お世話になっています。主治医には反復うつか双極と言われており、デス先生の占いでは双極3/10です。
好調な日が続いているのですが、今日は1日中、緊急で必要なわけでもないのにAmazonやら楽天でバッグと財布を見て回り、これらのサイトを見るのにのめり込み過ぎだと感じたので夕方、シャワーを浴びて気持ちのリセットを試みました。
そしたらシャワー中、朝に楽天で見たレビューが同商品について書いた私のレビューをバカにしていると感じてイライラしました。
1.シャワーを終えて浴室から出たらイライラは治まったのですが、上がっているのでしょうか？
シャワーを終えた直後もAmazonや楽天でバッグを見たいと感じましたが、これ以上見たら力尽きてうつになると思ったので、ツイッターとか見て意識をAmazon・楽天からそらすように気をつけています。
2.これでいいんですよね？
3.上がっているとしたら、どうすればいいですか？
一応、主治医には「上がったらリスパを増やして」と言われています。
リスパ増やしたほうがいいですか？
3.リスパを増やす以外の対処法があったら教えてください。
よろしくお願いします。
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No.20515 - 2025/06/20(Fri) 16:24:38
| ☆ Re: 軽躁？ / デス見沢 | | | 1.だね
2.それでいい
3.リスパ増やしてネットはあんま見ない
ネットは腹たてさせることしか書いてない
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No.20520 - 2025/06/20(Fri) 17:08:45 |
| ☆ Re: 軽躁？ / ななしです。 | | | ありがとうございます。夫ともよく相談し、昨夜はリスパを2錠から3錠に増やしました。
そしたら、とても落ち着きました。
代わりに、無気力になりました。やりたいこと、買いたいものが無くなり、どこかに出かけたいという気持ちが消滅しました。「無」って感じになっています。
何もしたくないけど肉体面はそんなに不調じゃないので退屈で、ぼんやりしながら時々YouTubeを眺めています。
今日は近所の電気屋までソーダストリームのカートリッジを買いに行くつもりだったのですが、なかなか出かけられませんでした。リスパ2錠だった時は外出もそんなに億劫ではなかったのですが。
もうちょっと活動的になりたいです。
リスパは2.5錠ぐらいがちょうどいいのかなと思いましたが、錠剤を半分に割って飲むという飲み方は今の医師にかかって15年になりますが一度もなく、勝手にそんなことをしてはいけないと感じています。次の診察は2週間後です。
2錠で飲んだり3錠で飲んだりを繰り返して調整するしかないでしょうか？
他、何か他に、適度に活動的になれる方法はないでしょうか？
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No.20524 - 2025/06/21(Sat) 12:10:35 |
| ☆ Re: 軽躁？ / デス見沢 | | | No.20528 - 2025/06/21(Sat) 16:23:58 |
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