10、セロクエル50

セロクエル減らして減らして現在です。
今の眠気はリリカのからかなと主治医が判断、先週から朝を50に減らしました。

たすけてください。

No.3612 - 2020/12/07(Mon) 00:34:26

☆ Re: 寝つけない、日中眠い / 横歓迎です

今日も結局休んでしまいました。
昨夜も寝付けず、2時頃やっと眠れました。

No.3614 - 2020/12/07(Mon) 09:23:21

☆ Re: 寝つけない、日中眠い / デス見沢

1.2.セロクエルもうちょい減らしてもいいかも

No.3625 - 2020/12/07(Mon) 17:54:10

☆ Re: 寝つけない、日中眠い / 横歓迎です

今日1日しっかり休みました。
迷いましたが、光療法のために光るやつ買いました。
（amazonで3000円、12000ルクスのやつ）

1、光療法って、双極&季節性うつに効果ある率どれぐらいですか？
2、すでにレクサプロ飲んでますが、季節性うつって光療法以外に何か効果的なものありますか？

No.3645 - 2020/12/08(Tue) 22:18:22

☆ Re: 寝つけない、日中眠い / 横歓迎です

今日は早起きして着替えて仕事行く気だったのに
いざ家から出るときになったら、出られなくなりました。
これもうつの症状ですか？私がおかしいんですか？

No.3654 - 2020/12/09(Wed) 17:34:54

☆ Re: 寝つけない、日中眠い / デス見沢

1.効くと思えば効く
2.音
症状

No.3663 - 2020/12/09(Wed) 17:49:58

★ 御歳暮 / 御歳暮

御歳暮買いに街に出なくちゃいけないけど、新コロナウイルスこわくて出れない。
もう一年近くひきこもってる。
手洗いっていってもいったん家から出たら洗える場所は限られるし、そこが危ない、と思う。
銀行にも行かなくちゃならないのにのびのびになってる。
どこで区切りつけたらいいの。
マスクして用件済めば即帰宅すれば平気。

No.3653 - 2020/12/09(Wed) 17:23:09

☆ Re: 御歳暮 / デス見沢

オンラインで選べば
そのまま相手に送ればいい

No.3662 - 2020/12/09(Wed) 17:48:58

★ ヘンプシード / 蒲鉾

ヘンプシードが使われたリラックスできるドリンクというのがあります。ちゃんとしたメーカーから大々的に売り出されていますが、麻の実って要は大○ですよね？危険性や依存性はないのでしょうか？飲んだ人のレビューを見ると眠れるようになったなどあり興味があります。

No.3651 - 2020/12/09(Wed) 16:26:24

☆ Re: ヘンプシード / デス見沢

テトラヒドロカンナビノイドは種にはほとんど含まれていない

No.3660 - 2020/12/09(Wed) 17:47:59

★ 呑気症 / 精神疾患者

空気をやたら飲み込んでしまうようになる時期があります。飲食していない時もしている時も飲んでしまいます。食道胃腸が空気でぱんぱんになって苦しいです。
1. そうでもない時期もあります。この症状は不調のサインの一つと思っていいのでしょうか？
2. 飲むのを防ぐ方法何かありますか？

No.3650 - 2020/12/09(Wed) 15:42:34

☆ Re: 呑気症 / デス見沢

1.よい
2.口に空気を溜めない

No.3659 - 2020/12/09(Wed) 17:47:00

★ ゴルゴ13... / めんへらーこぐま

今週いっぱいは、冬眠します。
もう耐えらんねぇや。
仕事辞めてもしゃーないから、やすむ。

手持ちのくすりが、
セドキシル1ミリ、エスゾビック2ミリ
デパス0.5ミリ、ベルソムラ20ミリです

冬眠には1日どのように服用するといいですか
また、増やしたら、良い薬はありますか

No.3635 - 2020/12/08(Tue) 10:28:47

☆ Re: ゴルゴ13... / デス見沢

エスゾピックで済むならなるべくそれだけで
追加するならベル→セド→デパの順

No.3640 - 2020/12/08(Tue) 17:36:33

☆ Re: ゴルゴ13... / めんへらーこぐま

エスゾビックいちにち3回飲んでいい？

一日中ねるの。冬眠だから。
冬眠の場合、どんな処方をしますか？

冬眠しないと、生理で大出血おこして
終わろうかなとか、考えがとまらない。
体に合わないホルモン剤は沢山ある
産婦人科医が教えてくれた

ごめん、先生。ねるね。
もっかい薬飲んでみるわ。ODって言われてもいい。
じぶんで購入した薬達だしね。あ、デパは内科でもらったか。

No.3648 - 2020/12/08(Tue) 23:35:46

☆ Re: ゴルゴ13... / デス見沢

一日3回飲んだら次の日からもう耐性ついて寝れなくなるよ
その場合はレボトミンかなあ

No.3657 - 2020/12/09(Wed) 17:45:04

★ ラツーダ / 名無し

ラツーダに即効性はないですよね？

No.3632 - 2020/12/07(Mon) 22:41:04

☆ Re: ラツーダ / デス見沢

あるよ

No.3639 - 2020/12/08(Tue) 17:35:00

☆ Re: ラツーダ / 名無し

ありがとうございます
先日処方されたら飲んだ翌日から具合がよくなってそのあとの診察で「これはいくらなんでも効きが良すぎるからたまたま底つきでラツーダは関係ない。ラツーダ切って従来の薬で行こう」と医師と話し合い今は飲んでないです。
ところが止めた翌日からまた困った症状が出始めて…。
いくら何でもと思うのですがいちにち二日で効果が出るというけーすもあるということでしょうか。
プラセボ効果も受けやすいのか薬の効きはいいほうです。

No.3644 - 2020/12/08(Tue) 18:02:22

☆ Re: ラツーダ / デス見沢

あるよ

No.3655 - 2020/12/09(Wed) 17:42:54