いつもありがとうございます。
辞めて一週間がたちますが、いまだ疲労やまず、喰っては寝ての毎日。やうやう書類の送付などしましたが本命は届かず動けずで悶々と不安を抱えながら寝落ちしています。
片付けに取り掛かれるほど体力はないので、小手先の作業でも、と取り組んでおりますが、しばらくすると手先など痺れてきて投げ出してしまいます。（※貧血低血圧あり）
動けないのに喰うので腹回りも少々気になります。体重が増えるのは構わないけど服が着れなくなるのは困るのです。刷新に回す予算は今のとこ考えてないので。基礎代謝が落ちて運動するしかないとわかってはいるものの。
まだそのときではない？まずしっかり喰って寝て、果報は寝て待つ？
でも誰も助けてくれないから自分で動かないといけないし。
この状態は「振り出しに戻った」かんじなのでしょうか。また０から体力づくりを始めて、しかも元の結果にはたどり着けない覚悟をしておくべきですか？
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No.17512 - 2024/09/06(Fri) 16:15:39
| ☆ Re: ぐったり / デス見沢 | | | No.17516 - 2024/09/06(Fri) 17:42:05 |
| ☆ Re: ぐったり / くろすけ | | | おはよさまです。
起きたらあちこちバキバキです。
上半身は特にひどく、肩こりヤバイし首の筋肉もごりごり。鎖骨や胸部大胸筋周りの腱？(胸部中央・肋骨下部・脇下)も触ると痛むのがわかります。
上肢は重く、作業すると徐々に手先から痺れて、左右とも二の腕の真ん中が誰かに掴まれているみたいな違和感が強くなります。押すとこりこり芯があるのがわかって痛気持ちいいです。
下半身は重だるいだけに感じますが、押すとしっかりアルデンテで痛みます。ふくらはき、ふとももだけでなく大殿筋もこっている感触がします。偶に足の裏が痛みますがつるほどではありません。
電書(漫画)読んでたら姿勢が悪くなって肩こりが酷くなるのですが、同時に鳩尾にへんな空虚感を感じます。周辺筋肉の緊張もかんじます。姿勢を正すと楽になる気がします。
そして当然のように居座る疲労感。とりあえず、姿勢を気をつけて、無理のない範囲で柔軟を始めました。
地道に柔軟と正しい姿勢を続けるのが今のところよさげでしょうか？
あと、胸の空虚感と空腹のを混同してる感があります。食べ過ぎないようにおまじないお願いしたいです。。
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No.17529 - 2024/09/08(Sun) 10:23:12 |
| ☆ Re: ぐったり / デス見沢 | | | No.17535 - 2024/09/08(Sun) 16:16:05 |
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