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★ ダメ人 / だー
よく、

これこれこういう人は劣等感があり、
自分に自信がない人だから相手にする必要ない
これこれこういう人は不幸な人だから憐れもう

といったような(他にもたくさんあると思いますが)アドバイスありますが、
自分の場合、まさに、劣等感の塊で、不幸な人間で、そう言われる側の人間で、といってマウントとりとか攻撃的なことは余りできないですが、幼稚で、バカで、
これまで半分意図せずたくさんの人に不快な思いをさせてきて(自分なりの事情はありましたが、自分の甘さは確実にあり、社会的にも通用しない)、
現在、不快な思いをさせた人たちから苛められています。
自分は正しいとも思えず、といって、正しい反省もできず。
こんな人間は、どうしたら救われますか？環境はまだ変えられません。
うつ病のようなものが少しずつ悪化していっています。

気が小さくて気弱で、性根が悪い人が周りから苛められたとき、どうしたら自分を保てますでしょうか。
対人恐怖者は自罰的で他罰的と読みましたがどうしたらいいのでしょうか。
No.2929 - 2020/10/12(Mon) 13:51:45
☆ Re: ダメ人 / デス見沢
今までのことは全部なかったことにしよう
No.2934 - 2020/10/12(Mon) 17:54:18
★ お仕事 / 靴
主治医が退職します。
乗り越える呪文は何でしょう？
No.2927 - 2020/10/12(Mon) 06:15:05
☆ Re: お仕事 / デス見沢
次はもっといい
No.2932 - 2020/10/12(Mon) 17:50:43
★ 入院担当医はどこまで分かっているのか / 匿名
うつ病で入院中です。
家庭内の問題ときしねんりょです。
今までの主治医(外来も)は年齢的な事があるのか入院患者の受け持ちはしていません。
担当医になった先生は入院期間を2週間としていました。入院後色々と嫌なことがあり退院したいと言うと保護入院に切り替えるとか法律で72時間拘束できるとかいい退院させてくれませんでした。
かといって何か薬を出してくれることもありませんでした。
今
No.2891 - 2020/10/08(Thu) 11:01:03
☆ Re: 入院担当医はどこまで分かっているのか / 匿名
今までの主治医が来てくれて薬を出してもらったり電気痙攣療法をやることが決まったりしました。
担当医は電気痙攣療法が終わると退院と考えていたようですが家庭内の問題があるので夫との面談をしたら退院と考えていました。
電気痙攣療法をやって一時は調子良くなったのですが日が経つに連れまた調子悪くなりました。
担当医にもう帰りたい。今回の入院は無駄しかなかったと言うと退院のことは主治医と相談してくると言われ主治医の診察を受け面談をしたら直ぐに退院と思っているみたいだけどそんな事ないよ。もう一度電機痙攣療法をしてもいいしと言われました。
担当医は退院してもいいんだけど面談があるから退院出来なくてごめんねと言っていました。

担当医は私のことをよく知らないからこういう事になるのでしょうか。
担当医が主治医に相談していなければ退院になったのでしょうか。
そのうち主治医は退職すると思います。その時やはりまた私の事を分かっていない先生になると思います。主治医交代の時はどれくらい理解しているのでしょうか。
No.2892 - 2020/10/08(Thu) 11:01:48
☆ Re: 入院担当医はどこまで分かっているのか / デス見沢
交代したら医師患者関係はゼロに戻ると考えていた方がいい
No.2897 - 2020/10/08(Thu) 17:20:10
☆ Re: 入院担当医はどこまで分かっているのか / 匿名
ありがとうございます。

眠れないとかしにたいとか症状は引き継いでもらえてもその背景にある家族関係とか仕事関係とかは引き継いでもらえないということでしょうか。
No.2917 - 2020/10/10(Sat) 19:23:46
☆ Re: 入院担当医はどこまで分かっているのか / デス見沢
カルテには書いてると思うけど
No.2922 - 2020/10/11(Sun) 17:36:55
☆ Re: 入院担当医はどこまで分かっているのか / 匿名
ありがとうございます。

新しい主治医がどこまでカルテを読むか理解するかにより違うということでしょうか。

担当医に夫との関係やまだきしねんりょが強いこと等の症状、入院の少し前にも未遂をしたこと(主治医も知りません)等々気持ちを書いて渡しました。そこには「一見普通の夫婦に見えます」とも書きました。
担当医はまず夫とだけ話をしその後私を呼びました。で「普通の夫婦に見える」とおっしゃいました。
担当医は私の状態を理解していると思われますか。

一見普通の夫婦に見えますと書いて渡したのにわざわざ普通の夫婦に見えると言われたことは手紙をさらりとしか読まれていないからでしょうか。
No.2926 - 2020/10/11(Sun) 19:32:55
☆ Re: 入院担当医はどこまで分かっているのか / デス見沢
「見える」ということは実際はそうではないということを認識している
No.2931 - 2020/10/12(Mon) 17:50:22
★ 就職しました / くろすけ
いつもおせわになっています。

新しい職場は入ったなり書類に不備があったりして、完璧じゃなくてもいいんだと思わせてくれるけど何となく不安にもなりますが精一杯やってこうと思います。

数を数えたり覚えたりするのが苦手で、手順なども一度書かないと覚えれなくて、仕事中に書いた殴り書きメモを自宅で清書して勉強してます。
でも、久々の仕事で心身ともに疲れきって寝てしまいます。10書かなきゃいけないのに１しか整理できず、上司にも前に教えたこと覚えてないと言われて焦っています。

あと何かに取り組むのが恐くて、画面上の文字を読むことで現実逃避してしまいます。どうしたら逃げずに取り組めますか。

以前の職場で「一見で完璧にできて当然」と言われ続け、「自分には絶対できない」との板挟みになってるように思います。完璧も絶対もこの世に存在しないと思ってていいですか。

デス見沢先生に言われたので、お仕事できなくても手抜きでもいいから毎食食べてます。そんなことしかできてないです。

とりとめなくてすみません。不安ばかりで消えれたら楽なのにと思うけど、デス様のお迎えを大人しくお待ちしています。
No.2920 - 2020/10/11(Sun) 16:41:06
☆ Re: 就職しました / デス見沢
まず一応朝仕事に出たら「今日のやる仕事」を書き上げてみて
まずは一日にその一割できれば合格
目標は半分　目標達成まで一年以内としよう
No.2924 - 2020/10/11(Sun) 17:41:18
★ 腰 / すとれっちゃー
ストレッチと筋トレのペースを上げたら腰痛になりました。ネットで腰痛に効くストレッチや体操、を調べると、全て毎日やっているものと同じものでした。今は寝ていても痛いくらいです。
１、腰痛に効くストレッチや筋トレ自体はいいのだが、過ぎたるは及ばざるがごとし、ですか。
２、開脚前屈時の腰椎を屈曲させる動作が一番毒だったようです。治ったとしてもこれは避けるべきですか。それともゆっくりだったらいいですか？
３、いわゆる「開脚べたー」ブームに警鐘を鳴らす人が多いのですが、先生はどう思われますか。ハムストリングスのストレッチまでは成功したのですが、前屈動作が混じったあたりから骨盤と腰椎周り（？）が痛み始めました。
No.2913 - 2020/10/09(Fri) 20:44:14
☆ Re: 腰 / デス見沢
1.そゆこと
2.しばらく避けて
3.あれ生まれつき出来る人は出来るし出来ない人は出来ないよ
骨格の問題
No.2916 - 2020/10/10(Sat) 15:46:47
☆ Re: 腰 / すとれっちゃー
ありがとうございます。
開脚べたーはやめますね。
４、健康を維持するためには、どの程度までのストレッチが必要ですか？
５、それと、いま、ダイエット中です。2か月で8か月痩せましたが、ペースが速すぎますか？
６、腰痛対策は何をしたらいいですか？
No.2918 - 2020/10/10(Sat) 21:19:39
☆ Re: 腰 / すとれっちゃー
訂正）2か月で8キロ。でした。
No.2919 - 2020/10/10(Sat) 21:20:16
☆ Re: 腰 / デス見沢
4.気持ち良いところまで
5.あとは維持して
6.腰回りの筋肉をつけよう　正しい姿勢のスクワットから
No.2923 - 2020/10/11(Sun) 17:38:17
★ 主治医について / 窓
デス先生こんにちは

15年ほど心療内科に行ってて一人の先生にお世話になってるのですが、最近先生が怒鳴ったり冷たく、変えたいとおもっています。

ただ自立支援を受けてるのではいやめたと言うわけにはいかないのでどうしたもんかと悩んでいます。
No.2905 - 2020/10/09(Fri) 13:26:31
☆ Re: 主治医について / デス見沢
別に転院しても自立支援は受けれる
No.2909 - 2020/10/09(Fri) 17:29:33
☆ Re: 主治医について / まど
え？！そうなんですか？！紹介状書かなきゃダメだと思ってたので。。

本と感情の波が激しくて怖い先生なのです
No.2912 - 2020/10/09(Fri) 18:02:48
☆ Re: 主治医について / デス見沢
紹介状は必要
引っ越すとかなんとか
No.2915 - 2020/10/10(Sat) 15:45:37
★ ゆとり / 羅なく
脳にゆとりを持つ方法ありましたら教えてください。脳がパンパンです。
No.2906 - 2020/10/09(Fri) 16:43:10
☆ Re: ゆとり / デス見沢
全く別なことを始める
No.2910 - 2020/10/09(Fri) 17:29:59
★ せんせ / 丹
×にたい
あとつかれた
No.2903 - 2020/10/08(Thu) 20:14:42
☆ Re: せんせ / デス見沢
しっかり休んで
No.2908 - 2020/10/09(Fri) 17:28:55
★ SSRI SNRIの使用法 / 研ちゃん
先生ご無沙汰しておりました。いつもご回答ありがとうございます。　ご質問がありますのでこの度も宜しくお願いします。

SSRIでセロトニンやSNRIでノルアドレナリンを賦活して意欲を
出そうと思って使用した場合に依存症にはならないでしょうか？ドパミンを賦活するものは依存性があり危険だと思いますが、ノルアドレナリンを賦活しつづけても依存症にならないか心配でご質問させていただきました。
No.2839 - 2020/10/04(Sun) 01:22:11
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / デス見沢
ならないが
躁転に注意
No.2846 - 2020/10/04(Sun) 16:32:50
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / 研ちゃん
ご回答ありがとうございます。一般的に躁転・躁状態になるのはドパミンが流れる時だと思いますが、セロトニンとノルアドレナリンが賦活されても躁転するのでしょうか。躁状態はどの神経伝達物質が関係しているのでしょうか？
No.2856 - 2020/10/04(Sun) 18:05:16
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / デス見沢
ぜんぶ
No.2861 - 2020/10/05(Mon) 17:38:45
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / 研ちゃん
先生ご回答ありがとうございます。あと一点だけ双極性障害についてのご質問ですが、躁状態にある人は労働の成果が上がったり、芸能人や芸術家等は躁状態によって創作の才能が非常に発揮されているように見えたりする事があります。世間的に非常に高く評価されている事が多いですが、

躁状態をメリットのあるものとして評価しても良いものなのでしょうか？　素晴らしいと評価されると同時にそれが病気であるという二重の評価にどこか変なものを感じてしまいます。。
No.2866 - 2020/10/06(Tue) 00:48:18
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / よこ
躁状態の人と仕事を複数回したことがありますが、労働の成果が上がる、創作の才能が発揮されるというのは当たらないように思います。文字を扱う仕事や事務仕事などでは、大変大量の仕事を処理されますが、たいてい結果がめちゃくちゃでそのまま使えず、全部やり直しになります。創作も、雑な思いつき程度のものが量産されるだけで使い物にならないことがほとんどです。本人だけがすごい仕事をしたと満足されています。
No.2867 - 2020/10/06(Tue) 13:54:00
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / 別のよこ
私も躁を経験しましたが、そのときはすごい量の本を読んだ気がしますが、頭にはなにも残っていない。

>芸能人や芸術家等は躁状態によって創作の才能が非常に発揮されている

話が逆で、評価されたものが残っていて、で、それが躁状態のときのものだった、ということ。「評価されていない躁状態」が歴史に残ることはないでしょ。
No.2871 - 2020/10/06(Tue) 17:01:32
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / デス見沢
治療が必要なほどの躁鬱で有名な人ったら北杜夫くらいしか知らないんだが
それでも躁の時は仕事になってないぞ
躁鬱だったとしても仕事をしてるのは「躁でもウツでもない時」だろ
No.2872 - 2020/10/06(Tue) 17:04:36
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / 研ちゃん
双極性障害の芸能人、作家、音楽家でもロベルトシューマンという人の作曲数が躁状態の時に大量の楽曲が出来たようです。評価される時は躁状態が多く躁状態・双極性障害に罹患していなければ無かったのではないかというような事が多いとおもいます。三島由紀夫などの小説家も双極性障害であったといわれているようです。
No.2875 - 2020/10/06(Tue) 18:27:25
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / 研ちゃん
これらの歴史的に評価されている芸術家・芸能人・作家・音楽家は双極性障害が功を奏したかのように言われる事があって、その才能を認めている精神科医もいるようです。そのような双極性障害の患者はよく「天才」という評価がされているように思います。その点で双極性障害には長所、お得な見方をしているかのように聞こえる事があって、長所・お得であれば治療しなくてもいいのではないかとさえ感想を抱いてしまいました。

そこで疑問ですが、治療によって才能が発揮できなくなるのでしょうか？治療によって創作活動がピタっと止まってしまったりアイデアが急に枯渇してしまったり・・・。
　それとも「双極性障害の天才」という話自体が嘘なのでしょうか？
No.2876 - 2020/10/06(Tue) 18:30:37
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / よこよこ
スタートダッシュでは躁状態でも物事完成させるには理性的な状態を持続させねばなりません。
躁状態のままなら投げっぱなしとなることが9割強だと思います。多分創作を趣味にしている双極性の人はみんな心当たりがあると思うけど躁状態でつっぱしって作ったり書いたりしたものは手直ししないとどうしようもないものが多い。
第一躁状態でやらかすことと言ったら一生後悔するようなことや一生謝っても謝り切れない大迷惑やらでもし医者が躁の人間は天才的創作能力があるから今日から治療しません、と宣言したら土下座して治療してくださいって頼みますよ。
No.2881 - 2020/10/07(Wed) 17:07:20
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / よこ
双極性障害の方々とお付き合いして思いますが、長所であるとかお得であるとかは全く感じません。
躁状態では、人間関係、信頼関係が完全に破壊されてしまうことが往々にしてあります。たとえ血縁であってもです。
金銭的にも破滅まっしぐらという行動をとってしまいがちです。
1日でロールスロイス5台購入してしまうとかですよ。
本人は（躁状態の間は）それでいいかもしれませんが、周囲の人間としては、できることなら治療して欲しいと思わざるを得ません。
病者の芸術活動を支援するという立場のお医者さんも、儲けられればそれでいいのかと色眼鏡で見てしまいます。
No.2882 - 2020/10/07(Wed) 17:36:07
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / デス見沢
まず「才能がある」ということと「双極性障害である」ということは全く関
連のない別の事柄である、ということは理解できる？
No.2887 - 2020/10/07(Wed) 18:14:17
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / 研ちゃん
ご回答ありがとうございます。やはり別のものなんですね。
双極性障害だから＝才能がある・能力が高い・天才という結び付けは誤りという事ですか。

双極性障害を語るときに、芸能人に多いとか、
天才ネタがセットで語られる機会が多いのでついつい双極性障害の躁状態が才能を発揮しているように思えていました。

躁状態が才能を発揮するモードになっているわけではなく、
能力が高まっているわけでもなく、ただの病気であり何の
得もないと考えるのが正しい認識でしょうか。
No.2888 - 2020/10/07(Wed) 19:49:59
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / 双極
病気の特性として才能がある、というのは誤りだと思います。

しかし、
双極に限らず、例えば発達障害でも同様の語られ方をされることがあります。
例）アインシュタインはそうだった、など。

病気症状の一般向け啓蒙ＨＰや病院での説明パンフなどにもこうした記事はよくあります。

これは、病気へのネガティブな見方を減らし、ポジティブな見方に置き換えたいという気持ちの表れかとは思うのですが、かねがね誤解を誘う表現だとは思っていました。

冷静に考えてみたいのですが、例えば、それぞれの病気や障害の集団の中に一握りの天才がいるとして、それは一般人集団の中における天才の出現率に比べて高いのか？というとどこにもそうした記事はありません。

また、たしかにそうした天才の存在は事実だとしても、それ以外の大多数の患者は、そうした類まれな才能は持ち合わせてはいないのが現実でしょう。

かといって、障害のハンデばかりを強調すると、話が暗くなってしまうので、やや牽強付会的に天才の類例を持ち出すことが濫用されている、ということかと思います。
No.2889 - 2020/10/07(Wed) 21:34:53
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / 研ちゃん
なるほど。　そういう意味において天才ネタが使われている事はおおいにありそうですね。　双極性障害は天才ネタとセットで語られる事が多すぎるように思います。ネットでちょっと検索すると歴史上の有名人や天才の名前が出てきますよね。

ドイツの文豪ゲーテやら画家のゴッホやら小説家の三島由紀夫・太宰治やらマライアキャリーまで芸能人を入れるとかなりの人数になるとおもいます。

天才の秘訣が躁状態・双極性障害にありという判断を医療が認めているのかと思っていました。
No.2890 - 2020/10/07(Wed) 22:12:40
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / デス見沢
そもそも「自分でコントロール出来る」なら躁ではない。

中島らもが「ガダラの豚」書いたあとで「あの時は躁だった」みた
いなこと言ってたが、あの作品は綿密な伏線がいたるところに張り
巡らされた高度に計算されたもので、とうてい躁状態で書けるもの
ではない。
じゃなんでそんなこと言ったのかと言うと、ドグラマグラと同じく
「狂人が書いた」テイにすれば「売れるから」。
No.2896 - 2020/10/08(Thu) 17:16:33
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / よこ
身内にもともと芸術家であり、途中で双極性障害を発症したものがおりましたが、発症してからはまともな作品は作れず（衝動に駆られて何かを作ろうとはするが完結させることができないため）、ゴミを量産することしかできなくなっていました。
No.2901 - 2020/10/08(Thu) 17:29:50
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / 研ちゃん
なるほどなるほど、　作家に躁状態の狂人エピソードがあれば読み手は作家と作品に対する好奇心がより高まるという事ですね。たしかに芸能人はテレビで自身の狂人変人エピソードを語る事が多いですが、それによって関心を集め注目度を高める事ができるだろうという事でやってるわけですね。神格化のために凡人とちがう狂人エピソードがウケるネタになってるわけですね。

そうすると結論は躁状態で物事をする＝支離滅裂・メチャクチャというのが正しい認識ですね。

今回も納得・理解できました。

どうもありがとうございました。
No.2902 - 2020/10/08(Thu) 18:48:27
☆ Re: SSRI SNRIの使用法 / 教育
こういうのが教育版に行けばいいと思う
あそこだと議論もできるしね
今の教育版は議論さえ出来ないよね
そんでもうこれも長いし。
No.2904 - 2020/10/09(Fri) 08:05:25
★ そわそわ感 / 爽爽
先生いつもお世話になっています。

最近服薬後2〜3時間すると背中と腕がそわそわというか、かゆいというか...変な感じがして目が覚めます。
一応再入眠はできるのですが、元々睡眠の質が悪いのでしんどいです。
薬の副作用出ているでしょうか？日中はなんともありません。

処方は
ラモトリギン100、炭酸リチウム200、アリピプラゾール3、トピナ100、レボトミン10、ロゼレム8、ヒベルナ25
です。

よろしくお願い致します。
No.2879 - 2020/10/07(Wed) 04:14:33
☆ Re: そわそわ感 / デス見沢
明日にでも皮膚科受診
ラモトリギンのんでていいか聞いて
No.2885 - 2020/10/07(Wed) 18:11:22
☆ Re: そわそわ感 / 爽爽
お返事ありがとうございます。

かかりつけの皮膚科に行ってきました。
特に皮疹は出ていないし様子見とのことです。
ラモトリギン自体は6年くらい飲んでいるのですが今更副作用は出るものなのでしょうか？
No.2895 - 2020/10/08(Thu) 15:32:15
☆ Re: そわそわ感 / デス見沢
いつでも出る
No.2900 - 2020/10/08(Thu) 17:22:43
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