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やる気が無でない / ぼちぼち
 デス先生、こんにちは。やる気が、出ないので、困ります。今日は、何も、手に付きません
。どうしたらいいか教えてください。

 やる気が、でるまで、ひたすら待つ?

 昨日は、外出したので、疲れました。

 苦しい生活が、続いるので、無理は、無いか
もしれません。できる事、頑張ってやってみま
す。ありがとうございました。

No.15388 - 2024/02/21(Wed) 13:20:56

Re: やる気が無でない / デス見沢
待つしかない
No.15392 - 2024/02/21(Wed) 17:01:57

Re: やる気が無でない / ぼちぼち
 続いて、宜しくお願いします。今日は、ゆっくりしています。お外は、かなりうるさくて、
困ります。明日から、三連休なので、このまま
ゆっくりしてみようか?

 待つ事は、シンドイけれど、連休明けまで、
ゆっくりして、疲れを、取ろうか?

 おやつ作りも、作る物が、決まりません。
新しい本は、手間が掛かるので、動けなくて、
やるのが、大変で、取り掛かれません。新しい
本で、おやつ作りたいです。目先を、変えて、
気分を、変えたいと、思うのです。

 のんびりして、元気を、出して、新しいお
菓子作りたいです。休んで、駄目なら、いつ
もの物を、作ると、すれば、良いのでは、無
いかな?

 宜しくお願い致します。

No.15398 - 2024/02/22(Thu) 16:21:03

Re: やる気が無でない / ぼちぼち
 デス先生、ありがとうございました。
おかげさまで、元気になりました。やる気
も、でました。皮膚科で、気持ち悪くなり
大変でしたが、何とかなりました。

 後、痛みを、尊重できた様で、生活も、
落ち着いて居ます。日常が、戻りつつあ
ります。力になって下さった方に、感謝
しています。

 おやつは、焦りもあり、上手く、行かなく
なってたかな?バター使うと、お金が、掛かる
し、尊重高くなって、コストの事が、気になってしまいます、確かに、一月のおやつ代の設定してません。

 落ち着いたので、ゆっくり考えれば、いいか
な?

 色々と、ありがとうございました。

No.15415 - 2024/02/24(Sat) 09:24:18

Re: やる気が無でない / デス見沢
ゆっくりで
No.15420 - 2024/02/24(Sat) 21:19:23
他人の意見がきつい / 普通
いつも助けてもらっています。ありがとうございます。
おかげさまでうつから復帰2年、なんとか再発は防げています。
いますが、他人の意見をフラットに受け止める方法が分からなくなってしまいました。
以前からとても苦手でしたが、最近何をしてもつらさが消化できなくなり、せっかく生活を取り戻してきたのに自分が情けないです。

自分の提案に対して意見としての反対があっただけで、「何でこんなひどいことを言われなければならないんだ、そっちが間違ってる」という気持ちになります。
頭では自分の案に瑕疵があることも、それに対する意見交換が必要なことも十分理解できているのにです。
自分のチームの仲間に対して否定的な評価がされた場合も同じです。
ショックを態度に出さず、建設的な対話をするようにしていますが、それでさえも精神的に削られ落ち込んで、数日間頭が理由不明の悲しみでいっぱいになって使い物になりません。
他のことで気を紛らわそうにも、根本的な何かができていないような気がして手につきません。

逃げるという手も使うつもりですが、切り分け、切り替えの方法を知りたいです。

No.15254 - 2024/02/06(Tue) 20:04:30

Re: 他人の意見がきつい / 普通
横なしでお願いできればありがたいです。
No.15255 - 2024/02/06(Tue) 20:11:08

Re: 他人の意見がきつい / デス見沢
「提案」は出した時点で仕事終了
それをどうアレンジして生かすかは別の人の仕事
出した時点で出したという記憶ごと消去して

No.15261 - 2024/02/07(Wed) 17:05:20

Re: 他人の意見がきつい / 普通
先生ありがとうございます。
そう言われてみれば、いつも元気な人が「俺そんなこと言ったっけ!?」と言って場を上手く回しているのを何度も見たことがあります。
記憶消去やってみます。

No.15266 - 2024/02/08(Thu) 00:15:52

Re: 他人の意見がきつい / 普通
お世話になります。
おかげさまで仕事には行けており、少しずつ元気も出てきました。ありがとうございます。

知人たちに忘れ方を聞いてみたところ「家に帰ったら忘れてる」「嫌な気持ちがあったとしてもテレビ番組に意識が行った途端忘れ、それ以降思い出さない」とのことで、どうやらオート機能の様です。
子どもの頃からの嫌なことが鮮明な状態で次々蓄積され、楽しいことが全く思い出せない自分とは脳の構造が異なるのではないかと思いました。

本や映画で脳の容量から強制的に締め出す様にしていますが、もし、擬似的にでも忘れ上手な人の思考回路を自分の頭にも組める方法があればご意見をいただきたいです。

No.15402 - 2024/02/22(Thu) 19:44:49

Re: 他人の意見がきつい / デス見沢
次々と楽しい予定をスケジュールしとけば嫌なこと思い出すヒマがなくなる
No.15408 - 2024/02/23(Fri) 17:13:33
抑肝散 / ななし
食いしばりがひどく心療内科の主治医に相談したのですが生活療法しかないと言われたので抑肝散をネット購入しました
勝手にこんなことしてはいけないでしょうか
でもあちこち歯が痛くて困っています
もっとそのこと訴えたら医師も考えてくれるでしょうか

No.15374 - 2024/02/19(Mon) 18:16:06

Re: 抑肝散 / デス見沢
抑肝酸をネットで購入したことまで伝えてもう一度相談
No.15379 - 2024/02/20(Tue) 17:44:57

Re: 抑肝散 / ななし
ありがとうございます
抑肝散、心療内科でも出してもらえるお薬ですか
出してくださいとリクエストするのは分をわきまえてない行為でしょうか

No.15397 - 2024/02/22(Thu) 15:57:46

Re: 抑肝散 / デス見沢
問題ない
No.15401 - 2024/02/22(Thu) 17:04:17
空き家 / 初老
今、住んでる家を両親がしんだら売却して、グループホームに入りたいです。
自分には子供がいませんので、実家は売るしかないです。
ところで、地方都市の郊外にあるグループホームは年間いくら位かかるのですか?
障害者手帳は持っています。
やはり、年をとると実家に一人暮らしはむつかしいですか?

No.15395 - 2024/02/22(Thu) 12:41:27

Re: 空き家 / デス見沢
年金でやっていけるので
食事込みで50000/月行くか行かないか程度? 80000くらい?

訪問看護介護受けながら独居やってる人もいる

No.15399 - 2024/02/22(Thu) 17:03:10
食欲 / ごはん
食欲がないのと、食事を作るのがとにかく億劫で、あまり食べていません。外出も億劫なのでコンビニで買うとかもできません。
おなかがぐるぐる鳴ると「おなかがすいてるみたいだね 食べたほうがいいね 食べないと死んじゃうね」と独り言で会話をして何か食べます。食材は生協の宅配で買っています。
一日一食くらい適当に食べていて、ちゃんとうんこが出ていれば人間だいじょうぶですか?

No.15386 - 2024/02/21(Wed) 12:38:37

Re: 食欲 / デス見沢
だいじょうぶ
No.15390 - 2024/02/21(Wed) 17:01:01

Re: 食欲 / tomy
栄養も考えたほうがいいですよ。
冷凍の総菜の宅配などもあります。
食のそよ風、食卓便、その他もあります。
この2つの冷凍のおかずしか食べた事ないですが、この2つは味が美味しかったです。

ちゃんと食べないと脳に栄養がいきません。ご参考になれば幸いです。

No.15393 - 2024/02/21(Wed) 18:07:26

Re: 食欲 / ごはん
tomy様

「栄養も考えたほうがいい」のは馬鹿でもわかることです。冷凍の宅配の検討ができるような状態ではないし、口が奢っている育ちなのでそもそも冷凍惣菜が食べられないです。
的外れな助言は不愉快です。あなたは他の人にも似たようなことをしているので敢えて苦言を呈することにしました。

「基本は横ナシで」が掲示板のルールです。

No.15394 - 2024/02/22(Thu) 10:08:09
(No Subject) / 週内変動?
双極アラフォー女です。

現状を鑑みて、もうだめだ死んだほうがましだと考える数日と、なるようにしかならないと構える数日が、週に一回ずつ入れ替わるような感じです。

・これって双極の悪化ですか?

ラモトリギン200
ラツーダ60
レクサプロ12.5
眠前
トラゾドン
デエビゴ10
ニトラゼパム

・占いお願いします。

No.15375 - 2024/02/20(Tue) 11:04:36

Re: / デス見沢
・かもしれない
・双極3/10

No.15380 - 2024/02/20(Tue) 17:47:33

Re: / 週内変動?
原因から離れられたら一番いいのですが、息子が小4(もうすぐ小5)にもかかわらず母子分離不安が強すぎて、数時間の同伴登校が続いています。
学校にいる間は1時間ほど私が外出して、離れる時間を作っていこうと息子含め話し合いしましたが結局無理で(泣いて暴れて拒否する)、うんざりです。

私のショートステイは月5日です。もっと離れたいです。

どういう心持ちで生きれば楽になりますか?
施設に入れる以外の回答をお願いします。

No.15387 - 2024/02/21(Wed) 12:45:16

Re: / デス見沢
10歳ならあと8年で成人
No.15391 - 2024/02/21(Wed) 17:01:36
兄からの性加害 / 匿名でお願いします
お世話になります。
最近、性加害に関する話題を目にする機会が増え、
自分が過去にされたことを思い出して辛いです。

小学生の頃、寝ていた時に兄にいたずらされました。
下着を下ろされ、下半身をなでられているところで目が覚めましたが、
ショックと気持ちが悪いのとで声が出せず、動けずにいました。
兄は「起きたんだろ?」と言いましたが、何も言えなくてじっとしていました。
その後同じことが数回続きました。

数十年が経ち、兄は結婚し子供もできましたが、私は男性不信が治らず独身です。

当時のことは忘れようと思っていましたが、最近の性加害の報道を見ていると思い出して辛く、今からでも何らかの方法でけじめをつけたいという思いが強くなってきました。
ただ、何も知らない兄のお嫁さんや、幼い甥、姪を傷つけることになってしまうことへの抵抗もあり、悶々としています。

どうしたらよいのか、ご助言いただけたら幸いです。

No.15353 - 2024/02/18(Sun) 05:50:37

Re: 兄からの性加害 / デス見沢
とりあえず一対一で詰めて謝罪求めるかな
念のため近くに親とかいてすぐ呼べる状態で

No.15357 - 2024/02/18(Sun) 16:10:02

Re: 兄からの性加害 / 匿名でお願いします
先生ありがとうございます。

当時謝罪というか、言い訳のようなメモ書きはありました。(ドアの隙間に入っていました)
メモには謝罪の言葉もありましたが、その後口頭で、謝ったんだから母には絶対に言うなと口止めされました。

忘れようにも忘れられない事ですが、改めて話して、もし謝罪があればそれで終わりにしたいという気持ちもあります。
ただ、(謝罪が得られる可能性は低いと思いますが)謝罪があってもなくても、兄への嫌悪感と男性不信は変わらないと思うんです。
矛盾しているかもしれませんが、これまでいいなと思ったり、好意を寄せてくれる男性もいました。
でもその都度、”あの出来事を話したら離れていくんだろうな” ”自分は汚れている”との思いから距離をとってきました。

長年抱いているこの気持ちを克服するにはどうしたらよいでしょうか?
度々恐れ入りますが、ご教示いただければ幸いです。

No.15363 - 2024/02/19(Mon) 01:08:20

Re: 兄からの性加害 / デス見沢
状況から考えてこれはノーカウントと考える男の方が多いんじゃないかな
No.15370 - 2024/02/19(Mon) 17:34:07

Re: 兄からの性加害 / 匿名でお願いします
度々すみません、ありがとうございます。
ノーカウントならよいのですが、今までこの事をお相手に話したことがないので不安です。
話しても引かれることはないでしょうか?

No.15384 - 2024/02/21(Wed) 04:49:59

Re: 兄からの性加害 / デス見沢
男っても人それぞれだから100%大丈夫とは言えないので
それっぽい話題振って話しても大丈夫な相手かどうか推測してからにして

No.15389 - 2024/02/21(Wed) 17:00:33
セロトニン / うつ気味
セロトニンが多すぎても、そうになってダメなんですか?
昔、うつになったときアナフラニール飲みましたが、うつはすぐ治ったけど、そうになりました。
今話題のジプレキサは読売新聞ではうつ治療薬と書いてました。あえて統合と書かないんですか?
それと青葉伸治ですけど統合ですよね?控訴しましたがまた鑑定が行われ、統合だとか報道されると、同じく統合の自分の立場が悪くなる気がして、やな感じです。

No.15365 - 2024/02/19(Mon) 12:48:10

Re: セロトニン / デス見沢
そうになるだけじゃなく神経回路が暴走するんでめまい吐き気とか色んな症状が出てくる
うつの保険適応もあるし今はそっちに使うことが多い
統合というより妄想性障害っぽい 統合の妄想はもっと非現実的なこと多いし

No.15372 - 2024/02/19(Mon) 17:37:43

Re: セロトニン / うつ気味
子供をころしてくれと言う親たち、と言うマンガでは青葉みたいな人は統合とされている場合が多いです。
統合の偏見を助長するようなマンガですね。

No.15376 - 2024/02/20(Tue) 12:36:50

Re: セロトニン / デス見沢
わかりやすくセンセーショナルなのが売れるからね
No.15381 - 2024/02/20(Tue) 17:49:05

Re: セロトニン / 神経科学
横失礼します。
「うつ状態」を「セロトニンが少ない」と結びつけて考えない方が良いと思います。
脳の中でのセロトニンの働きは、そんな簡単なものではないですから。

精神科系の薬物の専門書でも、「セロトニンは,ウケを狙っている方々から過剰に評価されている」と書かれてます。

No.15383 - 2024/02/20(Tue) 20:56:22

Re: セロトニン / うつ気味
あのマンガにでてくる、彼ら彼女らは感情をベースに生きている、のセリフには納得します。まあ、感情ベースの人は大勢いますが。
No.15385 - 2024/02/21(Wed) 12:04:55
(No Subject) / みん
科違いですみません。

今朝起きた時から頭痛があります。
元々頭痛持ちです。
腰痛でロキソニンを一日3回、頭痛時SG顆粒を飲んでいます。
今日はSG顆粒を飲んでも効きません。吐き気はありませんが食欲ないです。精神科受診で報告のみで終わりました。
SG顆粒は内科クリニックで出してもらっています。頭痛が治らなかったら内科かな?と思うのですが木曜日は休診その後三連休、そして月曜日は大学病院の形成外科に予約が入っています。
内科は調子悪いと言うと精神的なものに結びつけがちです。逆流性食道炎 機能性ディスペプシア、高脂血症で通っています。

頭痛が治まらなかったら内科クリニック(CTあり)でいいでしょうか。
また精神的なものと言われる可能性はどれくらいでしょうか。
いつ行けばいいでしょうか。

No.15377 - 2024/02/20(Tue) 16:54:15

Re: / みん
様子見でいいでしょうか。
No.15378 - 2024/02/20(Tue) 17:32:42

Re: / デス見沢
頭痛は脳外科の方がいいかな
頭痛外来があればなおいい
いつでも じかんのある時で

No.15382 - 2024/02/20(Tue) 17:56:41
(No Subject) / 価値がない
自分が、生きていていい、生きているだけで価値があるって、どうやったら思えますか?
No.15366 - 2024/02/19(Mon) 15:07:23

Re: / デス見沢
・群体としての価値
人類全体が一個の生物と考えた場合、構成要素として意味がある

・遺伝子表現としての価値
代々伝わってきた遺伝子がその設計図を展開させることができた結果として意味がある

・今後の可能性としての価値
今後よかれ悪しかれ歴史に名を残すほどの出来事に関わる可能性があり、歴史的に意味がある

自分でも色々考えてみよう

No.15373 - 2024/02/19(Mon) 17:42:04
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