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★ 朝型になりたい / 早起きしたい
親の代からのスーパー夜型女です。
夜型のメリットがいくら調べてもなく、毛深かくなるだの肌に悪いだの悪い情報ばかりな上、実際、寝る前に食べると太りやすく、体型維持や体調管理が難しくなってきました。
因みに仕事も13時から22時等の昼からの所しかしたことがありません。

学生の頃は無理やりにでも早起きして登校できていたので、今もできるかもと試してみたのですが、途中で寝てしまったり、うまくいきません。早起きして勉強したいことがあるので、何とかしたいのですか、続けていれば慣れるでしょうか。

もしくは何か夜型のメリットがあれば教えて頂きたいです。
No.1405 - 2020/05/18(Mon) 09:42:57
☆ Re: 朝型になりたい / デス見沢
慣れるよ

・リアルタイムで深夜番組が見れる
・オンラインゲームが空いている
・朝日が見れる
No.1414 - 2020/05/18(Mon) 17:53:07
★ レボトミン / M
いつもお世話になります。
最近症状が安定しません。
ロナセンは足の指がムズムズするので中止、バルプロ酸が1200だったので体重増加が気になり、レボトミンが追加になりましたが、足の指がムズムズします。副作用ですか？水虫でしょうか。
現在の処方です。
バルプロ酸800
クエチアピン400
レボトミン30
ロラゼパム2
ニトラゼパム10
ルネスタ3
クエチアピン100(頓服)
リボトリール0.5(頓服)
レボトミン10(頓服)
よろしくお願いします。
No.1402 - 2020/05/18(Mon) 03:02:21
☆ Re: レボトミン / デス見沢
副作用っぽい
No.1412 - 2020/05/18(Mon) 17:50:48
★ (No Subject) / 研ちゃん
先生　いつもいつもご回答ありがとうございます。ご質問させてください。

１．臨死体験をしたという人がたまにいたり、占い師や霊視する人というのがちまたにいますが、あれらのものはすべて精神障害なのでしょうか？

２、神と話をしたという人もいたりしますがそのようなものはすべて統合失調症の対話性幻聴なのでしょうか？
No.1388 - 2020/05/17(Sun) 13:34:10
☆ Re: / デス見沢
1.臨死体験は低酸素脳症と言われている　
占いはコールド&ホットリーディング
2.それもあるし入眠時&覚醒時幻覚のたぐいかもしれない
No.1394 - 2020/05/17(Sun) 16:09:27
☆ Re: / 研ちゃん
本当に霊的であると思われる事は先生は今まではありましたでしょうか？

あるいは本当に神と対話しているのではないかというケースなど。
No.1397 - 2020/05/17(Sun) 20:14:00
☆ Re: / デス見沢
そもそも「霊」や「神」の定義があいまいなので
例えば霊を「死者の縁者たちがとどめている思い」だとすると当然「ある」
ということになるし、アストラル体うんぬんになると「そもそもそのアスト
ラル体ってどういう物質なの」ということになる

「神」も同様　
「自分の想像する最高の存在」を「神」と定義すると、当然それは「あ
る」ということになる
No.1410 - 2020/05/18(Mon) 17:47:39
★ プランクと開腹手術 / とくめい
腫瘍（良性）の摘出のため開腹手術を受けることになりそうです。
そうすると、しばらく腹筋は使えなくなるだろうからプランクで鍛えても無駄でしょうか？

なまじ腹筋を鍛えると、メスが入りづらくなるとか…。
ちょっと気になりました。
No.1386 - 2020/05/17(Sun) 12:49:36
☆ 追記 / とくめい
ちなみに切るのは下腹部の方です。
No.1387 - 2020/05/17(Sun) 12:50:37
☆ Re: プランクと開腹手術 / デス見沢
そんなことはない
筋肉と筋肉の境目にメスいれるから
No.1393 - 2020/05/17(Sun) 16:07:44
☆ Re: プランクと開腹手術 / とくめい
ありがとうございます。

殆どない経験なので色々心配で…。
安心しました。
No.1396 - 2020/05/17(Sun) 16:43:04
★ 平沢進と座禅 / めざせ馬の骨
気温上昇とコロナ禍で上昇気味（過去にも湾岸戦争や震災で上がりました）の双極１です。先週なんとなく「久々に平沢進ききたいな」と思い、ようつべを漁りだしたら止まらなくなり（ひょっとしたら師匠で上がったのかも）本日は結跏趺坐で回してます。
気持ちいいし落ち着くし、常日頃になくまっとうな心持ちになれるのですが、吉ですか凶ですか。

嗚呼、師匠かっこよ　知らない人は是非「白虎野の娘」あたりから御一聴を！
No.1389 - 2020/05/17(Sun) 14:30:42
☆ Re: 平沢進と座禅 / デス見沢
吉
去年のフジロックで話題になってたな
No.1395 - 2020/05/17(Sun) 16:10:17
★ 一日中ねむるの巻2 / めんへらーもぐま
せんせーありがとう！
ザバス、たかいっスね！笑
さっきセブンのレジで笑ってしまいました。


Qせんせーはザバスの何味がお好きですか？
Qマスクいまだ近所で売ってないですが、
どうなってんだろ？？？

お薬飲んで寝逃げの体調をなんとか
していこうとおもいます。。

働かないとザバスも買えないしねッ
扶養家族もいるしねッ（チワワ ）
No.1385 - 2020/05/17(Sun) 11:40:20
☆ Re: 一日中ねむるの巻2 / デス見沢
ミルク
午後4時とかにこっそり売ってたりする
No.1392 - 2020/05/17(Sun) 16:06:46
★ コレバイン / SAKURA
コレステロール値が高く、食事管理をしても
一向に下がらないので、コレバインが
今日処方されました

医師には言わずに、昨年から15ｋｇ太ったので
防風通聖散を飲んでます

飲み合わせが悪いことはないでしょうか？
No.1354 - 2020/05/15(Fri) 14:55:52
☆ Re: コレバイン / デス見沢
ない
No.1362 - 2020/05/15(Fri) 17:40:25
☆ Re: コレバイン / SAKURA
コレバインにダイエット効果はありますか？

太った自分が嫌で嫌でストレスなのに
お昼食べずに、夕方になるとお腹すいてきて
お菓子食べてしまいます
味がわからなので、おいしいと感じられるものを
探してる感じです

どうしたらいいですか？
うつがあるので、運動は無理です
ラジオ体操はときどきやってます
No.1384 - 2020/05/17(Sun) 10:48:53
☆ Re: コレバイン / デス見沢
ない

食事制限と運動しかない
何も食べないより昆布かなんか食べて
No.1391 - 2020/05/17(Sun) 16:05:43
★ 弱すぎる / 繊細さん
心も身体も繊細すぎる自分がどうしても好きになれません。
少し寝不足になるとすぐ風邪をひき、人が苦手で、些細なことですぐ傷ついてしまいます。
どうしたら強くなれますか。
No.1382 - 2020/05/16(Sat) 17:34:41
☆ Re: 弱すぎる / デス見沢
筋肉つけると全て解決するって三島由紀夫が言ってた
No.1390 - 2020/05/17(Sun) 16:04:06
★ トラウマが多すぎる / ななしです。
相変わらずフラッシュバックが酷いです。

先生に「ニュースを見ないように」とアドバイス頂き、そうしていますが、やっぱりフラッシュバックします。

些細なことで思い出してしまいます。こんなことすっかり忘れていたのに、ということを思い出します。トラウマが多すぎます。

自分で思いついた対処法を書きます。

・テレビを見ない
・ラジオも聴かない
・文芸書は読まない（ビジネス書はセーフ？）
・ゲームはストーリーのあるものはやらない。ストーリーがなくてもキャラや設定に要注意（そこから思い出すことがありそうなので）
・ツイッターは見ないか、ミュート設定を念入りに
・音楽は歌詞がないものか、分からない言語のものだけを聴く

1.ほかに何かありますか？　おかしな点はありますか？

2.上記を実行すると娯楽がだいぶ減ってしまうのですが、いつまで耐えればいいですか？

3.トラウマとうまく付き合う方法はありますか？

よろしくおねがいします。
No.1374 - 2020/05/16(Sat) 15:54:28
☆ Re: トラウマが多すぎる / デス見沢
1.それでいい　あとは楽しい体験を数多くすること
2.楽しむ事がだいぶできてきたなと思ったとき
3.なかったことにする
No.1381 - 2020/05/16(Sat) 16:16:16
☆ Re: トラウマが多すぎる / よこ
トラウマ持ちです。

パズルゲームなどの、単純作業系のゲームで時間を潰すのが良いと聞いてやっています。私はいろいろ考えそうな時に地味なゲームをポチポチやると紛れます。ご参考まで。

早くこの雰囲気が去ってくれるといいですね。
No.1383 - 2020/05/16(Sat) 17:54:52
★ 追認妄想？ / スプラウト
いつもありがとうございます。統合です。
ググったけどわからなかったので、お願いいたします。
【質問】追認妄想？って、「後から『あ、さっき悪口言われたな』って思うこと」であってますか？

全く知らない人に自分の悪口を言われて、直後その人が近づいてきて、「あ！この人（さっきの悪口と同じ声）だ！」となったのてリアルだと思っていたら、主治医には「追認妄想かもしれないから、絶対に言われたとは言い切れない」と言われました。
【質問】
ものすごくハッキリ聞こえても、妄想なのですか？


悪口を言われても幻聴、妄想の可能性がある以上、ひたすら我慢なのはわかりますが、意地悪されても言い返すこともできず、ただただ心が弱ります。

【質問】
どのような心待ちでいたらいいでしょうか？
No.1367 - 2020/05/15(Fri) 21:08:33
☆ Re: 追認妄想？ / スプラウト
だめだ、空腹なのに食欲がわかない。
朝から食べられません。
以前ストレスで腸の動きが止まったのですが、その時とは違ってガスも出るし、野菜ジュースなら飲めます。
内科か精神科、どっち受診したらいいですか？
自宅待機？
No.1373 - 2020/05/16(Sat) 15:21:09
☆ Re: 追認妄想？ / デス見沢
そういう意味でいい
論理的に妄想と現実の区別はつかない
自分の感覚を信じるな

精神科で
No.1380 - 2020/05/16(Sat) 16:14:40
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