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おすすめのリラックス法 / とくめい
緊張が抜けません。教えてください。よこ歓迎。
No.54 - 2020/01/06(Mon) 17:27:09

Re: おすすめのリラックス法 / デス見沢
笑う 無理してでも
No.62 - 2020/01/06(Mon) 17:56:16

Re: おすすめのリラックス法 / デス見沢
映画のジョーカーみたいなかんじで
No.63 - 2020/01/06(Mon) 17:56:39

Re: おすすめのリラックス法 / とくめい
ジョーカーと聞いて思わず笑ってしまいました 笑
ありがとうございます。

No.65 - 2020/01/06(Mon) 18:06:23

Re: おすすめのリラックス法 / よこ
自分はいろいろ試しましたが、ぬるめのお風呂に長時間に勝るものはなかったです。
即効性もありますし…
全身入るのが辛い時は落語の録音を聴きながら足湯をしました。

No.68 - 2020/01/06(Mon) 18:47:52

Re: おすすめのリラックス法 / とくめい
よこさま

ありがとうございます。お風呂はいいですよね。毎日2回くらい入っています。

No.84 - 2020/01/07(Tue) 17:58:01
RPG的生き方 / へぼゲーマー
人混みで「こいつら一人一人が自我や意識を持っていて生活したり悩んだりしてるって、なんだかすごく気持ち悪い」と思ってから、ひきこもりになりました。人間恐怖というのではなく、ウザいキモイ抹サツしたい、それはどうやら許されないので見ないようにしようという流れでひきこもりです。
最近考えたのは、あれらはNPCで自分とは無関係で、単に規則的に動いているだけだから、いちいちエンカウントする必要はないし、攻撃もできない、そう思えば楽になる気がするのですが、どうでしょうか。勿論家族など関わらねばならない存在もいますが、それはストーリー進行に欠かせないキャラクターという位置付けで。
これって「他人への思いやり」とか「誰かの幸福が自分の幸福」みたいな考えとは相容れない邪道な生き方な気もしますが、先生はどう思われますか。

No.40 - 2020/01/05(Sun) 15:45:38

Re: RPG的生き方 / デス見沢
それもまたよし
No.44 - 2020/01/05(Sun) 16:56:31

Re: RPG的生き方 / へぼゲーマー
回答ありがとうございます。
そうすると自分の人生は糞ゲーですね。結構いい歳いっちゃってるのですが、今からレベル上げすれば違うルートが見えてくる可能性ってありますか?
やめられない糞ゲーとか地獄なんですが。「つよくてニューゲーム」とかありませんよね。

No.51 - 2020/01/06(Mon) 09:57:31

Re: RPG的生き方 / デス見沢
いきなりレベル高いとこいかないこと
まずはスライムから

No.60 - 2020/01/06(Mon) 17:53:59

Re: RPG的生き方 / へぼゲーマー
スレを伸ばして申し訳ありません。
現在、子どもの弁当作り・洗濯・晩飯作り・皿洗い、がかろうじて出来るレベルです(掃除は嫌いなので極力しない。食料品は基本生協等の宅配。不足分は週1で買い出し)。次に私の倒すべきスライムはなんでしょう?
デス見沢先生には何度か「デイケアでリハビリ」と回答いただいているのですが、通院先が遠方でデイケアは無理です。一番近いデイケア(行政がやってるらしい)も電車に乗らないと行けないのと、他人とうまくやる自信がなく行きたくないのが正直な気持ちです。
ひきこもっている間に基礎体力と筋肉がえらく落ちたので、switchの「フィットボクシング」を買おうかなと思っています。あとスクワット始めました。これもレベル上げになりますか?

No.74 - 2020/01/07(Tue) 10:16:24

Re: RPG的生き方 / デス見沢
週2で買い出し
フィットいい
スクワットも続けるべし

No.82 - 2020/01/07(Tue) 17:41:53
睡眠 / 匿名
どんなに疲れてても寝不足でも3時間以内に目が覚めて
そのあとは1時間毎に目が覚めるという状態が毎日で、
いつからかもう覚えていないのですが1ヶ月以上続いて
流石に耐え切れず昔にもらったドラールを飲みました。

初めて飲んだ時4時間眠れて感動し、
そして眠れる手段があることに安心しました。

その後も何回か飲み、6時間眠れたり
途中で目が覚めても短時間で再度目が覚めることもありません。
朝に残ることもなく快適な睡眠を取れています。

安心感を得たこともあってか薬を飲まずとも
まとまって眠れるようになってここまでは万々歳でした。

ただ、中途半端に居眠りをしてしまったりして
起床時刻までのまとまった時間が取れず、寝過ごさないようにと
薬を飲まずに寝た日には悪夢を見るようになってしまいました。

飲んで悪夢ならやめればいいのですが
飲まない日に悪夢を見るのはどうしたもんでしょうか。
ロヒプノールも残ってますが変えてみるのはアリでしょうか。

No.71 - 2020/01/07(Tue) 05:55:10

Re: 睡眠 / デス見沢
どちらも半分だけためしてみて
No.79 - 2020/01/07(Tue) 17:38:35
B型事業所 / boo
陰性症状で、14年引きこもっています。お風呂1週間に1回、1日5000歩の散歩、あとはネットサーフィンの毎日です。そろそろ働きたいのですが、週1回、B型事業所へ通所するのは、難しいですか?

とりあえずTRYしてみたいのですが、簡単な気持ちで応募するのは良くないでしょうか?

No.70 - 2020/01/06(Mon) 21:57:59

Re: B型事業所 / デス見沢
できるだろ
いいよ

No.78 - 2020/01/07(Tue) 17:37:34
(No Subject) / 匿名で。。
あけましておめでとうございます。
昨年何度かお世話になったものです。
今年も宜しくお願いします。

年末年始のことです。
うちの家族はけして良い関係ではありません。
ですが両親も高齢になり先のことを考えるとやはり姉妹で助け合いが必要になってくると思い数年ぶりに妹にメールをしました。
「良いお正月を迎えてね」とそれだけの内容でしたが妹から返ってきたメールの内容に驚きました。
「認知が歪んでるじゃないの・・そんな人と話にならんわ!」と。
そんな妹も精神科に通院し、約10年ほど両親を苦しめる行為をしてきたのです。妹からこのような差別的な言葉を浴びせられとても傷つきました。刃で心を切り裂かれたような。
今も涙が止まらず苦しんでいます。

どのようにすればこの悲しみから救われますか?
先生助けてください・・・

No.53 - 2020/01/06(Mon) 17:07:23

Re: / 困った
家を捨てたわたしに返答する資格はないとおもいますが、、
受け流すのが得策じゃあないでしょうか。
真面目に受け止めて苦しんでてはつらいばかりですよ。

No.55 - 2020/01/06(Mon) 17:36:19

Re: / デス見沢
妹は(両親も)「今は特に助けとかいらない」んでしょ
そしたら「助け合い」にはならないから

何か困ってるようだったらまた連絡すればいい

No.64 - 2020/01/06(Mon) 18:00:30

Re: / 匿名で。。
困った様
私も事情があり家から逃げ出したいと思ったことが何度もあります。なので資格がないなんて思わないでください。
困った様の仰る通り受け流すことも自分を守るために大切だと気づかされました。励ましの返信をいただき感謝しています。

デス先生
父はもうすぐ80歳になります。大病を患い何度も手術を受け最近ではめっきり弱ってしまいました。
あまり時間は残されてないような気がして、ひとり空回りをしていたのでしょうか。
デス先生の仰る通り、何か困ったことがあればその時に連絡を取り合うようにします。
いつも回答をいただきありがとうございます。

No.69 - 2020/01/06(Mon) 19:52:08
風邪? ※嘔吐恐怖の方は読まない方がいいかもです / 名無し
新年早々激しい頭痛、吐き気→嘔吐、全身のだるさ、ほてりと寒気に襲われました。
体感として今までの風邪や胃腸炎よりつらさが桁違いだったので
近くの病院に行ったのですが風邪だと思うで終わりでした。
全然食べられない、少し水を飲んだだけでも戻してしまう状態だから点滴してくれないかと
期待しましたが、解熱鎮痛剤と制吐剤を出されて帰されました。

ぬるくした水を飲んだだけで吐きます。
嘔吐がつらくて水を飲むのも怖いです。
空っぽの胃に薬を入れたら胃がやられそうで怖いです。

1. 水やポカリみたいなのを飲むくらいはしないといけないんだろうなと思うんですが
この状態でどうすればいいのでしょうか?

2. 手持ちにセルベックスがあるのですがそれを飲めば空の胃に薬を飲んでも大丈夫ですか?

No.30 - 2020/01/04(Sat) 04:43:33

Re: 風邪? ※嘔吐恐怖の方は読まない方がいいかもです / ななし
横すみません。ノロではないですか?年始に別の病院に行くのも大変ですよね。私は一度、ノロを風邪と誤診されたことがあり気になって書き込みさせていただきます。
私は何回かノロにかかっていますが、点滴をして貰えた時が、体が楽で治りも早かったように思います。どうしても経口が難しいので。自宅ではポカリのみでした。病院からそのように指示がありました。薬は整腸剤(ビフィズス菌?)と吐き気止めが出された記憶があります。

No.33 - 2020/01/04(Sat) 13:05:53

Re: 風邪? ※嘔吐恐怖の方は読まない方がいいかもです / デス見沢
1.下痢はないのね つめたい水のもう
吐いてもいいから
2.いいよ

No.37 - 2020/01/04(Sat) 15:24:04

Re: 風邪? ※嘔吐恐怖の方は読まない方がいいかもです / 名無し
ななしさん、デス先生ありがとうございます。
その後徐々に飲めるようになり食べられるようになりました。最後まで残った症状は頭痛でした。
あの後病院には行かなかったのでノロかどうかは不明ですが、
ノロの時はやっぱり点滴してもらった方が良さそうな感じですね。

質問です。
頭痛が原因で水さえ受け付けず5時間で5, 6回嘔吐するような事態になることはありますか?
元々偏頭痛持ちで頭痛で嘔吐は経験済みですがここまで酷いのは初めてだったので。

No.50 - 2020/01/06(Mon) 07:49:52

Re: 風邪? ※嘔吐恐怖の方は読まない方がいいかもです / デス見沢
あるよ
ただそこまでの頭痛なら脳出血も考えられるので受診を

No.59 - 2020/01/06(Mon) 17:53:18
アルコール依存の酒 / アル中
過去、ストレスからアルコール依存になったことがあります。
当時は一日に焼酎25度を一升呑む、つまみなしで、食事はしないなどという状態でしたが、見事に身体を壊しました。肝機能障害でした。
毎日のように注射に通い、数年かけて肝臓検査値も通常に戻りましたが、ストレスを受けるとアルコール、という流れができてしまっています。
今もアルコールは切れなくて、晩酌二合ばかり飲んでいます。血縁検査値は通常範囲内です。

私は完全にアルコールを断つベきなのでしょうか。
主治医には飲んでいて検査値が不安、と伝えていますが、飲むなと言わない主治医が不適切なのでしょうか。

No.49 - 2020/01/06(Mon) 01:10:35

Re: アルコール依存の酒 / デス見沢
一週間に一度「飲まない日」を作れるなら許す

休肝日というより、「体に酒がない状態」を体に忘れさせないということ

No.58 - 2020/01/06(Mon) 17:52:15
抗うつ剤の治療成果 / 研ちゃん
先生ご質問させてください。90年代後半から開始された抗うつ剤治療 SSRI SNRI Nassaの治療成果ですが、この治療のうち

3割が効き、3割が副作用に苦しむだけ、4割の患者さんは効果がないという情報がありますが、本当なのでしょうか?

No.48 - 2020/01/05(Sun) 20:21:18

Re: 抗うつ剤の治療成果 / デス見沢
そりゃあてずっぽうに出せばそうなる
俺は効きそうな人(病歴が長い、向精神薬使用歴なし、ストレス因があいまい
等)にしか出さないので7割がた効いてる

No.57 - 2020/01/06(Mon) 17:50:25
リボトリール / 不安持ち
不安幻聴持ちです。ソラナックス、ワイパックス、レキソタンが効きません。リボトリールを試してみたいと思うのですが、有効ですか。

精神科医からするとリボトリールはどんな使い勝手・印象ですか?

No.47 - 2020/01/05(Sun) 20:02:06

Re: リボトリール / デス見沢
いいと思う
鎮静系かな 依存しにくいが効きもそれなり

No.56 - 2020/01/06(Mon) 17:47:39
障害者採用の転職 / 障害者採用の転職
外食に障害者採用が決まりました。
早くもリーダーと合わないため辞めたいです。
外食からだと事務には転職できませんか?
事務から事務の転職のみですか?
外食からだと工場でしょうか?

No.41 - 2020/01/05(Sun) 16:14:42

Re: 障害者採用の転職 / デス見沢
べつの場所になるね
No.45 - 2020/01/05(Sun) 16:57:16

Re: 障害者採用の転職 / デス見沢
べつの会社ってことね
No.46 - 2020/01/05(Sun) 16:57:39
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