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★ 完璧主義、白か黒か / ななしです。
1.完璧主義、特に、過度に失敗を恐れてなかなか行動に移せない性質を直すにはどうすればいいですか？

2.「白か黒か」思考の傾向も強いです。これもどうすればいいでしょうか？

3.おすすめの書籍等はありますか？なるべく平易に書かれたものがいいです。

4.表題と関係ないのですが、今日、久しぶりに読書をしたら、文字を目で追うスピードと思考のスピードがチグハグに感じました。目が速くて、思考は遅いというかうまくまとまらない感じでした。理解できていないのにどんどん先を読もうとしてしまう感じです（うまく言えないです）。
躁っぽくなっているのでしょうか？
No.19204 - 2025/02/05(Wed) 11:23:14
☆ Re: 完璧主義、白か黒か / デス見沢
1.まず軽くわざと失敗する
2.二択以外の選択方法を無理やりにでも考える
3.不道徳教育講座
4.かな　ADHDの症状でもあるが
本読んでいけば治る
No.19208 - 2025/02/05(Wed) 17:58:33
★ 永遠のなぞ / てくのぽりつ
今渦中のこの人
https://news.yahoo.co.jp/articles/9306649adb2e6c678fc0816ade73715708d5b620/images/000

なんでPTSDなのに男を挑発するような写真をだせるのか？

俺だってPTSDくらいなったことあるけど、5年くらい復帰できなかったぞ。ってか今も続いてるような。

俺には女性心理は永遠のなぞなのですが、
精神科医はわかるのですか？

中〇くんのかたをもつわけではないけど。

そもそもF〇JIテレビに入社した時点でそんなことありそうな
気がしなかったのか？
No.19202 - 2025/02/04(Tue) 20:18:44
☆ Re: 永遠のなぞ / よこ
>なんでPTSDなのに男を挑発するような写真をだせるのか？

「男を挑発するような写真」と書く点で
あなたが女性の表現の自由を奪ってます
No.19203 - 2025/02/05(Wed) 00:01:26
☆ Re: 永遠のなぞ / デス見沢
男でいうと、ミュージシャンとかスポーツ選手になりたかったがその過程でどうしてもジャニーさんと関係を持たざるを得なくなってしまいそのことはトラウマではあるがそれでミュージシャンとかスポーツ選手諦めたらそもそもなんのためにそういうことしたのかわかんなくなるじゃん
No.19207 - 2025/02/05(Wed) 17:54:59
★ 不安ばかり / くろすけ
思い切りネガってるときに買い物しまくるのはいくないですよね？

必要なものを少し買って、あとはあるものを修繕するのが吉でしょうか？あと不用品をいただいたり。
No.19188 - 2025/02/04(Tue) 02:33:03
☆ Re: 不安ばかり / デス見沢
いくない
それがいい
No.19195 - 2025/02/04(Tue) 17:38:24
☆ Re: 不安ばかり / くろすけ
ありがとうございます
No.19200 - 2025/02/04(Tue) 18:26:28
★ 癇癪持ち / 異邦人
短気で癇癪持ちです。何か上手くいかないと怒りの感情がわきます。昔からそうです。抑肝散など服用したことがありますが、何かいい方法あるでしょうか？
No.19192 - 2025/02/04(Tue) 17:03:50
☆ Re: 癇癪持ち / デス見沢
一回怒ってからぺこぱに着地するといいよ

なんで俺のやることはいつもいつも上手くいかない...のはたまたまかもしれないな
No.19199 - 2025/02/04(Tue) 17:42:59
★ ゆき。。降ってくれー！ / めんへらー病みこぐま
少雪で副業が休業状態。ストレス発散&心のよりどころがなく。なかよしの隊員にも会えず。

今日は本業やすんだ。約20年やっとるが、合わないのだ。変な商売ですわ。上司のミスはわたしのせい。を金曜日にやられて、3月でおわらせよう。。と思った。今月でもいいか。

今回の会社は20-30代ばかり。40すぎのわたしを、一方的に敵視してくる20代のリーダー。
BBAはなにもできない、らしい笑
なんで緊張しないんですか？ヤバいね、だって。君が生まれてからの年数、今まで働いて場数踏んでるからね。あんまくだらん事言ってくるよーならこちらも考えるさーBBAね、じつはお仕事紹介色々くるのよん。

どこの会社もそうかなー先生はどうおもいますか？
No.19164 - 2025/02/03(Mon) 09:28:19
☆ Re: ゆき。。降ってくれー！ / デス見沢
中高年女性はナメられるので
堂々と行こう
No.19172 - 2025/02/03(Mon) 17:40:22
☆ BBAの口に戸は建てられないッ / めんへらーこぐまっくす
せんせい、ありがと。堂々といくわ！はやめに見切りつけるわ。悩む時間は人生でいちばんムダ。悩むなら行動にうつす。

人生のほとんどをBBAとして生きていく。若けりゃいい風潮。わたしは信じない。だってわたしBBAだけど会社が違えば、評価されたり、モテたりするから。仕事も男性もね。

全然関係ないけど、年齢に関わらずステキな方は沢山いる。そっちにフォーカス！
No.19186 - 2025/02/03(Mon) 20:01:16
☆ Re: ゆき。。降ってくれー！ / デス見沢
そうそれ
No.19194 - 2025/02/04(Tue) 17:37:45
★ 寝過ぎる / 匿名
統合失調感情障害です
1日10時間以上寝ることが多いのですが、寝過ぎですか
朝は起きますが、昼前から再び寝ることもあります
12時間以上寝ることもあります
病気のせいですか

もっと生産性のある生活がしたいと思います
No.19170 - 2025/02/03(Mon) 17:23:34
☆ Re: 寝過ぎる / デス見沢
普通
ロングスリーパーなだけ
寝てて
No.19178 - 2025/02/03(Mon) 17:43:17
★ (No Subject) / みん
朝起きられないのでヒルナミンをやめそれでも起きられないのでデス先生にエチゾラムも止めてと言われた者です

エチゾラムを止めても眠れます。少しは早くに起きるようになりました。
良くなっているのだなと思います。でも反面良くなってきて困ったという思いもあります。
何もしていなくてこのままではいけないと思っていますが仕事や作業所行くと調子崩し辞めたり辞めさせられたりしています。
調子悪いから出来ないと言い訳していたのが通じなくなります。
また夜になると過食してしまいます。

良くなってきたのに困ったというのはおかしいですよね。
良くなってきて良かったと思うにはどうしたらいいでしょうか？

過食を止めるにどうしたらいいでしょうか？
No.19168 - 2025/02/03(Mon) 16:04:00
☆ Re: / みん
人と関わると調子崩します
No.19169 - 2025/02/03(Mon) 16:51:53
☆ Re: / デス見沢
よくなってきたから「何かしよう」とは思わないこと
よくなってきただけでいいじゃん

そう思えれば過食もおこらん
No.19177 - 2025/02/03(Mon) 17:42:48
★ しんどい / ななしです。
お世話になってます。

私は気候の影響を受けやすいのですが、明日からの寒波の影響か、しんどいです。

昨日もしんどくて風呂に入れていません。今日も入れそうにないです。

気候の影響でしんどい時は為すすべがないことは経験上よく知っているのですが、しんどいです。

体が重く、だるく、力が出ず、気力も出ないです。うつとは違う感じです。

少しでも楽にやり過ごすには、どうすればいいでしょうか。
No.19166 - 2025/02/03(Mon) 14:59:54
☆ Re: しんどい / デス見沢
寝なさい
No.19174 - 2025/02/03(Mon) 17:41:07
★ 寺院に / 勤めてます
年始の最繁忙期が終わり、今日休んでしまいました。
無理はしてます。
でも明日出勤できる呪いを、お願いします。
No.19000 - 2025/01/22(Wed) 15:50:30
☆ Re: 寺院に / デス見沢
忙しいのが終わったなら
ちょっと長めに休んでもいいんじゃないの
近々で休みの予定を入れれば仕事にも行きやすくなる
No.19006 - 2025/01/22(Wed) 17:46:26
☆ Re: 寺院に / 勤めてます
長く、休んでしまいました。
休み慣れてしまって、出て行けない。
どーにでもなれ、と思う反面、クビになったら支払いどーすんの、とか。
そろそろ診断書の出番？
でも9年クローズドでやってきたから、もったいないような。
明日、出られるかなあ。出られるといいなあ。
呪っていただけますか。
No.19165 - 2025/02/03(Mon) 14:40:27
☆ Re: 寺院に / デス見沢
行けたら行こう
No.19173 - 2025/02/03(Mon) 17:40:50
★ もやし / ワ
もやし嫌いですが食べてます。
美味しくないです。
でも身体が欲してます。
美味しい食べ方教えて下さい。
No.19157 - 2025/02/02(Sun) 17:15:11
☆ Re: もやし / デス見沢
ごま油で強火で炒めるだけで美味しくならないか
炒め時間一分未満　油引いて煙出てくるまでフライパン熱してからもやし投入してね
食べる前にショーユかける
No.19162 - 2025/02/02(Sun) 18:14:42
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