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★ カラオケ / 匿名
カラオケって各種精神疾患改善に効果的だったりしますか？

今日8年ぶりにカラオケに行って少しだけ歌ったのですが、疲れましたが気持ちは軽くなったような気がします。
No.22622 - 2026/01/27(Tue) 16:20:43
☆ Re: カラオケ / デス見沢
する

「人前で」「声を出して」「何かを表現する」のがいい
No.22628 - 2026/01/27(Tue) 17:26:29
★ 質問です / 前の名前忘れた
お久しぶりです。
質問です。

１．
他人から舐めた態度を取られやすいです。
どうしたら舐められなくなりますか？
キレる以外の方法希望。

２．
同じような経験をしてPTSDになる人とならない人がいますよね、多分。
この違いはなぜ生じるのか？？

文章、鬱度数どうでしょう？
No.22618 - 2026/01/27(Tue) 11:37:51
☆ Re: 質問です / デス見沢
1.いちいち反論する
2.ストレスをどれだけ早く吐き出すことができるか

まあまあある度
No.22625 - 2026/01/27(Tue) 17:24:32
★ 金がない / 金がない
金がないと人生楽しめませんか？
友達も一人もいません。
金がなくとも、友達がいなくとも
人生を楽しむ方法はありませんか？
No.22615 - 2026/01/26(Mon) 18:36:54
☆ Re: 金がない / デス見沢
動画でもゲームでも非課金でできるのいくらでもあるだろ
No.22623 - 2026/01/27(Tue) 17:23:13
★ 応援してください / ドキンちゃん
機能性神経症状症で安静にしている時も苦痛でどうにかなりそうだった者です。
作業所で見た書類の診断名は心的外傷障害だった気がします。
EMDRが終わりカウンセリングはいったん終了しました。
現在ヘルパーさんに見守られながら自炊、1人でもたまに自炊しています。
作業療法が始まり、ダイヤモンドアートがあっており自宅でも一日中やっています。
研究の対象になる事に同意しました。
先週から理学療法で様々な身体検査をされて、明日から本格的に理学療法が始まります。
るるリハビリの様子はビデオに撮るそうです。
張り切ってデビューしようと思います。
現在車椅子を押しながら大学病院内を移動しています。
デス見沢先生に褒めてもらいたいのと明日に向けて応援の言葉をいただきたく書き込みをしにきました。
よろしくお願いします。
No.22612 - 2026/01/26(Mon) 15:27:20
☆ Re: 応援してください / デス見沢
大学病院ならいろんな先生からアイデアもらえるから色々やってみよう
自分の希望も伝えてね
エライ
No.22614 - 2026/01/26(Mon) 17:20:33
★ お知らせ / 芽
音楽板に書き込みがありますのでご確認いただけますと幸いです。
No.22611 - 2026/01/25(Sun) 20:33:23
☆ Re: お知らせ / デス見沢
うむ
No.22613 - 2026/01/26(Mon) 17:18:33
★ 外出 / 匿名
外出が億劫です。日焼け止め塗って、ヒートブラシで寝癖を直すのが面倒です。これらは外出の際はどうしても省けません。シミは嫌だし寝癖頭で外に出るのは許せません。でもこれらが一番面倒です。これらほどじゃないけど着替えるのもしんどいです。

出れる時はスッと身支度して出れるのですが、外に出るのがしんどいと感じる時は家にいたほうがいいのでしょうか？

引きこもっててもいい状態と頑張って外に出たほうがいい状態の見極め方を教えてください。
No.22608 - 2026/01/25(Sun) 13:02:59
☆ Re: 外出 / デス見沢
だね
3日以上すでに引きこもっている場合はそろそろ出たほうがいい
No.22610 - 2026/01/25(Sun) 15:48:58
★ 布おもちゃ / ぼちぼち
デス先生、こんにちは。布おもちゃを、作りたいと、思いますが、作り掛けのパーツを、探して、さつまいもを、作るのか？新たに、桜もちを、作るのどちらが、いいかな？と、悩んでいます。

桜もちのフエルト は、青りんごの物だし、悩みます。一番はじめに、挫折したのが、赤いりんごでした。挫折して、さつま芋が、できたので
成功体験で、さつま芋かな？と、思います。やっばり、大変だけど、さつま芋だよね？

パーツが、出て来なければ、さくら餅で、いいかな？

面倒から、逃げた自分が、いるのね？

ひとつでも、形にしたい物です。エネルギーが
，足りないかな？
No.22596 - 2026/01/23(Fri) 17:12:43
☆ Re: 布おもちゃ / デス見沢
かな
だね
いいよ
だね
かも
No.22602 - 2026/01/23(Fri) 17:30:23
☆ Re: 布おもちゃ / ぼちぼち
デス先生、体調が、悪くて、困っています。布おもちゃは、多少、進んだだけで、あまり、進みません。おもちは、なんとか、なったけど、桜餅のフエルト を、買いたいと、思いました。近所では、思うのが、ありません。なやんだら、辞めるで、いいよね？

私には、焦りがあり、上手く行かないのかな？
と、思っています。焦りが、強い時は、どうしたら良いのですか？

息子の関係者も、色々と、言いますが、私は、
もう、コメントが、出せる立場では、無いと、
自分の信念を、貫くで、いいかな？

これなら、関係者を、否定しないよね？

息子の事も、色々あるんだけれど、ひたすら、うるさいだけで、本人は、自分の事しか、言わない。妥協せずに、終わる可能性が、高まって来た様です。なんだか、体調が、悪い様だしね。息子は、どうにも、ならないです。私は、急ぐ人生でも、無いし、疲れているので、お昼寝ですね？
No.22605 - 2026/01/24(Sat) 13:09:59
☆ Re: 布おもちゃ / デス見沢
いいよ
何もしない
それでいい
だね
だね
No.22606 - 2026/01/24(Sat) 16:54:09
☆ Re: 布おもちゃ / ぼちぼち
デス先生、ありがとうございました。寝たら、少しですが、落ち着きました。桜餅の餅だけでも、いいと、思いました。布は、家にある物を、使います。今、ある物を、使えるわけです
。他に、布絵本も、フエルト 以外の生地、キルト芯を、使うと、絵本のベースが、できす。こんな事を、考えられたら、それだけでも、いいよね？

季節感て、暮らしの中に、あると、いいな〜と、思いました。次回は、春に、行くと、思います。桜餅や柏餅・花見団子を、作ると、寒い冬を、前向きに、過ごせそう。春が、待ち遠しい、そんな気持ちに、させてくれるよね？

後は、白いタオルを、使うとか、100均一の物とか、軍手とか、身近な物で、作れます。息子の上司は、高い事ばかり、言うけれど、幸せは、身近な所にあると、思う。私は、小さな幸せが
、いいと、思います。人の事を、思って、ひと針、ひと針針を、進める時間は、豊かな時間を
、持てそうだね？
No.22607 - 2026/01/25(Sun) 11:21:14
☆ Re: 布おもちゃ / デス見沢
それでいい
だね
だね
No.22609 - 2026/01/25(Sun) 15:47:55
★ 再稼働 / なんな
先生こんにちは。
わたしの地元の原発が再稼働となりました。海を隔てた隣国の脅威がここ数年とくに不穏であるのに、知らんぷりの首都圏では電気を引き入れ、湯水のごとくイルミネーションを焚いてうかれています。神経の逆撫でが酷いあの知事も。
おかげで朝から急激に鬱で、眠気が強いです。仕事に支障が出そうでした。
双極で、現在リチウム、オランザピン5mg/day
躁の治療が主です。

来週の受診までこのままで大丈夫でしょうか？
自分でできる乗りきる方法何か教えていただけないでしょうか。テレビ新聞は相撲しか観ていませんが、ネットで気になるイヤなことを検索してしまいます。
No.22583 - 2026/01/22(Thu) 12:41:00
☆ Re: 再稼働 / デス見沢
なんか中止になってないか
再点検で

来週受診でいいと思う
No.22587 - 2026/01/22(Thu) 17:39:59
☆ Re: 再稼働 / なんな
先生ありがとうございます。なんか中止ですね！もうワケわかんないですが、ほっとしています。
騒がず落ち着いていたいものです…
来週受診までこのままにしています。
No.22597 - 2026/01/23(Fri) 17:23:19
☆ Re: 再稼働 / デス見沢
うむ
No.22603 - 2026/01/23(Fri) 17:30:42
★ テレビ / テレビ
テレビが壊れたので買い替えたいのですが、YouTube視聴とゲームメインでたまに地上波、という使い方だったら、どこのメーカーがいいですか？
スマートテレビがいいんですけど、調べれば調べるほどわけが分からなくなって。
No.22594 - 2026/01/23(Fri) 15:23:48
☆ Re: テレビ / デス見沢
ウチはシャープのアクオス
ネトフリもアマプラもユーチューブもワンタッチ
No.22600 - 2026/01/23(Fri) 17:28:30
★ 痩せていく / くろすけ
お世話になっています。

どんどんズボンが緩くなって廃棄対象が減って助かっています。
昼は作業所の社食で死ぬ気で完食。
晩ごはんは気が向いたらトーストとか。胸いっぱいで食べないこともままあります。
朝ご飯は撤廃されて十数年くらい。

出されれば食べるし貧乏性故に絶対吐かないので拒食の可能性は低いと考えてます。
でもこの世から自分が減っていくのは嬉しいです。

自炊マジ無理レベルですが寒い時期なので熱量が必要かなと思って時々砂糖を食べます。余裕があったらお湯を沸かして溶かして飲みます。

一食はバランスのとれた食事を強制摂取しているわけですし、しばらくはこんなかんじで大丈夫でしょうか？
No.22593 - 2026/01/23(Fri) 03:09:10
☆ Re: 痩せていく / デス見沢
だいじょうぶ
No.22599 - 2026/01/23(Fri) 17:26:48
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