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★ 卒業 / 嶋奈津妃
自分自身で這い上がらないと、精神科は卒業できないのですね？
No.258 - 2020/01/29(Wed) 02:30:12
☆ Re: 卒業 / デス見沢
つか自分でもういいかなと思ったら治療終了でいいかな
ただし一回失敗してる人は慎重に
No.264 - 2020/01/29(Wed) 17:14:02
☆ Re: 卒業 / 嶋奈津妃
自分努力が大切ですか？コツコツと階段をのぼるように。
No.267 - 2020/01/29(Wed) 18:05:56
☆ Re: 卒業 / デス見沢
もちろん
No.273 - 2020/01/30(Thu) 17:28:05
☆ Re: 卒業 / 嶋奈津妃
一度起こった感情が時とともに冷却することなく、長くその強度を維持する、執着性格を治すのには、どうしたらいいでしょうか？
No.300 - 2020/02/02(Sun) 03:19:15
☆ Re: 卒業 / デス見沢
別の執着を作ろう
No.304 - 2020/02/02(Sun) 14:51:12
☆ Re: 卒業 / 嶋奈津妃
趣味とかでもいいですか？
No.310 - 2020/02/03(Mon) 17:11:38
☆ Re: 卒業 / デス見沢
もちろん
No.315 - 2020/02/03(Mon) 17:36:57
☆ Re: 卒業 / 嶋奈津妃
人にいじわるされた憎しみに執着せず、自分にとって大切な人への愛情とか物事にエネルギーを注ぎ込むほうが、建設的ですか？
No.318 - 2020/02/04(Tue) 02:23:49
☆ Re: 卒業 / デス見沢
そのとおり
No.323 - 2020/02/04(Tue) 17:38:41
★ 恐怖発作 / とくめい
感覚的な恐怖感が高まって日に数時間発作的に襲ってきます。どうしたらいですか？恐怖の原因となるストレスなど具体的なものはありません。薬は二次的な気分変動は抑止しますが恐怖感は消えません。ラミクタールとデパケンを服用しています。ベンゾは使いたくありません。
No.308 - 2020/02/02(Sun) 20:35:14
☆ Re: 恐怖発作 / デス見沢
ジプかな
5で
No.313 - 2020/02/03(Mon) 17:34:40
☆ Re: 恐怖発作 / とくめい
ありがとうございます。薬以外では何かありますか。
No.316 - 2020/02/03(Mon) 18:17:39
☆ Re: 恐怖発作 / デス見沢
「絶対に自分の味方をしてくれるお守り」を作る
No.322 - 2020/02/04(Tue) 17:35:59
★ 作業所再開 / ミルル
作業所を再開することにしました。
前に通っていた所です。
前は諸事情で勝手に辞めてしまいましたが、今度は同じ事をしないように戒め、社会復帰を目指したいと思います。
ちなみになのですが、普通に働き始められると作業所側が判断し社会復帰を促すのが普通なのでしょうか？
勝手に辞めてしまったのでその辺りがわかっておらず…。
働けるのであれば今からでも働きたいと思ってますが、予期不安やら被害妄想やらでこれは無理かな…と思ってます。
作業所は切っ掛けをくれるのでしょうか？
宜しくお願い致します。
No.307 - 2020/02/02(Sun) 19:58:12
☆ Re: 作業所再開 / デス見沢
作業所とか人による
No.312 - 2020/02/03(Mon) 17:32:44
☆ Re: 作業所再開 / ミルル
> 作業所とか人による

再開予定の作業所は段階を踏んで紹介できるところを勧めてくださるそうです。
その方がお互い入りやすい(受け入れやすい)と。
デス先生の作業所とか人によるというのもあると聞いてきました。
また不安感が強くなってきましたがなるようにしかならないなと思っております。
助言ありがとうございました！
No.317 - 2020/02/03(Mon) 20:01:10
★ 失くし物 / 浦島太郎
発達障害が影響しているのか、失くしものが多いです。

そして、失くしたら必死で探し始めて止まらなくなります。

このスパイラルから抜け出すにはどうしたらいいでしょうか？

ちなみに、最近は自分で作ったネックレスを失くしました。
ネックレスの材料だけは買ってまだ作っていない状態です。
これも２〜３日探し物で頭がいっぱいでした。
No.301 - 2020/02/02(Sun) 08:48:30
☆ Re: 失くし物 / デス見沢
置く場所決めとけば
No.305 - 2020/02/02(Sun) 14:51:48
★ 家族としてどうしたらいい？ / ゆー
デス先生初めまして、こんばんは。

家族としての関わり方をご相談させて下さい。


私の家族Aは精神不安定です。
今は地元を離れて暮らしいるので私とのやりとりはLINEがメインで、よくCENSOREDって送ってきます。


質問は以下3つです
?@苦しい、CENSORED、と言われた時どう反応してあげるのがいいのでしょうか。

?Aそういうことを聞き続ける家族としてはどう構えておくべきでしょうか。

?B何度慰めてもしょっちゅうCENSOREDとかくるので虚しくなります。また私の心配している気持ちはどうでもいいんだろうな、と思ったりも。でもやっぱり死んでほしくないので私も事細かに反応してしまいます。また、状況を考察するのが楽しいと感じてる点もあり、共依存的かなーとも思います。Aのためにも私のためにも共依存はやめたいです。どうすればサッパリと付き合えるのでしょうか？
No.246 - 2020/01/27(Mon) 21:27:24
☆ Re: 家族としてどうしたらいい？ / デス見沢
1.「そうか」「うんうん」
2.本当にしぬかもしれない覚悟はしとこう
3.電話は「そうか」「うんうん」だけで絶対に自分の意見は言わない
No.250 - 2020/01/28(Tue) 17:36:47
☆ Re: 家族としてどうしたらいい？ / ゆー
先生ご回答ありがとうございました。

どうにも私が年上のせいかアドバイスしたがる所があり、また、どうか思想矯正されて病みすぎない性格になってくれ！という気持ちが無きにしもあらずでした。
Aにも失礼ですし、以後気を付けたいと思います。


先生、もう一つ質問があります。
この相手の訴えに対してアドバイスしちゃう、応えちゃう、というのに関連するのですが、反応のやめ方というか、止め方がわかりません。
「辛い」「苦しい」という訴えに対しては
「飯食え」「筋トレしろ」「日光浴びろ」「寝ろ」って返してますが
「できない」「眠れない」とずっと続くのでどうにも…。
お前がが眠れなくてもこっちは眠い！明日も仕事！ってなるので話を終わらせてどうにか眠らせたいんです。

どのように返信すればいいでしょうか？LINEなのでやめ時がつかみにくいんです。
No.298 - 2020/02/01(Sat) 20:08:06
☆ Re: 家族としてどうしたらいい？ / ゆー
補足的に

Aは引越しを期に通院をやめていたのですが、最近引越し先で新しい病院に通い始めました。
あまり薬は出さない方針の所のようですし、A自身もOD経験などもふまえて死にたくなるから薬はあまり飲みたくないそうです。
私も2、3度救急に付き添ったので飲ませたくありません。


寝るように伝えてもできない場合は、薬は嫌でも睡眠薬だけは出してもらった方が良いのでしょうか？

私も不眠の気があるので眠れないのが辛いのはわかっているつもりですし、私も引きずられて不眠になってしまうので、とにかく寝るのだけはしてほしいのです。
No.299 - 2020/02/01(Sat) 20:15:12
☆ Re: 家族としてどうしたらいい？ / デス見沢
一方的に自分の意見言って終了する
薬はいらない
No.303 - 2020/02/02(Sun) 14:50:35
★ 脂性 / 阿
毎日毎日頭を洗わないと、脂でベトベトになります。
ひどいときは夜洗っても朝にはベトベトになってます。
食事には油はほとんど使わないし、油も食べません。
なぜでしょうか。トニックシャンプーがよくないのでしょうか。
No.290 - 2020/02/01(Sat) 16:31:48
☆ Re: 脂性 / デス見沢
脂は体内で生合成されるので油とか摂ってなくてもベトベトになる
こまめに洗うしかない
No.294 - 2020/02/01(Sat) 17:58:47
☆ Re: 脂性 / ななし
洗いすぎて乾燥している可能性も。
乾燥をフォローする為に脂が余計に出てる場合もあると思います。
試しに「頭皮を」保湿するシャンプーリンスに変えてみては。
No.296 - 2020/02/01(Sat) 18:19:23
☆ Re: 脂性 / よこ
もしかしたら「脂漏性湿疹」かもしれません。
皮膚科でわかりますし、いい薬や低刺激のシャンプー（ミノンとか）で良くなりますよ。
一度診てもらっては？
No.297 - 2020/02/01(Sat) 19:05:14
★ 病名 / 凡人
診断書を見たら、「自律神経機能不全」が「自律神経失調症」になっていました。
同じものなのですか？正式名がどっちかとか、症状が変わったとか(薬は変わらないのに）。
定期的な提出書類なので気になります。
No.289 - 2020/02/01(Sat) 10:16:35
☆ Re: 病名 / デス見沢
機能不全だと「具体的にどこの機能が不全なのか」と突っ込まれるからだと思う
No.293 - 2020/02/01(Sat) 17:56:20
★ 就労と余暇 / 匿名で
障害枠でパートタイマーをしています。年金をいただいて、一人暮らしも何とかできています。
今の職場で3年たち、少しですが、余力もあるような気がします。
先日、就労定着支援サービスの担当者の方に、ギリギリ精一杯まで勤務時間を延ばすべきだといわれましたがそれは違うのではないかと感じています。
私としては、少し余力があるぐらいでないと長続きしないと思いますし、正社員を目指しているわけでもないので、仕事は程々にして余暇を充実させたいです。
先生はどう思われますか？
No.287 - 2020/01/31(Fri) 23:05:19
☆ Re: 就労と余暇 / デス見沢
質問者がただしい
No.291 - 2020/02/01(Sat) 17:55:12
★ ウォーキング / 体力がない
1時間歩いた翌日、筋肉痛になった場合、体力が増強するのは以下のどれでしょう。

1.筋肉痛がなくなるまで脚を休める。痛くなくなったらまた1時間歩く。
2.筋肉痛がある状態のまま、また1時間歩く
3.筋肉痛がある状態のまま、30分ぐらいに時間を減らして歩く
4.その他

よろしくお願いします。
No.282 - 2020/01/31(Fri) 07:13:36
☆ Re: ウォーキング / デス見沢
2だな
No.286 - 2020/01/31(Fri) 17:41:00
★ 薬を飲み間違えた時 / 匿名
先生こんにちは。自分はナルコレプシーかは分かりませんが
毎日、朝にモディオダールを飲んでいます。
ところが、夜寝る前に、別の薬と間違えて飲んでしまいました。
今晩は寝られるのか心配です。

間違って飲んでしまった場合はどうすれば良いでしょうか？
うまく吐き出す事も出来なかったので、
そんな時は 睡眠薬を飲んでちゃんと寝たほうが良いですか？
No.281 - 2020/01/31(Fri) 01:00:06
☆ Re: 薬を飲み間違えた時 / デス見沢
眠剤とは飲まずに
寝られるまで待つしかない
No.285 - 2020/01/31(Fri) 17:39:11
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