闇の医療相談室beyond

★ 歯磨きが駄目 / 歯ブラシ

鬱の時に洗髪はできるようになり、ドライヤーもかけられるくらいまで回復しましたが、歯磨きが億劫というか出来ません。歯ブラシ（電動も）がどうにも駄目で、指にガーゼを巻いて磨いています。不器用なので歯間ブラシやフロスも使おうとすると気が滅入ります。歯ブラシに何かトラウマがあるのかもしれません。歯科は4ヵ月に一回ケアルームに通っていて、今のところスレスレのところで維持している、と歯科衛生士には言われています。子どもの頃から歯磨きは嫌いでサボりがちでしたが、いまのところ欠損歯はありません。治療中の虫歯もなし。
リステリンと指で磨くだけでは駄目でしょうか？

No.16181 - 2024/05/22(Wed) 00:30:13

☆ Re: 歯磨きが駄目 / デス見沢

いいよ

No.16189 - 2024/05/22(Wed) 17:31:50

☆ Re: 歯磨きが駄目 / 歯ブラシ

リステリンなんですが、喫煙者なので舌が荒れることが多々あり（舌ブラシで悪化させた経験あり）継続困難でも「やらないよりはまし」精神でいいですか？
酒呑みでもあり、必然的にダラダラ食いになるし、口腔環境はもっと悪化していてもおかしくないけど下手に治療すると歯磨きサボるからもっと状況は悪化するから様子見　と歯科衛生士には毎回言われます。来月レントゲンを撮り直します。知覚過敏もここ数年収まっています。重ねてすみません。

No.16207 - 2024/05/23(Thu) 17:51:25

☆ Re: 歯磨きが駄目 / デス見沢

いいよ

No.16214 - 2024/05/24(Fri) 16:46:28

★ 気を遣いすぎる / 自分が大嫌い

いつもいつも、他人を気にして優先し、人に気を遣いすぎてしんどいです。　
自分軸で生きようとしても、生まれつきの性分なのか、なかなか上手くいきません。

少しずつでも変えていける方法はないでしょうか？

もう50近いので無理でしょうか？

No.16200 - 2024/05/23(Thu) 16:55:49

☆ Re: 気を遣いすぎる / デス見沢

一回人にあえて嫌われる行動してみて

No.16206 - 2024/05/23(Thu) 17:05:57

☆ Re: 気を遣いすぎる / 　よこ

先生のレスだと、（優しすぎて）分からないと思います。
私も同じだからよくわかる。

良い人だと思われたいのよ。
でも結果的に嫌われます。
いつも人を優先して人に気を遣っていると、おっしゃるけどそれ主体性のない人だと思われること大ですし、お相手にとったらありがた迷惑かもしれませんね。
私自身がそうだからよくわかるの。
そのことに気付い今は気をつけるよう心がけています。

No.16208 - 2024/05/24(Fri) 00:32:40

★ 買い物（買わない） / 顕現者

鬱のはずです。マイスリーを飲んでいますが夜中にこっそり物色するようになりました。
健忘はないので朝起きたら買い物かごから消す作業が発生します。
先はどくとるマンボウシリーズが買い物かごに入れました（これはほしい物リストに移動しておきました後々Kindle版で買うと思います）。

ご相談なのですがこの理性がほのかに残った状態で行動してるのはやはりよくないんですよね？
デエビゴ、ベルソムラは悪夢で、ルネスタは眠りにつけなくてマイスリーに戻ってきました。

行動療法が何かでよくなりませんでしょうか？
それともこのぐらいであればそれほど気にし過ぎないで良いでしょうか？

No.16199 - 2024/05/23(Thu) 16:50:33

☆ Re: 買い物（買わない） / デス見沢

薬の作用なので行動療法関係ない
そまうちデカいのやらかすので薬変更

No.16205 - 2024/05/23(Thu) 17:05:21

★ 食欲不振 / ぼちぼち

　デス先生、こんにちは。朝から、困っています。飲むのも、食べるのも、大変です。苦しいです。息が、上がっています。食事は、夕飯が
食べられるし、おやつも、食べ事できれば、気にしなくて、良い？

　考えるだけ無駄だと、思う。昨日は、怒って
作り置きのお惣菜を、作りました。大変だけど
動いていた方が、良いみたいです。そんな気が
しています。動いていないと、寝込んで、この世と、お別れしそう。

　お外が、うるさくて、嫌になります。しかし
穏やかな波が、打ち寄せては、消える夢を、見たので、いい事が、あるかも？と、思っています。お庭のマリーゴールドは、可哀想です。何度、植えても、ぼろぼろになります。他のお店
の物は、普通に、お花が、咲いています。

　苗が、悪いのでしょう。自分が、悪い訳では
無かったのは、救いですが、きたないお庭を、
望む人が、居るのかも？何度やっても、同じな
ので、このままで、頑張れるだけ、頑張れば、
良いですか？

　今日は、枕カバーを、作ります。苦しいなり
に、色々と、やって見ます。今、フェルトで、
青りんご作っています。やっと、形になりそうです。ゆっくり、進めてみます。ありがとうございます。

　

No.16184 - 2024/05/22(Wed) 10:04:45

☆ Re: 食欲不振 / デス見沢

よい
いいよ

No.16192 - 2024/05/22(Wed) 17:33:48

☆ Re: 食欲不振 / ぼちぼち

　今日は、具合が悪くて、寝込んでいます。昨日、枕カバーが、できましたが、横幅が、狭くて、直す事にしました。無心になると、嫌々、
やっているので、これは、良くないと、思いました。与えられた環境の中で、生きて行くしか
ないし…枕カバーを、作る時、本は、読んで無いし、駄目な所が、多かった事に、気が付きました。凄く反省しています。

　布おもちゃも、駄目だし、刺し子も、失敗が
多かったです。お仕事でも、無いので、良いの
ですが、落ち込みました。又、生活が、ぐちゃぐちゃになったんだと、思いました。

　また、やり直せば、いいよね？

　今回も、厳しい戦いの様です。もう、駄目だ
と、思ったのですが、ガス台の汚れが、気になり、何故か拭き掃除してました。毎日、誰かに
責められて居る様に、感じる事も、あるけれど
私を、責めても、何か解決する事も、無いしね
。今日の晩ごはんも、決まっているので、今日
は、だらだらする事にしました。

　人は、何度でも、やり直す事が、できると、
信じる事が、できるので、休憩して、又、明日から、頑張って見ると、いいよね？

　いつも、ありがとうございます。

No.16198 - 2024/05/23(Thu) 14:18:33

☆ Re: 食欲不振 / デス見沢

だね
いいよ

No.16203 - 2024/05/23(Thu) 17:02:33

★ もうむり / くろすけ

いつも本当にありがとうございます。

もうこんなに健康を害してまで頂けるお給金が釣り合わない
ような気がして、辞めようと思います。
相変らず要求レベルは高いですし、ついていかれません。

眉唾な噂ながら、賞与で元を取ろうという欲気はちょっと
捨て切れなくて、この場合はお金を手にするまで退職は
おくびにも出さないのがよいですかね。

本社のヒトに「辞めたいと思ったりする？」と探りを
いれられたのですが、迷った挙句「もう(生きるのが)無理
と思ったりはしますね～」と濁してみたつもりですが、
まずったかなぁ。その後普通に激励になったのでまさか
辞めるとは思わなんだかな。

てゆか、ようよう成果をあげても評価もされず、普通じゃない
ことを叩きまくっておいて、何で延々と奉仕してくれると
思えるのだろ。足元みられてるのかしらん。
つかれました。

No.16196 - 2024/05/23(Thu) 03:35:38

☆ Re: もうむり / デス見沢

だね
おつ

No.16201 - 2024/05/23(Thu) 17:01:29

★ (No Subject) / ハイリスク

今度アルコール専門外来に受診します。
自分から希望して、主治医の紹介状もらって並行して通うことになります。
主治医に話したところ「依存症というより乱用だねえ」と言われました。
先生ならノックビンとシアナマイド、どちらを優先して出しますか？
色々調べて、どちらでもいいのだけど、水薬って飲むのめんどくさいな…と思っています。

No.16145 - 2024/05/19(Sun) 09:31:09

☆ Re: / ハイリスク

ちなみに双極寛解期です。
現在までの経歴と断酒への思いをA4２枚にまとめました。インテークで役立つといいなーと思って。（自分がPSWとったもので）
迷惑でしょうか？

No.16150 - 2024/05/19(Sun) 15:20:37

☆ Re: / デス見沢

今はレグテクトとセリンクロだけどねえ

いいと思う

No.16157 - 2024/05/19(Sun) 17:43:52

☆ Re: / ハイリスク

そこはセリンクロ出してないんです。
私の希望としては、断酒薬と飲酒欲求を抑える薬がほしいです。

この先、ストレス解消は何をすればいいんでしょうか？
今までは酒と過食でした。
今はダイエット中なので食べることには逃げられません。
このままだとセ○クスに逃げそうです。
どう思われますか？
妊娠の可能性は子宮がないのでありません。

No.16183 - 2024/05/22(Wed) 07:05:22

☆ Re: / デス見沢

運動ならいくらやってもいいぞ

No.16191 - 2024/05/22(Wed) 17:33:32