闇の医療相談室beyond

★ 今後 / monk

多分不眠とうつで精神医療自立支援受けてます。
大学の非常勤でオンライン授業を１つは90分一コマ✖3と一コマ✖6を週にやってます。準備もあるので割りあってるのかよくわかりません。空き時間に荷物の仕分けという全く畑違いを失業保険に加入できる程度にやってます。眠っても疲れが抜けず仕事の質も落ちています。そうこうしているうちにコロナ治ってきたからとオフラインをやるとかでまた対応がやり直しです。もう体制に振り回されて辛いです。余計なこと考えずにこのまま前半は通してほしい。朝のだるさも夜のしんどさもどう対処していけばいいでしょうか？うちからのオンラインもしんどいですが出勤のめんどさも嫌です。落ち込みがちでうちの片付けもままなりません。どうしたらこれかマライの業務をこなせる体力をつけられるのか、カウンセリングが有用なのかわかりません。なんかわけわからなくなりましたが、よろしくお願いします。

No.1576 - 2020/05/31(Sun) 22:43:12

☆ Re: 今後 / デス見沢

オンラインの継続の希望を出してみよう
オンライン派は他にもけっこういるはず

No.1585 - 2020/06/01(Mon) 19:02:53

☆ Re: 今後 / monk

> オンラインの継続の希望を出してみよう
> オンライン派は他にもけっこういるはず

希望出してみます。
実際、特効薬が見つかったわけでも全然安全になったわけでもないと思うのですが、なんか6月になると安全になったと思ってる方が多いように思います。

No.1591 - 2020/06/01(Mon) 22:53:50

☆ Re: 今後 / デス見沢

ひといきつくのはいいと思う

No.1595 - 2020/06/02(Tue) 17:34:32

★ コンサータ / 海月

いつもお世話になっております。

コンサータについて教えてください。（無知ですみません）
先日、書面の内容はハッキリ覚えていないのですが、コンサータを処方するため同意？を求められ、その後カードが届きました。　
処方してもらうために都度病院と薬局に提示が必要になりました。
主治医からは中には依存する人がいるから気をつけて少量でいきましょうと言われ、少しずつ増やし朝18ミリ×2錠飲んでいます。

この程度なら大丈夫ですか。

自分の中でやる気が出ない時や出勤出来ないと思っても「これを飲べば大丈夫」っていう気持ちがあります。依存の第一歩でしょうか。
でも飲まなければ会社生活ができません。

診断名はパーソナリティー障害と双極２でADHDはなく、でも片付けられない、顔も洗えない、お風呂にも入れない等々で処方されたのだと思います。

デス先生ならコンサータ処方されますか。

無知ですが、なぜ今になって同意が必要になったんですか。

質問が多くてすみません。
文脈がメチャクチャで恥ずかしいですが、回答をお願いします。

No.1558 - 2020/05/31(Sun) 11:16:27

☆ Re: コンサータ / デス見沢

やっぱ乱用したり適当に処方してる医師がいたりだろーな
俺はしない　使い方が面倒

No.1568 - 2020/05/31(Sun) 18:36:27

☆ Re: コンサータ / 海月

お返事ありがとうございます。
私の書き方が悪くて少し質問の回答がなかったので、もう一度聞かせてくださいm(_ _)m

１　朝１８ミリ×２錠飲んでいます。
　　この程度なら依存しませんか？

２　やる気がでなかったり、出勤できそうになくても「これを飲めば大丈夫」っていう気持ちかあります。
　　依存の第一歩でしょうか？

どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

No.1575 - 2020/05/31(Sun) 19:33:50

☆ Re: コンサータ / デス見沢

1.量と依存は関係ないと言われている
2.かも

No.1584 - 2020/06/01(Mon) 19:01:34

☆ Re: コンサータ / 海月

デス先生、お返事ありがとうございます。
量と依存は関係ないと聞いて安心しました。

ただ精神的に薬ばかりに頼るのは注意しようと思います。

ありがとうございましたm(_ _)m

No.1592 - 2020/06/01(Mon) 23:27:41

★ コロナと鬱と酒 / 774

コロナウイルスにともない、仕事のやり方がころころと変わり
たぶんそのストレスで鬱が悪化した気がします。
毎夜、飲酒するようにもなりました。

質問１．
「コロナで鬱悪化」の人って多いですか？
質問２．
飲酒をやめたら、何日くらいで精神状態が好転しますか？

No.1579 - 2020/06/01(Mon) 15:19:14

☆ Re: コロナと鬱と酒 / デス見沢

1.コロナというよりオンライン化で悪化3改善7
2.一ヶ月

No.1587 - 2020/06/01(Mon) 19:06:50

★ 嗅覚味覚異常?@ / あじ

3月初旬から嗅覚異常になりました。最初は洗剤、化粧水等が嫌な臭い(腐ったような臭さではなく臭い)に感じ、その後、醤油、味噌、調理したもの(炒めたり煮たり)が臭くて＋まずくて食べられなくなりました。ひどい時は、仕事中、夜など何も臭いがしないのに嫌な臭いがしました。
耳鼻科と脳外科でレントゲン撮りました。
4月初旬37.2前後の微熱が出始めました。
微熱が出始めてからは仕事休みました。
耳鼻科ではアレルギーと自律神経の薬もらっていました。
職場の管理者によるパワハラ？、女子特有の人間関係に以前から悩んではいました。その関係でキツイ出来事がちょうどあった時期でもありました。
経過報告の電話で泣くことも多かったせいか、心療内科に行ってこいと言われました。

No.1560 - 2020/05/31(Sun) 13:33:44

☆ Re: 嗅覚味覚異常?@ / あげまんぢう

あわわ　あげ物件発見。

No.1577 - 2020/06/01(Mon) 05:44:38

☆ Re: 嗅覚味覚異常?@ / デス見沢

あ、これこのあとの?Aで答えたんだ

No.1586 - 2020/06/01(Mon) 19:05:42

★ 味覚嗅覚異常?A / あじ

カウンセリングはないところでしたが、一応話せば聞いてくれて、診断書と薬(コンスタンとドグマチール)もらいました。
ダンナとも相談した末、今の会社は辞めることにしました。8年勤めましたが常に悩んではいました。元々人間関係、特に女子の人間関係苦手なので…。
辞めることを決めて気持ち的にはだいぶ楽にはなりましたし、次の仕事も決まりました。今まで職探ししていた時よりも前向きに次の仕事頑張ろうって思えたし。
職場が原因だろうから辞めることを決めたら薬は要らない状態だと思っていました。
でも眠くなるし、大丈夫かな、と薬飲むのを止めてみると諸々の不安要素が顔を出してきたり、次への前向きさが減少したりするのに不安を感じたり。
それと、味覚嗅覚はだいぶよくなりましたが、まだダメなものも多いです。でも食べられるものはよく食べるようになり、少し減った体重もあっという間に戻りました(ドグマチールのせい？)
結論として
?@薬、通院は今後も必要？
?A嗅覚味覚異常の原因は？
デス先生のご意見をお聞きしたいです。
ちなみに更年期障害、ホットフラッシュ等あります。(4年前に子宮取りました。)
長くなってすいません。

No.1561 - 2020/05/31(Sun) 13:36:39

☆ Re: 味覚嗅覚異常?A / デス見沢

1 必要
2 ウツ

No.1570 - 2020/05/31(Sun) 18:38:13

☆ Re: 味覚嗅覚異常?A / あじ

更年期障害なのかもとも思ってたのですが
更年期障害も受診してみた方がいいですか？
今の会社辞めてもすぐは治らないんでしょうか？
食欲は戻ったのでドグマチールは止めてもいいのかな？
そもそも医者は薬は飲んでも飲まなくても良いと言いました…

No.1574 - 2020/05/31(Sun) 19:04:40

☆ Re: 味覚嗅覚異常?A / デス見沢

更年期だったらどっちにしろドグマチール

No.1583 - 2020/06/01(Mon) 19:00:54

★ 何味がおいしい？ / プロテイン

先日こちらのサイトで、センセがザバスをオススメされていたと思うのですが、食欲のないときに食事代わりに飲むのはありかな？と考え、粉を購入しようかと思案中です。
センセの一番おいしいと思われるザバスは何味ですか？
今のところ、コンビニで液体のココア味とソイのミルクティー味を試しましたが、おいしかったです。

No.1555 - 2020/05/30(Sat) 19:25:34

☆ Re: 何味がおいしい？ / プロテイン

あ、すみません医療じゃないんですが、元スレがこちらなので。
当方、アラフォーの統合です。筋肉もつけたいです。夜よく眠れるようにもなりたいです。
BCAA、入っていると脂肪を効率よく燃焼し覚醒し疲れを感じにくくなる、とのことですが、それって夜眠れなくなるんじゃ？
入ってたほうがいいですか？

横様もよろしければ、オススメお願いいたします。

No.1556 - 2020/05/30(Sat) 20:04:30

☆ Re: 何味がおいしい？ / デス見沢

パックのベリー
粉って味のバリエーションなくない

どっちでもOK
あうほうで

No.1566 - 2020/05/31(Sun) 18:34:21

☆ Re: 何味がおいしい？ / プロテイン

ベリーですね。見つけたら試してみます！
粉の方が保存がきくかなと思って。こないだ買った液体の430mlは賞味期限短かったんですよ。
ありがとうございました！

No.1578 - 2020/06/01(Mon) 07:46:21

★ ハンドクリーム / てあらい

コロナで手洗い、アルコール消毒の強迫が加速し、手が荒れてきました。
この場合、皮膚科でヒルドイド処方してもらったほうがいいですか、市販のニベアとかでもいいですか。
赤く発疹がでていて、ところどころあかぎれのようになってます。
痒いです。
昨年末は皮膚科に行きヒルドイドと炎症のステロイドもらいました。その時と同じかんじです。

強迫でアナフラニール 75ほど飲んでいるのですが、増やすのも一手でしょうか。
統合失調症も病んでます。

No.1563 - 2020/05/31(Sun) 16:15:47

☆ Re: ハンドクリーム / デス見沢

いいよ
増やすのもアリ

No.1572 - 2020/05/31(Sun) 18:39:07

★ 結構辛い / たむむ

科違いなのですが、筋肉に詳しそうな先生に伺いたいです。
反り腰と腰椎が悪くなりかけているとの事で、日常動作がしんどいです。
まっすぐ立っていること、歩くことが出来ません（かろうじて出来てます）。
すぐ腰が反ってきてもじもじして、元に戻そうとする動きと痛みとで脂汗です。
今は整形に通ってリハを受けていますが、腹筋を鍛える呼吸法と体幹を鍛える運動をしています。
ただなかなか良くなりません。

今日も滑って転んで、偶然会った友人に足引きずってると心配されました。
何とかしてまともになりたいです。
地道にリハ続ける以外に有効な方法がありましたら教えてください。。
良くなるまでの期間はどれくらいでしょうか?
職場が復活したら少しは良くなるでしょうか?
電車通勤と少しは動きますので。。

家だと、椅子生活でなくすぐに寝てしまうのも良くないと思っています。晴れた日はなるべく外に出てギクシャク散歩したり、ベンチなどにいるようにしています。

No.1425 - 2020/05/19(Tue) 17:07:36

☆ Re: 結構辛い / デス見沢

たぶん体幹の筋肉が圧倒的に足りてない
筋肉つくまでコルセットも検討
筋トレのあとはプロテイン

筋肉つくのには一年くらいかかる

No.1431 - 2020/05/19(Tue) 17:49:14

☆ Re: 結構辛い / たむむ

ご回答ありがとうございました。
早速リハビリ後に少しですが筋トレも加えて、後にプロテイン飲み始めました。
整形でコルセットも頂きました。電車通勤の時のみ着けようと思ってます。

筋肉に良さげなアミノ酸も購入しましたが、こちらはどのタイミングで飲むのがよいですか？
調べてみると筋トレ後にアミノ酸→プロテイン、筋トレの３０分前など諸説あります。

No.1470 - 2020/05/24(Sun) 14:15:18

☆ Re: 結構辛い / デス見沢

筋トレ後30分以内

No.1473 - 2020/05/24(Sun) 17:12:01

☆ Re: 結構辛い / たむむ

先生、ご回答ありがとうございました。
リハビリと筋トレをほんの少しして、プロテインとアミノ酸を飲んでいます。
体が震えて傾いたり落ち着かないので、何とかしたいと程々に頑張っています。
理学療法士とドクターにも聞いてからにしようと思うのですが、体幹と腹筋をつけるためパーソナルトレーニングに通うのはアリでしょうか？
コロナの状況にもよりますが…

No.1559 - 2020/05/31(Sun) 11:52:42

☆ Re: 結構辛い / デス見沢

いいね
高いけどそれが一番

No.1569 - 2020/05/31(Sun) 18:37:02