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★ ご報告 / 爽爽
咳の件で相談した後のご報告です。

咳喘息だったようです。
10年ぶりの再発だそうで、3ヶ月は吸入で様子見とのことでした。

この機会に禁煙頑張るべきですかねー...。
入院先は敷地内全面禁煙、煙草・ライター預けられないので。
No.1695 - 2020/06/12(Fri) 17:47:19
☆ Re: ご報告 / デス見沢
禁煙外来ないの
パッチあると楽
No.1698 - 2020/06/12(Fri) 17:50:10
☆ Re: ご報告 / 爽爽
お返事ありがとうございます。

禁煙外来あります。

前回の入院で敷地内禁煙/自分を大切にする癖をつけてほしいと、チャンピックスを飲まされていましたが、何せやめる気がなく、4ヶ月飲んだものの煙草が不味くなっただけでやめられませんでした。
自分を大切にするというのがいまいちよく分からず、煙草をやめたらピアスを開けたり(既に8個開いてます)自傷に走ったりしてしまうから、今のまま煙草を吸い続けていた方が良いのではないかと思ってしまって。
私にとって喫煙は、社会に受け入れてもらいやすい自分の傷付け方なんです。

あと、元々禁煙外来にかかっているわけではないので、入院中だけ服用すると自費になってなかなか懐が痛みます。

それでももう一度試す価値はあると思われますか？
No.1701 - 2020/06/13(Sat) 04:06:27
☆ Re: ご報告 / デス見沢
煙草は社会に受け入れられなくなったような気がする
コロナもあるし煙草以外の方法にしようぜ
自傷するなら筋トレが一番社会に受け入れられる自傷だ
No.1704 - 2020/06/13(Sat) 15:47:47
☆ Re: ご報告 / 爽爽
筋トレ、というか、ダイエットダンスを1ヶ月半継続できています。
Marina Takewakiという方がYouTubeに上げている100分のダンスが踊れるくらいには体力がつきました。

スクワットは割とできるので腹筋と二の腕引き締めたいです。
入院中でもできるメニューありますか。
No.1707 - 2020/06/13(Sat) 22:03:12
☆ Re: ご報告 / デス見沢
作業療法あればそこでメニュー考えてもらうといい
No.1711 - 2020/06/14(Sun) 16:41:15
☆ Re: ご報告 / 爽爽
あります。あまり参加したことありませんが...。
相談してみます。

ありがとうございました。
No.1716 - 2020/06/15(Mon) 16:07:53
★ シクレスト / 不穏ちゃん
デス先生おはようございます。
シクレストを去年末から処方されています。これまでほとんどの抗精神病薬を試しましたが、他より際立って効果が実感できます。

現在の処方とシクレスト著効エピソードを考えて、自分がどういう状態か占ってくれませんか。

・オランザピン20mg
・シクレスト20mg
・ストラテラ80mg
・デパケンR800mg
・デジレル25mg
・アキネトン3mg
・レボトミン5mg/頓服
・レキソタン2mg/頓服
・サイレース4mg
・ルネスタ2mg

症状自己申告ではなく、あえて処方のみから占っていただけませんか。
主治医には事細かに毎回症状は伝えられています。
精神科通院歴は21年です。入院歴はありません。
よろしくお願いいたします。
No.1709 - 2020/06/14(Sun) 06:27:47
☆ Re: シクレスト / デス見沢
統合失調感情障害+広汎性発達障害2/10くらい
No.1713 - 2020/06/14(Sun) 16:44:43
★ 先がない / 考える人
考えれば考える程、お先真っ暗、未来がない、何かしようと思っても所詮はその場しのぎの快楽にすぎない。
もう本当にどうしたらいいのか煮詰まっている時って、どうしたらいいんでしょうか。
No.1706 - 2020/06/13(Sat) 17:38:33
☆ Re: 先がない / デス見沢
その場しのぎを数珠つなぎにしていけばずっと楽しい
No.1710 - 2020/06/14(Sun) 16:40:31
★ 痛い / 糖尿病と足
科違いすみません。
数年前に2型糖尿病と言われて1年半薬物療法ののち、寛解となり治療が終了しました。
数か月前に足の裏の角質化した部分に深い亀裂が走り、市販薬（ヒビキレケアみたいな薬）と消毒で傷口は塞がりましたが、傷跡部分が盛り上がり、周囲にずきずきとした痛みが走っています。

糖尿病性の足病変が心配ですが、どこの科にかかったらいいのでしょうか。
No.1692 - 2020/06/12(Fri) 17:10:00
☆ Re: 痛い / デス見沢
皮膚科

糖尿の病変はもっと末端　指とか
No.1697 - 2020/06/12(Fri) 17:49:25
☆ Re: 痛い / 糖尿病と足
ありがとうございます。皮膚科行ってきました。大したことなかったみたいです。塗り薬と化膿どめ出されました。
No.1705 - 2020/06/13(Sat) 17:29:36
★ ラツーダ / 双極？なのかな？
お世話になりまず。
ラツーダが発売になったようですが、この薬の感想は先生はもうありますか？
双極、
統合失調症、
それぞれで教えていただければと思います。
あと、血糖値が上がる人ってどのくらいいそうですか？
No.1700 - 2020/06/13(Sat) 02:25:05
☆ Re: ラツーダ / デス見沢
あー発売になったのか
これから入れるから実際に使えるのは7月中旬以降だな
リスパやロナセンと同じSDAだから血糖はそんなに上がらんと思う
No.1703 - 2020/06/13(Sat) 15:44:55
★ 20年前の性的虐待 / まりも
小学生のときに内科の診察で裸にされて胸を触られたり、卑猥な言葉を言われて性器や肛門に性器を入れられたりしました。
｢必要だからこの治療をしている｣と言いくるめられ親も医師の言い分を信じ5回位その被害を受けました。
そこから誰に相談してもわかって貰えないと思い込むようになり
摂食障害、双極性障害、盗癖、AV女優、売春、アルコール依存と経 ましたが今はデイケアに通い全体的に落ち着いてきています。
ずっと性的な被害は病気とリンクしていない、そういう経験のせいで病気になったなんて思いたくない、もしそんなことを言ったら気にしすぎだとまた思われる、と思っていてできるだけ封印しできたのですが
今になると大きなトリガーだったのではないかなと思います。
かといって話したところで今更どうなるんだという思いもあります。
でも、医師に話して分かってもらいたい、話をすることでなにか変わるのではと思ってもいます。今までの性的被害をずーっと医師に隠していた患者が
いきなり先生にこんなことをいいだしたらおかしいと思いますか？
話すべきだと思いますか？封印しておくべきでしょうか？
No.1691 - 2020/06/12(Fri) 05:45:31
☆ Re: 20年前の性的虐待 / デス見沢
信頼できると思ったら話して
No.1696 - 2020/06/12(Fri) 17:48:29
★ 漫画喫茶 / 気分転換
漫画喫茶／インターネットカフェだとかカラオケなんかは時期尚早ですかねぇ。
不特定多数が来店する上に衛生状態はなんとも言えないところもありますし。。。
No.1687 - 2020/06/11(Thu) 22:28:41
☆ Re: 漫画喫茶 / デス見沢
一人で行くなら問題ないと思う
カラオケはボックスなら大丈夫
No.1693 - 2020/06/12(Fri) 17:44:25
★ 夜型からの改善 / 名はない
コロナによる生活の変化で、深夜型生活になってしまいました。
修正したいです。
早めに寝ると、こんな時間（3 a.m.）に目が覚めます。
お腹が空いていて、寝付けません。
なにか食べるとしたらなにがよいでしょうか？
太ってはいません。メタボでもありません。
ヨーグルトとか、果物とか、キノコと野菜を煮たものを冷蔵庫に備蓄しようかとか考えています。
飲み物はカモミールティーがやはりいいでしょうか？
ほかに睡眠によい飲み物があれば教えて下さい。

横さんもお願いします。
No.1679 - 2020/06/11(Thu) 03:34:43
☆ Re: 夜型からの改善 / デス見沢
豆腐
ルイボス
No.1685 - 2020/06/11(Thu) 17:07:29
☆ Re: 夜型からの改善 / よこ
豆腐をおだしで温めて食べると満足感がましまし（ツイッターでバズってました）
ミネラル麦茶をレンチンしてゆっくり飲む
No.1686 - 2020/06/11(Thu) 21:09:48
☆ Re: 夜型からの改善 / よこ2
先生がおっしゃっているルイボスティーは２リットルのポットで冷蔵庫に水出ししておくと便利です。
レンチンするときは、マグカップ1杯、ほんのり温かくらいが600Wで1分、熱々冷ましながらが1分20秒くらいが目安です。

ハーブティーに抵抗がなければ、カルディでたまに見かけるヨギティーのBedTimeおすすめです。
もっとしっかり寝たければ、KavaStressReliefなども(国内では見かけないのでiHarbで個人輸入です。飲み合わせに注意してください)。
No.1689 - 2020/06/11(Thu) 22:54:14
★ 先生こんばんは / 丹
ASD，復職半年目．
人と人との認識の齟齬を目の当たりにすることに非常に恐怖を感じます．お互いにズレていていらいらしたやりとりを重ねているのを目にせざるを得ないのですがとても怖いです．
これは認識の齟齬が怖いのか，それとも相互の苛つきの感情が怖いのでしょうか．基本的に他人の感情というものはとても怖く，ドラマなどは嫌悪しています．
業務内容が本格的になるにつれこういう恐怖が増えてくるのですが，どう対処すれば良いですか．とにかく怖いのですがどうすればいいですか．そもそも何かにつけ恐怖を感じる気がしますが気のせいでしょうか．よろしくお願いします．
No.1670 - 2020/06/10(Wed) 17:07:16
☆ Re: 先生こんばんは / デス見沢
そもそも人間同士のコミュニケーションでは言いたい事の1割も伝わっていな
い事を理解しておいたほうがいい
十字以上の情報は無駄
No.1676 - 2020/06/10(Wed) 17:35:31
☆ Re: 先生こんばんは / 丹
いつもその事を忘れては気づくの繰り返しですが，理解したとして実際にすれ違いを傍目で見てギスギスした空気を感じて怖くなったときはどうすれば良いですか．
No.1677 - 2020/06/10(Wed) 17:49:58
☆ Re: 先生こんばんは / デス見沢
相手がそう受け取ったらそれまで
諦めるしかない
No.1682 - 2020/06/11(Thu) 17:04:54
★ ダイエット / くん
1日スクワット20回でも腹回りを含めてダイエットの道は開けますか？
No.1443 - 2020/05/21(Thu) 16:14:02
☆ Re: ダイエット / デス見沢
開ける
やろう
No.1445 - 2020/05/21(Thu) 17:03:52
☆ Re: ダイエット / くん
1日スクワット20回→50回にしました。腹回りを含むダイエットの道は倍増とは言いませんが、さらに開けたと言えますか？1週間でも違ってきますか？
No.1526 - 2020/05/28(Thu) 13:33:08
☆ Re: ダイエット / デス見沢
いえる
二週間だな
No.1532 - 2020/05/28(Thu) 17:09:26
☆ Re: ダイエット / くん
1日スクワット50回はちょっときつく感じます。
30回でもいいですか？
1日おきに50回と毎日30回ではどちらが効果がありますか？
No.1669 - 2020/06/10(Wed) 16:41:16
☆ Re: ダイエット / デス見沢
30回を朝晩で
No.1675 - 2020/06/10(Wed) 17:33:44
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