闇の医療相談室beyond

★ 疲労 / くろすけ

いつもありがとうございます。

色々しないとなんですが、疲れすぎで寝ては喰って寝ての繰り返しです。

前に寝る前は食べない、寝落ちするほど食べないの助言をいただきましたが中々実現できずに申し訳ない気持ちでいっぱいです。
風邪の療養の如くに割り切って、食べて安静にして、寝てしまったら仕方ない、でもよいでしょうか？

手続きなど、早くしなくては、と焦りますが、書類がこないとどーにもならないし、期限を確認しながら、とりかかれる状態になったもの、重要なものから順次無理せずこなすでよさげですか？

先日の受診の際、ありあまる疲労感と一向に治らない全身筋肉痛について訴えたら、筋痛症？の可能性を示唆されましたがとりあえず補中益気湯が処方されました。様子見ということでしょうか？

No.17462 - 2024/09/01(Sun) 19:40:17

☆ Re: 疲労 / デス見沢

それでいい
だね
と思う

No.17471 - 2024/09/02(Mon) 20:03:23

★ (No Subject) / みん

どうしたらやる気ガが出るでしょうか。
寝る前はブルーライトが良くないと言いますが朝昼起きてブルーライトを浴びる(スマホを見る)のは覚醒作用があるのでしょうか。

No.17402 - 2024/08/28(Wed) 11:46:05

☆ Re: / デス見沢

なんか目標見つけないと
ガガーンと来るような

No.17408 - 2024/08/28(Wed) 17:45:43

☆ Re: / みん

デス先生、ありがとうございます。

やりたい事もありません。
目標、どうしたら見つけられますでしょうか。
ガガーンと来るとはどういうことでしょうか。

No.17414 - 2024/08/29(Thu) 13:06:25

☆ Re: / デス見沢

魂が揺さぶられるような
自分もこれやってみたい、自分なら出来そうと思うこと
いろいろ見たり聞いたりして情報集めるしかないかな

ないならとりあえず作業

No.17419 - 2024/08/29(Thu) 17:05:50

☆ Re: / みん

デス先生、ありがとうございます。

作業とは作業所のことでしょうか。

No.17428 - 2024/08/30(Fri) 16:15:10

☆ Re: / デス見沢

そう

No.17434 - 2024/08/30(Fri) 17:42:10

☆ Re: / みん

デス先生、ありがとうございます。

作業所は利用者さんに嫌なことをされ調子を崩しながらも行っていましたが感情を爆発させその後入院、止めるように話しを持っていかれやめました。
日中一時支援は元から知っているスタッフさんがいらっしゃる時だけ行っていたのですが嫌なことを言われやめました。
もう人間関係がある所は不安です怖いです。辛いです。
これを書いていて悲しくなり泣いています。

どうしたらいいのでしょうか。

No.17437 - 2024/08/30(Fri) 20:27:50

☆ Re: / デス見沢

デイケアからかな

No.17444 - 2024/08/31(Sat) 17:01:01

☆ Re: / みん

デス先生、ありがとうございます。

デイケアは2年で卒業で卒業したのでもう行けないのです。

ああ言えばこう言うですみません。

No.17450 - 2024/08/31(Sat) 18:47:51

☆ Re: / デス見沢

デイケアは学校ではない
卒業とかないからもう一回行きなさい

No.17453 - 2024/09/01(Sun) 16:34:09

☆ Re: / みん

デス先生、ありがとうございます。

何度もすみません。
私の通っている病院は期限が2年間と決まっているのです。

No.17459 - 2024/09/01(Sun) 17:56:57

☆ Re: / うちも

うちも期限ありましたが、期限後に他院のデイケアに通いました。

No.17461 - 2024/09/01(Sun) 18:10:07

☆ Re: / デス見沢

別のデイケアいいね

No.17470 - 2024/09/02(Mon) 20:02:54

★ こめかみの辺りの痛み / 匿名

疲れるとこめかみと耳の間あたりが凝ったように痛くなります。
疲れると痛くなることは分かっているのですが、その疲れが肉体疲労によるものなのか精神疲労（ストレス）によるものなのか分かりません。
動かないで静かにしておいたほうがいいのか、気分転換になるようなことをしたほうがいいのかいつも分からないのですが、見分け方はないでしょうか。

No.16872 - 2024/07/15(Mon) 14:48:40

☆ Re: こめかみの辺りの痛み / デス見沢

筋緊張性頭痛かと
どっちでもなる
薬とか湿布とか温泉

No.16881 - 2024/07/15(Mon) 18:58:53

☆ Re: こめかみの辺りの痛み / 匿名

今日精神科の通院日だったので主治医にも尋ねてみたのですが、主治医も緊張型頭痛という見解でした。

私は強度近視で度のきつい眼鏡をしているのですが、関係あるでしょうか。眼鏡を外すと痛みが少し和らぎます。

普段、室内で過ごすことが圧倒的に多いのですが、室内では中近両用眼鏡で過ごすようにすれば痛みが和らぐでしょうか？

今かけている眼鏡はサポートレンズという、遠近両用の親戚みたいなものです。普段、眼鏡はこれ一本で過ごしています。

No.17327 - 2024/08/21(Wed) 16:41:00

☆ Re: こめかみの辺りの痛み / デス見沢

ある
かも

No.17334 - 2024/08/21(Wed) 18:22:32

☆ Re: こめかみの辺りの痛み / 匿名

ありがとうございます。引き続き科違いの質問ですみません。

緊張型頭痛が眼鏡によるものだとしたら、葛根湯などを飲んでも効果ないでしょうか？
痛くなるのはほぼ眼鏡を掛けている時だけです。
散歩中は眼鏡をかけていても痛むことはなく、入浴するとしばらくは楽になります。
気のせいかも知れませんが、夜に家族と過ごしている時は痛くなりにくい感じがします。

眼鏡が原因だとしたら、運動したり入浴したりして血行をよくしつつ、だましだましやっていくしかないですか？

No.17406 - 2024/08/28(Wed) 16:48:25

☆ Re: こめかみの辺りの痛み / デス見沢

ある
葛根湯は筋緊張の薬

No.17412 - 2024/08/28(Wed) 17:49:25

☆ Re: こめかみの辺りの痛み / 匿名

ありがとうございます。引き続きお願いします。

1.「眼鏡をかけていると耳とこめかみの間が痛くなる」という症状について、眼科と眼鏡屋、どちらに相談すればいいでしょうか。
今かけている眼鏡は1年半前、眼科を経由せずに眼鏡屋で直接作ったものです。

2.強度近視でどうしても度が強くなる以上、仕方がないものなのでしょうか。以前使っていた眼鏡でも痛かったです。また科違いの質問ですみません。。

3.葛根湯はかかりつけの精神科でも処方してもらえるでしょうか？

よろしくお願いします。

No.17439 - 2024/08/31(Sat) 13:56:19

☆ Re: こめかみの辺りの痛み / デス見沢

1.フレームがきつい、度が合いすぎるのが原因なら眼鏡屋
眼鏡屋で調整しても症状改善しないなら眼科
2.フレームがきついわけじゃないの
3.もらえる

No.17446 - 2024/08/31(Sat) 17:04:06

☆ Re: こめかみの辺りの痛み / 匿名

ありがとうございます。

フレームが原因ではないと思います。

というのも今の眼鏡を作る際、私もフレームのせいで痛みが発生するのだと思い、眼鏡屋にその旨を伝えてかけ心地が楽なフレームを選んでもらったからです。
痛む場所もフレームが当たる部分より上の辺りで、フレームが当たっている場所は痛くないです。
フレームがきついと感じたこともないです。

でも、「眼鏡屋で『痛くないフレーム』を選んでもらったのだから、フレームが原因のわけはない」と思い込んでいるだけではないかと言われたら、自信がありません。

No.17451 - 2024/09/01(Sun) 09:50:28

☆ Re: こめかみの辺りの痛み / デス見沢

「度が合いすぎる」のも原因だって眼鏡屋の人が言ってた

No.17454 - 2024/09/01(Sun) 16:35:07

☆ Re: こめかみの辺りの痛み / 神経科学

横失礼します。
頭痛の原因はいろいろあるのですが、めがねの問題だと限ると
「過矯正」
視力を出そうとして、むりに強い度数のレンズをつかっている
「遠近両用」
遠いところを見るのと近いところを見るのに、レンズの都合で姿勢が変わる。それが身体に無理になってる
そういう可能性もあります。
めがねを使い分けるとか、また、強度近視の場合、めがねよりはハードコンタクトの方が視力を矯正しやすいので、その点、ご参考までに。

No.17457 - 2024/09/01(Sun) 17:30:41

☆ Re: こめかみの辺りの痛み / 匿名

デス先生、神経科学様、ありがとうございます。

過矯正、遠近両用、どちらも心当たりあります。

コンタクトは昔使っていたのですが、うつが悪化した時に手入れができなくてダメにしてしまったことがあり、それ以来ずっと眼鏡です。

度の弱い眼鏡との使い分けや、使い捨てコンタクト＋老眼鏡辺りを検討してみます。

ありがとうございました。

No.17460 - 2024/09/01(Sun) 18:09:12

★ 駄目だと思う / ぼちぼち

　デス先生、こんにちは。もう、駄目だと、思う。昨日かは、泣いて・ないてです。昨日は、異常な一日でした。ストレスも、強くて大変でした。以前と、違う事は、満員電車でしたが、車両が、二輪少ないと、言う事、人が集められ無いから、車両を、減らしていたんだろう。

　求心力が、無くなった。そう、思う。家族に
朝の車が、減ったと、言われた。今、この辺り
お休みの人が、多いから、人は、集まるはずだよ。そう、思った。

　おやつも、作れないし。どうしたら、いいのかな？

　台風の影響もあるから、暫く、寝て暮らして見る？

　台風が、終わると、車も、人も、減ると、思う。いきる事を、否定され、温泉療養を、否定され、布おもちゃ作りも、否定された。パソコン教室も、否定してる。否定するのは、いいけど、本人も、大変だよね？

　○そうだから、チョコレートブラウニーを、作る約束して帰ってきた。息子も、お仕事を、
クビになったら、おやつが、作れるよね？

　おやつ作りが、できたら、頑張って行けると
思う。内科で、お薬貰わないと、いけないけど
受診したくない。お薬だけ、貰うで、良い？

　

No.17429 - 2024/08/30(Fri) 16:48:22

☆ Re: 駄目だと思う / デス見沢

寝てて
だね
そ
作れる
いいよ

No.17435 - 2024/08/30(Fri) 17:42:35

☆ Re: 駄目だと思う / ぼちぼち

　デス先生、こんにちは。朝、起きて、お掃除して、お洗濯が、できました。その後、内科に
行けました。患者さんが、雨で、少なかったの
で、受診しました。前回、体重と身長を、聞かれたので、答えたのですが、消されてました。

　看護師さんに、測って貰いました。生活習慣病は、色々と、厳しいので、これくらいで、い
いよね？

　明日から、血圧測定を、はじめますが、いつ測ると、良いですか？

　血圧手帳は、薬局で、購入しました。血圧の
事を、気にする暇は、無かったです。今朝、家族に、9時まで、気持ち良く眠れたと、コメント
を、貰いました。現在、静か過ぎて、変です。

　確かに、一旦、ぐちゃぐちゃになった。しかし、自分で、お掃除して、自分を、整えて行けると、信じて、お掃除しました。次は、明日、できたら、心経の会に、行けたら、行っても、良い？

　心経の会で、あ庫裏様に、元気を、貰いたいです。そして、子ども食堂に、食べ物を、寄付できたらと、思います。突き返すのは、人目が
あると、無理だよね？

No.17442 - 2024/08/31(Sat) 15:51:59

☆ Re: 駄目だと思う / ぼちぼち

　苦しいけれど、休み休み、できる事したい弟す。おやつ作れると、思うと、何とかなりそう
です。ここで、倒れたら、息子に、一生恨まれる。私は、何も、悪くは、無いが、元気で居ないと・・今夜、電話が、無ければ、クビです。

　話し合い機会を、潰す事は、したくないので
長くなって、ごめんなさい。ありがとうございました。

No.17443 - 2024/08/31(Sat) 15:58:31

☆ Re: 駄目だと思う / デス見沢

だね
起きた時と寝る前

いいよ
だね

No.17449 - 2024/08/31(Sat) 17:08:06