闇の医療相談室beyond

★ 愚痴、悪口を言ってしまう。 / mfq

ストレスがあると、愚痴、陰口、悪口をどうしても、言ってしまいます。

普段は愚痴、陰口、悪口を言うのは良くないと知ってます。

コルチゾールが分泌されるし、聞かされる方も溜まったもんじゃないし…。

どうして乗り切れますか？

No.20117 - 2025/05/14(Wed) 15:46:34

☆ Re: 愚痴、悪口を言ってしまう。 / デス見沢

誰にも聞かれないならセーフ

No.20121 - 2025/05/14(Wed) 17:20:41

☆ Re: 愚痴、悪口を言ってしまう。 / mfq

主治医が悩みは根本的に解決しないと悩み続けるのだが、紙に書くと一時的に良いと言っていました。

それですかね？

コルチゾールは分泌されませんか？
(嫌いな人やことのために自分自身を害するのはちょっと…。)

No.20123 - 2025/05/14(Wed) 17:46:14

☆ Re: 愚痴、悪口を言ってしまう。 / デス見沢

そう

気持ち良いと感じてる部分があるならされない

No.20128 - 2025/05/15(Thu) 17:41:29

★ お散歩 / ぼちぼち

デス先生、いつもありがとうございます。昨日、お散歩に、出かけたら、親が、子供に、危険な行為を、させる所を、見て、ストレスが、強くて、笑いました。そして、最高と、言ってしまいました。息子が、幸せなので、不幸になった人が、居るのかな？分からないけど、うるさいです。しかし、一週間もすると、静かになると、思います。頑張っても、昔と、思うと、静かなので、気にしなくてよい？

運動公園まで、自転車で、20分ですが、何だか
遠くに行くと、夜が、苦しくて、困ります。近所の公園は、歩くと、車で、危険を、感じます
。誰かに、遠くに、行くなと、言われてる見たいですが、お家で、大人しくしてる方が、良いので、しょうか？

暑い時間は、何していても、苦しく、大変です。今日、足場の撤去が、終わりました。後は、通路の高圧洗浄が、残るくらいかな？足場も無いので、光が、入って、嬉しく思っています。しかし、苦しくて、困ります。ヨガを、やると、何とかなるし、動くと、いい見たいです。痛みと折り合い付けるのは、難しいです。

No.20099 - 2025/05/12(Mon) 16:51:38

☆ Re: お散歩 / デス見沢

よい
かもね

No.20104 - 2025/05/12(Mon) 20:24:10

☆ Re: お散歩 / ぼちぼち

デス先生、回答ありがとうございました。暫くの間、お家で、大人しくして見る事にします。
新しい活動が、何かできるとは、思っていませんでした。思うよりも、動けるので、家族に、
あまり迷惑を、掛けなくても、いいかも？自転車を、直して貰いました。タイヤを、替えて、
調整してもらったら、ブレーキの音も、良くなりました。古いので、がたがたうるさいけどね
。いつも行くスーパーの近く、公民館の側に、
ある公園で、お散歩なら、締め付けも、厳しくないかも？歩いて見る？

私とは、反対に、息子は、自立を、上司に認めて貰ったでしょう。落ち着いて、お仕事できて
も、幸せでも、大変でしょう。暑い夏は、苦しいでしょう。私は、どんなに、頑張っても、楽には、なれそうにありません。けれど、以前よ
りも、静かに暮らして行けるし、あのお葬式の
雰囲気のままでは、困るしね。馬鹿な息子なので、諦めます。これで、いいよね？

No.20107 - 2025/05/13(Tue) 11:29:46

☆ Re: お散歩 / デス見沢

いいね
いい

No.20112 - 2025/05/13(Tue) 17:15:43

☆ Re: お散歩 / ぼちぼち

デス先生、不思議です。息子の事を、諦めたら、何だか、次の展開が、見えた気がする。息子は、いつも、○にそうです。今も、大変そう
です。こんな状況で、更に、苦しくなると、思いました。否定の重さに、堪える事できるかな？と、思いました。苦しくて、人の言う事を、聞くのかも？カウンセリングの先生の指導で、世界を、壊したし、息子は、私の事を、諦める手段として、苦しめたかな？と、思いました。高みの見物で良いのでは、無いですか？

整理収納アドバイザーの本を、図書館で取り寄せて、貰いました。講座を、受ければ、2級は
取れるらしいです。本は、講座を、受ける時に
買うので、借りました。本読んでから、受講した方が、いいよね？

この前、借りた本が、良くて、どう生活したいか？少ない物で、すっきり暮らすと、目標が、
できました。要らない本を、捨てたり、照明器具のお手入れが、できました。目標が、決まると、後は、自分の速さで、進んで、行けば、いいよね？

大変だけど、ゆっくりだけと、進んで、行けそうです。いつもありがとうございます。

No.20116 - 2025/05/14(Wed) 12:26:49

☆ Re: お散歩 / デス見沢

だね
いいよ
いいよ

No.20120 - 2025/05/14(Wed) 17:20:15

★ Re: 質問 / デロデロビウム

いつもお世話になっております。ありがとうございます。

質問
石がなんか交代しました。
新石、若いですよ、と聞いていたのですが、老け顔であまり自分との年齢差を感じません。
それはともかく、いきなり幼少時の事とか聞かれたのですが、これはなんでしょうか？　糖質ですが、今更ＡＳＤやＡＤＨＤの疑いとか持たれているんでしょうか？
とりあえず、自明性の喪失っぽいものをずっと感じていまして、というありきたりな話をしてみました。
糖質で納得しているし、薬も効くし、これで私としては良いのですが、なんか診断を変更するとか予測されるのでしょうか？

No.20076 - 2025/05/09(Fri) 21:07:14

☆ Re: 質問 / デス見沢

かも
念のため

No.20082 - 2025/05/10(Sat) 18:05:11

☆ Re: 質問 / デロデロビウム

回答ありがとうございます。

質問について
実はこの石に運動、とりわけ散歩を勧められました。
前の石はエアロバイク漕いでいるのでいいや、みたいな感じでしたが、それはカルテに書いていなかったのかそれについては何も言われず散歩指導されました。
散歩の医学的効果が非常に高いとか理由があるんでしょうか？

お願い
ゴマ豆腐作ろうと思って材料買って放置しています。
作れる呪文をお願いします。

No.20096 - 2025/05/11(Sun) 21:29:51

☆ Re: 質問 / デス見沢

散歩は最強
血圧血糖血中脂肪全部下げる
程よくやれば筋肉もつくし骨も丈夫になる

混ぜて冷やしなさい

No.20101 - 2025/05/12(Mon) 20:22:51

★ 整理収納 / ぼちぼち

デス先生、こんにちは。今日は、動けません。
何故？ごみの日だから？しかし、昨日は、良く動けました。公民館を、三カ所はしごして、おまけに、二件スーパーに、行けました。

私は、気が付くのが、遅かったのですが、この状況から、考えると、息子は、私との世界を、
ハッピーエンドで、閉じたんですよね？

美味しいごはんを、食べて、幸せ。ハッピーエンドと、言えるなって、思いました。家族に、
バットエンドの人やね。と、言われてましたが
これで、良かったと、思えました。

公民館で、整理収納アドバイザーの本を、借りたら、面白くて、独学で、勉強しようかな？と
思いました。この部屋から、一歩出たら、何かが、始まると思い、部屋を、出ました。消えて無くなりたいと、思う事もありますが、頑張って見た。何かに、打ち込みたいと、思いましたが、生活収納アドバイザー目指して見ます。

お掃除が、好きだし、理論的な人に、向くと言うので、私は、理論的な人だと、思いますし、
いいかな？

魔窟の様になってる倉庫を、何とかしたいです。良い縁を、結びたければ、身きれいにすると、禅の本にありました。引越ししたいので、これが、大きな目標で、いいよね？

No.20071 - 2025/05/09(Fri) 13:22:57

☆ Re: 整理収納 / デス見沢

だね
いいよ
いい

No.20073 - 2025/05/09(Fri) 17:44:42

☆ Re: 整理収納 / ぼちぼち

回答ありがとうございました。昨日、息子に、
私の現在の様子を、伝えて貰いに、行きました
。お便りが、届きました。冷静に、行動してと
、言う事らしいです。昨日、やたらと、むかついた。息子は、幸せで、落ち着いた事生活を、している事を、私に、隠していた様です。自炊もできたらしい。今回の事は、相互承認で、無ければなりませんか？

又、騙されてしまいました。関わり合いに、なりたく無いです。自分勝手な事を、色々と、言う様です。今、息子の気持ちは、ぐちゃぐちゃなんだと、思います。もう、支援して貰えない
と、言う事は、かまって貰えない。かまって貰えないと、寂しい。ここで、一緒に、お掃除の
ボランティアに、行こうかと、思いました。しかし、どうなんだろうと、思いました。このまま、動けずの毎日だけど、整理収納アドバイザーは、独学で、勉強するし、色々と、我慢して
暮らして行けば、良いのでは、無いですか？

No.20088 - 2025/05/11(Sun) 10:55:59

☆ Re: 整理収納 / デス見沢

かな
だね

No.20092 - 2025/05/11(Sun) 16:41:19